如何做个挺男人？
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没有人知道“一分钟先生”是谁给起的雅号，但是它非常形象而贴切，更让那些“挺”不住先生非常自卑，烦闷。会经常问自己为什么吗？
早泄的原因多种多样，但可以归纳成两类：
1.由于精神因素造成（心因性）：在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。Nadels on报告，心因性者占早泄病人中的85%，例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。常见的心因性原因如下，有的人性交时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满；有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性交时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
2.有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。
3.其他原因：男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
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素食更养生 如何做个懂养生的素食美女
如何做个懂养生的素食美女
随着人们生活水平的提高，有越来越多的人从肉食性动物逐渐开始懂得养生，采用素食疗法来调节营养平衡。目前中国大多数素食主义者多是社会中最.时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。这类女性人群一般都懂得，她们吃素大多与信仰无关，她们之所以吃素，是看中了素食之于美容、减肥、形体、健康的关系，那么怎样才能够健康的吃素呢？
怎样才算一个素食者
素食者一般包括4大类
纯素食者：只食用植物，人数一般为西方国家最多，大部分均包括葱蒜等食物。
蛋素食者：食物除植物外，也包括蛋类但不包括奶类，此类素食者以东方国家如中国和日本为多，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
蛋奶素食者：食物除植物外，也包括蛋类和奶类，此类素食者跟蛋素食者相似，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
奶素食者：食物除植物外，也包括奶类此类素食者以南亚洲国家如印度为多一般都戒吃蛋和酒，但可接受葱蒜五辛类食物。
最近几年，在香港新加入了一类以身体健康的原因而戒吃多种食物的素食者：他们大多崇尚有机食品和天然营养产品，拒食含有防腐剂、基因改造、人造色素、味精等食品。素食的好处
研究表明，素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。
1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。
6、素食是减肥良药。
7、素食可以让大脑更聪明。
8、素食使人性格温和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身体健康。
11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。
金字塔式素食食谱
在1997年月举行的国际素食食谱会议上，康奈尔大学克林堡教授公布了一项名为“金字塔式的素食食谱”。这是一个营养均衡的素食食谱，可以帮助人减低染上许多疾病，如癌症、心脏病、肥胖症、骨质疏松和一些慢性退化病症的机会。
“金字塔式的素食食谱”强调每一餐都需要吃多种的基础食物，即金字塔的底层，包括：水果、蔬菜、谷类食物、燕麦、小麦、粗麦包、大麦、面条、面粉制食品及玉米。至于中间的一层，也是每天都需要吃的，包括：果实、种子、蛋白、奶类制品、大豆乳酪、牛奶和植物油。顶部的尖端是一些“不是必须”的食物，可以间或吃小量的，例如：鸡蛋和甜品。
告诉男人如何做好面子工程
“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事?男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自……
荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性，pH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
晚睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
拯救提议――
备一套男性专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。
定期护理
而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
保养腰部健康男人如何做
编者按：腰是人们身体的支柱，人们在日常是生活中应该好好保护，尤其是男人们，应该避免腰部过度疲劳。那么，男士如何保养腰部呢?如何锻炼护腰?
腰椎保养刻不容缓
人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。
你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时久坐伤腰，你的腰一定累坏了
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医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的蛋白多糖开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。
椎间盘突出是怎么回事?
椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的最大特色。
椎间盘包括三种结构：上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中，软骨最坚固，弹性效果最强的是髓核，最容易磨损的是纤维环。
当纤维环受到磨损后，胶状的髓核就会溢出，并挤占神经的居住空间。随着神经被侵占地盘的多少，又分为膨出、突出以及椎管狭窄。
保卫腰椎行动起来
晨起活动腰部：洗手盆不要过低。熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。
此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、伸懒腰等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
倒退，换一种方式行走：倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。
骨骼、肌肉、韧带的功能恢复，不但可以让腰椎的稳定性增强，还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时，最好每分钟走60步~100步，每次10分钟。
锻炼下身肌肉群：伤害。强健的腿部能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
控制体重，保护腰椎：统计表明，正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚，这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼。
Tips：你的腰椎有问题吗?
