养生浓汤

2019-10-07

玉米蘑菇浓汤

【www.ys630.com - 冬季养生食谱蘑菇】

浓汤,相对于中国传统的汤品,饱腹感更加强烈。如今,饮食文化的交融,让我们轻易可以品尝到异国美味,例如玉米蘑菇浓汤。其实,在家里我们也是可以自己进行制作的。那么,如何制作玉米蘑菇浓汤呢?这就需要一些技巧了。下面我们先来看一下玉米蘑菇浓汤所需的食材吧!

食材明细

玉米适量蘑菇适量猪肉适量红萝卜适量鸡蛋适量盐适量油适量糖适量

做法步骤

1、玉米,红萝卜,猪肉,蘑菇,鸡蛋。

2、猪肉切丁加入淀粉,糖,盐,油腌制,红萝卜切丁,蘑菇切薄皮,玉米洗净。

3、先把玉米红萝卜下锅煮开,再煮10分钟。

4、加入蘑菇煮2分钟。

5、加入猪肉。

6、再加淀粉水使汤有点浓稠。

7、最后加入打散的鸡蛋,加点盐调味就可以。

1.浓汤是一种把固体食物材料写成液态的食物。浓汤与中菜的羮不同之处,在于中菜的羮只作食用,而浓汤除了食用,一般还可以再煮稠成为汁。

浓汤的材料很广泛,可以有各种蔬菜和肉类。它除了可能含有肉类成份的肉汁或蔬菜的汁液,烹煮时还可能会加入牛奶、奶油、葡萄酒、啤酒等,以及调味的香草或调味品。

2.平时也可认为很浓的汤。

主料:甜玉米粒

辅料:黄油、面粉、胡萝卜、牛奶、芹菜

1.食材集合。把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒。锅中水烧开,把胡萝卜片和拆成小朵的西兰花入锅焯水,沥干,胡萝卜切小碎粒。

2.取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机。开动食物搅拌机,把玉米粒和牛奶搅打成泥。

3.干净的锅中放入黄油,小火融化后,加入面粉翻炒至油粉融合。

4.待面粉与黄油完全融合后,加入100ml开水混合均匀。

5.将打好的牛奶玉米泥,倒入平底锅中。

6.焖煮2分钟,加入切碎的胡萝卜碎,加入,盐,鸡精调味,关火出锅,把焯水的西兰花装饰在面上即可。

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蘑菇牛奶浓汤


其实,只有西餐当中才会有浓汤这种菜品。但是大家知道吗,蘑菇牛奶浓汤之所以味道香醇,主要是在浓汤当中使用了黄油和牛奶,这样才能更加的美味。但是大家知道吗,虽然蘑菇牛奶浓汤很好喝,但是却非常容易腻的,甚至因为卡路里比较高,肥胖的朋友并不适合食用。

西餐里的浓汤大多是用黄油和烹饪奶油制成,味道浓厚、奶为重,好喝,但是容易腻,而且也是卡路里炸弹。

这道菜用的牛奶和面粉,黄油给的也多,酒味并不会散发很多。蘑菇奶汤与白葡萄酒,更是鲜美、回味无穷。

主料

20g小麦面粉、300g牛奶、300g白蘑菇

配料

适量洋葱干、适量香芹干、20g黄油、1片香叶、半勺肉桂粉、100g白葡萄酒、1段葱白、适量咖喱粉、适量黑胡椒、1段小葱干、适量罗勒、100m、水

做法

1、黄油在锅里融化,转小火

2、加入面粉

3、将面粉和黄油混合均匀。到黄油结块,锅底干净

4、牛奶份多次慢慢加入,每次都将黄油彻底融化后加入,到不再有黄油块。

转中火,边搅拌边加热,到搅拌时会出现纹路,形态像打发过的奶油,比较粘稠

5、加入香叶和肉豆粉,转小火,边搅拌边加热10分钟。

6、倒入葡萄酒,搅拌均匀。加入水100ml

7、白蘑菇切成大小合适的块,加入锅里

8、葱白切成细圈,加入锅里

9、中火,边搅拌边将白蘑菇煮到开始变软,汤汁煮到想要的粘稠度就可以。加入咖喱粉

10、出锅,用盐、黑胡椒调味,即可食用。

注意事项

1、如果买的是小蘑菇,可以不用切块。

2、白蘑菇很好煮,只要脱了生味就可以了,不要煮很久。

意式蘑菇浓汤


浓汤,其实是西餐当中的一种。在中国的饮食文化当中,浓汤多被汤或者是粥所替代。意式蘑菇浓汤是我们非常熟悉的一道菜,因为现在我们生活的城市当中,有很多的西餐。那么,除了可以在西餐厅当中品尝意式蘑菇浓汤,我们可以自己制作美味、地道的意式蘑菇浓汤吗?

