龟苓膏的做法大全
女性养生汤的做法大全。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对饮食养生是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“龟苓膏的做法大全”，希望对您的养生有所帮助。
龟苓膏是一种用中药制作而成的食物，也是在很多甜品店都可以吃到的食物。用龟苓膏可以制作很多种食物，比如说龟苓膏饮品、龟苓膏甜品、苹果龟苓膏拔丝等。这些事物都是具有着比较独特的风味的，也是对于人体健康比较有好处的。下面，就为大家介绍一下龟苓膏的这些做法！
一、龟苓膏饮品
普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。
将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。
二、龟苓膏甜品
水果色拉龟苓膏：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成；芒果龟苓膏：芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀；芝士龟苓膏：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上；冰淇淋龟苓膏：将龟苓膏切成小块放在碗碟中，再放上二三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；苹果龟苓膏拔丝：将苹果切成片，在2片苹果片中夹上1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。
酸奶龟苓膏：将龟苓膏弄成小块，在上面浇上一层酸奶，可以去掉龟苓膏的苦味，口感更好营养更全面。
三、苹果龟苓膏拔丝
材料：龟苓膏，苹果，红糖
做法：苹果、龟苓膏切片，在2片苹果片中夹1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。www.yS630.cOM
特色：甜甜的苹果，搭配清苦的龟苓膏，加上拔丝的做法，好吃又好玩。
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龟苓膏粉的做法
龟苓膏是梧州特产，口感滑嫩，微苦，但是最为清热解毒，降火，龟苓膏可以起到很大的作用，但是我们会发现其实在外面购买的龟苓膏，其实都会添加加很多的香精，这样就会境地龟苓膏的功效，而我们同样是可以自己制作龟苓膏的，下面就去看看如何运用龟苓膏粉制作龟苓膏。
龟苓膏可以直接的食用，但是也可以搭配其它的食物一起食用，而银耳莲子羹龟苓膏和红糖姜茶龟苓膏是比较常见的两种，所以只要具备了龟苓膏粉，你也可以做出这样美味的是食物。
花样一：
银耳莲子龟苓膏
主要原料：龟苓膏，银耳，莲子
简单操作：先要做好银耳莲子羹。把银耳和不去芯的莲子在头天晚上泡好，第二天炖煮，紫砂锅或者白瓷锅小档炖1小时左右，加入冰糖和少量枸杞子，在炖约半小时，就可以起锅咯!等到莲子羹稍微凉一点，将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。
花样二：
红糖姜茶龟苓膏
主要原料：粗制红糖，老姜，龟苓膏
简单操作：
1.普通瓷勺5勺红糖，加入少量水，以刚刚超过红糖和姜丝表面多一丁点即可。拇指大小的老姜切比较粗的丝，加入待煮的红糖水。
2.普通奶锅小火煮红糖姜水，直到完全沸腾。
3.龟苓膏切小块装碗，淋上红糖姜水滤去姜丝就可以咯。
根据西西“无用不吃”的原则，这个吃法对于MC的女孩子绝对很赞的，在MC前一周开始每天晚饭前吃一碗，大大缓解痛经症状。
实际上龟苓膏的制作方法有很多种，因为它可以搭配很多的食物，成为了很多人都喜欢吃的一种甜品，也是老少皆宜的一种美味食物，因此在炎热的夏季，不妨自己动手制作美味有营养的龟苓膏吧。
龟苓膏奶茶的做法
龟苓膏可以说是大家夏季最热爱的甜品之一。尤其是女性，更是钟爱龟苓膏美容养颜的效果。在一些奶茶店中，我们更是可以看到龟苓膏奶茶产品非常受大家欢迎。那么我们在家里能不能做出美味的龟苓膏奶茶呢？其实自己制作龟苓膏奶茶非常简单，下面我们大家就来学习一下吧！
材料
