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养生豆腐的做法

2019-10-07

香辣豆腐包子的做法是什么?

真正的养生是什么。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《香辣豆腐包子的做法是什么?》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

包子是中国特有的一种食物,而且它不仅仅可以作为主食,也可以作为副食,总而言之,各种馅的包子能够满足大部分人的胃口。现在人们都喜欢具有刺激性的食物,要吃之前没有吃过的,所以包子馅也有了很大的改良,以前没有被当做主材的食材都已经成为主材。那么,香辣豆腐包子的做法是什么呢?

制作材料

主料

小麦面粉(600克),豆腐(450克)。

辅料

虾米(60克),黄瓜(75克),蒜薹(60克)。

调料

大葱(30克),姜(10克),盐(8克),味精(4克),黄酱(35克),胡椒粉(2克),碱(1克),香油(15克),花生油(35克),酵母(15克)。

制作方法

1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将豆腐洗净,放入沸水锅中煮透,捞出沥干,切成约1厘米的丁,备用。

2.将黄瓜、蒜苗洗净,沥干水分,切成碎丁;海米泡好,捞出切成碎粒,备用。

3.将豆腐放入盆中,加入黄瓜丁、蒜苗丁、海米、葱末、姜末、花生油、黄酱、麻油、味精、精盐、胡椒粉拌匀,即成馅料。

4.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18-20个褶,即成包子生坯。

5.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。工艺提示

海米即为虾米;麻油即芝麻油,又称香油。

菜品口感

此包鲜香可口,营养丰富。

营养价值

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

虾米:虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;并还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。

扩展阅读

香辣煎豆腐的做法


人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍香辣煎豆腐这道菜的做法。

2.21豆腐清水洗净,切片,厚度约为8mm

3.1姜蒜切碎;八角和花椒清水冲洗干净

4.2青蒜苗洗净,切成斜段

5.豆腐放到油锅里面,煎至两面焦黄

6.煎好的豆腐

7.另起油锅,烧热,放两勺香辣豆豉酱

8.放入姜蒜、花椒八角等,煸炒出香味

9.放入煎好的豆腐

10.加盐、酱油调味,再加适量水。盖上锅盖,煮约5分钟,以便豆腐入味

11.放入青蒜苗,翻炒一下即可。加味精,出锅。

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道香辣煎豆腐

香辣砂锅豆腐的做法


很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍香辣砂锅豆腐的做法

2.21豆腐切块,不粘锅中放少量油,把豆腐煎至两面金黄

3.炒锅烧热,放入火锅底料炒出香味

4.把煎好的豆腐一起炒匀

5.加入红辣椒、适量水,盐、美极鲜煮沸,转入砂锅慢炖10分钟

6.在炖豆腐的同时,炒锅烧开水,放莲藕、西兰花、木耳焯熟后捞出

7.放入金针锅焯熟后捞出

8.把焯熟的莲藕、西兰花、木耳、金针锅放入砂锅中,拌匀后盖上盖焖5分钟后,放上炒好的花生,用香菜装饰即可

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了香辣砂锅豆腐的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

皮蛋香辣豆腐的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好皮蛋香辣豆腐。

2.将豆腐切成小块。

3.切好香葱,姜片,蒜片(小辣椒)。

4.皮蛋切成块状。

5.锅内水烧开后,把豆腐放入焯烫1分钟后捞出,冲洗下。

6.锅内到少许油,放入姜片和蒜片爆香。

7.然后把切块的皮蛋放入稍稍翻炒下。

8.把豆腐快沥干水分后放入,再加入少许盐。

9.适量的白糖。

10.酱油1大勺。

11.倒入清水半没过豆腐。

12.盖上锅盖大火3分钟。(中途记得开盖炒匀)

13.烧好后,按个人口味加入辣椒油或麻油。

14.最后撒上香葱即可出锅。

15.只要家里做了豆腐,我吃饭一定能吃2小碗呢,哈哈,真的好下饭的呢

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了皮蛋香辣豆腐的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