普通面粉120g,黄油120g,淡奶油1小碗,蘑菇3朵,洋葱碎1小碗,盐、白胡椒粉适量,虾仁5只

步骤

1、100g黄油下锅,小火将黄油融化,一定要注意锅子选用厚底不锈钢,最好是不粘锅这样减少糊底的可能。

2、将准备好的面粉倒进锅中,快速搅拌,保证面粉与黄油混合,同时煸香。不至于结块。

3、炒香之后,锅中加入适量凉水,加水的过程要搅拌,汤汁可能会因为添水的原因比较稀释。

4、中火熬煮,这时汤汁就会比较浓稠。

5、新锅加入20g黄油下锅,然后加入洋葱碎,小火煸香,火太大洋葱会糊掉。

6、然后放入切好的蘑菇以及虾仁,炒香。八成熟以后加入之前的面酱汤中。

7、面酱汤中火煮开,加入准备好的奶油,大约100g左右就可以。要适当搅拌。

8、最后出锅前加入适量的盐和白胡椒粉。

9、开锅就好了,搭配上法棒,味道超级给力。

小贴士:

1、奶油是一定要加入的,这样味道才正宗。同时不要担心会不会比较腻,因为黄油等其他的味道都是有咸度的,如果实在是担忧味道,可以减少奶油量,但是一定要有味道才好吃。

2、炒面的时候一定要注意火候速度。不要结块,同时也不要糊底。

奶油蘑菇浓汤的做法


人人都知道,蘑菇有营养,于是养生专家们也给大家作出了不少关于蘑菇养生的配方,被众人们啧啧称道。每到冬天,家家户户必定少不了一餐蘑菇营养汤。不过,平常能看到的蘑菇汤可能大家都吃腻了,现在就让我们来试试中西合璧的奶油蘑菇汤的做法,相信会有不一样的风味!

奶油蘑菇浓汤的做法一:

食材

主料洋葱0.5个蘑菇200克辅料黄油55克柠檬汁少许淡奶油60毫升盐适量大葱1根鸡汤120克牛奶500克大蒜4颗面粉35克胡椒适量步骤:

1.小火炒化黄油,然后放入洋葱末、蒜末、葱末继续小火炒,一直炒到洋葱变成透明的。

2.倒入面粉,一直不停的炒,炒到面粉有些微黄,而且和洋葱不分你我了就可以了。

3.倒入鸡汤,再继续搅拌至完全融合没有颗粒。

4.然后慢慢加入牛奶,不要一次全部倒进去,500g的牛奶,分个4次加入,每加一次就要充分搅拌,牛奶完全加完后,先煮沸,然后换小火煮,要常常搅拌,到汤浓稠。

5.汤浓稠后加入蘑菇丁,继续搅拌大概10分钟就可以了。

6.关火后倒入淡奶油,两三滴柠檬汁,适量盐和少许白胡椒,再撒一些干面包丁。

奶油蘑菇浓汤的做法二:

材料

蘑菇80公克,西芹10公克,马铃薯20公克,洋葱20公克,奶油1大匙,鸡粉1/4小匙,动物性鲜奶油10㏄,鲜奶100㏄,鸡高汤400㏄

做法

1.蘑菇切片;西芹去粗纤维切小块;马铃薯去皮切小块;洋葱块去皮切小块,备用。

2.热锅,放入奶油融化后,放入作法1的蘑菇片、洋葱块、西芹块炒香,先取出少许蘑菇片备用。

3.于作法2锅中加入马铃薯块、鸡高汤、鲜奶以小火熬煮约15分钟后放置冷却。

4.再将作法3的汤以果汁机打匀,加入鸡粉、动物性鲜奶油调味,盛盘加上作法2取出的蘑菇片装饰即可。

奶油蘑菇浓汤的做法大家是不是已经学会了呢?俗话说自己动手丰衣足食,想做什么口味的就做什么口味的,这个汤不仅口感好而且颍阳全面,自己学会做了到时候想吃多少就吃多少,这是不是更爽呢?相信吃货们一定已经蠢蠢欲动了,赶紧来DIY吧!

