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春季猪肉的养生做法

2019-10-07

猪肉汤的做法有哪些?

春季猪肉的养生做法。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供猪肉汤的做法有哪些?,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

猪肉汤每个人都可以做,因为猪肉在生活中可以说是最常见的一种肉食了,可以帮助我们补充人体所需的各种营养物质,其实它是老少皆宜的一道食物,而具体的做法可以看看下文的介绍。

一、食材:

猪肉半斤 白菜一棵(或冬瓜等小菜) 淀粉 鸡精 食盐 姜 葱

准备:生猪肉切片,放入盆中,加入5、6勺淀粉(可放多点,搅拌到肉上看起是有一层白白的淀粉,这道菜是淀粉多才会滑)拌匀;白菜随你自己弄,怎么样都可以;(姜切片,葱切成花)

做法:多点冷水入锅,开火加姜片,烧开后放入拌好的生猪肉,(最好几片几片的下,不要一下全倒进去了,否则散不开)煮10分钟左右,边煮边打汤面上的泡和煮出来的淀粉,之后放白菜,煮1、2分钟,放鸡精和食盐调味,出锅即食,有葱的放些葱。

二、客家清炖猪肉汤

肩胛肉(梅花肉):350克 红枣:7粒 姜:3片 水:5碗 (3-4人份) 1. 猪肉洗净切厚片;

2. 红枣洗净拍扁去核;

3. 煮沸清水倒入大炖盅,放入猪肉和红枣,盖上盅盖放入蒸锅,隔水炖一个半至两个小时,下盐调味即可

三、客家焖猪肉做法

精选猪肉。用猪肚子上的带骨,(俗称:五花肉)切块,3*3厚薄。洗干净后就下锅炒。加黄酒,加少许水(肉的一半多点)加酱油,白糖3瓢(小的陶瓷瓢)等汤烧干 留一点点汤时起锅在碟子里在加上葱花 水许。

Ys630.com相关知识

猪肉汤的做法


汤,在我们的生活饮食中是常常接触到的,汤对于人体的滋补是很有帮助的,不同材料熬出来的汤会有不同的作用。今天要和大家说的就是关于猪肉汤的一些知识。猪肉汤,顾名思义就是以猪肉为主要材料进行熬制的一类汤。夏日里面如果吃饭的时候有一碗汤的话,对胃口也是很有帮助的。

猪肉中含有比较丰富的蛋白质成分,对于人体的营养帮助也是很好的,主要看大家是怎样对它进行利用的。猪肉汤中还可以加上其他的辅助材料进行味道的调整。

玉米苹果红萝卜猪肉汤

材料

玉米、苹果、红萝卜、猪肉(猪骨)

做法

1、烧开水,放姜片和猪肉飞水,去除腥味和骚味,烧五至十分钟,洗干净猪肉,盛起备用。

2、红萝卜滚刀切块,玉米切成段,苹果去芯切成块,不用苹果切架也可以,用手切一样。

3、此汤煲广州人叫人仔煲,就是为煲汤的,汤放在瓦煲里煲再好。放大半煲冷水,倒入红萝卜、苹果、玉米和猪肉(猪骨),可加两三片姜,大火烧开,然后转慢火,大概一至两小时足够。

干贝猪肉汤

材料

用料干贝50克,猪瘦肉150克,香菜、熟猪油、葱、姜、料酒、精盐、味精、肉汤各适量。

做法

1、干贝放入碗内,加入冷水浸泡洗净,放入炖盅内,加清水适量,上笼蒸透后取出。

2、猪肉洗净,放入沸水锅内汆一下捞出,切成细丝。香菜择洗干净,切成段。葱、姜洗净,切成末。

3、锅置火上,放入熟猪油烧热,下入葱、姜末煸锅,加入肉丝,烹入料酒,煸至水分干,倒入肉汤,加入干贝,煮至猪肉熟烂,撒上香菜段,用味精、精盐调味即成。

小诀窍

特点

汤清味鲜,咸香可口。

上面就是向大家介绍了关于猪肉汤的做法资料,相信大家看完这篇文章之后对这个猪肉汤的认识会更加深刻。我们在生活中如果太忙没有时间去熬汤的,这个猪肉汤就是大家最好的选择了,时间比较的短,并且材料方面也是比较好准备的。

蘑菇猪肉汤的简单做法有哪些呢?


肉类食物是生活中绝对不能缺少的,因为肉类为人提供了蛋白质和氨基酸等营养成分,这是身体健康的基本保障。而猪肉是生活中最普遍的肉食,人们将猪肉做成各种美味的食物享受,例如,蘑菇猪肉汤是一道非常经典的菜肴,下面就来看看蘑菇猪肉汤的简单做法有哪些呢?

