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三种运动养生

2019-10-07

葱爆羊腿肉怎么做?这三种做法最正宗!

养生怎么做。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“葱爆羊腿肉怎么做?这三种做法最正宗!”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

如果喜欢吃羊肉的话,羊腿肉是一定不能错过的,据专家介绍,羊肉含有丰富的维生素以及蛋白质,虽然羊肉含有脂肪,但是羊肉的脂肪很难被人体吸收,所以吃羊肉不会发胖,同时还能吸收充分的营养,所以是值得为你推荐的肉品。

一、葱爆羊腿肉的做法

原料

羊腿肉(净,200克)、京葱(200克)、大蒜头(1瓣)、花椒粉(少许)、黄酒(20克)、酱油(50克)、盐(少许)、醋(少许)、生油(少许)、麻油(50克)。

制作方法

1、交羊腿肉去筋,切成大薄片;京葱切成旋刀块,爆炒后就会变成片。

2、将京葱块、生油(或猪油)、酱油、盐、酒、花椒粉、羊腿片拌和在碗里。

3、用生油、麻油、大蒜头(折碎)炝锅烧至高热时,将放在碗里的羊腿片、京葱等材料倒入,用大武火很快地爆炸几下,再加少许麻油,醋起锅.

二、葱爆羊肉

制作食材

切片羊肉300克,洋葱30克,大葱8根,大蒜4瓣,淀粉适量,

食用油45克,香油2小匙,酱油1大匙,白醋1/2大匙,白糖3小匙,味精1小匙,

制作流程

1.羊肉用酱油、味精、淀粉抓拌,腌10分钟后倒出多余汁料,沥干。

2.洋葱洗净切块,蒜洗净切片,大葱洗净切段。

3.往锅里加油,烧热,倒入羊肉爆炒1分钟,盛出。

4.往炒锅里加油,倒入洋葱、蒜、葱,煸2分钟至飘出香味,将炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白糖。

5.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅中,大火加热,用水淀粉勾薄芡,盛出即可。

三、葱爆羊肉制作方法

制作食材

羊肉片(500克)、鸡蛋(1只)、大葱(半根)、姜(3片)

葱爆羊肉

葱爆羊肉

腌料:盐(1/2汤匙)、鸡蛋清(1只)、生粉(1汤匙)、水(1汤匙)

酱汁:酱油(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、水(3汤匙)

调料:油(5汤匙)、料酒(1汤匙)、芝麻油(1/2汤匙)

制作流程

1、将羊肉片放入碗里,加1/2汤匙盐、1个鸡蛋清、1汤匙生粉和1汤匙水拌匀,腌制10分钟。

2、洗净大葱切去头部,斜切成薄片。

3、调酱汁。取一空碗,放入1/3汤匙盐、1汤匙酱油、1汤匙料酒、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙生粉和3汤匙水拌匀待用。

4、洒5汤匙油入锅烧热,倒入大葱、姜片爆香,倒入羊肉片大火炒1分钟,倒1汤匙料酒和1/2汤匙芝麻油炒至肉色变白

5、倒入酱汁翻炒调味后,即可出锅咯!

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凉拌白菜怎么做?这三种做法最正宗


白菜是大家再熟悉不过的食材了,白菜的吃法有很多种,今天为大家介绍的吃法非常简单可口,那就是做成凉拌白菜来吃,这种做法非常容易,下面介绍详细的制作步骤。

一、凉拌白菜的做法

1.大白菜一棵,去除烂帮,洗净。

2.取半棵,切细丝,尽量选择白菜尖。

3.加入生抽、醋、盐、鸡精、白糖,先别搅拌。

4.加入葱丝。平底锅烧热油,放入辣椒丝煸炒出红油,倒入白菜盆中。

5.趁热搅拌均匀即可。搅拌之前放入香菜段即可。

二、凉拌白菜粉丝的做法

1.将白菜心洗净备用。

2.粉丝先用凉水泡软。

3.将白菜竖着切成三段。将软厚的部分片成两三片。

4.切顺丝。

5.切好的白菜放在盆中。

6.将里脊切细丝,加入酱油和料酒腌十分钟,起锅热油,将肉丝炒熟,加入辣椒油炒香。

7.将调料调成汁。

8.将粉丝煮五分钟变软断生后捞出过凉控水。

9.将料汁倒入白菜中,加入肉丝和粉丝。

10.拌匀即可盛盘食用。

三、凉拌白菜的制作步骤

1、先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失。然后把油烧开,可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。

