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脆炸玉米棒的做法,好吃又营养

养生粥的做法。

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。有效的饮食养生是如何实现的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“脆炸玉米棒的做法,好吃又营养”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

玉米是生活中常见食物,含有丰富的植物纤维素,玉米吃法很多,除了玉米粒,也可以直接做成玉米棒。玉米棒用来炸的话口感也是不错的。脆炸玉米棒的做法简单多样,可以选择甜玉米。

1.甜玉米洗净控干水;煮熟,让浆粉裹匀每个玉米,加进一些鸡蛋液拌匀,使每个玉米粒都醮上鸡蛋液。在上面再撒上一层玉米淀粉,拌匀。锅内倒多些油,油温在200度热时,下玉米炸3分钟左右,至玉米外酥内熟时捞起,吃的时候在上面撒些调味料。

2.鸡蛋打散。加入面粉拌匀。成为鸡蛋面糊。均匀的裹上米面。起锅热油,油七成热时下玉米棒炸金黄熟透。捞出控油,挤上香甜味的沙拉酱或是番茄沙司即可食用,也可以用果酱,按自己喜好。

3.玉米清水煮六分钟。把面包糠和芝士混合(建议分开吧.因为芝士比较重,我裹的时候芝士总是没裹上!)。给玉米插支小棒棒,刷蛋液。在面包糠里翻滚,因为芝士比较重,总是没裹上,直接削一大片芝士贴上去再裹面包糠,烤箱200度20分钟,自己观察嗯,出炉后再狂撒梅粉。

4.玉米蒸熟,生粉和面粉,加点水,稠稠的就可以。然后倒进蛋液.搅拌均匀。刷在玉米上。裹上面包糠,油锅烧热,倒油,不用太多的,油热了之后就放下去炸。翻面稍微快些,这样上色比较均匀。

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玉米棒怎么煮好吃


说起来玉米想必大家都不陌生,这是人们日常生活中很常见的一种农作物,也是农村主要种植的一种庄稼。并且在日常生活中人们也是非常喜爱玉米的尤其是煮玉米棒,这是非常受人欢迎的一种食品,其不仅吃起来美味,最主要的是还可以调理常人肠胃。玉米棒的煮法有很多,下面就来介绍一下怎么煮好吃。

一、奶香玉米棒:

材料,玉米,牛奶,黄油,水

做法:

首先把玉米皮剥去,然后清洗干净,千万要注意看看有没有虫眼。很多人非常的粗心大意,等煮完玉米后,才发现玉米中,竟然还有虫子,想想就让人没有食欲。

在锅里倒入适量的清水,然后等开锅后,再将玉米放进去。

等放进玉米之后,再次,出现开锅的现象,就倒入半包牛奶,和适量的黄油,一般来说,放一百克以上就可以了。

紧接着用小火,慢慢煮十分钟,就可以向平常玉米那样出锅了。

这种做法和平常做法有什么不同呢?这种做法煮出的玉米更香,并且带有奶味,而且口感还更好。需要注意的一点就是,玉米选的时候不要选太老的玉米,太老的玉米不容易入味,并且,口感不会太好。

二、奶香玉米棒

材料

甜玉米3条,黄油35克,白糖15克(多少可根据自己的口味来调整)

做法

1、材料大集合,看玉米多可爱。

2、玉米洗净后切成段。

3、把玉米段排在汤锅里,加清水刚好漫过玉米段2CM左右(图片上的水量不够,我后来又加了些,主要是看自己喜欢的口感来加水),把黄油和白砂糖一起放入,水开后转中小火煮半小时左右。

4、煮一会,可以把玉米段翻一翻再煮。

5、水快干时就转小火,守在锅边,用筷子不停翻动玉米段,直至汁液刚好收干,让玉米段上都裹上一层油,关火。

6、拿出来装盘后,插上牙签便于食用。

功效作用

玉米,原产于中南美洲,现在世界各地均有栽培,属于禾本科玉蜀黍属一年生草本植物的种子,是重要的粮食作物和饲料作物,含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽,有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效,适合脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等患者食用。

