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春季猪肉的养生做法

2019-10-07

东北猪肉炖粉条做法是什么

春季猪肉的养生做法。

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“东北猪肉炖粉条做法是什么”,供您参考,希望能够帮助到大家。

冬天的天气非常的寒冷,比较适合做炖菜,吃起来非常的暖和,可以做东北猪肉炖粉条。这道菜可以说在东北非常的经典,也属于家常菜的系列,做法也非常的简单,营养价值也比较高,在选择猪肉的时候,最好选择五花三层的五花肉,选择1块2种豆腐,和家人朋友围坐在一起,吃起来特别的开心。

主料猪肉200g。

连肥带瘦的猪肉一块放锅里煮几分钟去去血水。

捞出后切成片。

白菜切大块。

头一天买的豆腐切成小块放在窗外成冻豆腐。

粉条用温水泡一会。

锅里倒少量的油,放肉片翻炒。

煸炒出油,并且肉片变黄时加入花椒大料葱和姜翻炒。

加入适量的糖翻炒。

加入适量的生抽使肉片上色。

加入清水,炖五分钟。

倒入白菜块和冻豆腐。

加适量的盐调味。

倒入粉条。

煮十五分钟左右即可。

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正宗东北猪肉炖粉条的做法是什么?


猪肉炖粉条是一道正宗的东北炖菜,在这种特别冷的时候吃上一锅炖菜真的是特别幸福。在做猪肉炖粉条的时候,粉条洗干净就可以了,如果提前泡软会影响它吸收菜汁,因为粉条比较吸水,所以一定要多加点水,最后收汤的时候,留一些汤汁会更好吃。

做法一:

主料:粉条、五花肉

调料:葱姜、料酒、八角、桂皮、香叶、冰糖、干辣椒、食盐

做法:

1、主料

2、调料。

3、五花肉放到沸水中焯去血水,捞出备用。

4、现在开始炒糖色,锅中放少许油(一勺就够哈),放入冰糖,中小火炒制冰糖融化。

5、炒到金黄色,还不可以,还要继续炒。(如果掌握不好火候,用小火慢炒)。

6、炒到颜色棕红色,并有泡泡冒出,就可以了。

7、迅速倒入炒过水的五花肉快速翻炒,让炒好的糖浆都裹在肉上。

8、倒入热水,加入除了食盐以外的所有调料。(水要比平时做红烧肉多一些)

9、大火烧沸,转小火炖40分钟左右至肉熟(肉不要太烂,加过粉条之还要炖一会),根据自己口味加入食盐。

10、加入粉条后,炖至粉条透明软烂即可。

做法二:

食材明细

五花肉

500克

酸菜

200克

粉条

100克

适量

适量

花椒

适量

大料

适量

白糖

适量

适量

五香

食材明细

五花肉

500克

酸菜

200克

粉条

100克

适量

适量

花椒

适量

大料

适量

白糖

适量

适量

1、买的酸菜,洗了一遍,可能不太酸。

2、切好的五花肉。

3、爆炒后准备把五花肉炒下。

4、放入水。炖20分钟。呵呵。美味来了。

5、切好的五花肉。

6、爆炒后准备把五花肉炒下。

7、放入水。炖20分钟。

做法三:

东北酸菜猪肉炖粉条

材料

五花肉 粉条

八角 桂皮香叶和少许盐

酸菜 葱姜

盐,鸡精

做法

1、五花肉放凉水中加八角 桂皮香叶和少许盐煮至能插进筷子,捞出晾凉切片

2、粉条煮熟,捞出过以下凉水备用(我用的红薯粉条)

3、酸菜攥干水份备用(我买的都是切好的丝,成棵的话要切丝)

4、锅内爆香葱姜,下酸菜翻炒1分钟

5、加入骨头汤,倒入花肉片和粉条,调入少许盐,鸡精,大火烧开,中小火慢慢炖至汤汁浓稠即可!

