男人需要驯化吗？
男人养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“男人需要驯化吗？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
大多数男人都有点像小动物，需要女人对他们进行特定的训练。可别反驳，可以说，至少在恭维妻子这方面是这样的。难道你敢拍着胸脯说自己很会讨好老婆吗？女人心眼小，大男人还是要学点儿夫妻交流的技巧，免得把女人惹急了又哭又闹，而我们不但要住“狗窝”，还得低三下四地“求饶”。
当一个超级肥胖的妇女从身边经过时，我和我妻子正在散步。这妇女弯下腰，露出了一个比刚才看起来更大的屁股。我非常惊讶，转过脸来对老婆吹了声口哨，还笑嘻嘻地说：“还好，你的看起来没那么大。”
我妻子表面看起来若无其事，不理睬我的嘲笑，但脸色却开始发白，眼泪也涌了上来，沙哑着嗓子怒声说道：“看我怎么收拾你吧！”我知道，一场暴风雨马上就要来了。
“我看起来真的很胖吗？”“我的发型好看吗？”女人的这些没有确定答案的问题，常常搞得我们男人快疯掉了。大多数时候，我们用“哼哼哈哈”来应付这些问题，或是置之不理，“36计走为上”。
出现这种情况，我们认为女人的责任很大。是女人们把我们找进家门，也是女人们把我们吓跑的。如果我们男人说的不是嘲笑老婆的话，而是“你看起来并不胖”，女人们可能又会喊：“哎呀，你总是这么说，让我丧失警惕性，变得越来越胖。”而如果我们的回答是中肯而诚实的，比如“让我想想，嗯，你最近的确长了不少肉”，那结果有多难看就不必赘述了。
其实，男人对于女性那些翻来覆去的追问，应该回答得真诚一些，不要话中有话，但要说得巧妙一些。这是两个人的斗争，平衡起来很困难，而这正是夫妻交流的“死胡同”。为此，我们为男性同胞制作了一套训练教材，将老婆可能会提出的很难让人回答的问题列了出来，一对一地提供了最糗和最佳的回答，以供参考。
“你想什么呢？”
她为什么问：她想和你沟通，她希望你能做些情感的回应。并不是她在检查你确实在想什么，她也不可能发现什么不和谐的迹象，然后把家里闹个底朝天。别担心，她只是想和你谈谈心。什么，你没有可谈的？如果是这种态度，那等着大战爆发吧。
笨老公说：“你为什么总管着我呢？难道我的所有想法都要告诉你吗？”聪明答案：“你知道我为什么这么沉默吗？它让我想起小时候爸爸总是……（在此处插入动人的回忆，注意是相关的但不是很重要的）。”
“这条牛仔裤显得我很胖吗？”
她为什么问：一般的女人对自己的形象没有确切认识。好莱坞女星们的那种皮包骨令普通女性“恨之入骨”，因为正常的女性普遍不是很瘦。当女人们站在镜子前，看着里面的自己，她们脑袋里其实很糊涂自己到底应该怎么样。
笨老公说：“不胖。哎呀，别再问我了好吗？”
聪明答案：“你看起来真的很漂亮。看，这件衣服使你看起来很有曲线美。”或者就怪那件衣服好了：“这条裤子不是特别适合你，让你看上去有点儿胖。”
“你现在还和当初热恋的时候一样爱我吗？”
她为什么问：这是一种直接的炫耀性的再确认。她认为这是理所当然的。她想知道，老公是不是已经把自己当成一个管家婆或是洗衣机器了。老公要告诉她你爱她，然后谈些细节问题。即使她不问你这个问题，老公主动对老婆这么说效果更好。
笨老公说：“是的，是的。我什么地方冷淡你了吗？”