1.补脑

玉米能刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康。

2.降糖

玉米中的不饱和脂肪酸含量较高,有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用,煎汤饮用,可作为高血压、糖尿病者的日常饮料。

3.降压降脂

玉米丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

香炸玉米棒——减肥延缓衰老


大家是否发现了呢,到了秋冬季节的时候街上都会有卖玉米棒子的,玉米在秋季成熟,而且产量很大,所以在购买的时候也不会有太贵的情况出现,玉米棒很多人都爱吃,香甜可口,大家知道香炸玉米棒的做法呢,自己在家就会做。

香炸玉米棒

主料:熟玉米2个

辅料:生鸡蛋1个、面粉25g、沙拉酱适量、番茄沙司适量

步骤:

1.鸡蛋打散。

2.加入面粉拌匀。

3.成为鸡蛋面糊。

4.均匀的裹上米面。

5.起锅热油,油七成热时下玉米棒炸金黄熟透。

6.捞出控油

7.挤上香甜味的沙拉酱或是番茄沙司即可食用,也可以用果酱,按自己喜好。

晚秋小玉米长成,准备做道新鲜的做法炸玉米棒,把整个玉米包裹鸡蛋糊炸透,再淋上一些番茄酱汁,这样吃着更香,解油腻感,下面跟小编一起来学习它的做法吧。食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。经常吃玉米的话可以让你的皮肤变得更加的光滑有弹性哦,而且还可以有抑制皱纹生长的作用,对于抵抗眼睛老化也有一定的作用。同时还可以补充粗纤维素,具有防便秘和肠炎的作用哦。

关于香炸玉米棒的组佛,大家都学会了吗,如果不喜欢吃番茄汁的话可以选择一些其他的酱料,营养丰富,而且容易消化和吸收,对于像减肥的人群来说就是不二的选择,增加饱腹感,而且还可以促进代谢,大家赶紧试试吧。


奶油玉米棒的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍奶油玉米棒的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.玉米洗干净并去掉玉米须;

3.把玉米切成三段;

4.把切好的玉米放进锅中;

5.注入清水,加入的清水要没过玉米;

6.加入黄油和白砂糖;

7.盖上锅盖,大火把水煮开;

8.水开后,用筷子把玉米翻一翻面,转中小火继续煮;

9.煮至快收汁的时候(约30分钟左右),用筷子不断地翻面,这样可以使玉米入味的更加均匀;

10.煮至汁干后就可以上碟了;

11.就是这么简单,如果懒的话,也可以把玉米放在高压锅里用淡奶和黄油一起压一压,也一样很好味道。

12.胖乎乎的,多饱满。

今天这道奶油玉米棒,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

速冻玉米棒


速冻玉米棒是很多朋友在家中会备有食材,这样可以随时可以在家中对其进行烹煮。速冻玉米棒的做法是有很多种的,比如水煮、奶住、隔水蒸等等,味道和新鲜的其实不会有太多的差别。存储速冻玉米棒的时候,一定要注意好温度的条件,避免玉米棒变质。

玉米蒸还是煮好吃:

蒸的好吃,那样玉米都会很甜,因为这样充分的阻止了玉米里面的糖分流失到煮玉米的水中。如果觉得茎多,那在买玉米的时候就注意不要卖太老的就可以了,但是玉米有一点点茎都应该是正常的,太嫩的玉米也不好吃的。不过小编喜欢烤玉米吃。

玉米怎么煮好吃:

1、将玉米最外侧的厚皮剥掉,留最内层的2层薄皮,保留玉米须,洗净;

