家常清蒸鲈鱼汁怎么调呢
夏天的大暑节气怎么养生呢。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供家常清蒸鲈鱼汁怎么调呢，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
鱼肉类的食品在人们的日常饮食当中非常的普遍，在众多鱼类当中鲈鱼是最常食用的淡水鱼之一，而且鲈鱼具有很多的功效营养，因此想要尽可能的补充鲈鱼的营养价值清蒸是最好的方式，但有的人觉得这样的使用方法过于清淡，就会搭配一些蘸汁一起食用。那么，家常清蒸鲈鱼汁怎么调呢?
第一，家常清蒸鲈鱼汁怎么调呢?鲈鱼去掉内脏和鱼鳞清洗干净，在身上斜切几道，葱切成葱花和葱丝，姜切片。把料酒和盐混合后均匀的涂抹在鱼身上，盘底放一些姜片和葱花，然后放鱼，在鱼的身上放葱花和姜片。锅中烧开水，放入鱼蒸8至10分钟，关火后再虚蒸个三五分钟。把蒸好的鱼盘中葱和姜挑出丢弃，倒掉盘中多余汤汁，把葱丝撒到鱼身上。锅中烧热油，浇倒在鱼身上。再把蒸鱼豉油倒入锅中，少添一点水烧开后淋在鱼身上即可。
第二，吃鱼不外乎一个“鲜”字，而清蒸则是最能体验鱼“鲜”的烹调方法。如果你认为清蒸鱼就是放在锅里一蒸了事，那就大错特错了，说你不谙饮食之道都是轻的，你简直就是糟蹋天赐美食。清蒸鱼的烹制也是一门学问，从选鱼到配料，从摆盘到入锅，从火候到虚蒸，每一个步骤都有讲究。当然口味可以根据自己的喜好进行调配，但火候和虚蒸可是清蒸鱼“鲜”的基本保证，来不得半点马虎。
家常清蒸鲈鱼汁怎么调呢?鱼的调味：将少许肉粒拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼的味道更鲜，又可使蒸出的鱼显得饱满。鱼的摆盘：取大块老姜和大葱中段，切成长短均匀的细长丝，铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些许葱姜丝，成熟后既美观又入味均匀。鱼的火候：火候是清蒸鱼的关键所在，与很多清蒸菜一样，一定要在锅内水开后，再将鱼入锅，蒸6至7分钟立即关火。
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清蒸鱼浇汁怎么调呢
鱼类中富含很多的营养物质，为了保证鱼肉中的营养得到更好的保留，就需要在制作的时候掌握方法，清蒸这种方法就非常不错，还可以达到鲜的效果，清蒸鱼的烹饪需要技巧的，不仅要注意选鱼，还要主要制作配料，每个步骤都非常的讲究，最为决定清蒸鱼味道的是浇汁，那么清蒸鱼浇汁怎么调呢?
第一，清蒸鱼浇汁怎么调呢?
用清水500克，生抽250克，老抽120克，味精80克，白糖20克，芫荽8克。将上述原料和匀，下锅煮开装起，再将芫荽浸透即成。适用于一切清蒸鱼。亦应贮存在雪柜中，分次应用。用最简单的方法就是
买的“味及鲜”酱油兑点高汤 调好口味就行 但是口味大减
第二，专业做法就是 按制作10斤海鲜汁的比例
芹菜2斤(也可用芹菜废料) 加洋葱1个 红罗卜2个 葱1斤 姜2两 香菜半斤 一起切成小段 加8斤水熬制半小时 等完全出味后 打去以上残渣不要
倒入一瓶生抽半瓶“味及鲜”酱油 2两鱼露，调好口味 可放点鸡精和盐就行 要是颜色浅的话 可放点老抽增色，用的时候 冷的热下 浇在蒸好的鱼身上 撒上葱丝 姜丝
青红椒丝 拿8成热的油冲下就行，适合是这中吃发的常见鱼类和上气蒸制时间是，桂鱼8分钟 卢鱼10分钟 草鱼(皖鱼)8分钟 武昌鱼7分钟 鲫鱼7分钟
加急鱼8分钟 比目鱼6分钟 庸鱼(白莲)8分钟，鲤鱼不建议这种吃法 蒸制时间要准确 长时间鱼肉变老 时间短的话就没熟都会影响口味!