2、随后在烧开的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。同时准备一个小碗,在碗里面调好糖醋汁,一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例,少许的盐和味精。这醋里面还有讲究,必须得用山西的老陈醋,这个味儿才正。

3、随后,把这些汁浇到切好的白菜丝上,再把先前炸好的材料油也淋上。试着尝上一口,滋味酸酸甜甜,很适合夏天食用。

冷盘蚕豆怎么做?这三种做法最正宗


蚕豆的吃法有很多,不同地方的人口味不一样,因此把蚕豆做成美食的方法也会不同,今天为大家介绍三道菜,分别是雪菜炒蚕豆、韭菜炒蚕豆以及蚕豆炒虾仁,下面一起学习详细的操作步骤。

一、雪菜炒蚕豆的做法

1.将蚕豆洗净,沥干水分。(如果用冷冻的蚕豆,要自然解冻,不要泡在水里,免得变碎)

2.锅中倒入油,大火加热,待油4成热时,放入新鲜的小红辣椒和干红辣椒,煸出辣椒的香味后,放入蚕豆翻炒2分钟。

3.倒入雪菜,将雪菜和蚕豆搅拌均匀后再调入少许水,没过蚕豆高度的1/5的位置即可,不要太多,煮3分钟后调入盐,持续用大火收干汤汁,不要再添加其他调料,味道已经足够好

二、韭菜炒蚕豆的做法

1.蚕豆剥皮洗净滤干水分

2.韭菜摘洗干净切成3CM左右长的小段

3.净锅放适量油,大火烧至九成热,下入韭菜爆香

4.然后下入蚕豆翻炒

5.炒至蚕豆颜色变成深绿时,加入一勺半盐,半杯清水,炒匀,盖上锅盖焖5分钟

6.收至水分八成干时,加入鸡精、胡椒粉调味,大火再稍稍收一下汁,即可起锅装盘

三、蚕豆炒虾仁

材料

主料:虾仁500克,嫩蚕豆120克,鸡蛋1个,大油600克(实耗约50克),盐,味精各4克,料酒15克,胡椒粉1克,姜3克,葱5克,湿淀粉20克,汤25克。

做法

(1)将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克,拌匀掩一下,烹调时挑出葱姜,浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。

(2)蚕豆去皮掰成两半,两开水氽过后再过冷水。葱、姜均切片。用味精、盐各3克,湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。

(3)炒内留油少许,将蚕豆迅炒后,把虾仁下入,再翻炒几下,将对好的法倒入,汁开后翻匀即可。

杨桃炒牦牛肉怎么做?这三种做法最正宗


杨桃可以和多种食材搭配做成美食,今天为大家推荐的是杨桃搭配牛肉,这两者的搭配非常精妙,于是就有了杨桃炒耗牛肉这道非常受欢迎的美食,下面来学习详细做法。

一、杨桃炒牦牛肉的做法

美食材料

原料:杨桃2个,牦牛肉200克,蒜末适量。

调料:盐,酱油,糖,粟粉。

1、牦牛肉切成长小块,放入适量盐、糖、酱油和粟粉腌5分钟。

2、将杨桃洗干净,削去边,横切成五角星薄片。

3、热锅,加油,加蒜末爆炒几下,下牦牛肉块,快炒至熟。

4、加入杨桃片,与牦牛肉块翻炒几下,盖上锅盖焖一分钟左右。

5、关火,上碟。

小贴士:

1.杨桃以熟透成差不多黄色为好,否则会酸味较重。

2.牦牛肉已经调味腌制过,所以炒的过程中不需要再加调料。

3.杨桃片放入后盖上锅盖稍微焖一会儿即可,太久会令杨桃片过熟以致于软绵绵。

二、杨桃炒耗牛肉的做法步骤

1牦牛肉切成长小块,放入适量盐、糖、酱油和粟粉腌5分钟。

2将杨桃洗干净,削去边,横切成五角星薄片。

3热锅,加油,加蒜末爆炒几下,下牦牛肉块,快炒至熟。

4加入杨桃片,与牦牛肉块翻炒几下,盖上锅盖焖一分钟左右。

5关火,上碟。

小贴士:

1、杨桃以熟透成差不多黄色为好,否则会酸味较重。

2、牦牛肉已经调味腌制过,所以炒的过程中不需要再加调料。

3、杨桃片放入后盖上锅盖稍微焖一会儿即可,太久会令杨桃片过熟以致于软绵绵。

三、酸杨桃炒牛肉的做法

【食材】

主料酸杨桃1个、牛里脊300克

辅料泡红椒2个

调料食盐2克、蒜5克、姜3克、生抽5克、淀粉5克、蚝油3克、植物油20克、白胡椒粉1克、白糖5克、水适量

【做法详解】

1.牛肉洗净,顺着横纹切成薄片,放入料理碗中,加入盐、生抽、蚝油、白糖、白胡椒粉和姜丝抓匀

2.再加入淀粉拌匀,牛肉的吃水性很强,腌制的时候就要加水搅拌,直到每一片牛肉都吃饱了水份,润润的,这样炒出来的牛肉就水嫩啦

3.牛肉处理好后,把泡红椒切成椒圈,酸杨桃也切成五角星开关;锅烧热倒植物油,中火烧至略微起烟,倒入泡红椒和蒜蓉爆出香气

4.倒入牛肉,快速划散,翻炒至变色,倒入酸杨桃片,迅速翻炒均匀即可。

芦笋炒牛肉怎么做?这三种方法最正宗


把芦笋和牛肉放在一起炒是非常明智的做法,在很多地方,芦笋炒牛肉这道菜都非常有名,吸引着广大的吃货们,今天推荐大家自己在家里制作这道菜,下面告诉你详细步骤。

一、芦笋炒牛肉的做法步骤

1材料备好。

2将牛肉切成薄片,加入蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、香油码味一小时。

3芦笋洗净切成斜段,姜切成细丝备用。

4锅内加水烧开,将芦笋焯水。

5放入凉开水中浸泡,再捞出控干水份。

6热锅凉油,油热后将牛肉下锅大火快炒。

7炒至牛肉微变色后放入芦笋。

8加入少许糖、盐和鸡精,翻炒均匀即可。

二、芦笋炒牛肉的做法

1.芦笋洗净切成斜段,姜切成细丝备用。

2.将牛肉切成薄片,加入蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、香油、姜丝码味一小时。

3.锅内加水烧开,将芦笋焯水,放入凉开水中浸泡,再捞出控干水份。

4.热锅凉油,油热后将牛肉下锅大火快炒。

5.炒至牛肉微变色后放入芦笋,加入少许糖、盐和鸡精,翻炒均匀即可。

三、芦笋炒牛肉/更多做法

1.备好材料:芦笋240g、牛肉150克,木耳3朵、腌红椒30克、葱姜蒜

2.芦笋斜切厚片,木耳切粗丝备用。

3.牛肉切粗丝,调入盐、糖、胡椒粉、酱油、生粉、姜蒜抓拌均。

4.起一油锅,油热先下小葱,紧接着下拌好味的牛肉。

5.滑炒断生盛出。

6.另起一油锅,油热先下芦笋和木耳,炒断生加盐调味,然后下腌红椒。

7.全部素菜拌炒均,最后将炒发的牛肉丝倒下去翻炒均即可出锅。

牛肉砂锅怎么做?这三种做法最流行!


牛肉的营养价值是非常高的,比如含有丰富的肌氨酸、蛋白质以及铁、锌、镁、钾等微量元素,另外还含有丰富的维生素b6,据专家介绍,冬天吃牛肉具有暖胃的功效,另外还有滋养脾胃等诸多功能,所以平时可以做牛肉砂锅来吃。

一、牛肉砂锅

材料

牛肉200g,韩式冬粉50g,香菇2,洋葱1/4,鱼乾,昆布一些,葱,大蒜一些

做法

1、主材料:牛肉200g,韩式冬粉,香菇,洋葱1/4切一切

2、酱料:酱油(4)、糖(1)、蒜泥(1),葱花(1),米酒(1)芝麻(0.3)、胡椒粉(0.2)、韩式芝麻油(0.3),生姜粉(0.2),酱料和洋葱加入切片的牛肉中,拌一拌后醃30分钟,韩式冬粉在温水里泡30分钟。