聪明答案：“你知道的，我爱你。我不知道如果没有你，我的生活会变成什么样子。有时候你不在我身边，我就感觉有点心神不宁。我真不知道自己怎么这么幸运，直到现在我还不敢相信这是真的。”―虽然有些酸溜溜的，但效果绝对一流。
“你觉得那个女的吸引人吗？”
她为什么问：一般的，女人在问这种问题的时候，往往希望得到老公负面的回答。她还希望老公和她一起挑别人的毛病。
笨老公说：“她真漂亮。你为什么平时不穿成她那样呢？”的，你是最棒的。她嘛，我不得不说，和你比还是差了点。”
“我有个问题想问你，你能诚实地回答我吗？”
她为什么问：惨了，大事不好！你肯定做了什么坏事被她抓住了把柄，也可能你没做她却觉得你做了。反正，如果你老婆这么问你，赶快好好反省反省吧，你到底干了什么坏事了。
笨老公说：“行啊，我干什么了？”
聪明答案：不管怎么样，你都必须缴械投降，同时尽量转移话题。试着对她说：“我今天有没有告诉你，我在街上看到你妹妹和一个男的很亲密的样子？好像是在那家你喜欢的店门口。”如果你老婆没有真凭实据的话，她的注意力就应该被转移到她妹妹那儿去了。
“我们初次见面时我的样子你还记得吧，你希望我还跟那时侯一样吗？”
她为什么问：老婆已经进入了当妈妈的年龄，岁月已经爬上了她的身体和面容，她整个人已经没法跟年轻的时候相比了。但女人就是这样，她在对这种严峻现实的认识上连5秒钟时间都不愿意花，她喜欢抱怨――吃东西变得没胃口了，眼睑下垂了，大臂变得圆滚滚的了，还有什么好说的呢。
笨老公说：“哎呀，那时候你多好看啊。我是说，你现在其实也还不错，但和那时候比，确实不如从前。等等，别动手，我不是说你变成个黄脸婆了，我没那个意思……当心，别伤着我！”
聪明答案：“什么？你是说现在不如以前吗？你怎么会这么想？！”
聪明答案：“如果天平上有从1到10这10个数字，你难道不就是10吗？亲爱“你想过以前的女朋友吗？”
她为什么问：她在被好奇心驱使，同时这也表明她有危机感。
笨老公说：“有时候我会想，她现在怎么样了啊，我们当时还是太年轻了，不懂得珍惜。”
聪明答案：“只有在我做噩梦的时候才会看到她的样子。拜托，别揭我伤疤好吗？”
“我把鼻子隆高点（提提臀、隆胸、割双眼皮……）会难看吗？”
她为什么问：她把太多的时间浪费在浴室的镜子前了。
笨老公说：“你看起来很好。别问我了行吗？”
聪明答案：“你变了很多，越变越年轻，但我却越变越老了。我只希望要一个深爱的女人，并不想要一个芭比娃娃。”
“你记得那次我们因为什么吵架吗？那时候我们多傻！”
她为什么问：她怀念那些往昔岁月了，并且希望跟你更加亲密。
笨老公说：“那次明明就是你不对，我当时就是让着你才承认错误的。”
聪明答案：“以后我们再也不要犯那样的错误了，太伤感情了。”
如果你在家庭人际上非常自信，认为自己完全可以搞定老婆那些没法确切回答的古怪问题，那自然更好。女人需要的是你的真诚和关于你的真相，而不是以爱为借口的其他。如果为了证明你的清白，为了保护你自己而对她胡编乱造，那就请不要阻止老婆“修理”你们。
yS630.Com相关推荐
全天下的男人都需要补肾吗？
常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮流去买补肾药。
什么人都需要补肾吗?到了中年就一定得补肾吗?
