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谷道养生是怎么做的

2019-10-07

怎么做油饼?正确步骤是这样的!

养生怎么做。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎么做油饼?正确步骤是这样的!,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

也许很多人没有吃过油饼,但吃过的人都会深深喜欢上这种味道,也有的人会想到自己做油饼来吃,但想要做好这道美食并不容易,首先要懂得正确做法,另外还要注意很多细节。

一、怎么做油饼

1、首先倒入热水(不烫手的温度)与中粉搅拌均匀ps用筷子才不会烫到手喔

2、边加边搅拌,直到面粉变成颗粒状

3、把面团揉制表面光滑后用湿布覆蓋静置1小时

4、取一小面团擀成圆饼薄状~在饼皮上抹上油胡椒粉盐,并洒上适量的葱末

5、在将饼皮卷成细长状再绕圆卷成圆形

6、要煎时将面团先压扁再用杆面棍擀成圆形面皮,放入平底锅煎至两面金黄即可

二、鲔鱼葱油饼

1、将面糊搅拌到颗粒小、泥巴状,静置1hr以上醒面。(是前晚搅拌包起来放冰箱,第二天使用)

2、将面糊料拌入面糊中,再静置10-15min。

3、开中火把油平均抹在锅底热锅,缓缓将面糊倒入平底锅中用锅铲轻压平整,将边缘画圆朔型。

4、面糊边缘开始凝固后,不要急着翻面,用铲轻轻从锅底滑入面糊底部,轻轻翻转面糊至焦香出来,再利用两支铲小心翻面。

5、翻面后再轻拍压已煎熟成形的饼皮,帮助另一面快速凝固。一样轻轻翻转数次,直到焦香出来再翻面。

6、视饼皮的焦熟程度,再决定要不要起锅。如焦度已达自己喜欢的程度,即可关火装盘。

7、完成后,看要加蛋、加起司、淋酱油膏都可以!!

三、油饼

材料

面粉,鸡蛋6个,碱,盐,蜂蜜,胡麻油,红豆沙

做法

1.早上起来面已经把盖子顶起来了.把碱用热水化开.倒入发面中反复揉.面中不能有黄色。

2.锅上火烧一些油,在一个小盆中放入一些面粉,等油温了以后倒入面粉中做成油面.和发面揉在一起,揉好后分成三份,一份加盐揉匀、一份加蜂蜜揉匀。

3.先炸咸的,把面搓面长条,每50克下一个剂子,揉成圆球.锅内倒入大量胡麻油(胡麻油炸东西特别好吃,用的胡麻油是老公手下的人给的,是他们家自己种自己磨的)。

4.把圆球压扁,擀成小饼,上间用刀划两刀。

5.放入油锅中炸熟.然后炸的是甜的.最后剩下的面包入自己做的红豆沙,在平锅中烙熟。

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香酥鸽子怎么做?正确步骤是这样!


鸽子肉是营养价值很高的食物,很多人会炖鸽子汤来吃,今天介绍几种新的吃法,那就是做香酥鸽子这道美食,相信大部分人都没吃过,如果你也感兴趣的话可以自己做来吃。

一、香酥鸽子的做法

原材料

净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。

做法

1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料、生姜、葱白。

2、锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。

推荐理由

鸽肉味咸性平,入肝、肺、肾经,有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效,尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。

二、香酥鸽子的做法详细步骤

1.用盐、料酒在鸽子身上揉搓,然后放入大碗内,加葱、姜和各种香料,上笼蒸烂;生菜叶洗净,用沸水烫一下。

2.锅内放油烧热,将鸽子除去葱、姜、香料,沥去汁,放入油锅内炸至表皮酥脆,切块装盘,围上菜叶;将椒盐装入2小碟内,一同端上桌即成。

香酥鸽子的做法小贴士

制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

三、油淋鸽子

材料

净菜鸽2只约500克,葱结、姜块各30克,绍酒15克,八角、桂皮各3克,精盐5克,白糖5克,酱油15克,胡椒粉0.5克,味精1克,花椒油、芝麻油各25克,猪油900克。

