油梳花生做法
以油养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“油梳花生做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
油梳花生这道小吃制作起来的工序并不是那么复杂的，人们只要是掌握好其中的火候就可以制作出来非常正宗的味道，但一定要注意在烹饪的时候不要使用大火的，以免将花生米炒糊的，这样的话就会使得花生米在吃起来的时候味道上面带有一些苦涩的，从而感觉到根本就不是那么好吃的。
花生米做法：
花生米的做法很多，著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等，美味可口。
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，从而改善膳食的结构和品质。
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。
花生米的吃法：
花生的吃法很多。可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，小小花生无处不在，在花生的诸多吃法中，以炖吃为最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。
另外，花生本身含有大量植物油，遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖为最好。它具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。倘若再适当加些中药一并煮食，食药并用，相得益彰。
1、生食花生米易患病 花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。另外，花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米。
2、炒炸花生米营养差 花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。
Ys630.com相关知识
油焖花生米的做法
花生米是我们生活中经常能吃到的一种食物，它含有大量的微量和矿物质经常食用对我们身体有很多的好处，而且花生还有健脑的功效，当然花生米的吃法也是多种多样的，比如我们经常吃的，炝拌花生米和油焖花生米，其中油焖花生吃起来酥酥脆脆的受到了很多人的喜欢，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下油焖花生米的做法。
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。
主料
花生米 葱花少许 味精少许 酱油少许
油焖花生米的做法
1. 葱花切好，放进能装够花生米的碗里，尽量大一点
2. 放味精，然后倒入酱油！要把葱花mo没过来
3. 倒油，可以悄悄多倒一点。烧开，然后把锅离开火待一会，待油温稍微凉一点后倒入花生米。温
4. 翻炒，要小火！炒出香味后出锅，倒去装有葱花酱油的碗里，用另一个碗扣在上面
5. 上下晃一会，然后就完成了！挺简单的
我们的日常饮食是非常丰富多彩的，经常能吃到不同的食物是非常幸福的事情，油焖花生米的做法是比较简单的，我们平时在家里也可以做出美味的，有油焖花生米，它不仅可以作为我们，它可以配着粥一起食用或者可以作为我们日常的小零食，平时喜欢美食或者是喜欢下厨房的朋友不妨试一试。
油焖花生米的做法介绍
花生米我们在生活中的制作方法是比较多种的，所以我们建议大家在生活中可以多去了解一些花生米的制作方法。对于花生米我们可以用于制作油焖花生米或者蒜香花生米，所以大家可以学习自己喜欢的花生米做法。本文主要介绍的是油焖花生米的做法，希望喜欢吃的朋友可以多去学习一下。
主料：花生米，植物油，茴香，葱，蒜，酱油，味精。
做法：锅内放油文火加热，油量以高于所炸花生米即可，花生米两中碗洗净沥干，尽量少浸泡，冷油下锅，如不洗可待油烧至5成热时下锅，油炸时观察花生颜色并品尝，当色泽深红口感8成熟时，立即关闭火源，然后用大勺将花生米捞出。