3、在1.5杯的冷水中放入昆布跟鱼干熬煮高汤,5分钟以后都捞出。

4、放入醃好的牛肉,洋葱,香菇跟韩式冬粉煮7分钟。

5、放入葱段就完成了。

二、砂锅萝卜炖牛肉

材料

牛肉,萝卜,辣椒,盐

做法

1.将牛肉洗净放入冷水中用大火煮开,并去掉浮沫

2.把牛肉捞起来放入大碗中晾凉,切成小块。(秘:牛肉筋很滑,不好切。偶的新发现是:不要切!轻轻的一宰就断开了)

3.煮牛肉的汤放在一旁沉淀一会儿。(秘:平时炖猪骨的时候都会先把猪骨氽过水,但这次不要哦!因为这样会更好地保留住牛肉的鲜味)

4.把去掉浮沫并沉淀好的肉汤轻轻倒入砂锅(不要把锅底的杂质倒进去了!),放入切好的牛肉和事先准备好的辅料,大火煮开后转用小火炖3个小时。(秘:暂时不放盐,这是因为过早放盐会收干肉中的水份,还会使蛋白质凝固,肉吃起来是“死”的,会失掉原有的鲜味。放干辣椒是为了使汤有更好的御寒效果...不吃辣的tx可以少放几个)

5.牛肉炖烂时加入切好的萝卜,并加上盐,半小时左右靓汤就出炉。

三、砂锅牛肉萝卜

材料

牛肉500克,白萝卜一个,大蒜2头,葱6段,小红辣椒2个,彩椒半个,姜片,橄榄油,盐,香叶,草果,桂皮,大料,花椒,五香粉,料酒,生抽,老抽,鸡精

做法

1.牛肉洗净切成5cm左右的块,白萝卜去皮切成滚刀块,锅中加入一些水,将牛肉倒入水要没过牛肉,在放入葱2段、大料一个、姜片3个,倒入少许料酒大火煮开撇去浮沫,然后将牛肉捞出,煮牛肉的汤撇去浮沫后也装一个盆中备用

2.锅中倒入少许橄榄油,放入大蒜瓣、葱段、姜片炒出香味后,将焯好的牛肉放进去大火煸炒5分钟

3.然后倒入酱油、料酒、老抽、五香粉在翻炒几下之后,将牛肉倒入砂锅中,放入刚才焯牛肉的汤没过牛肉

4.然后放入小红辣椒和香叶、草果、桂皮、少许花椒文火炖一个小时,一个小时以后将萝卜倒入锅中在炖半个时辰,一个半小时以后撒上盐和鸡精,将彩椒放入锅中在焖2分钟即可出锅。

红烧对虾怎么做?这三种做法最流行!


对虾是营养价值很高的食物,但可能很多人都不知道正确的吃法,所以得不到最高级的美食享受,因此今天介绍的美食就和对虾有关,那就是红烧对虾,下面告诉大家正确的做法。

一、红烧对虾的做法

主料

对虾300克。

辅料

玉兰片15克香菇(鲜)15克毛豆10克。

调料

花生油60克料酒15克酱油20克淀粉(玉米)10克味精2克白砂糖10克盐2克大葱5克姜3克花椒2克。

做法

1、将对虾剪去须、腿,挑出头中沙包和背上的沙肠,洗净,放在案板上;

2、用刀切下虾头,虾体在的切为3段,小的切为2段;

3、玉兰片洗净,切成长3厘米、厚0.2厘米的长方形;

4、冬菇去蒂,洗净泥沙,也切成片;

5、葱、姜分别去皮,洗净,切末;

6、将锅架在火上,放油烧至七八成热时,下入虾段速炸至七八成熟,倒入漏勺,控净余油;

7、原锅留少许底油,烧至七八成热,下入葱、姜末炝锅,出香味后下入虾头,炒出红汁;

8、放入玉兰片、冬菇片、毛豆煸炒几下,随即加入料酒、酱油、糖、盐和少许清汤,烧开;

9、再放入炸虾段,汤再开时,改用小火烧5~8分钟,见汤汁不多时,加入味精拌匀,调好口味,用湿淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