做法四:

猪肉炖粉条做法

主料:猪肉400克 红薯粉条150克 京葱1根八角2颗 冰糖8克 姜片3片

辅料:生抽2大匙 盐1/2小匙 老抽1小匙 花雕酒1小匙

制作步骤

1、锅内烧开水,放入切块猪肉氽烫至水开,捞起洗净,沥干水。

2、锅内放1小匙油,放入猪肉块,小火煸至微黄出油脂。

3、捞起肉块放入冰糖,小火炒成焦糖色。

4、放入肉块炒至均匀上色,加入京葱段,八角,姜片,花雕酒炒出香味。

5、加入清水1200ml及所有调味料,加盖大火煮开后转小火炖约60分钟

6、煮至中途,把葱段和姜片捞起。

7、粉条提前用温水浸泡至软。

8、当锅内的水炖至1/3时,放入泡软粉条。

9、中小火开盖煮制,粉条煮的时间要略长些。

10、最后煮至粉条软化即可。

东北猪肉炖粉条的做法有哪些


中国不少人都比较酷爱美食,对美食的热衷是我们人类无法阻挡的,而也有一些人比较喜欢东北菜,东北人热情大方,而东北菜好吃,这个也是我们喜欢东北菜的原因,很多人都想自己亲自做东北猪肉炖粉条,但是由于不是当地人,所以不知道怎么做,下面还是让我们一起来看看了解一下吧:

白菜猪肉炖粉条

材料

白菜,蒜姜末,红干椒,粉条,猪肉,味精,老抽,醋,胡椒粉

做法

1、锅内放油,待油温少许热时放蒜姜,辣椒,炒出香味。

2、然后放切好的煮肉片,带肉煸成白色,倒入老抽,然后放水,可以多放些,把肉莫过,放入粉条(我喜欢直接把干粉条放入锅中,这样即省事,粉条会有股肉香味,也可以把粉条放进开水泡十分钟,放入锅中)

3、盖上锅盖炖十分钟,放盐、胡椒粉。注意不要把水熬干,容易糊锅,锅里水少的话可以在倒些。

4、最后放白菜盖上锅盖炖十分钟左右,倒少许醋、味精,出锅。

猪肉白菜炖粉条的做法

猪五花肉,土豆粉条,大白菜,调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

做法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

通过上述后,相信大家对这个东北菜都有了一定的认识,而对这个猪肉炖粉条更是已经学会了,那么学会了不如自己做一做看看到怎样,做菜是一种享受,也是等待美食的一种结果,在自己做菜中来却会一些技巧,不仅要吃得漂亮,也要做得漂亮,一边吃一边学,这样自己才可以随时的享受美食。

​东北家常菜猪肉炖粉条


中国菜系有很多种,其中就有东北菜。虽然东北菜没有名列为八大菜系,但是却不能因此而忽略它所带给人们的美味。在东北人人爱吃也称为东北的代表菜就是猪肉炖粉条。很多外地的游客常常到了东北也是必吃这道菜的。那么今天就来看看它是怎么做的吧。

原料: 带皮的五花肉500克,粉条100克(要宽粉才好),葱,姜,花椒,大料,白糖,盐,味素 : 

做法: 1、将五花肉刮洗干净,切成块。粉条用水发透,葱切段,姜切片。 

 2、锅里放油,下肉炒至变色,取出。

 3、锅里放糖炒糖色,添汤,加入所有的调料和肉,用旺火烧开,撇去浮沫,转小火炖至酥烂,再放入粉条炖至入味即可。 

猪肉酸菜炖粉条

材料: 酸菜一包(我买真空包装的),带皮五花肉450克,粉条或粉丝(取多少量看个人对于这类食品的喜好了),水,姜,糖,盐,麻油,葱花适量,蒜泥,酱油适量。

 做法: 1、大锅中倒入水,约9杯,五花肉稍冰硬一点,切成大薄片,放入锅中,与姜片煮至沸腾。转小火,捞去上面的浮沫,加入糖,继续煮约40分钟,直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。如果是用粉丝,记得要把长粉丝剪断才不会显得太长。