香辣鸡豆腐的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍香辣鸡豆腐,自己学习做一下吧。

2.把豆腐切丁.鸡腿剔除骨头后也切成丁,加入料酒,盐,淀粉抓匀后腌制10分钟以上

3.锅中加入适量的食用油,烧热后倒入 鸡腿丁滑炒一分钟后盛出

4.锅中留油,加入姜末,干辣椒,姜末,豆瓣酱炒香

5.倒入适量清水

6.水烧开后继续烧3-5分钟左右后倒入鸡腿丁继续煮5分钟

7.倒入豆腐丁,继续煮

8.豆腐丁倒入后,大概煮3分钟即可加入水淀粉勾芡

9.做好的香辣鸡豆腐

今天的香辣鸡豆腐就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

香辣臭豆腐的做法


臭豆腐的名声到现在很久了,有些人喜欢有些人则捂着鼻子跑开露出受不了的表情。臭豆腐又名臭干子是很有名的名族小吃、臭豆腐的吃法和做法有很多种,武汉和天津的臭豆腐各不相同。臭豆腐在每个地方都存在差异,但有个共同特点就是“臭”应臭而深受大家的喜爱。臭豆腐因臭而闻名世界。今天给大家推荐一道臭豆腐做成的菜肴,香辣臭豆腐、

美食原料

主料:臭豆腐(10块)、小红辣椒(4条)、香葱(适量)

调料:香辣酱(3大勺)、生粉(适量)

制作方法 编辑

1 臭豆腐洗净并沥干水;辣椒切成粒状,备用。

2 份锅中倒少许油,将臭豆腐块放入小火煎。

3 将臭豆腐煎至底部呈金黄色,其反面也煎成金黄色后,盛出放入碟中。

4 镬内留少许油,将切碎的泡椒碎放入。

5 辣椒炒出香味后,倒入香辣酱,将其炒香。

6 往辣椒酱中倒入些许生粉水,将汤汁煮至黏稠即可。

7 将做好的香辣酱淋在煎好的臭豆腐上,即可上桌食用。

美味贴士 

1.条件允许的话,虾最好选大虾,吃起来才会有“啖啖肉”的感觉。

2.烤箱要先预热10分钟,烤时虾才会均匀受热。

3.烤虾前先从虾背划开一个口,去掉虾肠(不喜欢吃虾壳的可顺便剥掉虾皮),用竹签从虾的尾部穿到头部,使虾牢牢地固定在竹签上。

如上所述希望给予大家参考,香辣臭豆腐的做法已经很详细的和大家分享了。希望大家能喜欢我的推荐呢。臭豆腐闻起来臭但是吃起来香,又香又辣每个地方都有对臭豆腐最好的诠释,希望大家能找到自己喜欢的口味。臭豆腐是一道很有名的小吃,每座城市都有这道小吃存在,空气中飘散臭豆腐的味道却不得不爱上这种味道。

香辣牛排的做法是什么


牛排是现在比较受人们欢迎的吃食,对于牛排的吃法很多人都在潜心的研究,但是对于具体牛排的制作过程大家了解还是不够细致,这样就会造成牛排原有的味道失去,甚至由于制作的过程和手法不当,会造成牛肉营养价值的流失。那么,香辣牛排的做法是什么?下面是关于这个问题的具体介绍。

香辣牛排骨的介绍:

这算是桂林菜嘛?? 国外的牲畜屠宰方式不一样,肉的臭味总是特别重。所以留学党做饭好像大多很喜欢放很多豆瓣酱辣椒酱BLAHBLAH酱来盖掉肉不好闻得味道。吃太多都快要变防腐剂人了。 这道菜调料超!简!单!完全不需要防腐剂酱料就可以做出香喷喷的牛排骨!工序也不算复杂 这是我马麻的配方。真想念马麻做饭的味道 TT u TT 还有名字是我瞎扯得....它本人应该没有名字吧

香辣牛排骨的食材和调料:

牛排骨 3-4磅 八角 两颗 草果 一颗 姜 一大块 蒜 6-7瓣 米酒/绍兴酒/伏特加有什么酒就用什么酒吧 两茶匙左右 酱油 不要太咸 耗油 一茶匙 干辣椒 随意

教您香辣牛排骨的家常做法,如何做香辣牛排骨才好吃

一、 牛排过水,就是水烧开,牛排扔下去然后到血沫全都漂出来,温水洗干净

二、 再烧一锅水,扔一颗八角,草果切两半扔进去,拍一块姜,大火一块煮40分钟

三、 牛排捞起来,沥干水(汤汁千万别倒!!