做法

1、将鸽子放入清水中,加绍酒5克,葱结、姜块各10克(拍碎)浸泡20分钟左右,沥净血水,擦净身上的水,放入容器内,加入余下的葱结,姜(切片)、精盐、绍酒、八角、桂皮腌渍入味。

2、入透味的鸽子下入六成热猪油中炸,待油温八成热时油锅离火炸约3分钟捞出,油锅再置火上,烧九成热,用手勺将油浇淋在鸽子身上,至炸透后晾凉。

3、将鸽子剁成约1厘米宽、3厘米长的条,按原形码入盘内。炒锅内加入余下调料炒开,浇在鸽上即成。

红烧龙虾怎么做?正确步骤是这样的!


相信每个人都吃过各种各样的龙虾美食,有的龙虾美食是非常有名的,比如红烧龙虾就是人们非常喜欢的一道美食,除了可以去外面吃之外,学习做这道美食也是很值得的。

一、红烧龙虾的做法

材料

龙虾,姜,蒜,葱,干红辣椒,香叶

做法

步骤1:龙虾刷干净腹部,去头上的须,去前小爪,把头部两侧的壳剪开去除虾的鳃。

步骤2:锅内底油烧热后下大蒜粒、姜片,花椒,小茴香,大葱白爆香一下,接着加入干辣椒和香叶(目的是干辣椒不会焦掉),然后马上就往里倒冲洗好的龙虾。

步骤3:翻炒几下龙虾马上就会变红,加入料酒、酱油并不断翻炒。

步骤4:倒入水开始炖煮,放些盐和少许的糖进行提味。一直用中火慢炖,将汤汁烧到快收干。在红烧的过程当中也可以尝尝汤的味道,喜欢味重的可以随时再补些口味进去。

步骤5:好了,汤汁快收干时就可以出锅了,撒上点葱花点缀就可以了。这样,一份好吃的红烧龙虾就出炉了。

二、做法二

材料:龙虾500克

配料:葱,姜,蒜,花椒,小茴香,生抽,酱油,料酒,白糖

做法:

1、龙虾刷干净腹部,去头上的须,去前小爪,把头部两侧的壳剪开去除虾的鳃。

2、锅内底油烧热后下大蒜粒、姜片,花椒,小茴香,大葱白爆香一下,接着加入干辣椒和香叶(目的是干辣椒不会焦掉),然后马上就往里倒冲洗好的龙虾。

3、翻炒几下龙虾马上就会变红,加入料酒、酱油并不断翻炒。

4、倒入水开始炖煮,放些盐和少许的糖进行提味。一直用中火慢炖,将汤汁烧到快收干。

5、完成

三、做法三

用料

大蒜头和姜粒,辣椒王丝.啤酒、料酒、

红烧酱油、花椒、大料、香叶、桂皮、草果

做法

1、龙虾买来时一定要挑活的,否则死的肉肉会很松散,刷干净腹部,去头上的须,去前小爪,从尾巴上抽去肠子,把背部壳剪开。

2、锅内底油烧热后下大蒜粒、姜粒爆香,如果有大葱白也可用来炝一下锅,也可以把辣椒丝先爆香,然后马上就往里倒冲洗好的龙虾。

3、翻炒几下龙虾马上就会变红,然后把事先准备好的料酒、红烧酱油、花椒、大料、香叶、桂皮、有草果等作料也可以同时放进去的。

4、倒入一瓶啤酒开始炖煮,放些盐和少许的糖进行提味。一直用中火慢炖,将汤汁烧到快收干。在红烧的过程当中也可以尝尝汤的味道,喜欢味重的可以随时再补些口味进去。

5、好了,汤汁快收干时就可以出锅了,撒上点香葱沫点缀就可以了.还要再用酱油和香油调一碗蘸汁。

绿豆番薯糖水怎么做?正确步骤是这样!