清蒸鱼浇汁怎么调呢?鱼处理干净，两面斜切刀，刀缝隙中和鱼肚子中抹上盐以便入味。同样缝隙和肚子中加上葱姜蒜，这样入味均匀，两边均匀浇上蒸鱼豉油。放入蒸锅蒸上20分钟，出锅把盘中水分倒入碗中后续浇汁备用。蒸鱼和调汁可以同时进行。 锅烧热放油，放入葱姜蒜末炒香，放入胡萝卜和甜椒翻炒，放入生抽和蒸鱼后的汤汁，喜欢汁的可以放些水，烧开。碗中放入淀粉和水调匀，倒入开锅的烫汁中，放入调味品搅匀，把粘稠的汤汁倒入蒸好的鱼上边。
清蒸鱼汁怎么调
众所周知清蒸鱼这类的菜品味道好不好最为重要的并不是鱼儿的品质好坏，而是汤汁调制的是否刚刚好，好的汤汁可以决定一道清蒸鱼味道是否美味可口，而今天小编就为大家相信的介绍一下清蒸鱼这道菜品的汤汁应该如何去调制才更加的好吃。那么，清蒸鱼汁怎么调呢?
第一，清蒸鱼汁怎么调呢?用清水500克，生抽250克，老抽120克，味精80克，白糖20克，芫荽8克。将上述原料和匀，下锅煮开装起，再将芫荽浸透即成。适用于一切清蒸鱼。亦应贮存在雪柜中，分次应用。用最简单的方法就是 买的“味及鲜”酱油兑点高汤 调好口味就行 但是口味大减做法就是 按制作10斤海鲜汁的比例 芹菜2斤(也可用芹菜废料) 加洋葱1个 红罗卜2个 葱1斤 姜2两 香菜半斤 一起切成小段 加8斤水熬制半小时 等完全出味后 打去以上残渣不要 倒入一瓶生抽 半瓶“味及鲜”酱油 2两鱼露。
第二，调好口味 可放点鸡精和盐就行 要是颜色浅的话 可放点老抽增色用的时候 冷的热下 浇在蒸好的鱼身上 撒上葱丝 姜丝 青红椒丝 拿8成热的油冲下就行适合是这中吃发的常见鱼类和上气蒸制时间是桂鱼8分钟 卢鱼10分钟 草鱼(皖鱼)8分钟 武昌鱼7分钟 鲫鱼7分钟 加急鱼8分钟 比目鱼6分钟 庸鱼(白莲)8分钟鲤鱼不建议这种吃法 蒸制时间要准确 长时间鱼肉变老 时间短的话就没熟 都会影响口味!
清蒸鱼汁怎么调呢?以卢鱼为例：卢鱼一条，1斤左右，洗干净，鱼腮处红色的部份全部洗干净，鱼肚内黑色的，靠近骨头的血，全部要洗干净，洗至与鱼肉同色，否则有腥的味道。洗好的身上，鱼肚内，抹少量盐。然后装盘，盘底，鱼肚，鱼身，都用生姜，小葱白铺垫。大火蒸锅烧开后，放入鱼开始蒸制。一般1斤以下的卢鱼，大火蒸7分钟就可以。如果大些的鱼可以蒸9分钟。蒸好的鱼取出拿掉姜，葱段。小葱切细丝放到鱼身上。锅内烧油。油冒烟就可以，直接浇到鱼身上，小葱也同时被热油烫熟。然后准备小碗，倒生抽，加少量糖，鸡粉一起调成汁，直接倒在鱼身上即可。
家常糖醋汁怎么调
糖醋是我国非常著名的一道调料品，因为口味酸甜可口，非常适合男女老幼食用，尤其是小孩子更是非常喜欢吃，比较出名的有糖醋排骨，糖醋鱼等，都是味道好，又营养，做法也非常简单，想要做出好吃的糖醋口味，糖醋汁的调制很重要，下面就介绍一下，家常糖醋汁怎么调？
糖醋是中国各大菜系中不可缺少的一个调料，其酸甜的口味赢得了不少人的喜爱，以糖醋烹制、用糖醋命名的菜肴数不胜数，比如糖醋排骨、糖醋鱼等等，这些菜都是老百姓餐桌上的常客。
浇上糖醋汁，不管是什么菜，都会让人胃口大开。
家常糖醋菜，酸甜可口，开胃，下饭，大人孩子们都喜欢。
其实，关键就是糖醋汁的比例。
调好糖醋汁，才能让糖醋菜变得美味可口，色香味俱全。
这个糖醋汁的比例，绝对正宗，让你做糖醋菜永远零失败。
糖醋汁的做法： 1汤匙料酒、 2汤匙酱油、 3汤匙糖、 4汤匙醋、 5汤匙清水（勺子就是自家吃饭常用的），这个是你的食材250克的糖醋汁比例，根据食材多少，自己增减。
一般人，我不告诉他哦。
分享糖醋排骨的做法：
1、将排骨洗净剁成3厘米长段。
2、将排骨放入锅煮至八成熟。
3、捞出放盆内，加入盐、酱油腌入味。
4、锅中放油，油温加热至八成，下排骨炸至金黄色捞出。
5、炒锅留少许油烧热，下入葱花，姜末爆香。
6、加入适量清水、酱油、醋、白糖、料酒调成的糖醋汁。
7、倒入排骨，烧开后用慢火收汁，撒少许白芝麻，出锅。
清蒸鲈鱼的家常做法