二、红烧对虾的做法步骤

1、虾冼净,材料准备好。

2、锅内油烧至六成熟,用姜片、干辣椒爆锅,放入对虾。

3、倒入料酒

4、加入米醋

5、加入白糖

6、加入葱花炒熟。

7、盛盘可以食用。

小窍门

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。

三、红烧对虾

材料

对虾

做法

步骤1:这种对虾不需要剪虾须和除沙线的,只要洗干净就行了。

步骤2:热锅加油,油微热时加姜片,少加几个干辣椒炝锅,然后将洗净沥干水的对虾放入锅中翻炒变红。

步骤3:加料酒和盐,加一点点糖,滴几滴醋翻炒几下。

步骤4:大火转中火,稍微添水焖2到3分钟,喜欢汤多点的话,多加点水那样可以蘸着汤汁吃虾肉,很不错的。然后大火收个汁,撒点葱花就好。

清蒸鲍鱼怎么做?这三种做法最流行


鲍鱼的吃法有很多,清蒸鲍鱼是非常流行的,这道美食在很多地方都非常有名,但每个地方的人的口味需求不同,所以清蒸鲍鱼的做法有很多,下面告诉你最流行的三种做法。

一、清蒸鲍鱼的家常做法

【材料】

主料:鲜鲍鱼6只

配料:香葱1根、姜1小块、蒜2瓣、小红辣椒2个

调料:有机酱油1大勺、油少许

【准备】

姜切丝,蒜切末,葱和小红辣椒切粒;

【做法】

1.鲍鱼洗净,切花刀;鲍鱼表面抹一层盐,撒上姜丝和一半蒜末;

2.锅中烧水,水开后放入鲍鱼,大火蒸8分钟,出锅后撒上葱丝;再淋适量酱油;

3.另起锅烧热油,加入剩余的蒜末和小红辣椒粒爆香,趁热浇在鲍鱼上即可。

二、清蒸鲍鱼怎么做

材料

主料:鲍鱼(200克)

调料:盐(5克)料酒(10克)小葱(10克)味精(2克)姜(30克)醋(20克)花椒(5克)酱油(15克)香油(5克)

制作步骤

1.将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;

2.葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;

3.将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、高汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸;

4.蒸10分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒;

5.碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;

6.食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。

三、清蒸鲍鱼的做法步骤

材料

鲍鱼(1000克)

葱花(10克)

香菜(10克)

鲍鱼汁(2茶匙)

酱油(1匙)

糖(1勺)

盐(1匙)

味精(1匙)

水淀粉(3勺)

制作步骤:

1、把切好的鲍鱼摆放在清洗干净的鲍鱼壳中,蒸锅加入水烧开后,把鲍鱼放在里面蒸10分钟。

2、蒸好的鲍鱼从锅中取出来注意小心不要烫手,摆放在盘中。

3、在炒锅中倒入适量的水加热放入鲍鱼汁、酱油、糖、盐调好味道放入葱花香菜,最后用水淀粉勾芡,淋在鲍鱼上即可!

4、即高大上又有小资情调的清蒸鲍鱼就可以吃到没朋友了!

凉拌韭菜怎么做?这三种做法最简单


韭菜是非常好的食材,不仅吃起来很香,也含有很丰富的营养,韭菜的做法有很多,可以把韭菜当成调料,也可以当成主菜,今天为大家推荐的这道菜叫凉拌韭菜。

一、凉拌韭菜做法

原料:原料:

主料:嫩韭菜200克。配料:粉皮100克。调料:精盐3克,味精2克,凉拌醋5克,芝麻酱10克,红油15克,素清汤30克。

制法:(1)将韭菜摘洗干净,切成4厘米长的段,粉皮切成长条。

(2)将粉皮与韭菜分别入沸水锅内焯水,倒出放入凉开水漂凉,捞出沥干水分,装入盘中。

(3)将芝麻酱、精盐、味精、凉拌醋加热的清汤调匀,浇在菜上,再淋上烧热的红油即可。

二、凉拌韭菜/更多做法

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,改善肠道,是清洁肠胃不可获缺的超级清道夫,可治疗便秘,预防肠癌。今天的这道凉拌韭菜,就是一道适合男女老少的美味时蔬。

1.韭菜洗净,去老根,放在开水中焯水3分钟,捞起沥干水份。

2.将焯水的韭菜切成小段。

3.将蒜粒捣成泥,调入盐、生抽、味精。

4.将蒜泥和韭菜调在一起,淋入适量香油,搅拌均匀即可。

三、凉拌韭菜的做法

1、洗干净食材,备用。

2、锅中水烧开后先烫韭菜头10秒钟。

3、再放入韭菜尾,烫20秒就足够了。

4、捞出食材,沥干水分装在碗中,放入剁辣椒生抽香油,拌匀即可装盘。

麻酱豆角的做法,这三种做法最正宗!


