花生养生汤
2020-12-23花生味甘、性平,具丰富的维生素e,可抗氧化、抗衰老,有滋养调气,改善脾胃失调的效果。以下是花生的做法大全。大家快来学习一下吧!
花生木瓜排骨汤
花生称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。
木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。
材料:鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。
做法:
1、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用;
2、用清水把干鲜花生仁洗净;
3、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀;
4、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即 更多>>
爱美是每个女孩子的天性啊,尤其是一些三四十岁的女性,这个年龄段的女性容貌渐渐衰老,于是就需要一些补品补补身子,保持青春靓丽。有些女性选择昂贵的护肤品,但护肤品毕竟有很多化学成分,对皮肤还是有害。下面就来介绍几种补气养颜汤,在满足味蕾的同时保持美丽的容颜哦。
夏季肌肤老化快,原因有很多。一是紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂,加速皮肤老化,导致色素沉着、粗糙等问题。二是多数女性的夏日保养,力求清爽。但她们忽略了,高温会加速新陈代谢,肌肤水分容易流失,皮肤营养很可能入不敷出,结果造成细胞营养不足,皱纹也就随之而来。此外,夏季光照强烈,光老化引起的皮肤松弛非常明显。皮肤表面没有足够的支持力,不够紧实饱满,整个轮廓就会耷拉下来。
要给皮肤补营养,做到由内而外。下面为您介绍几款美容养颜汤,让你的皮肤在干燥的夏季也保持水嫩美白!
推荐一:南瓜鲫鱼汤
材料:南瓜600克,南杏15克、
更多>>养生是人类几千年的永恒话题和追求,人人都希望自己有一个健康的身体,于是,养生养颜汤在各个时期都有出现,种类繁多,有流传下来的古老配方,有新近出现的创意汤品。总是无论是哪种,都要符合自己的身体要求才行。下面就为大家介绍几种养生养颜汤及其功效吧。
1、何首乌蜜枣煮猪肉
功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。
配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。
注意:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。
2、百合莲子羹
功效:促进血液循环、去斑美白。
配方:北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、 瘦肉半斤。
注意:将所有材料洗净后,与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。
3、薏仁红豆粥
功效:有助养颜美容,益气养血
更多>>花生是大家熟悉的食物,花生不仅味道好,而且对身体有很大的好处。可是人们会因为各种原因发生胃病情况,应该注意进行治疗,只是现在的人们应该注意的是依靠食物的治疗方法进行养胃。那么只有平时养胃才能够保证争取不再发生胃病。所以花生养胃的吃法有哪些呢?
一、老醋花生仁(油炸+微波版)
材料:
花生米200克、黄瓜半根、洋葱一小块、香葱1根、香菜1根。
调料:
老陈醋2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(生抽也可以不加)、绵白糖1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)、色拉油少许。
做法:
1、从超市买来的花生米,上面会有好多灰尘,要用清水洗一下,然后放在一边沥干水分;
2、黄瓜、洋葱洗净后切小丁;香葱和香菜洗净后切末;
3、取一个小碗,加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁;
4、炒锅内倒入油,在油还是凉的时候倒入花生米,并用锅铲不停翻炒,以确保花生米均匀受热,待表皮稍稍变色,有香味出来就可以取出了,也可以通过声
更多>>对于花生大家经常会吃到,但是我们都知道这个平常普通的食物,其实如果能够做到正确食用的话,健康也是比较有利的,而且他可以说是比较好的养胃帮手, 想要更好的利用这些食物,帮助自己保证健康缓解身体存在的一些问题,首先就需要了解它的功效在哪里?下面就是花生的一些营养保健价值。
是的,生花生具有养胃的功能. 花生(arachishypogacal)豆科别名:落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经:甘、平,入脾、肺。 功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。 功效主治:醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳。
主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。 营养成分:每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中
更多>>胃部疾病是现在很多人都会患有的一种疾病,胃部在出现问题以后不仅时不时的还会出现胃部疼痛的症状,同时很多人吃饭的时候都吃不进去,身体也长时间的受到了严重的伤害,因此很多人都想要通过饮食来对于胃部进行调理,很多人都说花生具有养生的效果,那么如何吃花生养胃?