龟苓膏粉，奶粉，炼乳或蜂蜜蜂糖，红茶乌龙或普洱任意，水
做法
1. 龟苓膏粉倒入碗中或者模具容器，少量温水搅拌调匀，再加入开水，开水与龟苓膏粉比例2:1。搅匀静置，待凉了之后盖上保鲜膜或者容器盖放入冰箱，或者室温低直接放置等凝结。
2. 红茶开水泡开，也可以开水小锅煮开。
3. 奶粉效果煮开或者开水冲泡也可新鲜奶加热，加入炼乳或者蜂蜜增加甜度，搅拌均匀加入茶水。
4. 拿出预先制好的龟苓膏，放入适合自己量多的龟苓膏。冷藏口味更佳。
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，以甘草，再配生地等药物精制而成。一般呈凝固的膏状，似凉粉，也可热饮。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显着的改善作用。（龟板是名贵的中药，可清热解毒；土伏苓则可去湿。）
龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃
蜂蜜龟苓膏的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍蜂蜜龟苓膏的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.12加入50克凉水，调成无颗粒的稀糊状。
3.21小锅里放450克清水，大火煮开。
4.煮开后转小火，把龟苓膏糊倒进沸腾的开水里，边倒龟苓膏糊边搅拌。
5.待龟苓膏重新煮开就关火。
6.把龟苓膏倒进碗里，室温冷却至凝固，盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏。
7.吃时，用水果刀在龟苓膏上划格子。
8.淋上蜜娇颜蜂蜜即可
9.甜蜜开吃。
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的蜂蜜龟苓膏，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
龟苓膏奶茶做法
龟苓膏奶茶具有很好的养生作用，可以在家自行制作，准备适量的龟苓膏粉，然后准备奶粉，准备适量的蜂蜜，就可以进行制作了，平时适当的吃一些具有很好的滋阴养颜的作用，在夏天的时候适当的吃一些，还有消暑，清热去火的功效，对老人来说，还有很好的治疗便秘的作用。
龟苓膏奶茶做法
材料：龟苓膏粉袋装，超市就有卖、奶粉 、炼乳或蜂蜜蜂糖、红茶乌龙或普洱任意、水
做法
1. 龟苓膏粉倒入碗中或者模具容器，少量温水搅拌调匀，再加入开水，开水与龟苓膏粉比例2:1。搅匀静置，待凉了之后盖上保鲜膜或者容器盖放入冰箱，或者室温低直接放置等凝结。
2. 红茶开水泡开，也可以开水小锅煮开。
3. 奶粉效果煮开或者开水冲泡也可新鲜奶加热，加入炼乳或者蜂蜜增加甜度，搅拌均匀加入茶水。
4. 拿出预先制好的龟苓膏，放入适合自己量多的龟苓膏。冷藏口味更佳。
女人吃龟苓膏的养生功效和副作用
1、滋阴养颜
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。
2、止痒祛湿
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
3、治疗便秘
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。
4、去除毒素
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。
5、防病去火
因为广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。
北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适当的时候吃一些，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
绿豆龟苓膏的做法
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好绿豆龟苓膏。