 2、取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾,此时放进粉条或粉丝,煮10分钟左右,加入麻油拌匀,洒上葱花就能吃了。

 3、吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。

东北的家常菜和别处的菜就是不一样,东北的菜,既实惠又好吃,东北的家常菜,一般买都是大炖菜,我最爱吃东北的猪肉炖粉条儿,吃着可香可香了,东北的猪肉炖粉条儿,比五星级饭店炒的菜都好吃,我想吃猪肉炖粉条的,你详细读一读你上的这篇文章。

白菜猪肉炖粉条的做法是什么?


白菜猪肉炖粉条是一道东北的家常菜,随着现实生活中的饮食水平不断的提升,白菜猪肉炖粉条是一道非常普遍的菜,主要食材是新鲜的猪肉和白菜以及粉条所制作而成,做法工艺简单,而且营养美味,深受人们的喜爱。

所需食材

猪五花肉,土豆粉条,大白菜,调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

制作方法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

食用须知

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

白菜炖猪肉粉条的做法是什么?


白菜炖猪肉粉条是东北比较有名的菜品,此菜不仅荤素搭配营养均衡,而且口感也是极其美味鲜香的,因此备受人们的喜爱。其实白菜炖猪肉粉条的做法是非常简单的,只需要几步就可以完成,爱吃的朋友们完全可以自己在家制作哦!

一、用料

主料:五花肉500克,白菜适量,土豆1个,粉条(干)1小把

调料:色拉油适量,食盐4克,姜5克,蒜5克,八角2个,花椒1小撮,桂皮1片,生抽5克,老抽5克,花雕酒适量

二、做法

1.将五花肉切块,放入开水中,加入生姜片和花雕酒,一起焯一下,盛出,待用

2.起油锅,大约5成热时,放入花椒和生姜片一起爆香

3.生姜片呈金黄后,捞出花椒,放入桂皮和八角爆香

4.倒入晾好的五花肉块,爆炒5分钟,待肉皮呈现金黄色后,可放入更多的姜片,并撒入适量花雕酒,随即盖上锅盖,焖3分钟

5.打开锅盖,放入少许老抽,一点点,意思意思,上上色就可以了

6.翻炒一下后,即可倒入热水,没过五花肉

7.盖上锅盖,中小火炖

8.30分钟开始出肉香的前味时,可以往锅里放入切好的土豆块(块可以大一些)

9.盖上锅盖,继续小火炖

10.另一个30分钟后,开锅盖,这时,肉香已经呈中味,放入白菜,同时放入适量食盐和生抽,盖上锅盖,继续小火炖

11.再一个30分钟后,当肉香呈后味时,也就是乱炖里,肉香的最高境界,开锅盖,放入泡软的粉条子

12.5分钟后,开锅盖即可

三、白菜的功效与作用

1.增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

猪肉炖粉条


猪肉炖粉条是我们日常比较多吃到的一道菜,我们自己在家里很容易就可以做这道猪肉炖粉条,那么到底猪肉炖粉条有什么对人体有什么好处呢,或者说猪肉炖粉条有什么营养呢,我们不妨一起了解胰一下猪肉炖粉条的做法,然后试试自己在家能不能自己做这道猪肉炖粉条。

首先猪肉我们是再熟悉不过的了,粉条是什么呢,其实就是粉丝,原料是红薯或者是马铃薯经过加工成丝状或条状,然后经过干燥变成了淀粉的制品。在我国的各个地区基本都能见到粉条的身影。