番薯被人们称为天然滋补品,这是因为番薯所含的营养非常全面,除了还有大家熟知的蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养物质之外,番薯还含有多种人体很需要的微量元素,所以对健康非常有好处,因此今天为大家推荐绿豆番薯糖水这道美食,下面来学习制作方法。

一、绿豆番薯糖水的做法

原料:

绿豆3把、番薯2个、通心粉2把、冰糖适量、番薯粉适量。

制作方法:

1.番薯洗净切小块。

2.绿豆洗净沥干。

3.通心粉洗净。

4.番薯粉兑水搅成糊状。

5.取出高压锅洗净,倒入绿豆、番薯加适量水,大火烧开。

6.绿豆煮15分别左右倒入通心粉煮至微软。

7.倒入冰糖搅拌均匀。

8.再倒入番薯粉,边倒应边搅拌,防止粘锅底,煮开即可。

二、红薯绿豆汤/更多做法

1.红薯去皮,切小块

2.绿豆洗净备用

3.绿豆放在奶锅里,

4.大火煮开,小火煮15分钟左右

5.倒入红薯块

6.放适量的冰糖

7.继续煮,约十分钟后,绿豆开花,红薯软绵就可以了

8.甜甜的,十分好喝

小贴士

如果夏天喝,冰镇一下更好喝。

喜欢绿豆烂一些,可以在没放红薯的时候,多煮一会。

冰糖根据自己喜欢甜的程度增减。

三、番薯绿豆糖水的做法

1.绿豆浸泡3个小时以上,可以节省煮的时间。

2.地瓜去皮,然后切块。

3.小火煮至绿豆开花,30分钟左右

4.然后下地瓜煮。

5.等到地瓜煮熟了,就下冰糖。

6.最后下蜜枣,一碗地瓜绿豆汤就好了。

四、番薯绿豆糖水的做法

1.番薯洗净切小块。

2.通心粉洗净沥干。

3.番薯粉兑水搅成糊状。

4.取出高压锅洗净,倒入绿豆、番薯加适量水,大火烧开。

5.绿豆煮15分别左右倒入通心粉煮至微软。

6.倒入冰糖搅拌均匀。

7.再倒入番薯粉,边倒应边搅拌,防止粘锅底,煮开即可。

面条怎么做筋道?正确步骤是这样!


面条是大家非常熟悉的食物了,相信大部分人都懂得制作面条的流程,但想要让做出来的面条很筋道就非常不容易了,这需要掌握很多技巧,比如在和面的时候加入一些盐,下面就把详细流程和技巧告诉大家。

1.300克面粉,打入1个鸡蛋,加入1克盐,半克食用碱(不喜欢可不加。加碱是为了面不酸,面的香气就出来了。还有农村老话儿说:“盐是骨,碱是筋。”加了这两样,面条更筋道,口感更有面的韧劲儿。

2.是直接用手和,不用担心手粘,每次添少量水,用手指尖轻轻搅拌揉捏,到不粘手的程度再添少量水,和成如图颗粒块状

3.试着把小块捏成团,很困难,但不要紧,能攒一块儿就成。

4.再添加少量水,洒在剩下的散的粉粒上。

5.把剩下的粉粒搅拌一下,稍微粘一点,看手,不过没关系,把这些湿面,搅和到一块儿,用它擦一下盆边儿上的干面,都擦上去,看见没有,盆边都净了。然后开始把面团揉到一块,使劲揉,各种揉,很困难,但不要把水一下子都加进去,试着揉,边加边揉,边揉边加水。

6.揉成这样,100克水还剩十几克,最后用了90克水还不到

7.为了最后“手净盆净”,还可以倒点点水到手上

8.把手在面上按,把面按扁,把水挤按进去,土话说,Chai,同时擦、揉,把面团在盆上擦、转。

9.最后揉成这样,怎么样,手净盆净,面光滑。最后还剩14克水。就是说只用了86克水。当然面粉的吸水性不同,不过尽量少用水,和出的面尽量硬。

10.套上保鲜袋,冷藏30分钟,这个环节不能省。有时早上和了面,冷藏到晚上用。有时扣到盆里,农村叫“醒昧”一会儿。

11.再拿出来揉,就很好揉了,揉成这样子

12.擀面杖擀成饼

13.切开

14.继续擀

15.手动轧面条机,1—4档,逐档轧,通常到第四档,然后用细面条刀头走一遍

16.记得洒上布面,防止粘到一块。放到冷冻里也可以,下幅图就是从冷冻里拿出来后下的面条,而且泡了很长时间,仍然很筋道。当然若是想吃稍微烂一点的面条,可以不和那么硬,稍微多用些水。

