吃了酵素拉肚子
酵素养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生，很多人只是听说但并未真正力行，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“吃了酵素拉肚子”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
酵素是一种在如今比较流行的保健品，也是一种可以很好的改善人们的身体健康状况的营养品。不过，并不是每一个人在吃完酵素之后，都会感觉良好的，比如说很多人在吃完酵素之后，都会出现拉肚的现象。那么，吃完酵素拉肚子的原因有哪些呢？下面就为大家介绍相关知识！
一、酵素吃了拉肚子
哪种人容易喝完酵素后拉肚子?
免疫力低下、肠道功能虚弱或者宿便情况严重者，在使用酵素调理过程中会更容易出现类似腹泻的排便现象，但是不同于腹泻的是，酵素排毒后，人体不会有难受或者没有精神的感觉，相反，整个人会感觉很轻松。
二、喝完酵素遇到拉肚子怎么办
酵素所引起的“拉肚子”是正常的好转反应，如果你在服用期间碰到这种情况不要惊慌，请按照剂量提示按时服用，并保持良好的作息，多喝水，多运动，一般这种现象在1周左右就会自动消失，如果您的“拉肚子”现象持续在一周以上，而且伴有其他的现象，请及时就医，诊断是否有病理性腹泻或者毒素感染性腹泻情况。
三、酵素的排毒原理
1、促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，促进排毒排便。
2、酵素含有大量的膳食纤维，可以吸水膨胀，使较硬的粪便变得松软易排出。
3、酵素中的膳食纤维可以吸附粘在肠道壁上的宿便，促进肠道蠕动，排出宿便。
4、酵素可以促进益生菌繁殖，壮大人体自身益生菌群，改善肠道内环境，避免粪便堆积在肠道内。
四、酵素排毒并不等于腹泻
酵素可以帮助排宿便，有时会产生类似拉肚子的反应，但跟平常由于手腹部受凉、风寒等引起的腹泻有着本质的区别。
首先酵素的排毒过程不会伴随腹痛，是舒服的、通畅的、间断的，而一般性的腹泻是连续性，且会伴随腹痛、肠鸣、精神萎靡状况。
其次，酵素的排毒过程是在将身体堆积的毒素排出体外，调节肠胃功能，修复肠胃的受损细胞；而腹泻则是因为所摄入的大肠杆菌等致病菌或黄曲霉毒素等有毒物质，导致肠胃菌失调，破坏肠胃功能，时间久了还会导致人脱水，非常危险。
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吃了薏米红豆拉肚子
薏米和红豆是比较常见的粗粮，对身体有一定的调理和保健的作用，在吃薏米红豆的时候也要了解一些注意事项，比如说薏米属于一种寒凉的食材，红豆里面的蛋白质比较多，吃得过多容易引起胀气，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，容易出现拉肚子的现象，所以说在这方面应该有所注意。
吃了薏米红豆拉肚子
喝了这个红豆薏米粥以后出现拉肚子，特别厉害，很明显，就是对这些食物不耐受，或者是肠道功能不好，我建议你先停掉一段时间看看，必要的时候需要吃点药物调理一下。肠炎，消化不良，胃肠功能紊乱引起的拉肚子。
红豆减肥法
红豆减肥法是一种减肥方法。是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，最后直接加入适量的冰糖即可。以红豆为食材，作出相关食谱，效果这能够很好的减少腹部赘肉的问题，远离大肚腩情况。
红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克。
做法：
1.红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。
2.红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。
3.最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!
红豆燕麦粥
材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。
做法：
1.燕麦加水小煮一会儿，大概半个小时即可，而熟燕麦直接跳过这个步骤。
2.煮燕麦的时候不能放太多水，等燕麦煮到黏稠的时候加入少许牛奶。
红豆陈皮汤
做法：
1.提前用清水把红豆浸泡4小时，然后打捞出杂物，清洗干净。
2.直接放入锅中，加入适量清水一起煮，直到红豆煮烂即可。
3.热水把陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中，加上盖子焖上10分钟即可。
4.根据个人的口味加入适量分为调味。餐后的饮食，坚持连续两个礼拜食用即可。
红豆马蹄爽编辑
材料：红豆200克、马蹄数个。
做法：
1.马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬一起同煮成马蹄水。
2.红豆提前泡好，加入适量清水一起煮成红豆汤。
3.把煮好的红豆沙倒入马蹄水中，两者均匀搅拌即可食用。
效果：马蹄具有有降血压和防癌的功效。而且富含多种维生素，这对于有效的减肥很有帮助哦!