四、 炒锅加热,少许油小火炒香姜蒜末和干辣椒

五、 放入牛排骨大火炒,有的地方有点焦焦的,放酒,酱油

六、 把调料炒匀后倒入煮牛排骨的汤汁,煮到汤汁大概还剩一碗(一般是10分钟

七、 加入耗油,翻炒收汁

香辣牛排的做法是什么?经过上述内容的介绍大家都知道牛排的制作过程虽然是很简单的,但是很多人在具体实施的过程中不能掌握好每一步的火候,这样就造成了牛排口感的改变,不能符合大众的口味。

香辣螃蟹的做法是什么


 你喜欢吃螃蟹么?吃螃蟹是一种很好的享受哦,螃蟹的做法也是很多的,你平时喜欢吃什么做法的螃蟹的呢?香辣螃蟹你有没有吃过呢?香辣螃蟹的做法是比较简单的,而且口味是非常好的哦,那么我们就一起来学习一下香辣螃蟹的做法吧。

做法一:

   1、将肉蟹放在器皿中加入适量白酒,蟹醉后去腮,胃,肠切成块;

   2、将葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片;

   3、坐锅点火放油,油至三成热时,放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味时,加入姜片、葱段、蟹块,倒入料酒、醋、白糖、盐翻炒均匀出锅即食。

做法二:

  特点:麻、香、鲜。

  材料:准备活螃蟹1斤以上。葱,姜,蒜,老干妈辣酱一瓶,酱油,醋,糖,盐,花椒,辣椒,八角大料,香叶,料酒,火锅底料(带红油的那一种,不是调料,切记)和香菜末。准备好后可以开始做了。

   倒3两油到锅中烧热(看螃蟹的数量,多则多),先将花椒和辣椒放在热油里爆,等出来呛人眼睛和喉咙的味道时,加入四川辣酱翻炒,不要糊锅,有香味时加入葱,蒜和姜,继续炒一会,将活螃蟹倒入锅中,上盖,晃锅,使油等调料浸入螃蟹中,螃蟹在挣扎的过程中也将大量的味道吸入自己的身体,将增加它的美味。等螃蟹煎炒到红黄色时,向锅中倒入酱油,盐,糖和酒少许,稍做翻炒后,倒入温水,放香叶,八角大料,料酒和火锅底料一小块。继续加热约15分钟即可。整个过程很简单,味道也不错,火候和时间看自己的情况,喜欢鲜嫩些,就加快点节奏。出锅的时候,放点香菜末,味道和颜色都会好些.

做法三:

 原料: 肉蟹、生粉、西芹、葱短、干辣椒节、干花椒、老干妈、蒜、姜

 做法:   肉蟹去壳剁块腌制(丛,姜,料酒,胡椒);蒜瓣切厚片待用.蟹肉处排干粉。下入七八成热油中炸(反复三次左右,要求酥脆)另起锅煸炒干花椒,辣椒。(稍抄)下蟹,葱姜,西芹,蒜上火再炒。辣椒变色后下老干妈继续。直到各种味道全部飘出撒上熟芝麻出锅装盘。特点:辣而不列。香味丰富。味道浑厚。回味悠长。肉壳同食,酥脆可口,营养丰富。

 以上的几种做法都是比较简单的香辣螃蟹的做法,我们如果爱吃螃蟹的话,学习以上的方法做螃蟹是一种很好的选香辣螃蟹的做法择哦。香辣螃蟹的做法要好好的学习一下哦,这样的话我们就可以自己做香辣螃蟹吃了,以上做法值得我们去学习一下哦。

香辣肉酱的做法是什么


酱料是我们生活红不可缺少的一种美食调料,酱料在各个地方都有制作,而且味道千差万别,但是酱料都有一个共同点就是人们都非常的喜爱这种美食,对于任何地反的酱料都不会拒绝,而香辣肉酱是我们最常见到的。香辣肉酱的做法比较简单,可以在家里面制作,下面就来看看香辣肉酱的做法是什么吧。

