养生活血作用
2020-12-23温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是寒则凝，温则行。身体的血液流动、经络运行与此有相似之处。建议大家不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
按三道穴位冬季养生活血御寒
取穴方法
合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。
取穴方法：
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
取
更多>>温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是寒则凝，温则行。身体的血液流动、经络运行与此有相似之处。建议大家不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
按三道穴位 冬季养生活血御寒
大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。
取穴方法
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是 更多>>
气血不足，而且体内血液循环差的话就会有经络不通的情况，最常见的就是月经不调，或者是风湿疾病等等，都会比较常见。那么如何活血通络?一些补气血，活络的食物可以经常被一些在家里，经常吃一些对身体健康有好处，来看看这些具有活血通络的食材介绍。
【黑木耳】
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳可以有排毒的作用，对于通经活络有好处，而且也可以有降脂的作用，经常吃是不错的活血通络的好食材。
【西红柿】
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，西红柿可以有维持血管壁弹性的作用，对于能防止动脉硬化的发生有一定的好处，还可以有改善血液循环的功效。
【洋葱】
洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素a
更多>>活血止痛胶囊是一种比较常见的中成药，它最明显的作用就是活血化瘀和止痛，对于月经不调，对于女性出现闭经，或者是痛经，都有很好的治疗的作用，另外对于产后淤血出现刺痛，对于平时出现跌打损伤，都能发挥很好的治疗作用，它属于一种中成药，在副作用方面相对来说是比较低的。
活血止痛胶囊副作用
活血止痛胶囊为硬胶囊，内容物为棕色至灰褐色的粉末;气香，味辛、苦、凉。活血止痛胶囊功能主治是活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛。软组织挫伤能用活血止痛胶囊，有一定的治疗效果。
此外，活血止痛胶囊也主治血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤。乳香气活血，定痛，追毒。治气血凝滞、心腹疼痛，痈疮肿毒，跌打损伤，痛经，产后瘀血刺痛。
了解了活血止痛胶囊的药理作用等问题，我们还是要回归我们讨论的根本：长期口服活血止痛胶囊，会不会有什么副作用呢?
更多>>有时我们会看到有的人感冒了就去刮个痧，上个火也去刮个痧，到底刮痧有什么作用呢？很多人不解这刮痧弄得背部红通通的，还很疼，这能起到什么效果呢？今天小编就带大家来学习下。
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，祛湿，增加免疫功能的作用。刮痧能促进代谢，排出毒素 人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。
血海穴
定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒
更多>>夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。我在这里给大家介绍几款方便、实用的活血茶，自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶喝，不仅能够补水，还能起到一定的活血功效。
三七粉茶：三七粉每天1克，分2—3次冲服。
现代药理研究证明，三七的药理作用很全面，第一，有抗血小板聚集及溶解血栓的作用;第二，降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常有保护作用;第三，降低心肌氧耗量，提高氧利用率;第四，扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用;第五，补虚强壮。
因此，三七粉茶对于患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。
丹参茶：丹参2—3克，沸水浸泡，当茶饮。
现代药理研究证明，丹参的作用在于，第一，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对缺氧心肌有保护作用
更多>>一旦在生活中出现一些意外事件，那么总会导致我们人受伤，严重的还会导致我们血液循环出现问题，并且引发许多血管性疾病，所以我们可以在生活中就需要做一些活血祛瘀的工作，但是大多数人们对于活血祛瘀的方法不是非常的了解，那么日常生活中活血祛瘀的方法有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看。
日常调养
运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。所以我们大家在生活中就要养成一个良好的运动习惯，这样不仅可以增强我们人体的抗病能力，并且还能够起到活血祛瘀的作用，另外，经常运动还能够让我们拥有健康的身体。
食疗
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品，其实这些美味的食物不仅非常
更多>>对于我们大家来说，在生活中是很容易出现气血不畅的情况了，这对于我们的健康来说影响是比较大的，很容易就会导致我们出现不适的情况了，因此在这时候就要注意学会活血止痛的方法才行了，一起看看应该怎么做比较好吧。
戒烟戒酒
过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血，由于瘀血不除，新血不生，血不养发而脱落;血瘀积而皱纹生，从而使你变得越来越衰老，这是我们需要去注意的情况了，一定要养成好的生活习惯才行了，如果我们总是抽烟喝酒，那么对于我们大家健康无疑是有伤害的，需要避免才行了。
保持良好情绪
如果久病不愈的体虚者，长期情志不遂，情绪起伏不稳，气郁血滞，便会引起气滞血瘀;在中医学上，寒、热、气、血都可引发血瘀症。如若淤阻于心，便会出现心悸、胸闷、心痛的症状，因此我们就要注意有一个的好的心情才行了，否则是非常不利于我们健康的，
更多>>很多人对活血龙不是特别的了解，属于藏药，是藏族人经常使用的一种药物，比较明显的功效就是具有活血化瘀的作用，有散寒止痛的效果，能够促进气血畅通，在治疗关节炎和缓解关节肿胀，晨僵疼痛等方面都有一定的作用，另外还有祛风除湿的效果，来了解一下这方面的内容。
活血龙的功效与作用
藏医药学起源于西藏，是藏族人民通过长期生产和生活实践，博采中医学、古印度医学和古阿拉伯医学之长，而形成具有完整理论体系和丰富实践的传统医学体系。高寒地区风湿关节病发病率高的特点，使藏医药历代先贤对该病积累了丰富的临床经验，调配出多种药物。藏医认为，风湿病的主要原因是huan者体质素虚，或因阳气虚衰，导致风寒热之邪侵袭人体所致。气候、环境变冷或遇到阴雨天气时，由于寒性收敛，湿性黏滞，都容易阻滞气血的运行，不通则痛。特别是吹了空调后，血管收缩，扩张不充分，血流缓慢，血中或滑液中的纤 维 蛋 白 原增多，黏稠度增高，加大了关节活动
更多>>对于活血丹，我想有些人可能听说过，甚至服用过。没有听说过也没关系，接下来我就来给大家好好介绍一下活血丹。
【别名】遍地香、地钱儿、钹儿草、连钱草、铜钱草、白耳莫、乳香藤、九里香、半池莲、午年冷、遍地金钱、金钱早草、金钱 艾、也蹄草、透骨消、透骨风、过墙风、甾骨风、蛮子草、胡薄荷、穿穿墙草、团经药、风草、肺风草、金钱薄荷、十八缺草、江苏金钱草、一串钱、四方雷公根、马蹄筋骨草、破铜钱、对叶金钱草、疳取草、钻地风、接骨消
【来源】药材基源：为唇形科植物活血丹的全草。
【原形态】活血丹，多年生草本，高10-30cm，幼嫩部分被疏长柔毛。匍匐茎着茎地生根，茎上升，四棱形。叶对生；叶柄长为叶片的1.5倍，被长柔毛；叶片心形或近肾形，长1.8-2.6cm，宽2-3cm，先端急尖或钝，边缘具圆齿，两面被柔毛或硬毛。轮代站花序通常23花；小苞片线形，长4mm，被缘毛；花萼筒状，长9-11mm，外面被长柔毛，
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