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养生饮食该怎么做

2019-10-07

发面芝麻烧饼的做法该怎么做?

养生怎么做。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“发面芝麻烧饼的做法该怎么做?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

在现实生活中发面芝麻烧饼对于我们来说是比较常见的一道面食,主要是用面粉以及芝麻所制作而成,口感劲道,不仅营养,而且营养价值丰富,可以补充人体每天对食物的营养需求,而发面芝麻烧饼的做法也很简单,需要将面粉加水和成面团后醒发,将面团擀成剂子后就可以蘸上芝麻进行烤熟即可。

发面芝麻烧饼

发面芝麻烧饼是一道菜品,主料是面粉,辅料是芝麻、盐、葱油、酵母、蜂蜜。

做法

1、发面,不要求一定发到原来的两倍大,发起就可以。

2、发面的时间里,做一点油酥:小碗里放几匙面粉,加两勺盐、两勺花椒粉或者五香粉,混合均匀,加入葱油,搅匀,加一点油搅一下,至流线状就可以了。不要太稠了,否则一会儿抹在面团上时比较不易抹开。这个油酥只是为了把面团分层,不用太多。用不完的装在瓶里,密封冷藏保存一周是没问题的。

3、面发起后,移到案板上,稍揉两下,搓长条,一个烧饼是两个剂子组成的,按自己想要的大小下剂子。取一个面剂子,擀成片,均匀抹一层油酥。可以撒一点葱花,也可以按自家口味再撒一点盐。卷起,呈长条,盘成圆形。放在一边。

芝麻烧饼

材料

"中筋面粉 400克","滚水 200克","冷水 100克","盐 4克","油 8~12克","低筋面粉 168克","油(猪油可) 76克"

做法

1: 制作面团(油皮):中筋面粉置缸中,滚水冲下轻拌。稍等3分钟倒入冷水揉成团以后,加入食用油揉光。静置30分钟以上松驰。 油酥:低筋面粉与(猪)油拌合,分成12份。 将松驰完成的油皮分成12份,包油酥,檊卷2次,稍静置。

2: 将步骤3饼皮檊平,再三折,单面沾芝麻,檊成烧饼状。

3: 平底锅热锅不加油,芝麻面朝下盖锅烙饼,待饼体膨起呈金黄色时,约八成熟,即可翻面再烙,两面金黄即成。

椒盐芝麻烧饼

材料

面粉300克,干酵母10克,芝麻酱30克,白芝麻20克,花椒粉15克,盐10克,鸡蛋1杖

做法

1、把250克温水(不超过35度)溶化干酵母,然后加入到面粉如并搅拌均匀,我是放进面包机里,直接选择的发面功能,一个半小时后就发好了。

2、把芝麻酱里放盐和花椒面,然后用水调好后备用。

3、把发好的面拿出来,放在案板上夹扁,然后压成大片,再把调好的麻酱抹在上面,然后从一面开始卷起。卷成一条。

4、用刀把卷好的面,切成小块,接着抓紧两边,重新卷一下,做成圆饼。

5、在烤盘里抹油,放入面饼,在面饼上刷一层鸡蛋液,再撒上白芝麻。

6、烤箱预热170度10分钟后,把烤盘放入,烤20分钟就好了。

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芝麻烧饼怎么做更酥脆


芝麻烧饼美味可口,芝麻烧饼在制作的时候揉面跟醒面很重要,这个要稍加注意,还有制作千层跟烤制也要注意,每道制作的过程都不要疏忽,芝麻烧饼的制作有很多种方法,做法比较简单,另外,做的时候还要注意油量,芝麻烧饼怎么做更酥脆好吃?接下来我们来看看吧。

一.准备材料

面粉500克,温水300克,盐3克,酵母3克,油适量,白糖适量,芝麻适量。

二.制作流程

1、面粉加酵母搅匀,加温水和成面团,面团要偏软一点儿。然后密封发酵。注意烧饼的面不要发太大,只需半发。根据温度,可能15~20分钟左右即可。

2、把发好的面团揉光滑后分为8份,分别揉成长圆形。

3、取一个小面团擀成长圆形的薄面片,均匀地抹上一层芝麻酱,撒上椒盐。

4、然后卷起来,把开口捏上。其它的面团也都如此,做的过程中注意给面团加盖保鲜膜,防止干燥!