2、把玉米放入锅中,加入清水,没过玉米的表面,大火煮开后,盖上盖子煮8分钟。

3、甜玉米和黏玉米的成熟时间不同,如果同一锅煮的话,煮8分钟后,先将甜玉米夹出,再继续煮2分钟黏玉米;

4、煮好的玉米最好马上夹出沥干水分,不要长时间浸泡在煮玉米的水中,否则玉米的味道就不浓郁了。

煮玉米留下的水可是个宝,因为有玉米须,喝了清热利水,保健的作用很大。

玉米隔水蒸多久能熟:

水开后蒸15-20分钟,隔水蒸出来的玉米,一点儿营养都不损。

蒸玉米做法:

1.原料:甜玉米棒

2.把甜玉米棒上的胡须摘掉,清洗一下表面就行,因为里面的玉米有外衣包着,是很干净的,甜玉米先用水泡1-2小时。

3.电饭锅中加适量的水,然后将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米,玉米棒表面放些许盐,至于为什么要放盐,是为了使玉米所蕴含的香甜在蒸煮过程中迸发出来。水开后蒸15-20分钟,隔水蒸出来的玉米,一点儿营养都不损。

玉米蒸着是比较好吃的,而且这个玉米隔水蒸是蒸不了多长时间,不要把玉米蒸太长的时间。

虾仁玉米棒的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于虾仁玉米棒的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.加入盐﹑鸡精﹑淀粉和一个鸡蛋。

3.用筷子顺着一个方向搅匀上劲。

4.将虾末放在盘内,做成玉米形状。

5.黏上洗干净的玉米粒,做成玉米棒。

6.放入锅中蒸10分钟。

7.取油菜根茎部,修饰成玉米叶。

8.玉米须和油菜根部用水炒一下。

9.锅中烧开水,加入盐﹑鸡精﹑白糖调制入味儿,水淀粉勾芡。

10.油菜根茎部修成的玉米叶放在玉米棒上。

11.玉米棒上摆上玉米须。

12.浇上调好的汁液,即可。

小编今天介绍的这道美味虾仁玉米棒的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

甜心玉米棒的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于甜心玉米棒的做法。

2.12玉米棒冷水下锅,

3.21玉米棒冷水下锅,

4.1212土豆去皮洗净,切片。蒸屉放上土豆片,

5.2121把玉米棒和土豆泥煮熟、蒸熟。

6.把玉米棒和土豆泥煮熟、蒸熟。

7.熟玉米棒

8.剥下玉米粒

9.土豆片晾一下,装入保鲜袋。

10.压成泥

11.放入适量冰糖粉,

12.搅拌均匀

13.取适量土豆泥,做成纺锤形。

14.取适量土豆泥,做成纺锤形。

15.把剥下的玉米粒,整齐的按在土豆泥里即可。(要有耐心哦^_^)

16.把剥下的玉米粒,整齐的按在土豆泥里即可。(要有耐心哦^_^)

17.做好的玉米棒

18.做好的玉米棒

19.甜心玉米棒

20.甜心玉米棒

21.味道倒是不错滴~~ 只是……我这玉米棒长得实在是太随意了O(∩_∩)O哈!!

相信看完上面的关于甜心玉米棒的做法,对于这道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要动手做一下。

炸玉米棒——补充能量能减肥


玉米是很常见的一种杂粮,它的营养丰富,而且价格便宜,具有滋补的作用,同时哈可以美容养颜,同时还可以减肥促进排便的哦。玉米的吃法有很多的,你都是如何食用呢,一起来看看这道美味的炸炸玉米棒的做法吧。

【香炸玉米棒】

主料:熟玉米2个

辅料:生鸡蛋1个、面粉25g、沙拉酱适量、番茄沙司适量

步骤:

1.鸡蛋打散。

2.加入面粉拌匀。

3.成为鸡蛋面糊。

4.均匀的裹上米面。

5.起锅热油,油七成热时下玉米棒炸金黄熟透。

6.捞出控油

7.挤上香甜味的沙拉酱或是番茄沙司即可食用,也可以用果酱,按自己喜好。

晚秋小玉米长成,准备做道新鲜的做法炸玉米棒,把整个玉米包裹鸡蛋糊炸透,再淋上一些番茄酱汁,这样吃着更香,解油腻感,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。这样的吃法可以有补充纤维素的作用,而且还可以消除肥胖导致的饥饿感,对于减肥来说是不错的选择,而且玉米是属于热量低的食物,不会有胆固醇或者是脂肪过高的情况。

关于炸玉米棒的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值是很丰富的,不仅可以有暖胃助消化的作用,香脆可口补充能量能减肥,是很不错的养生吃法,大家不妨动起来吧。


嫩玉米棒怎么做好吃


说起来玉米想必人们都是很熟悉的,这是人们日常生活中比较常见的一种食物了,因为其吃起来口感非常的香甜,并且还含有很高的营养成分对于人体存在有不少的好处,所以人们很喜爱它。玉米棒是在嫩的时候吃最好,并且嫩玉米棒的做法有很多,下面就来介绍一下嫩玉米棒怎么做好吃。

一、自制顶级鲜甜玉米棒高汤

材料

玉米棒 8~10根,鸡胸骨架 2副,开水 1

做法

1: 准备切下玉米粒的玉米棒8~10根。如果你从菜市场买回来的玉米穗,可以使用下列网址的自削玉米粒技巧,轻松取下玉米粒,接下来的玉米棒就能好好利用一下。

2: 准备一锅水,将玉米棒放到锅子里,开大火煮开。转中火小继续熬煮20分钟。

3: 捞出玉米棒,放入洗净的鸡胸骨架2副,以大火煮开,转中小火继续熬煮20分钟就可以熄火。

4: 过滤掉杂质和鸡骨头之后的高汤就是顶级鲜甜玉米棒高汤喽

二、奶香玉米棒

材料

甜玉米3条,黄油35克,白糖15克(多少可根据自己的口味来调整)

做法

1、材料大集合,看玉米多可爱。

2、玉米洗净后切成段。

3、把玉米段排在汤锅里,加清水刚好漫过玉米段2CM左右(图片上的水量不够,我后来又加了些,主要是看自己喜欢的口感来加水),把黄油和白砂糖一起放入,水开后转中小火煮半小时左右。

4、煮一会,可以把玉米段翻一翻再煮。

5、水快干时就转小火,守在锅边,用筷子不停翻动玉米段,直至汁液刚好收干,让玉米段上都裹上一层油,关火。

6、拿出来装盘后,插上牙签便于食用。

三、玉米蛋捲

材料

鸡蛋4颗,玉米粒1罐,玉米酱2大匙,香菇丁20公克,胡萝卜末45公克,葱末35公克,鲜鸡晶末1/4小匙

做法

1.鸡蛋打入碗中与调味料打匀成蛋液备用。

2.取约3/4的蛋液加入玉米粒、香菇丁、胡萝卜末、葱末拌匀备用。

3.热平底锅,倒入适量沙拉油,将剩余的蛋液煎成蛋皮备用。

4.于作法3锅中,再倒入适量沙拉油,倒入作法2添加材料的蛋汁,煎熟包入作法3的蛋皮中,再淋上玉米酱即可。

玉米棒的做法有哪些呢


玉米棒的做法有哪些呢?玉米棒是非常美味诱人的,但是前提是要做的好吃,玉米棒的具体做法有哪些呢?是应该要烤,还是要蒸,还是要煮呢?其实不同的玉米棒有不同的做法,不同的做法是可以做出不同风味的玉米棒的,可以选择不同的做法来做出自己喜欢的玉米棒。

一、奶香玉米棒

材料

甜玉米3条,黄油35克,白糖15克(多少可根据自己的口味来调整)

