你有多久没换过毛巾了
你认为饮食养生有何意义和作用。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“你有多久没换过毛巾了”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
毛巾是我们每天都在用的日常用品，我们每天用到毛巾的次数数不胜数。但是大家有想过自己有多久没有换过毛巾了吗？很多人都很注重卫生，经常更换自己的内裤内衣之类的东西，但是却忽视了毛巾，半年甚至一年都不更换一次自己的毛巾。那么毛巾有多久更换一次才最卫生呢？下面我们来一起看一下吧。
毛巾更换周期
有关专家指出，我们毛巾差不多每一个季度就要更换一次，怎么样？是不是发现自己的毛巾已经有很长时间没有更换过了？我们每天都在使用毛巾，毛巾上面附着着很多的细菌和微生物。就算你没有经常使用毛巾，单单挂在那里也会堆积很多细菌，而且这些细菌是我们用肉眼所不能看到的，这也让很多人都忽视了这个问题。
毛巾不经常更换的后果
有很多人会说毛巾就算不更换，又能怎样呢？长时期不更换毛巾，毛巾里面会藏很多的细菌和螨虫，我们每天用它来擦脸的时候，就会通过毛巾将这些细菌附着到我们的皮肤上，很容易使我们的脸上长痘，或是长螨虫。更严重的会使我们患上红眼病等眼疾，所以我们还是要定期更换毛巾才行。
毛巾的选择标准
说完了更换毛巾的周期和频率，现在来说一下我们平时在买毛巾时的挑选标准。首先我们要看一下这个毛巾是否掉毛，如果我们使用掉毛的毛巾，这些毛会在我们使用时沾在我们的皮肤上或掉进眼睛里，是非常不卫生的。其次要看一下毛巾是否吸水，一些小厂家制作的劣质毛巾是不吸水的。最后要闻一下毛巾是否有刺激性气味，具有难闻气味的毛巾不建议大家购买使用。
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做好西红柿炒蛋的8个绝技 你get√了没
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西红柿是个好东西，西红柿炒蛋更是个营养丰富，口味出众的好菜。西红柿炒鸡蛋几乎人人会做，貌似简单极了，可做好吃了，还是有诀窍的。很多时候同是一道菜，一样的做法，一样的配料，做出来的味道、口感却大不相同。今天我们就告诉大家西红柿炒鸡蛋小窍门。
窍门1：鸡蛋西红柿要搭配好。
一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例非常重要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。
窍门2：狠狠打鸡蛋!
打鸡蛋的时候要小心办法，“要狠狠打”鸡蛋，要用力多打一些，逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时，鸡蛋表面有很多泡沫，这才可以算鸡蛋打好了。
窍门3：在刚打的鸡蛋里放入少量的清水。
鸡蛋常常一不小心就会炒老，而且如果放油少的话还会粘锅，我们可以在刚打的鸡蛋里放入少量的清水，待搅拌后放入锅里，就可以保证鸡蛋炒出来是鲜嫩的了，还有因为有一些清水在也不会那么容易粘锅了。
窍门4：炒鸡蛋时要多加油，油要热。
要在锅中倒入和鸡蛋一样多的油，等油烧热再把鸡蛋倒入锅内，倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这么就不能让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁得边缘很多倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，这么可以使全部鸡蛋都吸收足油脂，都受到油的高热。
窍门5：在炒西红柿的时候可以加点糖。
有人喜欢做的时候，放一些水进去，其实西红柿里的水份完全够用了，不用放水。还有，现在的西红柿质量不好，炒出来的菜不甜还有些苦味，出锅的时候可以适量放一些白糖。这样可以中和西红柿的酸味，口感更好。而且要利用西红柿汁水的滋润，在切西红柿时，尽量切成橘子瓣大块，这么才可以获得非常多的汁水。
窍门6：最后出锅时才加盐。
先关火，并且最后出锅时才加盐，正是西红柿炒鸡蛋的一个密技。您能发现，当您把菜端到桌上，番茄刚好释放出了恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水!