1. 粉条放入温水中泡发,五花肉切成方块。

2. 五花肉放到沸水中焯去血水。

3. 将油烧热后爆香大葱段,蒜,姜片。

4. 然后放入五花肉煸炒片刻,随后调入生抽,老抽,冰糖,八角,香叶和适量热水,水没过肉为宜。

5. 大火烧沸,撇去浮沫后转小火,炖15分钟。

6. 再放入粉条,放入盐,然后再炖制25分钟即可,中间水不够的话,记得加开水。

上文我们介绍了什么是粉条,我们知道粉条其实原来就是红薯或者马铃薯,经过加工而成的,将粉条也猪肉一起炖,有很好的养生疗效,我们也掌握了猪肉炖粉条的做法,我们可以自己制作一道精美养生的猪肉炖粉条。

东北排骨炖粉条的做法


在我国各地的家常菜中,东北的炖排骨是一道比较有名而且美味的菜,一般选择的排骨加粉条来做,而东北排骨炖粉条的做法十分简单。不过,需要注意的一个方面就是排骨在炖之前先用水焯一下,去掉排骨的腥味,炖的时候加些料酒就更好了。一般家庭在炖的时候会加入较多的大料,香味也会更浓。

食材用料:

排骨

粉条

干辣椒相克食物

姜相克食物

八角

桂皮

陈皮

料酒

花椒

菜谱做法:

1.原料:排骨、部分调料

2.冷水下锅焯一下排骨,放入姜块儿、八角、桂皮、陈皮、花椒、干辣椒、少许醋,水滚开以后放入少许二锅头

3.焯好的排骨,盛盘备用(我焯水的时候稍长些,因为要放粉条,所以炖的时候时间不能太长,否则粉条不但会粘锅,还会烂成一团)

4.热锅凉油,下入白糖炒糖色

5.炒好糖色后迅速下入排骨翻炒,再加入适量酱酒补一下颜色(我喜欢多放些酱油增加排骨的咸味,因为肉类不能早放盐,但放的晚了又不入味,所以我一般都会这样做)

6.加入适量白开水,水量以没过排骨或与排骨持平就好

7.水开后加入粉条,干粉条开始下锅的时候比较痛苦,稍软之后就好了

8.大火烧开,扔四五瓣蒜进去,转小火闷煮,小心别让粉条糊底粘锅(五分钟以后根据个人口味加入适量的盐)

9.粉条软了,水也基本收干了,关火

10.放入蒜末迅速翻一下,余温会让把蒜香味激出来

东北小鸡炖粉条的做法


各个地方的饮食习惯是不同的,东北菜是我们的生活中经常能吃到的,他的口味咸甜分明比较适合大众口味,其中东北菜大多数都以炖制为主,其中小鸡炖粉条就是很好的一道下饭菜,并且掌握好制作方法就能让我们在家庭中经常能迟到这样的美食,下面一起了解下东北小鸡炖粉条的做法。

东北小鸡炖粉条的做法

原料

粉条、鸡肉

制作过程

1、粉条泡软(最好用粗粉条);

2、白菜手撕成块儿;

3、鸡块焯水备用;

4、锅中多放点儿油,葱姜爆锅,加入鸡块翻炒;

5、然后加入泡好的粉条翻炒,调入酱油。炒一会儿加入热水,没过鸡块;

6、开锅后加入白菜。最后小火咕咚,直到水变少了,白菜鸡肉烂乎了,加盐调味即可。这个菜我没有放其他的调味品,因为本来就很鲜了。

营养分析

1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

2、粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

烹饪指导

1、动物性油脂与粉条相配时,可获得其他调料难以达到的美味;

2、食用前需先经水发透,可烧,炒,凉拌,也可制馅包膜,荤素皆宜搭配。

很多食物只要掌握了做法在制作的时候就会变得简单许多,上面就是对东北小鸡炖粉条的做法的介绍,品是我们也可以购买些新鲜的鸡肉进行制作,并且鸡肉经过炖制之后非常的美味营养,而且还能很好的提高身体的免疫力。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《东北猪肉炖粉条做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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