17.还有放冰箱里冷冻,吃起来真的很方便。煮好后,做打卤面、炸酱面、炒面都可以。

18.做的是家常白菜打卤面。

红豆奶昔怎么做?正确步骤是这样!


红豆奶昔是值得为大家推荐的好吃又健康的美食,制作该美食的主要原料是红豆、红糖以及牛奶,红豆也被称为相思豆,可以入药,比如可以治疗皮肤病,治疗咳嗽痰喘等等,下面就来学习红豆奶昔的制作方法。

一、红豆奶昔的做法

1.高压锅煮洗净的红豆

2.红糖分两份根据个人爱好添加糖量

3.加入煮好的红豆汤

4.分两份加入牛奶

二、红豆奶昔的做法步骤

1、鲜牛奶煮开

2、提前做好的猕蜜红豆,在冰箱冷藏的,提前拿出来解冻。如果夏天吃可以直接用冰的。这个蜜豆是自己用红糖做的,放的糖很少,吃起来不是很甜,喜欢甜味重的可以多放点糖。

3、把煮好的牛奶350克,加200克蜜红豆放入破壁机中

4、开启搅拌功能

5、一个搅拌程序完成

6、搅拌好了,上面有一点浮沫,撇掉浮沫

7、就做得了红豆奶昔了

8、把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中

9、开启酱料功能

10、一个程序结束,浓稠细腻的红豆泥就完成了

11、这是做好的红豆泥,大爱这样的美食,好吃又养生

三、红豆奶昔的做法

1.准备好牛奶红豆沙柠檬冰棍。

2.把红豆沙和牛奶加入搅拌机里。

3.再加上绿豆沙冰棍和柠檬汁。搅打5秒钟。

4.倒出加入蜂蜜搅拌均匀即可。

四、火龙果红豆奶昔的做法

1.准备好红豆,提前一晚泡水

2.锅里烧水,水开了倒入红豆,倒入冰糖,慢慢把红豆熬软烂

3.取火龙果和酸奶(牛奶)

4.火龙果和酸奶一起放入料理机中打成汁,冷藏,等待红豆煮好(也可以直接混合红豆,不冷藏)

5.取出奶昔,放入红豆。

6.倒入红豆,放上小片薄荷叶。

海胆炒饭怎么做?正确步骤是这这样!


海胆是深受人们喜欢的美食,有时候人们把海胆当成中药来使用,是因为这种食物含有宝贵的营养,营养价值非常高,比如含有丰富的核黄素、卵磷脂、硫氨酸,还含有优质蛋白,海胆具有化痰消肿、软坚散结等功效,今天推荐的美食就是海胆炒饭。