蘑菇土豆浓汤——抗癌镇痛


最近小编比较中意来给大家推荐一些营养价值很高的蔬菜浓汤,不仅仅是因为操作起来简单,主要的还是能轻轻松松的让大家把人体所需要的营养真正的补充完整,今天呢小编还是给大家介绍一道用土豆做的浓汤,配料是蘑菇,蘑菇大家都知道它属于营养价值很高的菌类蔬菜,那下面我就把蘑菇土豆浓汤的做法告诉大家。

蘑菇土豆浓汤

材料

大土豆1个,白蘑菇6个,胡萝卜1根,黄油1片,橄榄油1小匙,胡椒适量,盐适量,茴香适量,水3杯

做法

1.土豆切很小的丁(为了熟的快),锅里放油,放土豆丁中火翻炒。

2.再放蘑菇和胡萝卜,加水煮到胡萝卜熟软了,舀2/3的土豆蘑菇胡萝卜和一些汤放入搅碎机里打得细细的,再倒回锅里。

3.放入黄油,盐和胡椒,再煮5分钟就好了。关火前放一小搓茴香增味。

功效:

蘑菇具有提高机体免疫力,它体内的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。还具镇痛、镇静功效。蘑菇中还含有一种毒蛋白,能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。土豆中所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。蘑菇和驴肉最好不能一起食用的,如果一起食用的话会引起肠胃的不适。

用蘑菇做出来的土豆浓汤吃起来香味浓郁,对于那些不喜欢用的面粉来用土豆来代替,做出来的浓汤的口感会特别清新开胃哦。还可以补充到很丰富的维生素,平时多吃一点也相当不错的哦,大家也来做一做试看看吧。一定不会让你们失望的。


蘑菇蟹肉浓汤的做法


癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于蘑菇蟹肉浓汤

2.1取一大锅,加橄榄油烧热后加入洋葱丁炒香,再加入一半的蒜瓣炒香,最后加入蘑菇,因为蘑菇吸油,可以再加适量橄榄油,再加点盐有助于蘑菇出汁,然后一直翻炒至蘑菇出汁。

3.2蘑菇洗净,切成小份备用,蟹肉分小块备用。留下适量的蘑菇最后炒香放在浓汤上做装饰,这里我将泡发的野山菇也保留下来炒着用,没有放入汤里,总之放什么蘑菇进汤里看个人喜好了。

4.1倒入鸡汤和水,我这里用的是超市买的纸盒鸡汤,味道有点咸所以又加了一杯泡野山菇的水(可以调咸淡还可以增加点野山菇的香味),如果是用自己在家熬的鸡汤就不用再加水了,再加适量的盐调味,搅拌好,加入小块的蟹肉,大火煮开,转中小火煮20分钟。

5.2蘑菇出汁后,加入1小勺的柠檬汁和白葡萄酒,翻炒均匀出香味。

6.煮好的蘑菇蟹肉汤,蟹肉会膨胀,看起来不是很好看,不过没关系,因为我们要装入搅拌机内,打成细腻的浓汤了。如果喜欢有颗粒的感觉,就不要搅拌太久哦。

7.搅拌好的浓汤倒回锅中,煮开后加入鲜奶油,混合均匀,这里再尝尝咸淡,加适量的盐调味。

8.取一小锅,加入黄油,炒香蘑菇,加1小勺柠檬汁,再加适量盐和黑胡椒粉调味,一直炒至蘑菇出的水完全收干,蘑菇呈现焦黄色为止。

9.最后盛入碗中,可以选择烤点蒜香面包片配着吃,做法点我。

这道蘑菇蟹肉浓汤并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

香菇玉米浓汤


玉米和香菇,是我们生活当中很常见的食材。香菇和玉米的香气,也能让人胃口大开。所以,西餐的浓汤当中,香菇玉米浓汤是人们非常喜欢的一道菜品。但是想要制作出合格的香菇玉米浓汤,除了玉米和香菇这两种食材之外,还有两个必不可少的食材——黄油和奶油哦。

香菇玉米浓汤是一道菜品,主要制作材料有新鲜香菇2朵、玉米粒1/2杯、火腿肉2片、鸡汤块1个、鲜奶1杯、胡椒少许、水200㏄。

香菇玉米浓汤,台湾特产。

【涉及食材】

蔬菜牛羊肉猪肉禽蛋

【原料】

新鲜香菇2朵、玉米粒1/2杯、火腿肉2片、鸡汤块1个、鲜奶1杯、胡椒少许、水200㏄

【制作过程】

1.先将香菇和火腿肉切碎。

2.将鸡汤块和水放入锅中煮成鸡汤,沸腾后加入切碎的香菇、米腿及玉米粒,再煮约5分钟。

3.在汤中加入鲜奶,并依自己喜好以胡椒调味。

4.调好味后即可装盘。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明,香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。