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。
但是也不是所有的人吃生花生都有好处。
哪些人不宜吃花生
高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者:花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生,没有大量的胆汁来帮助消化,常可引起消
更多>>花生补血止血作用主要是“红衣”功劳花生是全世界公认的健康,在我国花生被认为是“十大长寿”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用,这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。
女性更应常吃花生“红衣”女性朋友,尤其是 更多>>
女生在生活中应该要注意养生养颜的做法,了解如何进行养生是可以预防疾病的发生,而养颜是可以保持我们皮肤出现衰老的情况,让我们青春永驻。女性的养生知识首先要多了解课外读物,然后注意自己的饮食问题,可以在每天喝6杯水左右,而且注意补充维生素c以及维生素b等,还需要适当的进行运动。
1、人一天要喝6—8杯水(250ml/杯),早晨起床要喝二杯水,第一杯叫排毒水(刷牙前喝),因为口腔经过一晚上的发酵产生了很多的有益菌,这种有益菌对我们的肠道非常好。第二杯叫美容水(刷牙后喝)。
2、维生素b的作用:促进肝脏排毒,有利于营养的吸收(缺少维生素b,会使吃进去的食物不能转化成人体所需要的营养素)。维生素b大量存在于以下食物:五谷杂粮的表面(粮食加工越精细,维生素b损失的越严重)、动物的内脏。
3、健康的真正定义:生理健康,心理健康,良好的社会适应能力。
4、要补钙先补镁,因为镁能促进钙的吸收,镁相当于钙的运
更多>>花生的营养价值很高,对人体有很多功效,而且它的做法也很多。你知道花生怎么做好吃吗?你知道花生的做法有哪些吗?今天小编为大家推荐五款花生养生食谱,感兴趣的朋友一起来学习一下吧!
【水煮花生】
主料:新鲜生花生500克。
配料:冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽
做法:
1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮;
2、中火烧开,小火慢煮;
3、20分钟后加入盐再煮10分钟;
4、最后用大火收汁,熟花生在锅中焖一会儿;
5、盛起装盘,平时可做零食。
【黑芝麻花生豆浆】
材料:黄豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖适量
做法:
1、准备好所有的食材。
2、花生和黄豆用清水浸泡10分钟,黑芝麻清水洗净。
3、洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。
4、再把泡过的黄豆和花生米倒入。
5、加盖按下米香豆浆键即好,喝的时候调入适量白糖即好。
功效:黑芝麻富含生物素,对早衰导致的脱发,有很
更多>>和煦的阳光,暖暖的微风,沐浴在春天的美好中感觉一切都充满着生机。专家指出,春季养生在精神、起居、饮食等方面,都必须顺应春天阳气升发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。
江门市五邑中医院名中医工作室主任杜发斌指出,春季为四时之首,万象更新之始,此时阳气升发,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象。因此,春季养生在精神、起居、饮食等方面,都必须顺应春天阳气升发,万物始生的特点。
a 精神养生:需做到心胸开阔
在精神养生方面,春属木,与肝相应。肝主疏泄,恶抑郁而喜调达。故春季养生,忌情怀忧郁,需做到心胸开阔,乐观愉快。在春光明媚、风和日丽的春天,应该踏青问柳,登山赏花,临溪戏水,行歌舞风,陶冶性情,使自己的精神情志与春季的大自然相适应,充满勃勃生气,以利春阳生发之机。
b 起居调养:可适当晚睡早起
在起居调养方面,春回大地,人体的阳气开始趋向于表,皮肤腠理逐渐舒展,肌表气血供应增多而
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