吃了辣的拉肚子
不管是爱不爱吃辣椒，很多人在吃完辣椒后都有拉肚子的经历，这是由于辣的东西在经过肠胃后，会因为天气的变化或身体的情况导致拉肚子的情况发生，作为患者在平时要注意控制，还有是少吃辣椒，尤其是在容易上火的季节。
核心提示：
不管是怕辣还是怕不辣，很多人都有过吃完辣椒后拉肚子，或者肛门感到“火辣辣”的经历，这是为什么呢?辣椒是一种原产于中美洲和南美洲的植物，色泽诱人，味道火爆，是大部分人不能拒绝的美味。在湖南、四川等地，辣椒更是每餐必备，并培养出了一大批“怕不辣”的吃辣小狂人。随着饮食文化因人口流动而播散，川菜、湘菜已经在全世界各处扎根，吸引了一大批从小不能吃辣，但却又追求劲辣刺激的食客。
然而有些人却发现，虽然吃辣椒很爽，但吃完之后，却面临腹泻、肛门烧灼感等问题，着实很不爽。神奇的辣椒素辣椒为什么会带来“辣”和“爽”的感觉呢?这还要拜辣椒素所赐。辣椒素是一种含有香草酰胺的生物碱，能够与感觉神经元的香草素受体亚型1(vanilloid
receptor subtype1，VR1)结合。由于VR1受体激活后所传递的是灼热感(它在受到热刺激时也会被激活)，所以吃辣椒的时候，感受到的是一种烧灼的感觉。
这种灼热的感觉会让大脑产生一种机体受伤的错误概念，并开始释放人体自身的止痛物质——内啡肽，所以可以让人有一种欣快的感觉，越吃越爽，越吃越想吃。辣椒素在嘴里能够带来爽辣的感觉，但是到了肠胃里面，可就不是这么回事儿了。
悲剧的肠细胞很多人在吃辣椒的爽快劲儿过去之后，就会觉得肚子里有些不对付，很快肚子就会边疼边叫，然后跑道厕所去“一泻千里”。吃辣椒引起腹泻的原因到目前为止还没有明确的说法，但是结肠细胞受到辣椒素的刺激，从而导致肠胃运动功能紊乱可能是原因之一。结肠细胞也存在辣椒素受体，结肠细胞的辣椒素受体的激活会引起结肠运动的紊乱。
吃了小龙虾拉肚子
在我们的生活中，有很多人会比较喜欢吃小龙虾，而且小龙虾的营养价值也比较高，一只小龙虾的含钙量相当于一袋牛奶，但是有一些患者可能会海鲜过敏，吃完小龙虾之后就特别容易拉肚子，这个时候就应该尽量的避免小龙虾，因为过敏会对肠胃功能造成损伤，那么吃了小龙虾拉肚子该怎么办呢?
1多喝水
如果说吃小龙虾出现了肚子不舒服，拉肚子的情况，会造成身体一定程度的脱水，脱水又会破坏体内的电解质平衡，所以这时候需要补充一些水分，来缓解肚子不舒服的情况，而且多喝水还能促进尿液的排出，有一定的排毒作用。
2吃熟苹果
新鲜的苹果一般是有润肠通便的作用，但是煮熟的苹果具有一定的止泻作用，所以吃完小龙虾频繁的拉肚子，可以通过吃一个煮熟的苹果来缓解拉肚子的情况。
3吃醋煮蛋
吃小龙虾拉肚子可以通过吃食醋煮蛋来缓解腹泻的症状，一般是将食醋和鸡蛋打在一起煮，每天吃一次，可以有效的治疗拉肚子的情况。
4喝茶叶蒜瓣茶
茶叶蒜瓣止泻的方法是民间的方子，具有一定的止泻作用，一般是将茶叶和蒜瓣放在一起煮开，吃小龙虾拉肚子的朋友可以喝茶叶蒜瓣水来缓解拉肚子的症状。
什么药吃了可以拉肚子
什么药物吃了会引起拉肚子，相信这个大家都是清楚的，泻药就是引起拉肚子的，主要是针对便秘的患者进行治疗的，而且过期的药物可能吃了也会引起腹泻的症状。对于吃了药物引起了拉肚子情况，我们应该要学会控制，特别是服用泻药，泻药不能吃太多，不然会导致我们出现腹泻不止的问题。
泻药(laxatives,catharitics)是能增加肠内水分，促进蠕动，软化粪便或润滑肠道促进排便的药物。临床主要用于功能性便秘。分为容积性、刺激性和润滑性、渗透性、膨胀性泻药等。
容积性泻药
非吸收的盐类