1.肋边肉切丁,用少许茶油拌匀,食用成品时发现我切的肉丁太小了,下次还可以切大一点。小米辣切圈,姜蒜切末,豆豉切碎,干辣椒剪成圈。锅中入少量油,下干辣椒和花椒小火炒至辣椒酥,盛出,用粉碎机搅碎。油酥花生米也用粉碎机处理,搅至中等大小颗粒。

2.锅中放入较多的油,油温比较低时就放入香葱,小火制成葱油,捞出炸酥的香葱不要。

3.放入肉丁,小火煸炒,炒干肉丁的水份,这一步要有耐心,不停地翻炒。

4.待肉丁水分大约收干的时候,倒入姜蒜末和小米辣、剁椒翻炒。

5.小米辣和姜蒜末出香味的时候,肉丁丁的水分已基本干了,这个时候下甜面酱和豆豉。

6.然后加入油酥辣椒花椒粉,油酥花生碎,芝麻,五香粉,孜然粉和白糖,稍微翻炒。

从以上的介绍来看,香辣肉酱的做法是比较简单的,唯一的难点在于材料的先后下锅顺序和火候的把握,所以,要想吃到一份正宗的香辣肉酱的话就要自己在家里面按照以上的方法来独自制作哦,希望大家能够了解一下这种美食的做法吧。

香辣莲藕的做法是什么


香辣莲藕是一道非常有名川菜,很多人吃过但是没做过,其实香辣莲藕的做法还是比较简单的,对于经常下厨房的人来说,应该是一学就能会。为了让更多的人学会这道香辣莲藕,下面我就为大家具体介绍一下香辣莲藕的做法,爱做菜的人不妨自己在家试着做这道让你闻了就会流口水的香辣莲藕,以下是具体做法。

主料:

藕片

辅料:

辣椒、小葱、酱油、醋、白糖、花椒粉、姜蒜

具体做法:

1、莲藕去皮洗净切成薄片,然后用凉水浸泡放在一边留着备用。

2、将青椒、蒜苗和生姜切成细丝备用。

3、在炒锅中放入适量的水,烧开后将藕片放入锅中烫熟。

4、将烫熟的藕片导入铁筛中,然后用凉水冲洗至凉。

5、在炒锅中放入少量油,将油烧热后放入干辣椒爆香。

6、将青椒丝、蒜苗丝和姜丝放入过重翻炒爆香。

7、加入老干妈豆鼓和糖翻炒均匀后关火。

8、将烫好的藕片倒入锅内,加适量的盐和味精进行搅拌。

9、将锅内的食材盛盘,即可食用了。

香辣藕片可以改善肠胃,强健胃粘膜,预防贫血。但是食欲不振、产妇不适宜食用。莲藕富含丰富的矿物质能补充身体所需的维生素c、钙、铁、蛋白质。等很多微量元素,对于排出身体多余水分有不错的功效。

以上就是我为大家总结的香辣莲藕的做法,希望上面的介绍能够给您带来一定的帮助,如果您也喜欢莲藕,如果您不知道该怎么做莲藕,如果你也想让你的家人吃上健康又美味的香辣莲藕,不妨按上上面介绍的方法做一下,也许你会有意向不到的结果,做法真的很简单,营养真的很丰富。

香辣海蟹的做法是什么


所谓的海蟹,就是生活在海洋当中的螃蟹。吃海蟹有很多好处,海蟹的肉质非常的丰满,所以吃的时候,口感很好。另外海蟹颜色鲜红,色泽饱满,光是看一看就会勾起人们的食欲。海蟹含有非常丰富的蛋白质,所含的脂肪非常少,所以说,吃海蟹不会长胖。海蟹有很多的制作方法,下面能介绍一下香辣海蟹的制作大致步骤。