此时花生米成熟度已经达到9.5成以上;油炸花生米的同时，将切碎的茴香，葱，蒜，酱油按体积比7:2:1:10的比例拌匀，并加入味精0.3小勺，待花生米炸好后将两者混合，拌匀，放入两只倒扣的大碗中，放置约5分钟后快速将两只碗旋转180度，以使花生米与佐料更充分地混合均匀再放置5分钟后，分盛OK。
原料配方 花生米10千克 素油2千克。
制作方法
1.将选好的花生米倒入油锅中，用小火使油温逐渐升高，并将花生米翻炒。不要将油烧热后再放花生米，以免急剧受热，外焦内生。要将油与花生米一起放入锅中，再放到火上加热炸，使其受热均匀。这样炸出的花生米，香脆、质松可口。
2.炸至花生米发出噼啪声时，取出花生米尝尝，如已断生味，铲起，沥去油即可。
通过上文我们关于油焖花生米的做法大全进行了详细的介绍，相信各位朋友对于这样一道油焖花生米也是很想尝试一下的吧，那就心动不如马上行动起来吧，为你们的家人呈现这样一种营养健康又美味可口的油焖花生米吧。相信你们的家人们一定会喜欢上它的。
花生米炒油豆角的做法
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好花生米炒油豆角这道菜吧。
2.2121花生米
3.将油豆角摘洗干净。
4.放在案板上切成小块。
5.将切成小块的油豆角下入沸水中焯开2分钟后捞出。
6.将切成小块的油豆角下入沸水中焯开2分钟后捞出。
7.用凉水过凉。
8.随后，将过凉好的油豆角控干水分，待用。
9.接着，在锅中倒入凉油。
10.下入花生米、点火、翻炒翻炒，炒出香味。
11.然后，合入油豆角翻炒一下。
12.最后，加一小勺的椒盐。
13.加少许盐。
14.调味炒匀，即成。
15.盛出，装盘。
相信你看完花生米炒油豆角的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
香草梳乎厘的做法
现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习香草梳乎厘的做法吧！
2.121牛奶倒入奶锅，加入20克细砂糖。香草荚对半剪开，将香草籽刮入牛奶里，挂掉籽的香草荚壳也一并扔入牛奶里。将奶锅里的牛奶煮至沸腾
3.21218克黄油溶化成液态，加入18克高筋面粉，搅拌均匀成为糊状
4.煮开的牛奶慢慢倒入第2步的面糊里，边倒边搅拌
5.牛奶全部倒完并搅拌均匀后，将混合液过筛回奶锅里
6.重新用小火加热并不断搅拌，直到沸腾，成为浓稠的状态。离火，冷却10-15分钟
7.鸡蛋的蛋黄与蛋清分开。将蛋黄加入到第6步冷却好的面糊中
8.蛋清分2-3次加入剩下的15克细砂糖，用打蛋器打至干性发泡状态
9.取1/3蛋清到第7步的基料里，翻拌均匀后全部倒回蛋清里，并再次翻拌均匀（和制作戚风蛋糕的最后混合过程是一样一样的哈），成为梳乎厘面糊
10.把梳乎厘面糊倒入一开始准备好的模具里，八九分满。放入预热好上下火190℃的烤箱，中层，烤16分钟左右，直到完全膨起，表面呈金黄色出炉。出炉后在表面撒上糖粉装饰，并立即食用
香草梳乎厘这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。
油焖花生米的做法是什么
喝酒的时候，一般离不开一道菜----油焖花生米，公开的说法叫“奉陪到底”，原因是数量多，酒足饭饱之后还能剩那么几粒。可以说，油焖花生米是三五好友一起小酌几杯的必点之菜。这里介绍一下这道菜的做法，给出两种做法，根据个人爱好选择。
一、做法
油焖花生米一：花生米、盐各适量。热锅冷油，放花生米，小火爆香。盛出沥油，放少许盐，搅拌均匀。待冷却后放入密封盒，放一把小勺，随吃随取。
油焖花生米二：把买来的花生放在清水里洗一下，沥干水待用。把油倒入锅内，油放得多一点，在油还没热之前倒入洗好的花生。在油锅内不断翻炒，等花生米的颜色变深时，关掉火。沥干油装盘，等花生米冷却后洒上少许盐，也可以放入一点糖。在花生米上面倒几滴白酒，可以防止还潮。
二、制作要领