窍门7：不用放鸡精或者味精。
西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字，而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。
窍门8：去除西红柿皮的方法。
西红柿如果炒出来带着皮，厚厚的自然会降低食客的胃口，可以在炒西红柿之前做一下简单去皮处理，只需将洗好的西红柿用开水烫一下，皮立刻就张开，很容易剥掉了，这样炒出来不仅味道不减，连口感也变得更加好了。
奶粉没喝完可以放多久
我们平时喝的牛奶盒子上都会备注开瓶后24小时内饮用，超过这个时间牛奶就会变质。如果是冲饮的奶粉更要缩短放置的时间，特别是给宝宝服用的奶粉，正常温度下不要超过两个小时，超出这个时间就不要给宝宝服用了，以免造成拉肚子等情况。下文介绍了具体事宜，一起来看一看吧。
奶粉没喝完可以放多久
1、在常温下存放不能超过2小时
不管是什么牌子的配方奶粉，妈妈们给宝宝冲泡好了之后，常温下存放不能超过2小时，超过两个小时之后，就不能给宝宝喝了。
2、存放在冰箱内不超过24小时
如果宝宝还没喝过的，可以将盖子盖好，放在冰箱内存放，但是也不能超过24小时，需要的时候拿温奶器或用开水加热饮用也未尝不可。
3、已经喂哺的奶粉在一小时内喝完
如果泡好的奶粉已经给宝宝喂了一部分，还剩下一部分没喝完，应该要在1小时内喝完，超过这个时间，就不要个宝宝喝了，也无需冷藏或加热，建议直接倒掉。
pS：尽量不要把冲调好的奶一直放在暖奶器上，因为暖奶器上的温度适合细菌繁殖，再加上奶本身就容易滋生细菌，这么做奶会很容易变质。
冲泡奶粉的步骤有哪些
1、水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。
2、不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。
3、冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。
4、泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。
5、冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。
以上是对奶粉没喝完可以放多久的解答，希望能对大家有所帮助。一般没喝完的奶粉只能存放一个小时，因为反复加热的奶质量并不是很好，不单单指奶粉，生活中的剩菜也不可以反复被加热，会容易产生不好的物质，吃了会腹泻。建议多注意。
断奶后多久会没奶水？
给宝宝断奶的好处还是很多的，宝宝到了一定年龄，母乳的营养已经不能完全满足生长所需，就必须要断奶。断奶也能够让宝宝独立起来，不再依赖母乳。不过在断奶之后，很多妈妈都会遇到很大麻烦，不仅仅是孩子带来的，还有自身带来的。那么，断奶之后过多长时间才能彻底没奶出现呢?
断奶后多久彻底没奶
按正常来说年轻妈妈断奶后过一段时间奶水就会没有了，但是有一部分妈妈在断奶后还有奶水，一般建议妈妈们3天之后进行一下乳房按摩将多余的乳汁按摩出来，经过3-5天的按摩淤积在乳房内的乳汁基本上就会全部排空，那么断奶后多久彻底没奶呢?
断奶后多久彻底没奶根据每个人的情况不同时间也各不相同，一般的情况下生产后的妇女在断奶后半年奶水都会基本回掉，不再出现奶水，也有些女性长达一年仍可少量挤出乳汁，有的短至一周内就完全没有奶水了。妈妈在断奶后一段时间还有奶是属于正常现象的，这是因为妈妈体内的相关激素消失需要一个较长的过程，因此妈妈不必为此过于担心。如果在断奶半年后还有奶水且量比较大，妈妈们最好是到医院进行进一步的检查。
断奶后还有奶的原因
母乳虽然是绝佳的养分来源，但宝宝到了6个月后母乳已无法满足其生长需求，这时就得添加辅食慢慢开始尝试断奶了，一般来说到了10-12个月就可以给孩子完全断奶了。需要提醒的是，断奶最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。但是有些女性断奶后还有乳汁分泌，那么断奶后还有奶的原因有哪些呢?
1、高泌乳素血症：如果断奶后还有乳汁分泌很有可能是得了高泌乳素血症，这是由于内分泌失调泌乳素水平过高而导致的，如果妈妈有闭经、月经紊乱、分泌乳汁等现象就应该到医院去做一个详细的检查。
2、脑部有垂体瘤：如果你脑部有垂体瘤也会导致断奶后还有乳汁分泌旺盛，脑部有垂体瘤也是引起高泌乳素血症的原因之一。
3、乳房肿瘤：乳房肿瘤常见的现象有乳腺疼痛，乳头溢液等，如果断奶后长期有乳汁分泌的话建议去医院检查一下身体。
4、乳腺增生：乳腺增生会引起你断奶后还有乳汁分泌，如果断奶后只是有少量的乳汁分泌，妈妈们可以不用担心，只要及时就医然后在医生的指导下吃药即可，如果量很少的话有可能是乳腺增生引起的。
菠萝炒肉你没一定没这样吃过
相信大多数人，菠萝主要是作为水果单独食用的，菠萝也是可以入菜的，它具有清热、生津、利尿的作用，是很多女性减肥的水果之一，菠萝炒肉，将菠萝加热处理，不会减少其营养成分，还会增加肉中脂肪分解效率，帮助改善肉质，促进脂肪排除，具体做法如下。
菠萝炒肉常见吃法
食材选用菠萝半个、瘦猪肉120g；瘦肉切片，切姜片。瘦肉加入盐、酱油、香油、淀粉拌匀，腌制15分钟。菠萝去皮，切成小块，用盐水浸泡一会。热锅下油，倒入腌制好的瘦肉、姜片翻炒，再加入一点水煮，煮至肉全熟。把菠萝沥去水，倒入和瘦肉一起炒。翻炒片刻即可起锅。酸甜可口。
菠萝炒肉的特别吃法
准备材料：菠萝 半个，肉片
（肉切好加地瓜粉，）红萝卜， 两小节葱， 一棵盐鸡精油，白糖适量，盐适量，生抽，花生油适量，葱姜适量，米酒适量。
1.准备好半个菠萝
2.削皮放入盐水中浸泡十五分钟
3.猪肉切片并加入盐 生抽 米酒 姜腌制十五分钟
4.热锅下油后加入猪肉翻炒八分熟，加入红萝卜，鸡精调好味。
5.加入切好的菠萝翻炒均匀加入白糖 盐 鸡精调味即可
6加点葱叶点缀就可上盘喽，色彩红黄绿，色香味俱全.