螃蟹买回来先在淡盐水里面养半天,吐净泥沙,然后用筷子把螃蟹戳死;把螃蟹用牙刷刷洗干净,用流动的水冲洗。每只螃蟹剁成4块;放在碗里,加少许盐、胡椒粉腌制5分钟。葱、姜、蒜都剁细,蒜跟生姜可以要多一点,剁椒按照自己的嗜辣程度添加,然后把它们都装在一起;一大勺生抽加一大勺蚝油,一小勺陈醋调成一碗料汁,这碗我只用了2/3。腌制好的螃蟹块撒上淀粉,把每一块都均匀沾上淀粉,一定要每个面都沾上;炒锅放油烧热,放入蟹块煎炸至变色。

蟹块变色以后盛出备用,锅里留底油;放入葱、姜、蒜、剁椒,小火炒香。倒入蟹块,转中火翻炒;烹入调料汁,翻炒入味;出锅前撒适量青葱即可。香辣蟹一般是生剥壳再过油爆,这样味道比较鲜,可是俺没那个本事生剥壳,俺怕这小东西夹手,所以是蒸熟了再剥的,不过做出来的味道也不错,反正俺是觉得差不了多少。所以喜欢吃香辣蟹又没本事生剥壳的MM们,可以象我一样蒸熟了再做,更追求口感的,蒸个半熟再过油,那会更嫩一些。

近些年来,随着渔业资源的过度开发,导致海蟹的产量锐减,所以说我们在市场上购买的海蟹大多数是人工养殖的,所以购买回来之后一定要彻底的清洗干净。另外,海蟹是一种发物,如果是患有皮肤病,那么最好不要吃,否则容易导致皮肤瘙痒,导致皮肤疾病更加严重。

香辣豆腐做法有哪些?


香辣豆腐可以很好的打开我们的食欲,豆腐的营养价值也是很高的,用大豆制作而成,富含蛋白质,有很好的滋补美容养颜效果,而香辣豆腐,就可以起到开胃助消化的效果。

一、做法

材料:豆腐丝一把,红椒半个,香菜少许。

调料:盐,糖,生抽,米醋,辣椒油,香油。

1、豆腐丝切小段,红椒切丝。

2、锅中烧开水放入豆腐丝焯烫捞出过凉沥干水分。

3、取一个大碗放入豆腐丝,红椒丝,香菜。

4、加入少许盐,糖,一勺生抽。

5、两勺香醋。

6、再加入一勺辣椒油。

7、在加入一勺香油。

8、所有食材拌均匀即好。

二、豆腐的营养价值

1、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2、.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

3、豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

4、.豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。

香辣豆腐干的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款香辣豆腐干,以后可以自己在家做一下哦。

2.21锅中放少许油,把豆腐放进去小火慢煎

3.1依次把所有的豆腐片都煎成金黄色的,煎完后的豆腐有嚼劲,吃起来更劲道,煮的时候也不容易散

4.2煎至一面金黄,翻面,煎至两面金黄即可出锅

5.锅子洗干净,把煎好的豆腐干均匀的码在锅内

6.放入生抽﹑老抽﹑辣椒酱﹑白糖﹑料酒﹑盐﹑白胡椒各适量

7.再放入葱姜蒜﹑香叶﹑辣椒﹑八角﹑桂皮

8.倒入适量的水,没过豆腐干表面3cm就可以了,用勺子把汤汁搅拌均匀

9.大火煮开后,加入泡好的黄豆,改中火继续炖煮

10.大约煮15分钟左右,黄豆和豆腐都充分入味

11.开大火收汁,收汁的时候要不停的用铲子翻动,防止糊锅

12.撒上少许香菜,盛入盘内,即可上桌

香辣豆腐干这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

香辣肉末烧豆腐的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下香辣肉末烧豆腐这道菜的做法。

2.榨菜洗净也切成片。

3.胡萝卜去皮,切成片备用。

4.锅中放油,烧热,下入豆腐片煎至两面金黄,捞出控油。

5.倒出多余的油,爆香葱姜下入肉末煸炒至肉末变色。

6.放入泡椒继续煸炒。

7.烹入料酒酱油加入糖煸炒均匀。

8.加入煎制好的豆腐和榨菜片。

9.放入一点水,煮至2分钟。

10.加入胡萝卜片翻炒均匀,收干汤汁即可。

看了小编的介绍,您对这道香辣肉末烧豆腐应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

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