5、用手把饼皮按压成一个直径约7厘米左右的饼,然后用小刷子刷上薄薄一层酱油。注意刷的时候稍微用力一点儿使饼的表面发粘,这样处理后,粘上的芝麻不易掉落!

6、平底锅烧热后关小火,可以刷上一点油(不刷也行),烧饼坯芝麻面向上,放在平底锅里,盖上盖子,保持最小火,8分钟左右。

三.注意事项

芝麻烧饼的多层和千层酥的多层其实是一个道理,第一个要点是揉面醒面的过程,第二个是制作千层的过程,第三就是烤制了。

芝麻烧饼的制作手法也呈多样化,有一种最简单的制作方法,只要制作出油皮和油酥就可以了,不用发面一样的酥脆柔软,在冬天用一个芝麻烧饼来搭配一碗羊肉汤,再加两枚糖蒜,这就是最幸福的事情之一了。

发面烧饼的做法


不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素,假如我们不希望自己的身体出问题,那就不要随便在外在吃饭,可以的话还是自己做比较好,发面烧饼的做法比较简单,即使平时没怎么做饭,也可以通过简单的学习就掌握好。

2、面包机和面,把面粉鸡蛋酵母水放入面包机的桶内,水可以先少加点、看面的干湿性再慢慢添加,如果面硬,可以再加水。和面十分钟左右就可以让它发酵,待发酵至两倍大时就可以了,也可以用手指插一下看看。

3、发好的面取出排气(揉揉均匀)后分成小块,揉匀,团圆压扁,橄成圆片

4、取一个放人手心,圆片内少刷点油,不要刷到边缘上

5、和包包子似的把它包住

6、压扁

7、放人电饼铛内,醒发二十分钟后开开电饼铛烤熟即可

8、可以当馒头吃,也可以切口夹菜吃,随意搭配,都很好吃的。

发面烧饼的做法你会了吗?喜欢吃面食的朋友一定不要错过了,还可以根据个人的喜好加入其它菜肴,放假的时候约上三五好友一起做发面烧饼吃,肯定特别有趣。

烤箱做芝麻烧饼的做法


民以食为天,中国人在餐饮方面极为重视,一般家庭厨房的用具也是极为齐全,烤箱几乎人人家里都有,我们以为都是使用烤箱做面包和蛋糕,其实烤箱还可以做些地道的中国餐,比如烤红薯、烤馒头、烤烧饼,毕竟我们有个中国胃,今天就教教大家如何用烤箱制作芝麻烧饼满足我们的中国胃。

芝麻烧饼应该是我们最常见的烧饼了,这种烧饼有两种形式。一种就是将芝麻均匀地洒在面皮的表层,一种是将芝麻组成馅料包裹在面皮里,各有各的特色,并且这两种形式的做法都不算难,下面就为大家介绍芝麻烧饼。