硫酸镁(magnesium sulfate,MgSO4·7H2O)和硫酸钠(sodium sulfate,Na2SO4·10H2O)也称盐类泻药。在肠道难以吸收，大量口服形成高渗压而阻止肠内水分的吸收，扩张肠道，刺激肠壁，促进肠道蠕动。此外镁盐还能引起十二指肠分泌缩胆囊素(cholecystokinin)，此激素能刺激肠液分泌和蠕动。一般空腹应用，并大量饮水，2～8小时即发生下泻作用，排出液体性粪便。导泻作用剧烈，故临床主要用于排除肠内毒物及某些驱肠虫药服后连虫带药一起排出等需快速清洁肠道的患者。
口服高浓度硫酸镁或用导管直接注入十二指肠，因反射性引起总胆管括约肌松弛，胆囊收缩，发生利胆作用。可用于阻塞性黄疸、慢性肿囊炎。
硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血和失水。月经期、妊娠妇女及老人慎用。
食物性纤维素等物质
1、乳果糖lactulose(渗透性泻药)为半乳糖和果糖的双糖。它在小肠内不被消化吸收，故能导泻。未被吸收部分进入结肠后被细菌代谢成乳酸等，进一步提高肠内渗透压，发生轻泻作用。
乳果糖还能降低结肠内容物的pH值，降低肠内氨的形成;H+又可与已生成的氨形成铵离子(NH4+)而不被吸收，从而降低血氨。可用于慢性门脉高压及肝性脑病。应注意因腹泻而造成水、电解质丢失，可使肝性脑病恶化。
2、食物纤维素包括蔬菜、水果中天然和半合成的多糖及纤维素衍生物如甲基纤维素、羧甲基纤维素等不被肠道吸收，增加肠内容积并保持粪便湿软，有良好通便作用。可防治功能性便秘。
接触性泻药
旧称"刺激性泻药"。能影响肠道活动和对肠粘膜中水份和电解质吸收而引起导泻的一类药物。包括蒽醌和二苯甲烷类，如大黄、番泻叶和芦荟等植物性泻药含有蒽醌甙类。主要作用于大肠，对小肠吸收功能等无影响，故可用于急、慢性便秘。*酚肽也为一种接触性泻药。 [1]
1.酚酞(phenolphthalein)口服后在肠道内与碱性肠液相遇形成可溶性钠盐，能促进结肠蠕动。服药后6～8小时排出软便，作用温和，
芦荟
适用于慢性便秘。口服酚酞约有15%被吸收。从尿排出，如尿液为碱性则呈红色。部分由胆汁排泄，并有肝肠循环而延长其作用时间，故一次服药作用可维持3～4天。遇有过敏性反应，发生肠炎、皮炎及出血倾向等。同类药物比沙可啶(bisacodyl，双醋苯啶)用于急慢性便秘、X线、内窥镜检查或手术前后清洁肠道。
2.蒽醌类(anthroquinones)大黄、番泻叶和芦荟等植物，含有蒽醌甙类，口服后被大肠内细菌分解为蒽醌，能增加结肠推进性蠕动。用药后6～8小时排便，常用于急、慢性便秘。
滑润性泻药
滑润性泻药是通过局部滑润并软化粪便而发挥作用。适用于老人及痔疮、肛门手术患者。
1.液体石蜡(liquid paraffin)为矿物油，不被肠道消化吸收，产生滑润肠壁和软化粪便的作用，使粪便易于排出。
2.甘油(glycerin)灌肠剂以50%浓度的液体注入肛门，由于高渗压刺激肠壁引起排便反应，并有局部润滑作用，数分内引起排便。适用于儿童及老人。
高渗性泻药
如硫酸镁、氧化镁、乳果糖、山梨醇等，因所含无机(有机)离子不被吸收而形成肠内高渗状态，水分从体内进入肠腔而帮助排便。
不良反应：可引起电解质紊乱，如高镁、高钾、高钠血症及低钙血症。乳果糖类剂量过大可引起腹泻。
聚乙二醇类(膨胀性泻药)
聚乙二醇类药物通过聚乙二醇4000的氢键固定水分子，在肠内吸收水分后膨胀形成胶体，使肠内容物变软，体积变大，促进排便的最终完成。聚乙二醇类产品聚乙二醇电解质散剂是国内聚乙二醇类产品中唯一具有两个适应症的产品，小剂量通便，大剂量清肠。聚乙二醇电解质散剂为纯物理作用：不吸收，不代谢，安全，无刺激。
胃肠动力药
这类药物以西沙必利为代表，因促进乙酰胆碱分泌而刺激肠蠕动。红霉素及其系列药物也有促进肠蠕动的作用。
不良反应：西沙必利对心脏有不良影响，红霉素可出现胃部不适
什么食物吃了会拉肚子
秋冬季节有许多人患上了腹泻的疾病，一遍遍的跑厕所不光会影响工作效率，日常生活也受到影响，而且有的人莫名其妙的拉肚子不知道是什么原因?也不知道该怎么办，其实常见的拉肚子要从饮食方面找原因，那么什么食物吃了拉肚子，什么食物吃了会对肠胃不好呢!