以下四种情况，如果有一项属于经常发生，说明腰椎开始出现问题了，应该引起重视，去医院照一张腰椎的片子，平时也要对腰部多加关照了。
1.如果腰疼，轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了。
2.熟睡一夜后腰痛仍没有缓解;向左侧卧如胎儿状时疼痛仍不能减轻。
3.平躺坐起，双腿因为疼痛而伸不直。
4.平躺，将双腿的膝关节伸直，并抬高，抬到一半就疼痛难忍
加强锻炼控制体重护好腰
专家指出，护腰首先要调整生活方式，注意预防肾脏亏虚，比如不能熬夜、避免久坐。
其次，要注意合理饮食。男性可以根据自己的体质状况，选择一些补益肾脏的饮食。如多吃一些黏滑的食品，如海参、墨鱼、雪蛤、泥鳅等。
最后是要加强锻炼。在此，推荐一个锻炼姿势转腰远眺。
方法：双脚分开与肩同宽，脚与膝关节朝前，微微屈腿。上身以腰为轴，用头带动整个颈部及上肢，慢慢转动直到最大角度，再转到前面。
整个过程中腰尽量做到直立，左右各做1020次。
这个动作可以减轻单一姿势导致的腰痛，有效锻炼腰部肌肉群，提高腰部力量，同时对脊柱骨、椎间盘等腰部关节疾病的预防与康复有一定作用。
控制体重也能有效保护腰部。有啤酒肚的男性，就像在腰上挂了一个大沙包，使得身体的重心向前倾，大幅增加了腰部的负担。所以，减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容。
总结：男人保护好腰部健康才能维持身体健康，在日常生活中多加注意腰椎保健，多做有利于腰部健康的运动。那么，以上小编为您盘点的来学习下吧。
做个懒男人好处真挺多
1、懒得洗脸，雨天防潮，晴天防晒，关键时刻还可以冒充乞丐挣点外快！
2、懒得刷牙，天长日久，牙齿就会泛出金黄色的金属色泽，如果恰巧又沾上几片碧绿的菜叶，眼神不好的小姑娘就会羡慕地对你说：“大哥呀，您太有实力了，满口的大金牙我见过，但像您这样又镶了绿宝石的我还是头一回见到啊！”
3、懒得洗头，不但省水，而且省电，发型更是油光可鉴，此时，若是再沾上些五彩缤纷的杂物，更会收到漂染的视觉冲击效果。
4、懒得洗脚，男人懒得洗脚，有利于打造“男人味实足”的魅力男人形象。
5、懒得洗澡，有利于招苍引蝇，与蚊子、虱子，跳蚤等小动物和谐共处，打造绿色地球。
6、懒得理发剃须，须发遮颜，纵横交错，难辨年龄，每逢上车总会有人起身让座或侧身让行。
7、懒得剪指甲，指尖甲利，锋芒毕露，会让不法分子望而却步，闻风而逃，关键时刻，亦可英雄救美，成就一世姻缘。
8、懒得起床，经常遭到女人挥枕猛砸，天长日久，女人会因此锻炼得身强体壮，貌美如花，夫妻感情更会因此如胶似漆。
9、懒得动口，两口子吵架，任女人手挠脚蹬，男人就是一声不吭，有利于平息战火，创建和谐社会。
10、懒得动手，找一个油瓶子倒了都不扶的男人，会激发女人感化和改造男人的斗志与激情，这时男人偶尔勤快一次，会让女人激动得热泪盈眶。
11、懒得动脑，天下本无事，庸人自扰之，心宽体胖，心清气爽，皆是懒得动脑的真实写照。
12、懒得结婚，男人懒得结婚，女人就会玩命的追，玩命的催，无形中，懒男人的身价就会被心急的女人抬高不少。
做个受欢迎的职场男人
干净是性感
干净，是性感的必备。记住，女性非常在乎你的脸是否看上去干净利落。而留着油腻长发和满脸胡茬的男子，往往是自恋却无法得到爱恋的另类分子。
醉酒令人生厌
卡萨布兰卡的褒嘉嘴角叼着的那支烟，和沧桑而不屑的表情打动了所有女人，会喝酒的男人或许有故事有内涵;抽雪茄的男人，更懂品位，但醉酒显然不是，如果不幸你趁着醉意动手动脚，就更让人憎恶了。
专注工作令人敬
你可以平时吊儿郎当没一句正经话，像个大大咧咧的败家子，但一定要让女人知道，你在工作时是万分严谨、认真、负责的。一个女人，总是希望她爱的男人专注、优秀，无论哪一方面，都能配得上她的爱。
不要打扮成孔雀
据说电眼男人梁朝伟只穿阿玛尼。作为男性，懂得搭配永远比堆砌名牌更重要。
永远不要忽视服装和外貌带给你的影响力，这是别人正确认识你的第一途径。但过分追求会丧失你的男子气，令人怀疑你的成熟程度，所以清醒地塑造个人风格最为重要。
不要做“三不”男人
你要做个“不主动，不拒绝，不负责”的“三不”男人吗?Out!连最有名的浪荡子强尼?戴普都过起了居家日子，你还玩什么真实与大胆的游戏?别以为女人已经潇洒到真正不在乎一张纸，如果你连负这个责任的勇气都没有，那才是不折不扣的懦弱。别再为自己中年还单身沾沾自喜，看看周围，朋友们和你的昔日情敌，基本都“尘埃落定”。一个心爱的女人，像稀世珍宝一样难求，只有敢爱的男人，才能赢得女人的真心。
绅士风度是美德
商业社会是一个分秒必争的社会是吗?