做油爆花生米的时候，关键是掌握好火候，如果不小心很容易炸过火。油烧热，放入花生米后，一定不能用大火了，小火比较好掌握一些。一般在油8成热时下入花生米，5分钟左右即可。制作过程中要不断观察花生米的颜色，有浅红逐渐变深一点的红色，同时锅中花生米的响爆声逐渐减少时即可。
三、营养价值
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、pp、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
以上就是油焖花生米的做法及其营养价值，这里提醒一下，油焖花生米由于过了油比较耐放，一次性可以多做一些，随吃随取，免得每次吃都要重新起油锅，比较麻烦。再就是，如果没有把握，宁可生一点，不能老了，老了就苦了，没法入口。
生煎弯梳饺的做法
随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍生煎弯梳饺，自己学习做一下吧。
2.21猪肉切成石榴粒大小的丁儿，加入酱油和香油，顺同一方向搅拌均匀；
3.1白刀豆洗净去老筋，入沸水锅中汆烫至断生；
4.2加入葱姜末，仍顺同一方向搅拌均匀至起胶，静置备用；
5.12捞出放进凉水中冷却；
6.21挤干水分，切成小粒；
7.刀豆粒加入肉馅中，再加入盐、花椒粉和少许味精，仍顺原来的同一方向搅拌均匀，肉馅即成；
8.这时，面团已经醒发好了。取出面团，揉匀下剂，剂子的大小比包子小、比饺子大，因为今天的这个造型比较特别；
9.擀皮、包馅；
10.像包包子一样先包3/4；
11.与剩下的1/4面皮捏在一起，样子弯弯的，像一把梳子，美其名曰“弯梳饺”；
12.依次包好所有的饺子。妙招来了——每个饺子入锅煎之前，底部粘上一层干粉；
13.烧热平底锅，加入适量花生油，将粘上一层干粉的饺子均匀码入锅中，因为咱们的饺子是加了一点儿酵母发酵了一会儿的，所以要饺子之间要留出一点儿空隙；
14.待饺子煎至起酥，加入清水，没过饺子1/3,——你没看错，是清水，清水即可，因为咱们的饺子入锅前沾了干粉，所以水中不需要再加面粉了！
15.盖上锅盖，继续煎制；其实就是底部煎、上面蒸，煎蒸结合；
16.待水分靠干，再干煎一会儿至底部更加酥脆；
17.翻开一个看看，底部金黄酥脆；
18.如果想要顶部也起酥，可以全部反过来再煎一会儿。成了！关火，起锅！
生煎弯梳饺这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
花生调和油好不好
花生调和油是很好的，因为花生本身营养价值就很高，用来制作的调和油，能经常用来煲汤或者炒菜，所以现在很多的家庭都在吃花生油，关于花生油的储存方法要注意几个点，首先是要放在阴凉干燥的地方，里面不能进入生水，在储存方面要保证口是密封的，不要长时间暴露在空气当中。
药理作用
用花生油每日皮下注射1次(0.05ml/100g)，共3d，可使大鼠的甲状腺轻度肿大，甲状腺摄碘率增高。花生油的水气蒸馏液有微弱的抑菌作用。在大鼠的实验性动脉粥样硬化的复制中，如以花生油配合其他高胆甾醇调料，可使主动脉产生与人近似的"动脉粥样变"，如以牛油代替花生油，则常产生血栓，病变与人不相似。
储存方法
贮藏特点
花生油在一般贮藏条件下，会发生自动氧化酸败的过程，其变化为:自动氧化过程与季节有关，如果开始贮藏在冬季，低温能有效地延缓解脂酶和氧的作风，随着季节的变动、温度的上升，温度在15-30℃时，一方面由于解脂酶 作用，使油脂水解，酸值增高，另一方面空气中氧的浸入，会促使 油脂氧化形成氢过氧化物。
进入夏季室温和库罐温度超过30℃，如果存放于露天油罐或、 露天堆场，每天受到阳光的曝晒，在这种情况下，环境因子会促 使油脂的氧化过程加速。 特别是在阳光中在紫外线或金属催化剂的作用下，当超过 50℃的辐射温度时，过氧化物和氢过氧化物，将进一步分解再经:分子重排成醛、酮，使贮藏的油脂酸败。
贮藏措施
(1) 温度 把花生油在低于15℃的温度下，充满容器密闭贮藏， 否则解脂酶和氧将对油起作用，结果是酸值和过氧化值增高，要 符合这种贮油条件;贮备油库要建于地下。因为在4米以下的地 温，常年均在20℃以下。