今天为大家推荐一道美食,名叫麻酱豆角,大家也可以自己在家里做,首先准备齐全相应的食材,然后按照下列步骤操作就可以了,提醒在做菜过程中需要掌握相关细节。

一、麻酱豆角的做法

主料

鲜豆角500克。辅料

芝麻酱75克,精盐、蒜泥各少许。

制法

1.将豆角掐头去尾抽筋洗净,切成3厘米长的段,投入开水锅中焯熟(少放一点碱面,可保持豆角鲜嫩、翠绿),捞出晾凉。

2.麻酱放入碗内,辊入精盐和75克凉开水(分几次搅拌加入),搅拌成稠糊状。

3.将豆角和蒜泥拌入麻酱中均匀即成。食时盛盘内上桌,随意佐食。

二、做法二

主料

长豆角半斤

辅料

麻酱适量

盐少许

味精适量

蒜末少许

制法

1、将成豆角洗净,切成小段。

2、烧一锅热水,水开之后下入豆角段。

3、将炤熟的豆角过凉水,等豆角凉透,控干豆角水分,放入小盆中。

4、豆角中加入蒜末,备用。

5、在加入盐、味精、调好的麻酱。

6、将所有材料搅拌均匀,装入盘中,抓住夏天尾巴的麻酱豆角就做好了。

三、做法三

材料:长豆角(也叫虹豆)250g,芝麻酱两大勺,蒜泥一大勺,盐1g。

做法:

1、长豆角洗净切4-5厘米的段。

2、用1大勺凉白开,兑匀芝麻酱,加入盐搅匀。

3、锅内烧滚水,加几滴色拉油,倒入切好的豆角焯熟。

4、焯好的豆角捞出倒入凉白开中备用。

5、豆角捞出摆盘,倒上芝麻酱,撒上蒜泥,加几个红椒圈点缀一下。

酱油排骨怎么做?这三种做法最香了!


人们会把排骨做成各种各样的美食来吃,今天为大家推荐的美食就是酱油排骨,这种做法的过程并不复杂,但想要做好这道美食的话,需要掌握很多技巧,下面把这些技巧详细教给你。

一、酱油排骨的做法

1、排骨洗净沥干水分,加入1勺玉米淀粉用手抓匀。

2、煮锅加入2碗清水,2个蒜瓣,2勺酱油,少许盐和少许鸡精,大火煮开。

3、倒入排骨。

4、加盖煮开后,转中火煮至收汁即可关火,关火前搅拌一下。(没有收干汤汁,因为那个汁捞饭特别香)

5、装盘就可以食用了。

6、成品图。

小窍门

煮的过程中尽量不要开盖,看了一下时间,大概20分钟左右。一定要等水开了之后再加入排骨,这样排骨吃的时候很好脱骨。

使用的厨具:煮锅

二、酱油排骨/更多做法

1.排骨焯水,清洗干净。

2.换干净的清水,排骨再次入锅,待到水开,撇去浮沫,放生姜和小葱,加压煮10分钟。

3.将煮好的排骨捞出来,并剥些大蒜,切些生姜和小葱备用。

4.锅里倒少量的油,油热下排骨、冰糖、大蒜和生姜炒。

5.炒到排骨微焦黄,加盐和酱油。

6.加入小葱和少量的排骨汤,盖锅焖煮几分钟。

7.汁差不多收干,放几棵香菜翻一铲子,即可出锅摆盘。

小贴士

1.煮排骨时不要煮太过,否则排骨就会柴,但煮的时间太短,汤就会无味。

2.做酱油排骨时多放些大蒜头会很香。

三、酱油排骨

1.把排骨洗干净,控干水葱,姜,蒜,香菜切碎备用

2.把葱,姜,蒜,香菜,放入碗中,加入200ML生抽,适量的盐,鸡粉,蚝油,白糖,搅拌均匀

3.把材料全部倒在排骨上,腌4小时左右

4.热油锅,把腌好的排骨炒到两面发黄

5.加入之前腌排骨用的一大碗酱油汁

6.水收干就可以了

小贴士

1.排骨可以在食用的前一晚腌上,这样煮出来更加入味。

2.生抽是咸的,所以放盐时要把握好量。

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