鱼是每个人都下吃的食物，这样的食物含有的营养元素很多，而且这样的食物在制作上，也是有着很多方法，不同的鱼制作方法不同，所以根据自己喜爱的方式，都是可以选择适合做的鱼，使得吃的时候，口感和色泽都是会非常不错，清蒸鲈鱼的家常做法都有什么呢，也是很多人不太了解的。
对清蒸鲈鱼的家常做法都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在制作这样鱼的时候，也都知道该如何做最佳，怎么做利于身体健康发展。
清蒸鲈鱼的家常做法：
材料
鲈鱼、笋、香菇、
两汤匙生抽，一汤匙醋，一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许
做法
1、将鲈鱼去除内脏，收拾干净，擦净身上多余水分放入蒸盘中，再将姜片、葱丝放入鱼盘中，将笋片大小相近的片，码在鱼身上。
2、香菇用温水泡发，去蒂，切片，也码在鱼身及周围处。
3、大火烧开蒸锅中的水，放入鱼盘，大火蒸5-8分钟，关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅。
4、小碗内倒入两汤匙生抽，一汤匙醋，一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许，搅拌成调料汁。
小诀窍
1、如果鱼稍大，蒸的时间还可以再延长2-3分钟，但不要太长时间。别忘了“虚蒸”招数。
2、蒸稍大的鱼时，可在鱼身下架两根筷子，使鱼全面遇热快熟。
3、也可以将调好的汁放在一个小碗里，与鱼一起上锅蒸，待鱼出锅后，将此调料浇在鱼身上，这样的浇汁与生汁相比较，少了一些生涩，鱼味更温香柔和，适合老年人和喜欢清淡者的口味。
清蒸鲈鱼的秘诀：
1、将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀少许白酒。
2、可鱼腹中放入葱段、姜片、香菇片，即可撑起鱼腹美观，又入味。
3、蒸锅水开后，再将鱼入锅，千万不要用凉水上锅蒸鱼。
4、不是太大的鱼应控制在8分钟以内，时间过长鱼肉会老，关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，别忘了“虚蒸”5分钟的招数。
5、将调好的汁放在一个小碗里，与鱼一起上锅蒸，待鱼出锅后，将此调料浇在鱼身上，这样的浇汁与生汁相比较，少了一些生涩，鱼味更温香柔和，适合老年人和喜欢清淡者的口味。
6、鱼出锅，将蒸鱼蒸出来的汤汁倒掉，然后再倒入调好的汁。
通过以上介绍，对清蒸鲈鱼的家常做法也是有着一些了解，所以在制作这样鱼的时候，也是可以选择以上的制作方式，使得鱼在各方面上，都是会让我们很喜爱，在吃的时候，也都是会有独特的味道，因此制作方法是很关键的。
清蒸鲈鱼怎么切
鲈鱼是常见的一种食材，鲈鱼也可以分为饲养鲈鱼和野生鲈鱼，两者的味道和口感也是有所区别的。清蒸鲈鱼是比较常见的鲈鱼做法，因为鲈鱼本身的肉质是比较嫩的，利用清蒸的方式就可以吃到它肉质的鲜美，但是在制作的时候就要注意切法了。
清蒸鲈鱼的去腥方法
很多人都不喜欢吃鱼，为什么?就因为讨厌那股鱼腥味，特别是清蒸的时候，处理不好腥味就比红烧等其他做法更重了。所以，今天我们来讲一下清蒸鲈鱼的去腥方法，在家里面也可以轻松快速地去腥。
1、加料酒or胡椒粉：
在鱼背上划花刀，用一些胡椒粉、料酒涂抹均匀鱼身，可以起到去除部分腥味的作用。但要注意胡椒粉不要放太多，避免夺取了鲈鱼的鲜味，而且味道还会很冲。
2、巧取鱼线：
说到去除鱼的腥味，很多人第一时间就想到去除鱼线，这是鱼身上的一个器官，是腥味的最大来源，我们可以在鱼鳃和鱼尾的部分各切开一刀，有一个白点，那个就是鱼线，一只手抓着鱼线，一边轻轻拍鱼背，抓着鱼线的那只手往外抽出就可以了，建议从鱼鳃那边开始抽。
清蒸鲈鱼怎么做好吃
蒸鱼可是每一个当妈的都必备的厨艺哦!因为鱼的营养非常丰富，特别是海鱼，里面的优质蛋白质以及多种营养元素对孩子来说，都是棒棒的，就算自己不爱吃，也得学会做得美味哈!