(2) 对长期贮藏的花生油，可添加0.2%的柠檬酸或抗坏血 酸，以破坏金属离子的催化作用，延长贮藏期。国外出口的油中都添加这类物质，有的还添加抗氧化剂(如BHA、BHT、pG等)。
【来源】豆科落花生属植物落花生Arachis hypogaea L.的种子榨出的脂肪油。
【性味归经】淡，平。
【功能主治】润肠通便。用于蛔虫性肠梗阻;外用穴位注射治肠炎，地图舌。
【用法用量】用于蛔虫性肠梗阻为4~8两口服;用于肠炎，地图舌均为穴位注射(足三里、上巨虚)，每穴1毫升。
【摘录】《全国中草药汇编》。
梳乎厘芝士蛋糕的做法
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于梳乎厘芝士蛋糕的做法吧。
2.拿掉底托，油布上就出现了与底托同样大小的圆圈
3.将面糊装入裱花袋，在事先筛出的圆圈里画圈挤出
4.挤好的面糊，放入预热好上下火180℃的烤箱，中层，烤9-10分钟，直到表面金黄色即可出炉。冷却后备用。（配方里的面糊量大约可以制作3个海绵蛋糕底，多余的可密封放入冰箱冷冻保存至少2个月，需要时候取出解冻使用）
5.接着制作芝士蛋糕面糊。将所有材料准备好，鸡蛋的蛋清蛋黄分开，奶油芝士提前室温软化，黄油放入小碗隔水加热或微波炉加热至溶化成液态
6.用打蛋器打发蛋清，并分三次加入40克细砂糖。将蛋清打发至提起打蛋器，蛋清可以拉出微微弯曲的尖角的程度（接近干性发泡）。打发好的蛋清备用
7.在另一个碗里放入软化的奶油芝士和25克糖，用打蛋器打发
8.将奶油芝士打发到顺滑无颗粒的状态
9.加入蛋黄，搅打均匀，再依次加入溶化的液态黄油、牛奶、新鲜柠檬汁，搅打均匀。材料要一样一样的加入，充分搅打均匀再加下一样
10.最后加入玉米淀粉，搅打均匀，成为芝士糊
11.搅打好的芝士糊呈现浓稠，顺滑的状态
12.盛1/3打发好的蛋清到芝士糊里，用橡皮刮刀从底部往上翻拌，使蛋清和芝士糊混合均匀。翻拌的动作要迅速，不要画圈搅拌
13.将拌好的面糊倒回蛋清碗里，继续采用从底部往上翻拌的手法拌匀
14.充分拌匀后，得到细腻，浓稠的芝士蛋糕糊
15.在6英寸的圆模内壁涂抹一层薄薄的黄油防粘。蛋糕模外用锡纸包上
16.将海绵蛋糕底铺在蛋糕模底部
17.将芝士蛋糕糊倒入模具
18.端起模具，在铺了毛巾的台面上震几下，使面糊内的大气泡震出来
19.将模具放入烤盘，烤盘里倒入足够高度的开水（开水不能太少，以免烤到一半的时候水就完全蒸发了）
20.将烤盘放入烤箱中下层，上下火150℃，烤50分钟左右。如果烤好的蛋糕表面上色太浅，可以将上火温度调到200℃，再烤3分钟左右，使蛋糕表面呈现诱人的金黄色以后出炉（如果你用的烤箱上下火不能分开调节，可以最后将上下火温度同时调高到200℃，烤到表面金黄）。出炉的蛋糕冷却后，放入冰箱冷藏1夜再脱模切块
梳乎厘芝士蛋糕的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
Vanilla Soufflé.法式甜点 - 香草梳芙蕾的做法
我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说Vanilla Soufflé.法式甜点 - 香草梳芙蕾的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。
2、预热烤箱200°C
3、蛋黄蛋白分开。
4、蛋黄加入 1 茶匙砂糖, 3汤匙牛奶, 1汤匙面粉, 香草精华。搅拌均匀, 隔水加热直到面糊变得浓稠。
5、蛋白打至发泡, 渐渐加入剩下的2茶匙砂糖。打至硬性发泡如图。
6、小心的把蛋白霜折入蛋黄面糊至到均匀。
7、把装满面糊的碗放入装了一点水的铁盘。
8、用手指在碗边划一圈, 以让他均匀的发起。
9、放入200°C 的烤箱靠 15分钟左右或至表面金黄。
10、每人的烤箱不同, 根据你烤箱的温度, 可用180/200°C 烤。
11、你会看到它悄悄的发起, 非常漂亮。千万要忍住别开烤箱, 不然他就发不起来了。
12、拿出来后赶紧洒上糖粉, 然候拍张美美的照。要快哦, 因为它陷得快。
13、趁热吃! 这是成品的样貌! 外脆内绵。
14、Bon a petit!