做法

1、材料大集合,看玉米多可爱。

2、玉米洗净后切成段。

3、把玉米段排在汤锅里,加清水刚好漫过玉米段2CM左右(图片上的水量不够,我后来又加了些,主要是看自己喜欢的口感来加水),把黄油和白砂糖一起放入,水开后转中小火煮半小时左右。

4、煮一会,可以把玉米段翻一翻再煮。

5、水快干时就转小火,守在锅边,用筷子不停翻动玉米段,直至汁液刚好收干,让玉米段上都裹上一层油,关火。

6、拿出来装盘后,插上牙签便于食用。

二、奶油玉米棒

材料

玉米2个、黄油适量、牛奶1袋、冰糖30克

做法

1、玉米剥去皮和玉米须,洗净,切成小段。

2、锅中放入玉米段,加入牛奶和水,没过玉米。

3、加入冰糖、黄油。

4、盖上锅盖,大火煮开,转小火煮30分钟即可。

小诀窍

煮好的玉米在汤汁侵泡一会再吃,口感更香醇入味。

三、蒸玉米棒

材料

玉米二根.

做法

1. 玉米洗净切断备用.

2. 电饭煲煮饭时,将切断的玉米放入蒸格内.

3. 饭熟玉米也熟.饭更香啊.

玉米棒是非常好吃的,但是要知道怎么做才是最好吃的。玉米有很多的功效的,玉米棒是非常容易做的,做起来是比较简单的。常见的做法也有很多,但是要注意掌握好具体的做法。烧烤的时候也经常会见到玉米棒的身影,这就是烤玉米棒了。

炸大虾怎样炸又脆又香又好吃?


香脆炸大虾是现在生活中最普遍的一道家常菜,虾营养丰富,且虾肉松软易消化,对身体虚弱人是极好的食物,虾中含有丰富的镁元素,镁对人体心脏具有调节作用,能保护人们的心血管系统,减少动脉硬化,同时有效预防高血压及心肌梗死,所以吃虾对人身体特别好,但是怎样做会使大虾更加的香脆呢?一起来学习一下吧!

虾有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效,对肾虚阳萎、腰酸膝软、筋骨疼痛、中风引起的半身不遂等病症有一定的疗效。不过,虾为发物,人身上生疮或阴虚火旺时,不宜吃虾。

1、用料

墨西哥式芒果辣椒酱适量、干辣椒1个、芒果1个、红酒醋适量、红糖1茶匙、蜂蜜适量

2、炸虾

大虾4只及以上、面粉少量、鸡蛋1个、炸猪皮适量、植物油适量、青柠檬1个、盐少许

3、做法

①先做芒果辣椒酱:将脱水的辣椒放入热水中煮软。将芒果肉取出切块。将辣椒和芒果肉放入搅拌机。加入少量红酒醋、红糖以及蜂蜜,一起搅拌成酱

②将大虾去头,将竹签从虾尾部插入捅到顶端,将所有虾插好竹签后可撒上小撮盐调味。

③打蛋,将每只虾均匀裹上一层薄薄的面粉,沾上蛋液,再裹上一层肉碎。

④处理完所有的虾之后准备炸虾:向锅中倒入足量植物油(确保足以淹没虾),油温控制在五六成(190度左右)将虾放入油锅中炸4-6分钟直到它们变成金色后捞出。

⑤把先前的墨西哥芒果辣椒酱浇上炸大虾,可根据口味需要挤上青柠汁。

4、注意:

1、海虾放入淀粉和蛋清一定要腌渍一会,这样虾吃起来口感好。

2、油要热一些炸,快速,才能保证虾外酥里嫩的口感,切忌凉油慢炸,炸出的虾口感会干。

炸猪皮搓碎后可代替面包糠呦!这样做出来的香脆炸大虾会更加的好吃,只想说三个字,香、鲜、脆。你是不是也有种难以抗拒的食欲呢?赶紧动手试试吧!

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