一、自制海胆炒饭

主料

米饭:适量

海胆:适量

辅料

葱:适量

酱油:适量

盐:适量

具体步骤

第一步

热锅放油,放入海胆翻炒

第二步

放入弄松散的米饭翻炒

第三步

哪个小碗放入适量的盐,加入一点水拌匀,倒入炒饭中。(水不能多)喜欢颜色深点的可以放入适量酱油

第四步

熄火后,利用余温,加入切碎的葱花拌匀。起锅

二、美容海胆炒饭

主料

海胆:70

辅料

鸡蛋:1个

米饭:适量

芥蓝:适量

姜:20

具体步骤

第一步

将20g姜蓉与70g的海胆肉混合均匀

第二步

鸡蛋打散,下油锅顺一个方向炒成碎粒状

第三步

芥兰或菜心切小粒,最好取其根部。

第四步

用葱油将混合好的海胆肉炒成膏状。

第五步

开始炒饭

三、新鲜海胆炒饭

主料

新鲜海胆:80

辅料

姜蓉:30

鸡蛋:一个

菜心:适量

米饭:适量

小葱:适量

具体步骤

第一步

将姜蓉与的海胆肉混合均匀备用,

第二步

鸡蛋打散,锅中倒油,5成热时鸡蛋下锅,顺一个方向炒成碎粒状,盛出备用

第三步

菜心洗净,取根部切成小段(接近颗粒状)备用

第四步

用葱油将混合好的海胆姜蓉炒成膏状,加入鸡蛋和菜心不停翻炒

第五步

加入米饭翻炒均匀,加入适量盐调味即可。

青梗菜花怎么做?正确步骤是这样!


青梗菜花属于大家熟知的菜花的一种类型,和大家熟知的花菜一样,这种蔬菜里面含有丰富的微量元素,具有抗氧化、防癌等功效,据介绍,经常吃花菜可以大大降低患胃癌、直肠癌等严重疾病的概率,下面就介绍该食物的吃法。

一、青梗菜花的做法

1、杭椒和红色小米椒斜切片,葱花若干,蒜切片,姜切末,洋葱切丝,腊肠斜切片

2、青梗菜花焯水备用(放入少许食盐,焯至菜花绿色明显)

3、油烧至7成热时放入腊肠迅速大火煸炒一下

4、依次放入葱花、蒜片、姜末和洋葱丝煸炒,加入适量料酒

5、放入菜花煸炒一下,之后加入一匙生抽、一调料匙鸡精、半匙李锦记豆豉香辣酱和3-5克白糖提味

6、放入杭椒、小米椒大火爆炒,加入适量食盐,出锅装盘

二、番茄炒菜花

材料

中型菜花一个大西红柿1个豌豆100克番茄沙司4汤匙(60ml)生抽1茶匙(5ml)清水150ml白糖1/2茶匙(3克)盐1茶匙(5克)水淀粉2汤匙(30ml)

做法

1)将菜花去掉底部的叶子,用刀切成一口大小的朵,放入淡盐水中浸泡10分钟后,用清水冲净备用。西红柿洗净后去蒂切成大块。豌豆洗净(如用冷冻豌豆,要提前半小时从冰箱拿出,放室温解冻)。

2)汤锅中倒入清水,大火煮开后,先放入菜花,用大火焯2分钟后,放入豌豆焯烫1分钟后,用笊篱将菜花和豌豆捞出沥干水分。

3)炒锅中倒入油,大火加热,待油7成热时,放入西红柿,菜花和豌豆翻炒几下后,倒入番茄沙司,用铲子快速炒匀。

4)倒入清水,调入生抽,加入白糖和盐,搅拌均匀后,改成中火煮约2分钟,看到每块西红柿都融化了一半时,改成大火,淋入水淀粉,沿顺时针(或逆时针)方向,画圈勾芡即可。

三、番茄木耳烧菜花

材料

西红柿,菜花,木耳,盐

做法

1、西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。

2、菜花焯水,撒入少许盐,焯至7分熟,捞起备用。

3、蒜蓉炝锅,放入西红柿翻炒,炒至粘稠状。

4、放入焯好的菜花同炒。

5、放入木耳翻炒,放入适量盐,炒至菜花上色时即可出锅。

东北烤冷面怎么做?正确步骤是这样的!


中国地大物博,各地方的美食文化都不一样,比如东北地区的饮食文化就和其他地方很不同,同时也出现了很多独具东北特色的食物,比如东北烤冷面,那么这道美食该如何做出来呢?

一、东北烤冷面怎么做

主料

干冷面皮、鸡蛋、香肠(原产地大多数不加香肠)

辅料

香醋、白砂糖、辣酱、小葱、香菜。

做法

1.不粘锅内倒少许油,待油温六成热放入冷面皮!将冷面煎的有些起油泡!

2.打入一只鸡蛋,待鸡蛋有些凝固,将冷面与鸡蛋翻面!