做法一:

1、挑选新鲜平菇和肉(最好是后腿肉,因为后腿肉更加紧实,吃起来更有味道,而且炖汤的时候不容易炖烂,对喜爱吃瘦肉的人来说非常合适)。

2、平菇撕片洗净后过水,小葱切小段,后腿肉切片放入适量淀粉用手抓匀。

3、热锅凉油。

4、油到七八成热时,加盐,花椒和开水。

5、水开加入平菇。

6、水再开约两分钟加入肉片而后约两分钟就出锅。

7、装盆后洒入小葱花即可。

做法二:

主料:蘑菇(鲜蘑)200克,猪肉(瘦)150克,小白菜100克。

调料:姜5克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油10克,盐3克。

1、白菜仔洗净。

2、蘑菇洗净,每粒切开边.

3、瘦肉洗净,抹干水,切薄片,加腌料腌十分钟,放入滚水中煮至半熟,捞起滴干水。

4、烧热镬,下油半汤匙,爆香姜及蘑菇,加入水六杯或适量烧滚,放入白菜煮熟下肉片,待肉片熟后,下盐调味。

注意事项:

1、油要热,盐要先放。

2、要用开水,猪肉选后腿肉。

金针菇猪肉汤的做法有哪些


金针菇实在是一种很全民的食材啊,可以做出很多种不一样风格味道的菜肴。而且还是很受到人们的喜欢。今天呢,我们要来教给大家这道菜,就是有关于金针菇的做法,然而猪肉也是我们生活中最长接触到的肉类,所以,两者结合会怎么样呢?金针菇猪肉汤的做法有哪些?

一、用料:金针菇、猪肉、鸡毛菜、料酒、酱油、盐、味精

、油

做法:  

1、金针菇去根部洗净,鸡毛菜洗净。猪肉切片。

2、猪拌匀肉片盛入碗内放料酒,酱油。盐,水淀粉。拌匀,然后放油拌拌待用。

3、锅内放水烧开放猪内片,金针菇,浓汤宝,煮3分钟,最后放鸡毛菜。盐,味精,出锅。

小贴士:猪肉要切薄。把握好火候。猪肉才不老。

二、金针菇木耳豆腐猪肉汤

材料:金针菇3两,黑木耳干3-5块,豆腐1块,黑豆芽少许,花腩肉4两(食材准备为3人份),食盐适量。

做法:

1.食材准备,将木耳泡发,切成小块;豆腐切成小块,用淡盐水浸泡;腩肉去皮,切成小片。

2.水煮开后,倒入黑木耳,煮3-5分钟。

3.随后倒入黑豆芽(黑豆的比较香),煮开。

4.倒入腩肉,煮3分钟。

5.倒入豆腐块,煮开。

6.随后倒入金针菇,煮3分钟。

7.撒上适量的食盐即可。

小贴士:

1.腩肉可换成瘦肉(换瘦肉要倒入少许油),腩肉可以煮出一些油脂,使汤水不会涩。也可以先把肉类爆炒后再开始煮汤,这样会比较热气一些。

2.每一样食材倒入后,要等汤水煮开后再倒入第二样食材。

金针菇猪肉汤的做法有哪些?看了这篇文章之后,你就能够基本掌握关于这道菜的做法了而且你还可以,根据自己喜欢的感觉去调味,调配更适合自己而自己也更加喜欢的口味。世界上,美食是最不可辜负的,所以,学习一道好菜,有好心情。

猪肉汤的做法大全有哪些


对于猪肉是一种可以用炒和做汤等各种菜式的食材,但是很多忙于工作的上班族来说了解的却不多,所以当闲下来想自己做做饭的时候就会一片迷茫。所以一起了解下猪肉汤的做法大全有哪些是有很大的必要性的。下面就跟小编一起来看看,希望下面的内容对大家有所帮助。

沙参玉竹瘦肉汤

沙参:

沙参清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。

玉竹:

玉竹具有养阴,润燥,除烦,止渴等功效。可以治热病阴伤,咳嗽烦渴,虚劳发热,消谷易饥,小便频数等。

玉竹补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热之功,有滋养镇静神经和强心的作用。

玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎,富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效;粘液质则能使皮肤滑腻。

沙参玉竹瘦肉汤

百合:

百合味甘,性平,归肺、心、肾经;具有养阴润肺、清心安神、润肺止咳的功效;

蜜枣:

蜜枣味甘,性平,入脾、胃经;有补益脾胃、养心安神、滋养阴血、缓和花性等功效。

原料:猪瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,干百合30克,蜜枣15克。

调味料:盐适量。沙参玉竹瘦肉汤的做法:

1、将瘦肉洗净,切成块。

2、放冷水中煮开,捞出冲净沥干。

3、沙参洗净折成小段,玉竹、百合洗净。

沙参玉竹瘦肉汤的做法

4、汤锅内加水,将所有汤料投进去。

5、盖上锅盖,大火烧开转小火。

6、煲1.5-2个小时,加盐调味即可。

猪肉的营养价值

猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴涧燥,益生津的功效。本品为血肉有情之品,甘、咸人肾,可补肝血、益肾精,使精充血旺,筋强骨健,常用于治疗肝肾阴虚所致腰膝酸软:脾胃两虚所致的倦怠乏力、食欲不振、门下少津等病症。

猪肉汤的做法大全有哪些这个问题已经在上文的内容给了很详细的介绍了,同时在做的时候新手不要过于着急,一开始可能口味等各方面都可能不是自己想要的,但是没关系慢慢的熟练就好了,这就是生活需要去适应的。

蒸猪肉汤的做法


蒸这个做菜的方法与其它方法比较起来,它对食物能够保持最原有的味道,并且也不容易让吃下去的人上火。虽然很少的人会拿猪肉来做糖,因为猪肉做汤之后肉就会变得十分的老,但是蒸猪肉汤却是广东地区的一个特色名汤。因为蒸猪肉汤可以有效锁住猪肉的原味,因此蒸猪肉汤的做法会是什么呢?

材料

肩胛肉(梅花肉):350克

红枣:7粒 姜:3片 水:5碗

做法

1. 猪肉洗净后切厚片;

2. 红枣洗净拍扁去核;

3. 煮沸清水倒入大炖盅,放入猪肉和红枣,盖上盅盖放入蒸锅,隔水炖一个半至两个小时,下盐。

营养价值

《本草备要》指出,“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生律液,丰肌体,泽皮肤,固其所也。”

猪肉汤含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。还含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。能提供人体必需的脂肪酸。喝了能起到补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

猪肉怎么吃不健康

猪肉和牛肉不能一起同吃,这样两者的性味就会相抵触,对健康没好处。

还不能和羊肉一起吃,因为羊肉有膻气,如果与猪肉一起做菜或汤,会有一种怪味。

如果将猪肉与大豆一起食用的话,会降低这两样食物的营养价值,还不利于人体的吸收。

3、如何辨别猪肉的好坏

猪肉表面出现淡红色的血水流出时,说明该猪肉是经过冰冻的。

用手指按压猪肉表面,若出现暗红色的淤血,那说明该猪肉是来自于死猪。

买猪肉时,可以拨一根猪毛,看下毛根部,是红色,说明是来自病猪,如果毛根白净,说明是不是病猪。

冬瓜猪肉汤的做法


东瓜猪肉汤的美味是我们很多人都无法抗拒的,而且冬瓜可以炒菜吃,也可以做汤,每个家庭都有喝汤的习惯喝汤是一个非常不错的习惯,可以帮助我们缓解自身出现的消化不良的情况还可以有效地摆脱一些肠胃疾病,给我们自身带来的伤害,下面就让我们一起了解一下冬瓜猪肉汤的做法吧。

做法一:

主料:冬瓜500克,猪肉(瘦)300克调料:大葱5克,盐3克,淀粉(玉米)5克,酱油4克,香油5克肉片冬瓜汤的做法: 1. 冬瓜刨去瓤,洗净切小薄片;2. 瘦肉切成薄片,用淀粉、酱油、香油拌均匀;3. 取清汤或肉汤烧开,把冬瓜片放入煮熟;4. 见冬瓜基本熟即放食盐调味;5. 将拌好的肉片下锅,见熟起锅,放香油,葱花即可食用。

做法二:

1、冬瓜去皮、洗净,切片;猪肉洗干净,下沸水锅氽一下,捞出沥水,切成片。2、锅中放植物油烧热,煸香葱段、姜片,再下肉片炒干水分,烹入料酒,加入清水750毫升,再放盐、胡椒粉调味,煮至肉熟。3、锅中加入冬瓜片煮熟断生,去掉葱段、姜片不用,加入蒜末、味精,淋上香油,盛入汤盆。煲汤秘笈:1、煲肉时,可以将肉切成片‘也可切成小块,一般切成片。2、在煲汤前,可以将整块肉洗净,先用沸水绰烫,以去油腥气。也可将肉炒熟,再加水,这样腥气较少,并且肉的颜色也较深。可以视自己喜好而定。 营养搭档分析: 冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。

冬瓜猪肉汤的做法已经成为了我们很多家庭主妇特别感兴趣的一个话题,我们可以去尝试着学习下,给我们的家人朋友们带来更多的美味,同时也为他们带来更多的健康,冬瓜猪肉汤也是非常简单易学,快去尝试一下吧。