做法一

材料

饼坯配料:中筋面粉(即普通面粉)200克,水110克,快速干酵母1/2小勺(2.5ml),盐2克,细砂糖1/2小勺(2.5ml)。

麻酱馅:纯芝麻酱50克,香油10克,盐2克,花椒粉1小勺(5ml)。

表面装饰:炒熟的白芝麻20克,蜂蜜或麦芽糖1小勺(5ml),水1小勺(5ml)。

做法

1、先把面粉快速揉成面团,然后将揉好的面团盖上湿布,然后放到室温里面松弛20分钟。

2、纯芝麻酱、香油、盐、花椒粉混合拌匀成麻酱馅,使麻酱成为如图所示的流动状。如果麻酱较干,可以多加一些香油稀释。

3、面团静置好以后,在撒了防粘薄粉的案板上擀开成为大大的薄面团。

4、将麻酱馅倒在面团上,然后将麻酱均匀的涂抹在面团上面。

5、从面团的一头卷起来。一边卷一边拉抻面团,使面团尽可能的薄,尽量多卷几圈。

6、卷到头,收口处捏紧。卷面团的步骤很关键,卷的圈数越多,做好的烧饼层数就越多哦。

7、将卷好的面团切成6份(面团卷的次数一定要多,如果卷的不够多,每层面团和麻酱都会太厚,切开的时候,麻酱会从截面流出来)。

8、然后把切好的面团捏好,让麻酱馅包在里面。

9、捏好后,再静置松弛15分钟。

10、将面团竖着放在操作台上,用手掌压扁。

11、再用擀面杖擀成圆饼状。

12、1小勺蜂蜜和1小勺水调匀,用毛刷蘸蜂蜜水在每个圆饼表面薄薄的刷上一层。

13、将刷了蜂蜜水的一面在白芝麻里压一下,使面团表面沾满白芝麻。

14、粘芝麻的一面朝上摆放在烤盘上,放入预热好上下火180℃的烤箱,烤18-20分钟,直到表面变黄变酥即可出炉。

15、刚出炉的烧饼,最是酥软好吃。咬开烧饼,就可以看到清晰的分层了。烧饼的层次越多,味道越好。

做法二

材料:面粉300g,干酵母10g,芝麻酱30G,白芝麻20G,花椒粉15g,盐10g,鸡蛋1只。

做法:1、发面。取一个容器放入芝麻酱和少许温水,用汤匙一边搅拌一边沿着碗壁研磨芝麻酱,变稀糊状。

2、然后把芝麻酱,加入盐和花椒放进去搅拌,然后等到面团发酵好之后,再在案板上面将其反复的揉按。

3、将面团揉好,再在案板上把面团按扁,然后用擀面杖把面团擀成3mm厚的1大面片,把芝麻酱用刷子刷在面皮上,再把面片从一端卷起来,卷成一个面筒。

4、把卷好的圆筒切成5cm的小剂儿,取一个小剂儿把2边切口向下翻转,在底部包住。

烧饼早在汉代的时候就已经出现了,它是从西域传到中原来的。烧饼是一种比较大众化的食物,而且种类繁多,根据里面的油酥种类不同,可以分为很多种,例如有芝麻的、有椒盐的、有什锦的等等。根据大家自己不同的口味,可以购买到自己喜欢吃的烧饼。不过需要注意的是,烧饼油脂热量高,所以不要吃太多。

发面油酥烧饼的做法


发面油酥烧饼最主要的就是发面,在前一天晚上需要先把面发好。如果不知道什么时候面发好,就可以看一下表面上的小眼儿。发面马虎不得,如果要是面没有发好的话,会影响到后面油酥饼的质量。做的时候要特别注意火候太大,太小都不好。一定要看着,千万不能烧焦了。

发面。要头一天晚上就把面发好。检验面粉是否发的好看表面的蜂眼儿就好。如果想要香甜的味道,可以加点儿泡打粉,忘记买了,可以只加了酵母粉,味道一样好呢。

揉面。这是一个技术活儿,一定要用力揉,面才会松软而筋道有嚼头。揉好后将面团擀成面片,洒少许盐轧平,然后再撒十三香和孜然粉,根据个人口味酌情添加就好。

打油酥。这一部很关键,涉及到烧饼入口的香酥程度。传统做法是倒油蘸匀,那样只香不酥,因为做得量比较小,所以没有专门打油酥,将油倒到面片上,快速加入面粉搅拌均匀,以完全不流动为宜,然后蘸匀。忘记拍照片了,所以说得如此详细。