7.装盘出锅。
健康功效及注意事项
菠萝：止泻、消食积、利水，菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
萝卜：萝卜根作蔬菜食用；种子、鲜根、枯根、叶皆入药，种子消食化痰，鲜根止渴、助消化，枯根利二便，叶治初痢，并预防痢疾，种子榨油工业用及食用。
经过化验分析，猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低。猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及 猪油，患高血压或 偏瘫（中风）病者及肠胃虚寒、虚肥身体、 痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。一般入药均为猪瘦肉。
没转移的鼻咽癌能活多久
没转移的鼻咽癌能活多久
1、没转移的鼻咽癌能活多久
目前在我国的临床上还不能给这个问题肯定的答案,因为这个问题的背后会涉及到很多的因素。一方面患者的身体机能是一个重要的因素,除此之外鼻咽癌晚期患者及家属应多了解鼻咽癌晚期的治疗知识,多和主治医师交流,对鼻咽癌晚期生存期的延长有帮助。
一般来讲,鼻咽癌从初发症状到死亡的自然病程从3个月到l13个月不等。据国内外报道,放射治疗后5年生存率为百分之八～百分之六十二。随着放射治疗设备更新,放射治疗技术改进,鼻咽癌放射治疗后的5年生存率不断提高。
2、鼻咽癌病理检查
活检可采取经鼻腔径路或经口腔径路。活检如为阴性,对仍觉可疑者需反复行之,并密切随诊。
颈淋巴结摘除活检或颈淋巴结细胞学穿刺涂片检查若颈侧淋巴结肿大,且质硬者,应作颈淋巴结穿刺涂片检查。若鼻咽部无明显可疑病变,须考虑淋巴结摘除活检。
鼻咽脱落细胞学诊断取材恰当,即时固定,染色和检查,可补充活检之不足。以下情况较适合本检查:治疗过程中定期检查以动态观察疗效;对于隐性癌者,可在多个部位分别取材送检;用于群体性普查。
3、鼻咽癌怎么诊断
早期发现、早期诊断最为重要。能否早期发现,早期诊断与以下几点有密切的关系:
肿瘤的原发部位及肿瘤的生长方式(外生性或黏膜下向深层发展)。
在临床工作中,如遇到原因不明的一侧进行性咽鼓管阻塞症状;涕中带血或后吸鼻后“痰”中带血;颈侧淋巴结肿大;原因不明的头痛;外展神经麻痹等患者均应考虑到鼻咽癌的可能,进行详细检查。
患者本人对鼻咽知识缺乏,不及时到医院就诊而延误诊断。
鼻咽癌的常见后遗症
1、口干、龋齿。在鼻咽癌放疗过程中,经常会导致腮腺受损。腮腺位于两侧面颊的深面,在常规放疗中不可避免地受到高剂量照射,使其分泌口水的功能大打折扣,甚至在放疗几年后仍难以恢复。很多病人表现为口干,每隔几分钟就必须喝水,进食米饭难以下咽。口水中含有各种溶菌酶,分泌减少导致口腔细菌繁殖,部分病人放疗数年后出现严重龋齿、牙齿毁损。主要的预防手段包括注意口腔卫生,饭后勤漱口,用含氟的牙膏刷牙,放疗前修复或拔除口腔的坏牙。
2、张口困难。鼻咽癌放疗后张口困难的发生率为5%～10%,与颞颌关节受到高剂量放射有关。部分病人张口严重受限,影响进食和讲话。放疗期间及放疗后进行必要的张口锻炼可降低其发生率,如口含软木塞、张闭口练习等。
3、听力下降、耳聋。鼻咽癌放疗后有8%的患者有明显的听力受损,3%的患者表现为双侧耳聋,这与中耳、内耳接受到高剂量的照射相关。除降低放疗剂量,目前没有有效的预防措施。
鼻咽癌吃什么活得更久
1、橘子。柑橘类水果如橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,也是适宜消化道、喉和肺部肿瘤患者食用。
2、山楂。山楂常用于开胃消食、降低血脂。它又能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,也是适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用。
3、猕猴桃。猕猴桃为水果珍品。维生素C含量为橘子的12倍,苹果的30倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,有良好的防癌、抗癌作用。
4、草莓。草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用,对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。
5、大红枣。富含β-胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。补脾胃益气血,它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,可以增强体质、预防癌症。
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