2.21将泡好的绿豆洗净，放入高压锅中，再按绿豆与水1：3的比例倒入清水，烧开后撇去浮沫，盖上锅盖，放上响阀，待阀响后转中火，6分钟后关火。等待几分钟后打开锅盖，用漏勺盛出煮好的绿豆。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏备用
3.将龟苓膏粉倒入盆中，准备适量凉水
4.将凉水一点点倒入盆中，边倒边搅，将粉搅成糊状
5.再倒入开水，搅匀成汤状
6.将空锅置于火上，小火，一手持漏筛，另一只手用勺子舀出搅好的汤，通过漏筛倒入空锅
7.中火，煮开后倒入容器中，晾至凉后即成膏状
8.将龟苓膏倒扣出来切成小块。再放入保鲜盒中，倒入蜂蜜，盖上盖后放入冰箱冷藏室浸泡两小时以上。食用时取出一些，把光滑的面向上，摆入杯或碗中。放上少许绿豆，再倒一勺蜂蜜在绿豆上。也可以用泡发的枸杞点缀下
这道绿豆龟苓膏的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
龟苓膏西米露做法
龟苓膏西米露是一种很受欢迎的甜品，也是一种会给人体健康带来极大的有利影响的食物。当然，龟苓膏西米露不仅可以在甜品店吃到，如果有一定的烹饪条件的话，也可以自己在家制作龟苓膏西米露来食用。那么，龟苓膏西米露的制作方法以及营养价值是什么呢？且看下文介绍~
一、龟苓膏西米露的做法
食材：西米100g、龟苓膏15g、椰汁100g、白糖适量
1、西米倒入碗中。
2、将煮沸的开水倒入装西米的碗中泡20分钟，中间要搅拌一次防粘连。
3、将泡好的西米放入沸水锅中煮20分钟中间要搅拌几次以防粘锅。
4、煮到中间有小白点时即可捞出放入装凉开水的碗中。
5、这是煮好的西米晶莹剔透很是好看。
6、将15g的龟苓膏粉放入碗中再加少量凉开水搅拌均匀。
7、将300克的水烧开后把步骤6中的龟苓膏倒入，边倒边搅 搅至水再次煮沸。
8、煮好的龟苓膏倒入碗中晾凉后直接用刀切成块备用。
9、取100克椰浆倒入碗中再倒入100克沸水适量白糖混合搅拌。
10、西米与龟苓膏放入碗中在将调好的椰汁倒入，放入冰箱藏更加凉爽。
二、西米的营养价值
西米的主要成分是淀粉，约含23%左右的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量B族维生素。西米味甘性温，可温中健脾，在治疗脾胃虚弱和消化不良方面有良好的功效。西米羹颇受女性喜爱，因为西米具有使皮肤恢复天然润泽的功能。西米粥营养甚佳，或配合百合、银耳制羹，可滋阴润燥。
三、龟苓膏的营养价值
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。
龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。
桃肉龟苓膏的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做桃肉龟苓膏。
2.取10克龟苓膏粉，倒入20克清水
3.调成无颗粒的糊状
4.将剩下的水倒入锅中烧沸
5.冲入调好的糊中
6.搅拌均匀，成无块的液体
7.倒回锅中烧沸
8.保鲜盒中铺一层桃肉，倒入烧沸的龟苓膏液体
9.晾凉至凝固
10.扣出
11.撒几颗枸杞，浇上牛奶，即可食用
您只要按照小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的桃肉龟苓膏一定会出自您的手笔哦。
蜜豆龟苓膏的做法
我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。下面介绍蜜豆龟苓膏的做法，自己准备好食材，开始做吧
2.2红豆用清水浸泡10小时，淘洗干净后放入压力锅，加入2倍的清水。
3.1将约40克的凉开水慢慢倒入龟苓膏粉，一边倒一边调成没有结块的糊状。
4.2冷却后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏。
5.锅里放800克清水烧开，放入白糖融化。将沸水慢慢倒入龟苓膏糊中，搅拌至完全融化成液状。
6.等龟苓膏液冷却，放入冰箱冷藏室至凝固成膏状。
7.取出龟苓膏，用小刀在容器边上轻轻划一圈，倒扣出龟苓膏。用刀把龟苓膏划成小块，放入容器。
8.舀入一大勺蜜红豆，倒入冰镇后的椰汁或牛奶即可。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍蜜豆龟苓膏就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