但是绅士风度永远受人欢迎，哪怕仅仅是客气的关照，也可以留给人美好的印象。在欧洲、美国，一些全球著名的财富人士同样会给女士们送上香槟和赞美。浪漫比务实更重要???请谨记这点，不然，就继续做成功的商业人士和不成功的情人吧。
别成男版祥林嫂
感情是一件你情我愿的事，分手只是缘分的问题。作为一个刚感情破裂的男人，你可以不理智，但没必要不理智到在所有人面前去做男版祥林嫂，那样只能让你成为别人眼中的猥琐男人。要知道宽容和沉默，有时是男人最为重要的美德。
做个受女人喜欢的男人
1：男孩子一定要有風度。風度是一個人細心的表現，對對方照顧周到，關懷備至是男孩子應該做的。這不是刻意討好，而是基本禮儀。一個人有風度的話，其實正表示他懂得關心別人，有禮貌和有修養。
2：要有男子氣概。真正的男人是要保護女性，不要怕事，要有勇氣去承擔後果，有主見和責任感，可以保護身邊的女孩子，予人有安全感，這才是男子氣概的表現。
3：切忌多言、炫耀。最怕男人老狗口水多，不斷炫耀自己有多威風多富有，認識很多有地位的人。這種男人一看便知只有一張咀，信不過，又嚕囌，正常的好女孩都會怕了你!!
4：要有吸引力。男孩子不一定要俊朗才有女孩子垂青，反而一個有型有格的孩子，比一個樣靚但土氣的男孩子更有吸引力。所說的有型有格不是一定要緊貼潮流，打扮入時，而是他的打扮衣著配合他本身的外型及性格，這樣便能散發出他的型格來。自然能夠吸引喜歡他那類型的女孩子了!!
5：一定要有上進心。男孩子讀書成績差並不是甚麼問題，反而有沒有上進心。會不會為自己的前途鋪路，才是女孩最關心的。女孩子最怕是有一個沒有責任心，一點也不可靠的男朋友。
6：必定不可打女人。任何男性出手打女人都是最差勁的行為，就算女朋友做錯事。最多與對方理論，動手打人是不可原諒的，反而是最失敗的男人。
男人口臭五原因 如何做清新男人
男人口臭的原因：
一、习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
二、食源性。一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等咸货，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。
三、气源性。最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
四、病源性。如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良等，都会使人有不同程度的口臭。
五、老年性。俗称老人味，常为多种原因所致。
介绍几种除去口臭的方法
一、使用口气清新剂。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
二、喝柠檬水。
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。
此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
口臭者经过自我探索分析，查明根源，应及时治疗。有些原因可自己把握，酌情处理后，均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭，收效短暂，不能解决根本问题。
心理学与生活 聪明女人不可爱如何做个傻女人
在外头你得讲理，可是家庭就不是一个讲理的地方。现代社会，职场上的女强人独当一面，但是一回到家你最好的省一省，男人最怕过于强势，尖锐的女人。但傻女人不是真傻，下面就让小编来告诉你，女人应该如何装傻。
把老公当成家里最重要的人
女人事业成功，婚姻失败的故事实在听得太多。社会上的女强人、高学历往往成了美好婚姻的障碍。事业当然紧要，但别忘了女人还有另外一个重要的角色某某人的妻子，别说你在外面独当一面，是公司里不可或缺的骨干，即使你的地位至高无上，也不能不知道自己是谁。下面的故事也许大家都听过，那么让我们再重新温习一下。
清楚自己的家庭角色，维护丈夫的尊严和守住丈夫的心，是每个女人的责任。事业有成、社会地位显著提高的女性，尤其要珍视女性独有的天性，善于帮助丈夫减少或消除不必要的心理困扰。从内心深处意识到自己今天的成功，离不开丈夫直接或间接的支持和帮助，决不能在丈夫面前居功自傲;即便是丈夫由于内心的烦恼而有一些不理智的言行，也应该设身处地、推心置腹地安慰、劝导和解释，要尽量采取各种方式使丈夫相信，虽然自己事业有成，但在家庭生活和夫妻关系中的角色和地位依然和从前一样，所不同的是自己对丈夫更加热爱和感谢!