下面我们就来看看清蒸鲈鱼怎么做好吃吧!
先准备鲈鱼1条，红椒丝、葱姜适量、李锦记蒸鱼豉油适量、芝麻油适量、盐少许
1、将鲈鱼处理干净，去除内脏后洗净里外。
2、用厨房用纸将鲈鱼身上多余的水分都擦干，撒上一些盐，放上姜丝和葱丝，浇上少许油，腌制5-7分钟。
3、准备蒸锅，放入适量的水，开大火煮沸。
4、将鱼放到一个足够大的盘子上，放入蒸锅里面，隔水蒸10分钟左右，将多余的汤汁倒掉。
5、浇上一点蒸鱼豉油以及少许的芝麻油，香喷喷的，最后放上香菜和红辣椒丝点缀就OK了。
小百科：
1、清蒸的鲈鱼，最好要买鲜活的鱼，这样蒸出来才更加鲜嫩味美。
2、蒸之前一定要将蒸锅里面的水烧开，腌制好的鲈鱼立马可以上锅蒸，保证了鱼肉的嫩滑。
3、蒸完鱼的汤汁腥味很重，一定要倒掉，重新制作热油和酱汁。
红烧汁家常调法
红烧汁指的就是在做一些菜品的时候熬制出来的调汁，这种红烧汁既可以用来做肉，也可以用来做鱼，做蔬菜，它属于用优质酱油增加了一些其他的调料而制成的，颜色鲜亮，味道鲜美，吃起来肥而不腻，受到很多人的欢迎，做法也是比较简单的，下面我们来了解一下红烧汁家常调法。
红烧汁家常调法红烧汁是优质酱油的基础上添加了红烧调料的精华，采用先进呼工艺融合而成的，是专为红烧菜肴而准备的一步到位的方便产品。
红烧汁做法：姜蒜，葱结，豆办酱，糖色，盐味精，鸡精，料酒，八角，山奈(少)，丁香，茴香。香料不在多，在于分量刚好。比便最重要。至于没有饭馆的香，那除了你香料没加外，还有红油的炼制。没有起到色香味。不过一般红烧菜都不用再加红油来起色了。但红烧茄子，红烧豆腐，红烧鱼等可以适量放点红油起色的作用。
红润明亮，香甜味美，肥而不腻的红烧肉是全家人的最爱!这一次我用的是李锦记红烧汁，真的是很方便，只要拥有它，无论你是厨房新手又或是菜鸟，都能轻轻松松做得一手酱香浓郁、汁稠味纯的红烧菜肴。
做红烧肉首选带皮五花肉，我们这边卖带皮的很少，逛了半天，终于有一份，但是没有五花肉了，只能将就了。
食材
主料：帯皮猪肉500g
辅料：油
适量：李锦记红烧汁50ml、姜(适量)
步骤
1.把猪肉洗净后放入锅中，倒入清水没过猪肉后，开大火煮15分钟出血沫后,捞出放凉。
2.把放凉后的猪肉切成小块。
3.锅中加入少量的油下入姜片煸香，再下入猪肉小火煸炒。
4.煸炒至猪肉肉表面金黄后,倒掉多余的油，加入李锦记红烧汁，煸炒均匀。
5.倒入开水，没过猪肉。大火烧开，转小火炖50分钟。
6.烧至猪肉软烂，收干汤汁即可。
7.肥而不腻的红烧肉!