3.稍微煎煎,放入香肠,糖少许,香醋,辣酱少许,最后撒些香菜和香葱末!

4.将放好材料的冷面卷起来!

5.把卷好的冷面切开,就可以开动喽!好好吃啊!赶快尝尝吧!

二、东北烤冷面的做法

1、烤冷面用香葱的极多,现在正是这种嫩青蒜的季节,本人非常喜欢吃,所以选用了嫩青蒜。

香菜和青蒜洗干净。冷面备好。这种冷面不是平常吃的用水煮的冷面,是成片,要比比平常市面常见的冷面要薄、柔软,可直接食用。有专卖的地方

2、香菜和青蒜切碎

3、备好烧烤蒜蓉酱,鸡蛋打散(鸡蛋是用一个打开一个,一张冷面一个鸡蛋。所以这里先打散一个鸡蛋)

4、平底锅放油开火烧热,油可以随自己的喜好添加,喜欢油大就多加些,反之就少放一些

5、取一张冷面,放在油面上,小火煎

6、打散鸡蛋液倒在冷面上,用平铲把鸡蛋液摊开

7、鸡蛋液凝固后,翻到冷面,有鸡蛋液一面向下。一直是小火煎烤

8、涂上一层烧烤酱

9、撒上青蒜和香菜。摊匀

10、待鸡蛋熟透,卷起即可。取出切块食用

三、东北烤冷面的做法步骤

1、葱花切碎

2、香菜切碎

3、平底锅或电饼铛刷薄油,放入香肠和冷面薄片油煎

4、在冷面上打一个鸡蛋,用铲子铲破蛋黄,抹匀,像煎饼上的摊鸡蛋一样,一分钟后翻面。

5、在冷面上涂蒜蓉辣酱。

6、撒葱花和香菜末

7、再加一个煎好的香肠

8、卷上,切段

小窍门

掌握好时间。

使用的厨具:平底锅。

油饼怎么做又软又好吃?正确方法是这样的


人们经常在外面买各种油饼来吃,所以大家会发现,不同的人做出来的油饼的区别非常大,有的人做出来的油饼又软又好吃,而大部分人却做不到这一点,那么又软又好吃的油饼是怎么做的呢?

一、油饼好吃做法一

油饼材料

面粉500克/不限种类,鲜奶一小瓶超市有售,发酵粉5-7克,(一个啤酒瓶盖装的盐是大约6克的重量单位)食用油适量,盐3克,糖3-5克泡打粉10-15克(如果不喜欢泡打粉,还可以用葡萄糖酸内酯---点豆腐脑的凝固剂和小苏打2:1的比例,然后按照面粉重量的2.5%)

油饼做法

1、用温水把发酵粉,盐,糖化开,加入牛奶,根据个人喜好选择用量,牛奶的目的是使面团滑嫩

2、把泡打粉和面粉混合均匀,然后在里加适量的油,油的目的是使面上劲有弹性

3、盖上盖子发酵30分钟,看到面团柔软,有弹性,表面看着有光泽就可以了,当然面团是软面

4、如果家里桌上是玻璃面的,就在上面摸些油,反复摔打几次面胚/已经发好的面

5、把面胚揪半个拳头大小的面剂,反复揉搓

6、锅里烧热油,不用太多油,避免浪费,把面胚在手里顺时间转圈,就成了圆形面饼

7、把圆形面饼拉扯着放入油里,面饼当时就膨胀出,然后翻面,这样,大概30秒就做熟了一个油饼

8、用油饼配豆浆吃,(如果朋友们会做西餐,就蘸胡姆斯:用鹰嘴豆做的一种酱)