经常向丈夫坦白内心的苦衷和烦恼，诉说自己在外所遇到的种种压力、艰辛和窘境，请丈夫为自己出谋划策、排忧解难。这样做可以缩短夫妻双方的差距，拉近心理距离，从而不断增强丈夫的自我价值感，减轻其心理压力。
女人说到底就是女人，形单影只的成功不会给我们带来真正的快乐。家庭幸福，老公宠爱，我们才能找到生命的归属感。要获得这一切并不难，关键是要让老公知道你对他的依恋。
男人的事，请不要越俎代庖
现在能干的女人很多，在单位发号施令、独当一面，在家里也是风风火火，事情不论大小，统统都扛了起来。但是这种付出，做丈夫的却不一定领情。于是女人很委屈：我把一颗心都掏出来为这个家，他怎么还那么多的意见呢?
婚姻生活中，光有任劳任怨的好品格是不够的。男人的个性、脾气、修养各个不同，对女人来说，当你选择婚姻时，起码对丈夫要有一个了解，并有一种做符合你丈夫要求的妻子的心理和能力。不是所有的男人都喜欢并适应衣来伸手、饭来张口的生活，这会严重损伤他们男性的自尊。婚姻是两个人的探戈，需要想到配合着跳好它，若你只按着自己的鼓点起舞，难免不被对方踩了脚。
无论外表强悍还是文弱的男人，他的内心里都希望自己能给予女人渴求的安全感，他认为保护自己爱的女人是天经地义的，因而女人也应当是顺从的。为心爱的女人遮风挡雨，这也是男人的一点虚荣的自尊。如果一个女人表现出对一个男人的爱情和力量的渴望，仅凭这一点，他就会心甘情愿地为她付出，并且会一直沉浸在顶天立地的美好感觉中。
就事论事，接受不能改变的东西
爱一个人，就要爱他的一切，包括他的缺点。这话虽有些拔高的嫌疑，却毕竟阐释了一条爱情的真理。当一个女人选择了一个男人作为终生伴侣时，她就和他踏上了同一条船，两个人相处愉快，配合默契，这条小船才能更平稳一些，划得更快一些。若一直疙疙瘩瘩、别别扭扭，小船就容易搁浅，给身在其中的每一个人，带来的都是难堪和伤害。再坚强的男人，都需要女人的温柔的抚慰。一个好女人可以改变一个男人对自己的整个看法，使他变得更像个优秀的男人。
每个人身上都有一些不能改变的东西，这就是他们的疤痕，比如你老公的身高、容貌，天生过于瘦弱或者过于肥胖的体型。在你认识他的时候，这些缺陷已经存在了，这是他的不可分割的一部分。如果能连带着爱上这些缺点当然最好，那么他的瘦弱就是潇洒，他的肥胖就是稳健，连他的秃头，也是聪明的象征，情人眼里出西施，没有什么道理好讲。如果没有修炼到这种地步，自然地接受也是一种不错的方式。想想看，每个人都不是十全十美的，包括我们自己，两个不完美的人，共同建立一份完美的感情，这是多么有成就感的一件事儿!正因为他是一个平凡的人，所以才和平凡的我们一起创造甜蜜的生活，如果他是王子，早就忙着迎娶公主去了。
我们用一生的时间去追寻一个适合自己的爱人，组成一个稳定温馨的小家。在某种程度上，尊重丈夫就是尊重你自己。因为，尊重他就意味着你做出了一个明智的、慎重的选择，那就是你找到了一个值得拥有你的爱和敬重的男人。相反，如果你对他不敬重，就说明你做出了一个愚蠢的选择，找到了一个不值得你去爱和尊重的人。
别戳破老公善意的谎言
男人是坚强的、理性的，每个成年的男性都会有意无意地维护这种感觉，这是男人的另一层衣裳，做老婆的，即使对他的底细了如指掌，也没必要戳穿他。否则，被激怒了的男人，会以更多的谎言和更大的脾气来捍卫自己的尊严。
当男人的谎言是为了家庭的和平时，做妻子的最恰当的态度就是糊涂。男人在掩饰或者表现自己的时候，差不多全是捉襟见肘的。如果女人认起真来，略加考证便可将男人驳得片甲不留。但聪明的女人竟然乐于相信和默认它。她们面对男人那一堆一堆的爱情诺言不作批驳，反而自己十分认真地从中寻找被爱的温暖和幸福，她们一方面佯装糊涂，一方面却又体味着爱情的甜蜜。如果做妻子的能够把握好这种糊涂的火候，那她一定是最幸福的、最具有智慧的。