东北锅包肉怎么调汁呢
提起东北这个地方人们不仅想起这里的人性情好爽，但还有这里的特色美食十分的让人记忆深刻，其中东北锅包肉这道菜品就非常的出名，而吃过这道菜品的人都知道这道菜品是需要特殊的调味汁搭配食用的，下面就让小编给大家介绍一下。那么，东北锅包肉怎么调汁呢?
第一，东北锅包肉怎么调汁呢?锅包肉不难做，很简单可以学会。原料：里脊肉、胡萝卜、料酒、淀粉、盐、油、白砂糖、醋、葱、香菜、鸡、姜、蒜。切葱姜蒜，切胡萝卜丝，切香菜。淀粉加水，10分钟后倒掉表层清水，切里脊肉成2至3mm厚大片放入，抓均，放入盐和料酒泡20分钟去腥味。按2勺：3勺调制糖醋汁，根酸甜喜好和调整比例，也可以增加番茄汁。小火炸裹了水淀粉的里脊肉片。定型捞出。再大火炸至金黄捞出。炸油倒出留一点，炒葱姜蒜至香，加入胡萝卜丝，适当可加一点水，再倒入炸好的里脊肉翻炒。之后倒入糖醋汁，大火收汁。
第二，食材猪里脊肉300克，土豆淀粉150克，白糖100克，醋100克，酱油、盐、香油、葱、姜、蒜、香菜适量。做法.首先把猪里脊肉切成3毫米厚的大片，用适量盐抓匀、入底味，淀粉加水泡透，待淀粉沉淀，把水倒锅包肉.把淀粉放到装肉的碗里，抓匀，葱姜切丝，蒜切片，香菜梗切段。.锅上火，加入3斤油，待烧至七成热时，逐片下入挂好淀粉的肉片，炸至3分钟左右，外表挺实、敲时有清脆声捞出。待油温上升至八成热，再下入肉片复炸，把糖、醋、酱油、香油调匀，肉炸脆用漏勺捞出。.锅留底油，放葱、姜、蒜炒香，放入炸好的肉片，烹入糖醋汁，颠翻均匀，加香菜梗，出锅装盘即可。
东北锅包肉怎么调汁呢?猪肉顶刀切半公分厚片，用1克盐和10克黄酒抓匀腌上备用。.姜葱切细丝，香菜切段儿备用。.玉米淀粉调成稠浆状，放少许油再抓匀备用。.锅坐油烧至七成热，将肉片放进调好的糊中沾匀两面，放入锅中炸至定型捞出。再将油烧至八成热，放肉片复炸至表面酥脆捞出。.炒锅刷净放少许油大火烧热，下葱姜丝煸炒一下。.然后将肉片和香菜放进锅中，一边浇汁儿一边炒至肉片沾匀汁水即可出锅。
黑胡椒汁怎么调呢
我们都知道胡椒具有很高的营养价值，特别是含有的胡椒碱可以起到助消化和提高食欲的功效，对胃腹部冷瞳以及腹泻都有很好的缓解效果，同时抑菌的效果也很明显，可以治疗风寒和感冒疾病，在食材上可以解油腻去腥味，女性白带异常也可以通过胡椒进行治疗，那么黑胡椒汁怎么调呢?