黄桃龟苓膏的做法
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍黄桃龟苓膏的做法，让你也享受做菜的乐趣。
2.2准备好龟苓膏粉、黄桃罐头和完美一生糖（没有一生糖的用蜂蜜也可以）
3.1再缓缓倒入700毫升开水，边加边顺方向搅拌。
4.2 加入150毫升清水，搅拌至均匀无颗粒
5.开小火不停的搅拌，以免黏锅，等煮开即可关火。
6.煮好的龟苓膏过滤下，倒入保鲜盒，凉后放入冰箱冷藏。
7.煮好的龟苓膏过滤下，倒入保鲜盒，晾凉。
8.凉好的仙草冻，用小刀轻轻切成块，加入黄桃罐头，调入一生糖
9.冷藏后风味更佳喔！
常年吃外卖的你，如今掌握了黄桃龟苓膏做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
蜂蜜汁龟苓膏的做法
当我们拥有健康时，一定要学会珍惜，而注重日常饮食是维护健康的一个重要方面，应重视起来，很多家常菜既健康又美味，可供人们选择食用，蜂蜜汁龟苓膏的做法十分简单，花少许时间很快就可以做出来 了。
2、把60克龟苓膏粉放入大碗里
3、先用200ml温水调开，搅拌至无颗粒
4、用筛网过滤一下，再搅拌均匀
5、再用1000ml开水冲下去调开，搅拌均匀，上锅煮开2-3分钟即可，要边煮边用手搅拌以防粘锅糊了，最好用不锈钢复底层锅煮，这种锅没那么容易粘锅底
6、煮好立刻倒入保鲜盒，保鲜盒要用开水烫过晾干，放凉之后，盖上盖子放入冰箱冷藏3-4个小时以后口感更佳。做好的龟苓膏可以放冷藏室保存7-8左右，随吃随取哦！
7、冷藏好龟苓膏之后，可以拿出来调料吃啦，芒果切小块，蜂蜜20ml，龟苓膏一碗。
8、把蜂蜜蕉到龟苓膏上
9、再放上芒果，用勺子切小块搅拌均匀，大热天的大口大口吃吧，可爽口咯！
10、看：龟苓膏做得好不好，勺一勺起来看就知道啦，好浓稠又有弹性哦！
家常菜是生活中必不可少的，蜂蜜汁龟苓膏的味道让人一下就想到了家的味道。这道菜也适合一些新手入门做。
龟苓膏的吃法
龟苓膏说起来想必大家都不会很陌生.龟苓膏是中药制成使人们可以直接食用的一种,中药药膏.临时组建联盟在上海的时候去形容它,主要还是因为它有清热去火.能够缓解人口舌生疮等症状的功效.而且龟苓膏除了这些功效之外还可以治疗皮肤瘙痒,还可以滋阴润燥.
龟苓膏在生活中是很常见的.人们购买他是不会比较难找到.一般来讲人们买到的龟苓膏多数都是棕色或者黑色的样子.虽然龟苓膏的好处很多不过很多人由于第一次使用并不知道龟苓膏该怎么样去吃?那今天就跟大家说一下龟苓膏的吃法.
一、龟苓膏的原料:
1. 龟苓膏复合粉100克
2. 石花粉50克
3. 水1200克
4. 白糖(根绝甜度需要添加)
5. 蜂蜜少许
二、做法:
1、先将龟苓膏复合粉用少许冷水化开,直至完全溶解;
2、再将溶解后的龟苓膏浆液倒入准备好水的锅中煮开;
3、完全煮开后将浆液倒入成型盒中冷却成型.
4、待完全凝固后转移至切盒,放入切丁机并可切制出你所需要的各种规格的龟苓膏了.
龟苓膏的做法主料: 龟板一块、土茯苓一斤、金银花五钱、生地一两、腊梅花五钱(亦可以玫瑰花或菊花代之)、绵茵陈一两、夏枯草一两、紫草三钱、甘草二钱以及凉粉草适量.当然也可酌加苦参、灵芝、罗汉果与女贞子等材料. 制法: 1、把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净. 2、将龟板打碎,混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中,倒入适量清水,先熬两个小时,然后放入凉粉草再熬半个小时,熄火,捞出药渣. 3、将药汁取出倒入碗中,凉后结成膏,即成龟苓膏.
以上就是为大家介绍的龟苓膏的吃吧,大家通过上述文章的描述,可以知道龟苓膏怎样吃是正确的.龟苓膏是一种很好的可以使用的药膏还可以帮主人能清热去火.如果你感觉到很烦躁的话吃龟苓膏也是可以帮你去烦的.
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《龟苓膏的做法大全》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生汤的做法大全”专题。