我们汉字的婚字，拆开来看，就是一个女字和一个昏字，这很让人玩味。假若女人不昏了头、不昏得稀里糊涂，说不定这世上就没有爱情和婚姻。
女人5细节 抓牢男人心
1. 有品位但不奢侈
女性朋友们爱美，甚者会奢侈，特别是在衣着、护肤等方面。她们会觉得男人给自己送礼物是理所当然的，所以她们会以很多的借口让男人给自己送礼物。可是，男人会因此觉得你是一个奢侈、贪得无厌的人，是拜金女、败家女。
为了让你的男人对你死心塌地，你务必要做一个有品位但却不奢侈的女人。当男生送你礼物的时候，你要打4折然后再回赠。这样首先要消解很多男人的戒心，不要让他以为你是一个掘金女。平日里，可以让他买那些很实用，能回收折现的东西，要诱使他买那些华而不实，但是很有情调的礼物，树立自己很浪漫很天真的形象，这样即使多花钱，他也不会认为你是在图财。慢慢的，他就会如同股民一样，套的越多，越舍不得抛，这时，你再适当的回赠他一点点的东西，他会继续心存侥幸，继续投入，继续补仓，这时就到了你的收获期了，想让他扁就扁，想让他圆就圆。记住，男人为你花的越多，就越舍不得你。
当然了，等到你们结婚以后，你就要做一个持家有道的女人了，偶尔奢侈以下亦无妨，但是一定要注意好度。
2. 给他足够的空间
他晚上没回家吃饭，他说他是去应酬，跟朋友在一起。可是你却抱着怀疑的态度，你觉得他是跟其他女人在一起，所以你就不停地给他去电话，不断地问他在哪里，跟谁在一起
也许，你会觉得你这样是在关心他，可是男人并不这样想，他会觉得你很烦，本来他还跟你说实话的，在你的啰嗦之下，他随意编了个借口就把你忽悠了。
不要让他觉得你烦，要给他一点空间。当他外出应酬的时候，你可以适当地给他一个电话，让他早点回家，说给他留了汤，叮嘱他回家要小心。这么一句贴心的话，让男人内心暖暖的，不管多晚，他也会小心回家， 因为他知道，家里还有一个女人在等待着他。
夫妻双方保持一定的距离是非常重要的。如果你让你的男人窒息，男人就会厌恶你，要保持对方对你的新鲜感。如果他成天都和你泡在一起，总有一天会觉得索然无味。如果你让他坐自己的事，8小时以外或是晚上给你在一起就足够了，那么你的男人会被你紧紧套牢。
3. 吵架时就一起煮顿饭
都说相爱容易相处难。男女在一起相处，难免会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵起来。家庭生活中，互相体谅是很重要的。平时要多为对方着想，遇到矛盾大家心平气和地坐下来谈。
如果你们吵架了，可以主动地去做饭，这样表达歉意双方都有台阶下。过日子不是谈情说爱，都是一些很琐碎的东西，在家里最好做些分工，才不会因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架。还有一点也是很重要的，双方都要有自己的朋友圈子，不然整天腻在一起也会烦的。
吵架时一起煮顿饭，或者一起做点其他事情，你会发现你们之间的小矛盾就会在不知不觉间烟消云散。不要小看了这些小细节，这些足以让你们的感情升温。
4.给他面子
许多女人在结婚之后把男人当做自己的私有财产，动不动就给男人脸色，摔杯子，摔板凳，再不就是赌气不说话，玩冷战，当着他的面头也不回地离家出走。更有严重一点的吵闹，你可能会当众大骂出口，管教他，完全没有女人的温存可言，一副颐指气使的样子。
男人可能会摸不着头脑，当时恋爱的时候你是那么的彬彬有礼，温文尔雅，可是为什么在一起以后却是这样子的呢?难道这才是你的本性?