第一，黑胡椒汁怎么调呢?原料：黑胡椒粉或黑胡椒碎半小勺，黄油1小块，老抽半勺，生抽1勺，蚝油1勺，味精和鸡精各半勺，白糖少许，高汤小半碗。做法步骤：黄油放在锅里用小火融化，然后放入黑胡椒粉或黑胡椒碎，加老抽、生抽、蚝油、味精、鸡精、白糖和高汤煮开即可。
第二，取适量黄油用小火加热至融化，然后加入适量面粉和清水充分搅拌均匀，煮开，即成奶油面酱。取少量开水放在碗里，加入做好的奶油面酱，再加鸡精、黑胡椒粒和牛肉粉拌匀，最后用料理机把混合物打成糊状即可。
第三，取适量罗勒、洋葱、鸡肉和番茄放入搅拌机，加入少量水搅打成汁，倒入小锅里用中小火煮开，再加适量盐和黑胡椒粉用小火煮至浓稠即可，如果实在浓稠不了可以勾个芡。
第四，原料：黑胡椒碎10克，洋葱100克，蒜瓣100克，黄油2勺，蚝油2勺，生抽1勺，番茄酱1勺，白糖适量，清水适量。准备工作：洋葱切小粒，蒜瓣和洋葱打成蓉。做法步骤：黄油放在锅里化开后，下入洋葱蒜蓉，爆香后下入蚝油、生抽、白糖、番茄酱和黑胡椒碎，加少量清水煮开即可。
黑胡椒汁怎么调呢?原料：黑胡椒碎10克，食盐适量，葱干碎2克，蒜蓉2克，黄油30克，白兰地4汤匙，布朗少司汁适量。 做法步骤：炒锅烧热后放入黑胡椒碎，不加油，慢慢地用中小火炒香，淋入白兰地以后再加入黄油，略炒一会，加干葱碎和蒜蓉炒出香味，倒入布朗少司汁煮五六分钟即可。
清蒸鲈鱼怎么做
清蒸鲈鱼是鲈鱼做法中的一个品种，同种食物呈现出不同的做法也是为了满足更多人的需求和口味，只有这样才有更多的人来食用，从而其实这也是为了更多人的身体健康而着想的问题。不同的食物带来的营养价值都是不等的，想要身体健康的唯一方法就是吸收身体所需要的营养，那么只有多食用食物。
不同的食物的营养价值不同，所以只有多食用食物才能够让我们的营养得到平衡从而使我们的身体更加健康。清蒸鲈鱼中的鲈鱼也是相同的道理，它拥有着自己独有的营养价值，只是做法的呈现款式的不同。那么清蒸鲈鱼怎么做呢?
清蒸鲈鱼
做法一
原料:鲈鱼(1条，700克)、精盐(少许)、花生油(40克)、姜丝(15克)、葱(2条)、)。
制作过程
1、将鲈鱼宰好，除内脏，洗净。用盐、生姜丝、花生油，浇入鲈鱼肚内。用葱二三条放在碟底，葱上放鲈鱼。
2、再用猪肉丝、冬菇丝、姜丝和(少许)热盐、酱油、地栗粉搅匀，涂在鱼身上，隔水猛火蒸十分钟，熟后取出原汁一半，加生葱丝及胡椒粉放于鱼上，再烧滚猪油淋上，略加适量酱酒即好。
做法二
原料:新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝1/2杯、姜丝4大匙、青红辣椒丝1大匙
调味料A:盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片，
调味料B:水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油数滴
制作过程
1.鲈鱼洗净，用调味料A腌半小时。
2.放入盘中，清蒸10分钟即可。
3.锅热，将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、青红辣椒丝煮开后，以调味料B勾芡淋于鱼上，滴上数滴麻油即成。
做法三
主料：鲈鱼 葱段 火腿香菇块。
辅料：盐 胡椒粉 黄酒 蒸鱼豉油
1、鲈鱼收拾干净后擦干水分。2、用盐、胡椒粉、黄酒擦匀后腌制半个小时。3、香菇泡发、圆火腿切片，姜切片、葱切段备用。4、将葱段塞进鱼肚子里，姜片码好，周边围上火腿和香菇块，蒸锅旺火烧开，放入盘子，蒸10分钟，关火，再虚蒸八分钟，端出盘子，去掉姜片，淋上蒸鱼豉油，另起锅，烧少许食用油，浇在鱼身上洒上葱丝即可。
做法四
原料：鲈鱼1条约600克，蛤仔5粒，猪肉6片，火腿3片，大白菜适量。
制作：
1、鲈鱼去鳞，剖净，用刀划双面各2刀。大白菜洗净对切，猪肉、火腿均切片，蛤仔洗净备用。
2、大白菜摆放碗内，再放入鲈鱼，然后将蛤仔排放碗边。猪肉及火腿摆在鱼背上。
3、洒上盐、味精及适量清水于碗内。将鲈鱼放锅中，隔水蒸30分钟即可。
上面介绍了四种清蒸鲈鱼的方法，正确的掌握住这样的制作方法，就可以满足不同人的需求和口味还可以吸收到它的营养价值。只有学会做法才可以方便我们去食用它们。鲈鱼是属于鱼类的食物，我们知道一般食用鱼类的食物都是可以有效的补充身体所含有的蛋白质的营养含量。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家常清蒸鲈鱼汁怎么调呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天的大暑节气怎么养生呢”专题。