中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。
肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，在临床上，阴虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。
肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。
一些人认为腰痛就是肾虚。其实这是一个认识上的误区。腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情。临床中常见到一些慢性腰痛，如慢性腰肌劳损、椎间盘退变等病变引起的腰痛，用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。补肾药大多药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用，就会加重病情。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。
一些人盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给脏器增加排毒的负担;有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这也是欠妥的，“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而会有副作用;还有些中年人认为“性功能障碍就是肾虚”，这也是不正确的观点，性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。
临床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入药物成分，这种做法对患者非常危险。
我们不难看出补肾、护肾关键在日常，如下要领需要中年男人掌握。
1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2、性生活要适度，不勉强，不放纵。
3、饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
4、做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。
做到这些，就不要再去找补肾的药品或保健品了。
男人更需要排毒
毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬？男性的压力在增大，他们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。
维护排毒器官
健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情舒畅以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。
让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。
杜绝8大不利因素
1、晚睡晚起为最大的致命伤。
2、早上不排便。
3、暴饮暴食。
4、不吃早餐。
5、滥用药物。
6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶酱)。
7、不当的油脂(如：色拉油为不稳定油)，烹调尽量少用油，即便是好油，疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
8、不生食(完全熟食)亦不利肝。
另外，青菜要生吃或煮三、五分熟，炒过的青菜要当天吃，不能隔夜吃。
养成良好的饮食习惯
1、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，增加肠胃的巨大负担。
2、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
3、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
4、适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内自由基。
5、吃东西不要太快，多咀嚼，这样能分泌较多唾液中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
男人同样需要练瑜伽
如果你没有经历过30岁以后的熬夜心慌，没有体会过爬山时总是垫后的懊恼，以下内容您完全可以略过不看。 事实上，在《我们如何、为何老去》一书中指出，男性30岁后的整体生理状况，正如抛物线般，每年以一个百分点递减。
男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向：控制世界。
因此，只允许男人表达他们成功的一面，于是男人面对压力的时候，宣泄渠道少，经常忽略自己身体的状况，直到血压升高、心脏出现问题。
当身体不在你控制之中，控制世界有何意义?瑜伽就是教你控制自己的身体。
Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽姿势通过意识调整呼吸，运用姿势来调整身体的平衡，通过放松激发人体自身能量来促进健康的目的。
瑜伽姿势包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，对于很多练习瑜伽有一定经验的人来说，他们最直接感知的效果就是瑜伽缓解了很多繁忙工作引起的亚健康状态：免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张、脊椎疼痛、疲累不堪、气短甚至记忆力下降等。
我们甚至还了解到，当瑜伽练习的姿势逐渐加大难度，很多需要臂力支撑的动作，也让男性学员开始占上风。 瑜伽是一种哲学观，也是一种生活方式。
小而言之，负责任、有节制、超越得失，身体的能量足以支撑雄韬大略，那是真男人才懂得的生活方式;大而言之，内圣外王，天人合一，哪个男人没有过这样的梦想?
哪种男人需要补身体
男人怕什么？男人怕失败，怕酒精肝，怕ED
可感可叹又可爱的男人！
要想好好体贴容易受伤的他们，现在就从祖国医学传统的中来寻找答案。
贪杯男人呵护心肝
人物素描：贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。
另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
补救措施：彻底戒酒。在工作应酬时，应本着能不喝就不喝，能少喝就少喝的原则，并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后还要分别对待：酒前吃水果或新鲜的果汁来补充身体中的维生素C，维生素C可以有效地减轻酒精中的毒素对人体的伤害;
饮酒当中来杯酸奶，以稀释酒精的浓度和有毒物质。酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不仅口感好，少许的糖分还能起到保肝的作用;酒后回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。
推荐秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米2两
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
推荐秘方2：葛花水
配料：中药葛花、开水
做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
应酬男人做个香甜的好梦吧！
补救措施：
1、在心情放松的情况下进食。人在心情不好时进食会影响食物的消化和吸收，增加胃的负担。如果此时精神状态不好，应该让心情平和下来再用餐。
2、补充水分。多吃水分多的食物，如水果，尽量避免吃干燥少水的食物。
3、每天晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。
推荐秘方：莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
肌肉男人脾胃健康是关键
人物素描：身为男性，都希望自己拥有健美的体魄，丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食，使男人的这个梦想难以实现。
除了增加有针对性的器械练习，男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉，但效果往往不尽如人意。
这是因为摄取蛋白质也需因人而异，如果脾胃不好，再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢，反而有损于肾脏。
补救措施：中医认为脾主肌肉。即脾胃好才能健壮肌肉。如果脾肾不好，蛋白质不能被完全吸收，肌肉同样会苍白无力、缺乏光泽与弹性。所以健美肌肉应先从健脾开始。
推荐秘方：三味健脾养肾粥
配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两
做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。
尴尬男人亲爱的，放松点
人物素描：男人随着年龄的增长和工作业务的繁忙，性生活开始出现不和谐征兆。每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
补救措施：补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。
推荐秘方：杜仲煨羊腰
配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
做法：1、将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅。
之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人需要驯化吗？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男人养生”专题。
