老人呼吸变粗或因心肺衰弱
养生保健方法或饮食。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“老人呼吸变粗或因心肺衰弱”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆?首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒给出的答案是：要警惕了。
郭兮恒说，大多情况下，呼吸系统因衰老产生的变化，并不会导致呼吸声音变粗、变大，这些特征更多的是出现在患有呼吸系统疾病的患者身上。事实上，老人的呼吸比年轻人还要弱一些，只是有时会在睡觉时出现呼吸不规律的情况。因此，一旦发现老人呼吸短促，呼吸声变粗、变大，应引起足够的重视，并到医院进行相应的检查，如心功能、肺功能以及心脑血管等，再确定病情。
相比较呼吸变粗，其实更应该引起注意的是呼吸急促、困难现象。它通常是因为心肺功能衰弱造成的，在活动之后出现最多，睡觉时容易发生呼吸暂停。
因年龄增长引起的生理变化，都可以延缓，心肺功能自然也不例外。在空气新鲜的环境里锻炼，特别是多做些深呼吸运动。也可以选择做些腹式呼吸锻炼，配合太极拳、气功等，不仅可以改善呼吸系统的功能，还能调整和提高全身的功能水平。
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老人呼吸变粗一定要警惕
一呼一吸，不过几秒钟，却至关重要。如果老人出现呼吸声音不对，很可能就意味着身体出了问题。仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆？
首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒给出的答案是：要警惕了。
郭兮恒说，大多情况下，呼吸系统因衰老产生的变化，并不会导致呼吸声音变粗、变大，这些特征更多的是出现在患有呼吸系统疾病的患者身上。事实上，老人的呼吸比年轻人还要弱一些，只是有时会在睡觉时出现呼吸不规律的情况。因此，一旦发现老人呼吸短促，呼吸声变粗、变大，应引起足够的重视，并到医院进行相应的检查，如心功能、肺功能以及心脑血管等，再确定病情。
相比较呼吸变粗，其实更应该引起注意的是呼吸急促、困难现象。它通常是因为心肺功能衰弱造成的，在活动之后出现最多，睡觉时容易发生呼吸暂停。
因年龄增长引起的生理变化，都可以延缓，心肺功能自然也不例外。在空气新鲜的环境里锻炼，特别是多做些深呼吸运动。也可以选择做些腹式呼吸锻炼，配合太极拳、气功等，不仅可以改善呼吸系统的功能，还能调整和提高全身的功能水平。
警惕：老人水肿或因心脏病
一般而言，引发老年人水肿的原因有两大类：一是器官衰老，功能减退引起的，另一类是疾病导致的。
人到老年，不仅外貌出现衰老，而且内脏器官功能也在减退，主要由于心脏排出量减少，肾脏血流量下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积减小，细胞内的液体流向细胞外的皮下间质，导致出现水肿。由于脚处于人体最下部，受到地球引力的影响，血流向上阻力大，站立时间过长，水肿就明显。
尽管很多疾病可以引起浮肿，但是不同的疾病，引起浮肿的规律也不同。例如心脏病引起的右心衰竭，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身;肝硬化病人，水肿先从两下肢开始，之后出现腹水，最后出现全身浮肿;肾脏疾病的病人，也可出现下肢浮肿，一般先从眼睑或者面部开始，然后再发展到全身，病人清晨起床时，往往发现面部浮肿，上眼睑浮肿像“蚕宝宝”;老年人长期营养不良，贫血，会出现低蛋白血症，也可出现下肢及全身水肿;老年男性患有前列腺肥大或前列腺炎症，以及膀胱肿瘤，由于尿潴留引起肾功能不全，最后导致下肢浮肿。
出现浮肿后应去医院查明原因，只有找出病因对症治疗，才能病愈肿消。老年人平时的饭菜应清淡，多进食高蛋白的食物，例如瘦肉、鱼虾、鸡、鸡蛋等。
老人变矮事出有因
刘大妈退休十多年了，身体一直都不错，还是厂里老年文艺队的骨干，逢年过节，跳上几段国标总让人惊叹岁月没有在她的身上留下什么痕迹。可最近，在练舞的时候，刘大妈常常觉得腿脚有点不灵便，偶尔还会感到腰酸背痛 ，以前挺拔的身材似乎也有点变形，连个头好像也矮了些，老伴开玩笑地说：“年纪大了，不得不服老啊！”刘大妈却不这样认为，她立即找到医生进行了相关检查，医生说她这是骨质疏松的表现，应在补钙的同时进行综合治疗。刘大妈严格按照医生的指导去做，几个月后，她的症状明显改善，舞台上又出现了她活跃的身影。
生活中有许多人认为，腿脚不灵便、身材不挺拔、腰酸背痛是老年人应该发生的自然现象。其实不然，老年人的这种情况大多是骨质疏松症发展到较严重阶段的典型表现。
由于年龄的增加，肾功能出现生理性减退，维生素D合成减少，肠道内钙吸收障碍，从而导致骨量减少和骨组织的微细结构被破坏，就发生了骨质疏松。老年人患骨质疏松后，经常腰背疼痛，负重能力降低，双下肢乏力，身体常常处于前倾状态以减轻脊柱负重。久而久之，脊柱弯曲变形，就变成大家常说的驼背，背驼了，个子看上去自然就矮了。
骨质疏松症的诱因
如果出现上述提到的典型表现，必须及时就诊，但还有一些更早期的信号提醒您，警惕骨质疏松症对您健康的侵袭：
①绝经年龄较早的妇女；
②绝经前手术切除双侧卵巢的妇女；
③患有慢性肝、肾、肠道疾病的患者；
④患有多种内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、皮质醇增多症等）的患者；
⑤长期应用糖皮质激素、抗癫痫药、利尿剂、肝素等药物者；
⑥长期卧床不起或很少从事体育运动尤其是户外活动者；
⑦个子瘦小及素食者；
⑧长期大量吸烟、饮酒及过量饮用咖啡者；
⑨有骨质疏松家族史者。如果老年朋友具备以上任何一种情形，都更有发生骨质疏松的可能。
早重视、早诊断、早治疗
目前，人们普遍对骨质疏松还缺乏认识，老年人患骨质疏松后的就诊率较低，而且确诊的病人也仅有小部分接受了积极的治疗，所以这类患者的生活质量普遍很低。这些老年人很可能仅仅因为轻微的外力作用，如用力咳嗽、大笑、提物、跌倒等，就出现脊柱（常为腰椎）压缩性骨折，而且还可能反复发生，使身材变矮。更严重的是，多个腰椎骨折后还可能因腰椎不稳而损伤脊髓，造成截瘫等后果。
因此，如果老人出现腰酸背痛、弯腰驼背，应及时到医院作骨密度测定，了解骨量是否减低及减低的程度。同时还要注意排除引起老年人腰酸背痛、弯腰驼背的其他疾病（如恶性肿瘤骨转移和其他代谢性骨病）。
应引起重视的是，骨质疏松发展到这个阶段，光补钙是远远不够的，不管是哪种钙剂都只能作为防治骨质疏松最基本的辅助措施。骨质疏松发展到弯腰驼背的程度往往需要两种或两种以上抗骨质疏松药物联合应用，具体药物种类及用法必须有专业医师指导。
相信，只要早诊断、早治疗，您的晚年仍可以拥有一个挺拔的身材。
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