清炖猪肉汤的做法


现在大家每天在吃饭的时候都会选择汤,汤的营养价值高,汤很多人都是选择做清汤的方式来制作的,清汤制作这个猪肉汤菜会更加的有营养,也更加的好吃,吃起来也不会觉得太油腻,而清淡的食物对身体好,对胃部也好,做清炖猪肉汤方法其实是很简单,那么下面我们来看看这个清炖猪肉汤的做法有哪些。

猪肉中含有比较丰富的蛋白质成分,对于人体的营养帮助也是很好的,主要看大家是怎样对它进行利用的。猪肉汤中还可以加上其他的辅助材料进行味道的调整。

玉米苹果红萝卜猪肉汤

材料

玉米、苹果、红萝卜、猪肉(猪骨)

做法

1、烧开水,放姜片和猪肉飞水,去除腥味和骚味,烧五至十分钟,洗干净猪肉,盛起备用。

2、红萝卜滚刀切块,玉米切成段,苹果去芯切成块,不用苹果切架也可以,用手切一样。

3、此汤煲广州人叫人仔煲,就是为煲汤的,汤放在瓦煲里煲再好。放大半煲冷水,倒入红萝卜、苹果、玉米和猪肉(猪骨),可加两三片姜,大火烧开,然后转慢火,大概一至两小时足够。

干贝猪肉汤

材料

用料干贝50克,猪瘦肉150克,香菜、熟猪油、葱、姜、料酒、精盐、味精、肉汤各适量。

做法

1、干贝放入碗内,加入冷水浸泡洗净,放入炖盅内,加清水适量,上笼蒸透后取出。

2、猪肉洗净,放入沸水锅内汆一下捞出,切成细丝。香菜择洗干净,切成段。葱、姜洗净,切成末。

3、锅置火上,放入熟猪油烧热,下入葱、姜末煸锅,加入肉丝,烹入料酒,煸至水分干,倒入肉汤,加入干贝,煮至猪肉熟烂,撒上香菜段,用味精、精盐调味即成。

小诀窍

特点

汤清味鲜,咸香可口。

海带猪肉汤

材料:带皮冬瓜500克、海带100克、陈皮1小块、瘦猪肉200克

调味料:盐一小匙

作法:瘦肉洗干净切片飞水,冬瓜连皮切块,海带先泡水切段。5杯水煮滚后加入全部材料,用大火煮10分钟,转小火煮2小时,加入盐调味即可。

食效:利尿去湿,消水肿;海带有消除脂肪及胆固醇的功效。

上面就是我们向大家介绍的这个清炖猪肉汤的各种做法,相信大家看了这个美食的做法之后都会做了吧,是不是感觉很简单呢,其实自己不会做是因为没有食谱,也没有经验,如果现在有了我们介绍的这些食谱了,那么做起来就容易多了,在制作这个清炖猪肉汤的时候也可以在起锅的时候添加葱花或是香菜。

海带猪肉汤的做法


猪肉当中比起普通的牛肉和羊肉虽说营养价值没有它们的高,可是猪肉已经成了大家生活当中普遍会使用的一道菜系,也是肉类当中的一种,猪肉也是大众菜,平时可以炒猪肉,炸猪肉,猪肉还可以用来做炸肉,做粉蒸肉等等,新鲜美味的猪肉买回来以后该如何制作呢?接下来为大家介绍一道海带猪肉汤的做法。

做法一

菜谱难度:配菜(中级)

所需时间:30-45分钟

菜谱分类:大众菜,猪肉,老少皆宜

制作材料: 排骨 干海带结 白萝卜姜片料酒盐

制作步骤:

1干海带结提前泡发洗净。

2白萝卜去皮洗净切块备用。

3排骨切块洗净,入沸水汆烫一下捞出。

4锅内到滚水,放入排骨,姜,料酒大火烧开转至小火慢炖一小时左右。

5在将海带结和白萝卜放入,大火烧滚,转小火继续炖20-30分钟。

6最后加适量盐调味。

做法二

美食材料

食材:五花肉,海带豆腐

配料:姜片,料酒,盐

美食做法

五花肉洗净切块,海带豆腐切方块

锅里放适量水,加入五花肉,姜片,少许料酒

锅里煮沸后转小火煲10分钟,加入海带豆腐再煲10分钟,放盐调味即可

猪肉可谓是老少皆宜,平日里不光是很多小孩子喜欢吃猪肉,老年人也应该多吃一些猪肉,可以有效地预防心脑血管疾病,还可以给予身体滋补营养价值,与此同时猪肉当中含有蛋白质和胆固醇可以帮助身体很好的发育,特别是个长身体的孩子食用。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉汤的做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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