第一：别吃粗粮
粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的，如果在拉肚子的时候服用粗粮，那么就会大大的增加肠胃的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。所以说，在拉肚子的时候，千万不要吃粗粮。
第二：不能吃油腻的食物
油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一，在这个时候千万不能吃油腻的食物，因为这样会加重肠胃的负担，甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重。常见的油腻食物有很多，例如肉类就应该少吃，而且这个阶段服用的食物最好能够更加清淡一些。
第三：不能多吃蔬菜以及水果
因为蔬菜中含有大量的纤维素，这些纤维素进入身体之后并不容易被身体所吸收，特别是蔬菜中所含有的纤维素更是不能够被吸收。如果在拉肚子期间吃蔬菜，这样不仅不能够起到止泻的效果，反而会领拉肚子的情况更加的严重。小编建议各位拉肚子的患者，在这期间最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹笋、香菇、菠菜以及紫菜等等。
第四：别吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的食物，这也会大大增加身体出现腹泻的可能性。因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜，令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况。所以说，腹泻的时候不能吃具有刺激性的食物，这非常不利于消化道功能的恢复，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。
拉肚子是生活中常见的现象，一般是由于个人的抵抗力低，喜欢吃生冷不易消化的食物，堆积在肠胃当中，引起肠胃功能紊乱，而导致拉肚子的主要因素之一，什么食物吃了拉肚子呢，如五谷杂粮，冷饮，水果都是会拉肚子的。
核桃吃了拉肚子咋办啊
核桃在我们的生活中是非常常见的，都知道其具有很好的补脑作用的，受到很多人们的喜爱的，但是生活中还存在着这样一种说法，那便是核桃吃了拉肚子?这究竟是不是真的呢?因为很多的人们在生活中知道了核桃的作用之后就会一下子吃很多的，当然也觉得这样并没有什么的，那么核桃吃了拉肚子吗?下面则是针对这个问题的详细解答，希望对爱吃核桃的人们是有帮助的。
核桃具有健脑益智作用，补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。所以核桃不能多吃，核桃富含油脂，有明显的滑肠的作用，尤其是对于脾胃虚寒的患者来说，容易造成腹泻。
核桃仁，味苦甘，气平，无毒。有补气美血，润燥化痰，温肺润肠等功效。核桃仁的食用量一般是在5-6个，约20-30克，吃得过多，会产生腹泻，造成身体脱水。大便中的水分丢失过多，容易发生脱水，这种情况，要及时补水，吃点乳酸茵素片(要用温开水送服)，腹可安，还要以吃点健胃消食片，水果可以吃点苹果，注意腹泻期间吃点好消化的食物，如稀饭之类的。
核桃在我们的日常是比较常见的，大家都知道的作用就是其具有很强的补脑作用的，也是大部分人群能够吃的，因而很多的人们只是估计到其的好处，就会盲目的进行乱吃，这样则是不对的，因为核桃吃多了是会拉肚子的，相信看完上述的介绍后，大家已经是非常了解了。
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