油酥打好后卷成卷,然后分成大小适中的小份,两头收口后做成饼剂儿。

拍。这一步也很重要,面剂要用手拍成饼状而不是用擀面仗擀。这样烧饼会起的比较好,口感更酥软。拍得差不多了蘸上适量黑芝麻再轻拍将黑芝麻嵌入即可。

电饼铛通电后刷少许油,放入拍好烧饼,双面加热后盖上盖子,一分钟后掀开翻个儿,再过一分钟,双面变色,烧饼完全鼓起且松软酥脆即可。

注意事项

面一定要发好,有的人不喜欢发太大,所以不会提前这么久,但一定要表面蜂眼儿均匀而密实才算发好。

小贴士

1、烙的时候火不要大,以免糊,或者外焦了,里面不熟。

2、喜欢更香些的表面可以沾些芝麻,不沾就很香的啦。

3、家里没有米酒,直接用发酵粉发面也是可以的。

芝麻烧饼的做法


芝麻烧饼的做法到底如何呢,我们先了解一下什么是芝麻烧饼吧,芝麻烧饼是烧饼的一种做法,芝麻烧饼采用的食材也非常简单,只需要用到小麦面粉为主要材料。芝麻烧饼的颜色是金黄色的,芝麻烧饼的皮非常的脆,芝麻烧饼口味非常不错,所以芝麻烧饼是很受人们欢迎的一道点心。

芝麻烧饼的营养非常丰富,我们可以从芝麻烧饼身上得到丰富的蛋白质和碳水化合物,芝麻烧饼里面有丰富的维生素和多种矿物质,常吃芝麻烧饼有益于保护我们的心脏和肾脏,下文我们介绍芝麻烧饼的做法。

高炉烧饼历史悠久,己有上千年的文明历史记载,他工艺简单,易操作,投资小,见效快是创业者的首选,月收入五千元至八千元不等,烧饼加牛肉 ,堪称一绝,烧饼颜色焦黄,放在木炭上慢烤随着烧饼的成熟,那香气四溢令人垂廷,高炉烧饼亦是胡饼的一种,所谓高炉原是吊炉,又有叫做鸡窝炉的,可挑担沿街售卖,后渐固定营业,炉顶之锅亦不再吊。此饼多以发酵面制作,擀片包芯,砍花摊圆,然后单面沾芝麻贴烤。成熟后外酥里嫩,可单食,但河南民间多视丰俭,或夹食牛羊肉;或夹食油条馓子;或夹食炒凉粉,均是美味。

芝麻烧饼

材料

所有的原料均为萝卜丝的60%计算得来。,但是馅改为自己打的芝麻约一小碗,加糖20g,花生油15ml制成的馅。

做法

1、150g普通面粉加在一起60ml水、30g猪油,用力揉至光滑面团。醒15分钟。

2、取一小碗,放一勺面粉,加花生油调成稀糊。备用

3、制馅,见上。

4、将1擀开成3mm的大面片,均匀抹上2,从下往上卷起压扁成长条状,三折再压扁,重复,分割两次后,分为10份的剂子。

5、包馅,压扁,表面蘸水,倒扣入芝麻碗中,做成烧饼。

6、排入烤盘。烤箱预热10分钟后,放入烤制35分钟。即可

上文我们介绍了什么是芝麻烧饼,我们知道芝麻烧饼是烧饼的一种做法,芝麻烧饼的营养非常丰富,芝麻烧饼能够提供给我们人体蛋白质和很多微量的元素,常吃芝麻烧饼还能有保护心脏和肾脏的好处,上文也给出了芝麻烧饼的详细做法。

发面烧饼怎么保持松软


不管是南方还是北方主食永远是餐桌上必不可少的东西,特别是饼类更是餐桌上的常客。发面烧饼不仅味道好吃制作方便,而且有养胃的效果,深受人们的喜爱,发面烧饼还可以搭配任何菜品符合大众口味,但是在制作发面烧饼的时候怎么样才能更加松软好吃呢?下面就来给大家分享下让美味烧饼松软的小秘诀。

烧饼的做法说起来并不复杂,至少对于蛋糕来说,只是蛋糕十分之一的难度,但要把烧饼做的软乎不发硬这可是个难事。

一、和面很重要

1、面,水和油的比例一般是2:1:0.3-0.5,油多了烙出的烧饼不容易分层,油少了不酥。

2、要用温水和面,面要和的软一些。你可以拿一双筷子搅动干面粉,边搅边徐徐的加入水,这样和成的面才能比较松软,当搅得没有干面的时候再用手揉成软面团,面和好后放在温暖处醒10分钟。