男人爱面子，男人的自尊心超级强，所以你要记住永远都不要伤害男人的自尊心，永远要给他留面子。如果你在公共场合一次不给他面子，那么过后哪怕你为他做一年的饭都弥补不过来的，他可能会记一辈子。
在外的时候，一定要给他面子，回家以后再慢慢让他哄你都没关系。你这样为他着想，他还会离你而去吗?
5. 我需要你
男人喜欢你靠着他，喜欢保护女人。所以你不妨经常在他面前说自己需要他。哪怕你不需要，但是还是要主动的制造你需要他的假象(当然不是不可替代的服务，否则就被动了)，比如，某天，你被妈妈打了，找他哭诉一下，这时有很多低智商的男人就会以为好机会来了，以为可以让在逆境中的对方产生一种亲近感。让男人以为你需要他，这样其实是给了他以安全感。
你经常在他跟前展示自己的柔弱一面，容易激发男人内心的保护欲，他会经常提醒自己不能随便背叛你，不能离开你，因为他觉得你如此的需要他，如果哪天他离开了，那么他不知道你应该怎么生活下去。
你的内心可以十分强大，你可以是个女强人，可是在男人面前，哪怕你再强大也不能全部表现出来，一定要展示自己柔弱的一面，只有这样，你的男人才不会轻易离你而去。
13条真理让婚姻更长久
1、学会相互倾听对方的谈话
大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说，他(她)是个非常好的悉心听我说话的人。他(她)这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。
2、小心谨慎
幸福就像玻璃很容易破碎。
因此，你的行为举止每天都应当是这样似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他(她)似的。你应当向他(她)表明，你们之间的爱情使你多么快乐。
3、皮肤接触
彼特罗平托说：一天没有温情，婚姻关系就会缩短两日。夫妇之间也不必经常拥抱。但是，充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。
4、拿出感情来
对婚姻来说，感情就是鲜花所需要的水。
没有感情，夫妻关系就会破裂。但是，夫妻双方也必须学会表达感情，而且应当鼓励对方做同样的事情，即拿出感情来。
5、要有耐心
必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的，必须有耐心，许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误，即对对方的期望太快、太多。你应当清楚：你有的是时间去认识和了解对方，要假以时日。
6、要真诚
如果对方做的一些事情不合你的意，那么，你应当和他(她)谈谈，把事情摊开谈。也许不必马上就和对方谈，更不是以争吵的方式谈，而是可以加倍地去爱对方，在平心静气的情况下相互交谈，而且要做到无话不谈。不然的话，对方又怎能知道，你喜欢什么，不喜欢什么呢?
7、原谅对方
原谅对方的缺点、弱点应当允许对方有一些缺点和弱点，应当微笑着原谅对方的缺点和弱点。凡是坚持这样做的人，他就拥有通往幸福的入场券。
8、应当学会恭维
学会恭维对方，应当每天都这样做，向对方说些体己的话，谈他(她)的外貌啦，对方的笑啦，谈同他(她)一起的生活啦等等。你投之以桃，他(她)会报之以李。
9、减轻对方的负担
每个人都有不顺心的时候，夫妻之间相互开导，就能使两颗心紧紧地连接在一起。
10、永远不要在争吵中入睡
应当遵守睡觉的原则，上床前应当说些爱意绵绵的甜言蜜语。
11、乐于给对方自由的空间
老爱打听对方在干什么，没有任何东西比这更有损于婚姻的了。别这样做!任何人都有权利做他自己非常愿意做的事情。
12、永远不要对对方进行监护
对方早就张大成人，你可以对对方进行循循善诱的劝说，但不要对其进行监护。对方甚至有犯错误的权利。
13、相互保护
夫妻俩在私下里说什么都无所谓，但是在公共场合，你们俩原则上是一个整体。如果你们中的一个受到攻击，另一个人要帮他(她)。
总结：美满的婚姻生活里，不但需要我们坦诚相见，说出自己的心里话，在某些时候，也需要一些善意的谎言做感情的润滑剂。对于女人，这些谎言是为了鼓励情绪灰暗的老公，给生活增添一抹鲜亮的色彩;对于男人，谎言是为了维护自己的形象，安抚老婆的心。
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