⒉延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

⒊防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作

奶油蘑菇浓汤的家常做法


蘑菇是我们常见的一种菌类,蘑菇不但外形可爱而且还可以食用,蘑菇里面含有丰富的营养,蘑菇里面含有多种我们人体需要的氨基酸和微量元素,常吃蘑菇可以起到很好的保健养生功效,蘑菇有促进消化和防癌抗癌等效用,所以我们有必要学习一下蘑菇的做法,下文我们给大家介绍一下奶油蘑菇浓汤的家常做法。

1黄油炒面找一个厚底锅座在火上(薄的锅容易糊底),将100克黄油在锅中融化。

2加入120克面粉,把面粉炒熟炒香。

3加大约800克的凉水(凉水防止面起疙瘩),在加水的同时,用蛋抽迅速搅拌均匀。一开始会感觉汤比较的稀,但随着锅内温度的不断上升,面酱汤就会越煮越稠。

4锅烧热,锅里加少许黄油,炒洋葱碎

5放入蘑菇和虾炒出香味,并炒熟。

6炒熟后倒入面酱汤中,一起煮。

7待蘑菇面酱汤开锅后,加入100克奶油。

8放一点点盐和白胡椒粉,调好口,开锅就算好了。

注意事项

在炒面的同时,小心别溅到身上,因为这时候油面的温度会很高。

寒冷的冬天可以做来给自己添点营养,当然也别贪喝大发了,小心发胖。

在上面的文章里面我们介绍了一种美味的食材,那就是蘑菇了,我们知道蘑菇不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃蘑菇有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了奶油蘑菇浓汤的家常做法。

法式豆浆蘑菇浓汤的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做法式豆浆蘑菇浓汤。

2.21洋葱切碎;

3.蘑菇洗净,切片;

4.用少量豆浆化开面粉,搅拌均匀成豆浆面糊备用;

5.1起炒锅,下入少许色拉油(或黄油),爆香蒜末和洋葱末;

6.2烧热平底锅,不放油,直接煎炒蘑菇片,至两面金黄上色,盛出备用;(锅要热,火要大,迅速煸黄,否则会出水)

7.加入少许白葡萄酒(或料酒),炒出香味;

8.加入煸炒过的蘑菇片和其余大部分豆浆;

9.加入1片香叶,中火煮至沸腾;

10.加入盐和糖调味;

11.加入豆浆面粉糊,不要一次全部加入哦,少量多次;

12.边加热边搅拌,并适当添加豆浆面糊调整浓度,至汤汁浓稠关火即可。

到这里,关于法式豆浆蘑菇浓汤这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

蘑菇浓汤的做法有哪些?


蘑菇浓汤美味的口感以及营养价值深受人们的喜爱,加上各种食材都可以与之搭配,所以在日常饮食上也是经常会吃得到的,例如青菜蘑菇汤、三菇蘑菇汤,或者是蛋花蘑菇汤都是家常做法。

1、青菜蘑菇汤:青菜、口蘑、金针菇各适量。水中放姜片煮,水热后加入口蘑。水开后,加入金针菇、青菜。加一些盐。水再开后关火。也可以放一些味精或香油。注意放进青菜后不要再盖盖子。

2、三菇蘑菇汤:香菇,金针菇,平菇,高汤,姜丝,胡椒粉,盐,香油各适量。香菇、平菇、姜丝切丝;水中加入高汤、姜丝、香菇、平菇、金针菇煮沸,中火再煮5分钟;加入胡椒粉、盐、香油即可。

3、蛋花蘑菇汤:蘑菇洗净、切片;鸡蛋打散,略加盐;热锅少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水;水开后,放入鸡蛋,再开后,加盐调味即可。

4、酸辣蘑菇汤:蘑菇、瘦肉、泡椒(没有的话可以搁小辣椒加点醋)、大蒜4瓣。肉片用淀粉抓匀,备用;把蘑菇切片备用,大蒜拍碎就可以;把泡椒切成小段备用;锅里放油,下如大蒜爆香,然后放入泡椒翻炒,炒出香味后下如蘑菇开始翻炒,大概炒一分钟,加水没过蘑菇就可以;在锅里加两勺酱油,这样汤色会更漂亮;等汤开了,就可以加盐了;然后下入用淀粉抓匀的肉片,用筷子滑散,煮至肉片熟烂即可。

5、土豆蘑菇汤:土豆一个,蘑菇2个。黄油一小块。先把土豆煮好,扒皮,用勺子碾成粉末状。蘑菇剁碎,待用。将黄油一小块放到炒锅里,加大火化开,将土豆泥放入热油中翻炒。在炒香的土豆泥里加水两碗。待水开以后放蘑菇碎粒。慢火炖,大火煮都可以,看自己的时间。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《玉米蘑菇浓汤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生食谱蘑菇”专题。

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