3、和面的时候加泡打粉,会让做出的烧饼比较软。和面按2-3%泡打粉的比例拌和均匀,过量加入泡打粉会导致食物味苦,然后放入适量温水或冷水揉搓或搅拌即可。

4、和面的时候添加少许盐,能缩短发酵时间还能让成品更松软。

二、发酵很重要

1、发面时用保鲜膜把面盆盖住不要让面蒸发水分。

2、发酵的最佳环境温度在30-35度之间,最好别超过40度。湿度在70-75%之间。这个数据下的环境是最利于面团发酵的。

3、一个四季皆可用的发酵方法是:在一个大蒸锅中放入60-70度左右的热水,将面盆放入锅中(面盆不可与热水接触),盖上蒸锅锅盖。在蒸锅这个小环境里温度、湿度都有了。当然,如果你习惯用微波炉或者烤箱也都是可以的。

4、要注意二次发酵,也就是面团初次发酵好后,应放置半个小时以上,面团放置在面板上揉,将面团内的空气揉出去,然后放在相对密封的容器中,让它于室温下再发酵30分钟左右,二次发酵对发面成品的松软度有很重要的作用哟。

三、煎烤需注意

1、在煎烤之前可以在烧饼上刷一层蛋液、奶油或者是油,这样做出来就是软软的,也不会粘底。

2、煎烤的温度不要太高,时间也不要太长,如果是煎的话,要及时翻面,如果是烤的话,提供一个参考数据是烤箱上火200度下火170度,烤20至25分钟。

3、在烤烧饼的过程中可以喷点水或洒点水。

摊烧饼怎么做


摊烧饼不仅非常的好吃,而且做法也相当的简单,掌握了摊烧饼的做法后,就可以在家进行制作了,这样每天都可以吃到既卫生又可口的摊烧饼了,摊烧饼的做法是非常灵活的,大家一定要灵活的进行运用,这样就可以变幻出来很多的花样,那么下面让我们来看看摊烧饼怎么做吧?

第一,摊烧饼怎么做?面粉250克,加水调成图中的稀稠度,葱、蒜苗、香菜切碎拌入面糊中,加适量盐,少少五香粉,三个鸡蛋加入打散并搅拌均匀。锅热后放少量油,转动锅,让油布满锅底即可,多余的油要倒出。火调到图中所示的状态,就是除了中心,周围一圈刚刚好有小火苗。舀两勺面糊倒入锅中。拿起锅轻轻倾斜转动,让面糊缓缓流动,布满锅底,到自己喜欢的厚薄和大小,这时候面糊基本凝固不动了,盖上盖子(勺子是因为我想让上面残留的面糊滴干净,所以一直拿着,新手可以把勺子放一边,两只手操作更方便些)。两三分钟后,看见盖子的排气孔冒出大量的蒸汽时,开盖看看,一面煎好了,翻面,盖上盖子,同样看见锅边冒出大量蒸汽的时候就好了。这次时间略短一点。其他菜的煎饼同样切碎即可,如果是摊萝卜丝煎饼,就要多一步,把萝卜擦丝。

第二,摊烧饼怎么做?青蒜叶或葱或青椒等自己喜欢的能做作料的蔬菜切成粒状,个人认为蒜叶最香。准备中,油选豆油最好,摊的饼金灿灿黄澄澄的看着就诱人。调面糊,一开始放心大胆的加水,慢慢的酌情加,到什么样的状态,筷子沾面糊呈流水样往下流,我也是试过两回才调出这种面糊,面糊厚了会趴在锅中央不易熟,也不能太稀,稀了不成形。

第三,刷薄薄的油。从20厘米高处往下倒面糊,这也是实践出来的,倒下来的面糊会分布均匀易成圆形。手提不粘平底锅微微倾斜,顺势转一圈,让面糊自由的往四周分散形成圆饼。面糊变色后,刷一层薄薄的油,撒葱花。撒少许盐,用刷子把它们刷均匀了,这步要注意,盐千万不能多,会咸口,放少了吃的时候可以加黄豆酱番茄酱类的改善口感。

以上就是摊烧饼怎么做的方法介绍,我们了解后可以发现,全程开小火,想吃脆的慢慢煎,想吃软饼的看着葱蒜变成鲜绿色就可以关火铲出来了,饼很薄很软铲时小心。油摊烧饼好了,就这样满满的一盘吃起来很满足,最后一锅,加个鸡蛋。

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