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，Vanilla Soufflé.法式甜点 - 香草梳芙蕾的做法很简单，对于健康也很有好处。
稻米油和花生油哪个好？
油一般分为两大类，第一大类就是食用类，第二类就是非食用类，比如汽油、柴油等等。如今生活水平的提高，很多人已经不再吃普通猪油，而是选择花生油、稻米油等食用油，因为这些油类属于植物油，相对于动物油来说，不容易发胖。那么，在我们选购油的时候，稻米油和花生油哪个好?
花生油
推荐等级：☆☆☆☆
花生油所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例大概是3:4:3，各类脂肪酸所占比重比较平衡，属于均衡型植物油。
压榨生产的花生油香气浓郁，其中维生素E和胡萝卜素等营养成分保存较多。
美国宾夕法尼亚大学的一项研究显示：花生油膳食和花生、花生酱膳食，均可显著降低血液总胆固醇和有害胆固醇，在预防心血管疾病方面可发挥作用。
吃油建议：
✦ 花生油稳定性较好，可用于日常炒菜，但不适合用于爆炒或油炸。
✦ 购买时，最好挑选大品牌、等级高的产品，这是因为花生容易被黄曲霉毒素污染，且这种毒素容易溶于油脂，劣质花生油存在这方面风险。
稻米油
稻米油是通过浸出和压榨技术在稻米生产附属物米糠和米胚中提炼出来的一种高品质食用油产品。由于稻谷中64%的营养富含于米糠之中，稻米油取材于稻谷可极大地还原稻谷的营养精华。由于稻米油中富含谷维素、植物甾醇、维生素E、角烯鲨等多种生理活性物质。其中谷维素的含量达1.4%~1.5%，谷维素的含量居食用油之首。长期食用稻米油后对降低血液中胆固醇含量，降低血压调节植物神经，预防心脑血管疾病等功能具有正向有利影响，现在已经受到了国家相关部门、食品企业和科研机构的高度重视和重点关注。
梳打饼干和苏打饼干的做法
梳打饼干虽然和苏打饼干的说法不一样，但其实这是同样的一种饼干，相信胃不好的人一定都知道苏打饼干综合胃酸的作用，而在生活中制作梳打饼干的办法也是很简单的，而且这也是算是一种健康的零食了，接下来我们就为大家详细的介绍一下梳打饼干和苏打饼干的制作方法。
方法一
主料：低粉 牛奶 苏打
辅料：色拉油，干酵母，盐，低粉150克，牛奶90ML，干酵母2小匙，盐：1/4小匙，苏打粉：1/8小匙，芝麻适量，色拉油：30克
做法：
1.牛奶微波30秒至微温，撒入干酵母搅拌均匀。
2.低粉中加入盐、苏打粉、拌匀，倒入酵母牛奶揉成面团。
3.揉好的面团擀成薄片，用饼干模型压出形状，拉掉多余的面皮
4.压好的饼干胚放在烤盘中，刷适量淡盐水在饼干上面，用叉子在饼干上面叉些小洞，放置10分钟。
5.烤箱190度预热10分钟，中上层烤10分钟。
方法二
原料：干酵母5g、温水90ml、水少许、盐少许、低筋面粉150g、盐1g、小苏打1g、融化的奶油（黄油）50g
工具：量杯、橡皮刀、烘培秤、造型模具、烤盘
做法：
1.把酵母撒在温水里搅拌倒溶化，放小苏打，盐。
2.加入面粉搅拌一下，再加入熔化的奶油，揉成光滑的面团。
3.把面团放桌子上，用擀面棍擀成0.2里面厚的薄片。
4.我用的是酒杯口压出造型，用叉子刺洞，然后切下来的面团再擀成薄皮，连续操作到面团擀完。
5.表面撒上水，撒上一点盐，放在温暖处发酵10分钟。
6.烤箱预热240度，放在上层，烤约6分钟。
上面的这些内容就是关于梳打饼干的详细做法了，一般做饼干的时候都需要用到烤箱，烤箱是一个非常实用的电器，可以做出很多美味的饼干和甜点，苏打饼干的存放时间也比较久，大家可以放在干燥的地方进行保存，不要让饼干发潮。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《油梳花生做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“以油养生”专题。