9、也可以搭配着荷叶粥来吃,因为毕竟是油炸食品,虽然美味但容易上火,如果配上荷叶粥,和小咸菜,就有清火之功效

10、还可以配豆腐花--北方人称豆腐脑来吃

小诀窍

发面一定要看到,面胚表面很光滑,看着像丝绸的面料,这样做出的油饼,才会表皮酥脆,内里又松软有弹性

二、油饼好吃做法二

油饼材料

面粉200克,葱花小半碗,椒盐适量,橄榄油适量

油饼做法

1.先用适量温水或者鲜牛奶和好面团儿。

2.把和好的面团取出来,分成若干个大小相等的小小面团儿。然后在案板上洒上少许面粉,把小面团搓圆,压扁,再擀成薄的面皮儿。

3.把橄榄油和椒盐混合起来,在擀好的面皮上均匀地抹上一层,然后在表面洒上葱花。(如果没有橄榄油,用普通的油也可以。但如果是用的菜油之类的生油,记得要先加热烧熟了再用,否则会有不好闻的生油味道)。

4.把洒好调料的面皮,像叠被子一样叠起来,轻轻擀平;然后再叠,再擀。如此反复两到三次。

5.在葱油饼胚的表面刷上一层清油或者清水,然后洒上芝麻(黑白均可)。

6.有分好的小面团都按照上面的方法,做成这样的饼胚,然后放入烤盘,送入烤箱,200度烤20分钟左右,即可。

三、油饼好吃做法三

油饼材料

低筋面粉500克、速溶干酵母5克、无铝泡打粉10克、糖50克、水250毫升、奶粉10克、油、盐、葱花

油饼做法

1、和面团:低粉先与泡打粉混和,然后加进其他材料和成面团。

2、和好的面团用擀面杖擀成方形。

3、然后抹上油,洒盐、葱花,卷起,收口的地方用手指捏实,然后搓成光滑均匀的圆条,切成若干等份,擀成小饼。

4、蒸锅刷薄油,把擀好的饼放进去,醒上20分钟。

5、然后大火蒸上4-5分钟。

6、吃的时候下油锅煎至表面金黄即可。香喷喷的葱油饼,很简单吧!

手术后鸽子汤怎么做?正确步骤是这样


众所周知,鸽子汤有着很强的滋补作用,所以身体虚弱的人都会吃鸽子汤,比如一些病人在做完手术后吃鸽子汤效果就非常好,但前提是要懂得鸽子汤的正确做法,下面就来学习该怎么做吧。

一、手术后鸽子汤怎么做

主料:鸽子,大红枣,咸肉数片

辅料:盐,鸡精,料酒,木耳,葱,姜,麻油

术后鸽子汤做法:

1、鸽子活杀处理干净,切大块,放入锅内,加水半锅,倒入料酒、葱姜,煮40分钟

2、放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣,继续煮至鸽肉熟软

3、加盐、鸡精调味,加葱段,淋一勺麻油提香

注意:

1.鸽肉虽然很多人都在吃,但殊不知其对人体健康存在潜在威胁。

2.营养学家指出,鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物。而且,有的人宣扬鸽肉中含有“优质氨基酸”。现代科学表明,人体内含有20种构成蛋白质的氨基酸,这些氨基酸对于人

体而言都是必须的,不存在“优质”“非优质”之分,只要多食蔬菜水果,不偏食,一般不会造成氨基酸缺乏。然而吃鸽肉,会导致其他氨基酸的缺乏,导致人体“亚”健康。长期食用还会造成孕妇回奶。

3.最好是通过多吃水果蔬菜、均衡膳食来补身体吧!

二、鸽子汤的做法步骤

1、原料图,鸽子杀好洗净去内脏,各种药材洗净泡发好。

2、鸽子剁碎和所有药材一起放入炖盅,加盐。

3、高压锅放水,放一块布在锅底,放入炖盅。

4、大火烧开后中小火炖30分钟即可。

三、鸽子汤/更多做法

鸽子肉营养丰富,它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有最佳的胆素,可以帮助人体很好的利用胆固醇,防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸,防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素,可增加皮肤弹性,改善血液循环,可加快伤口愈合。

1.鸽子去毛宰杀干净。

2.锅中加清水放入鸽子。

3.大火烧开。

4.捞出鸽子用凉水冲洗一下。

5.砂锅中加入适量的清水,放入鸽子和姜片。

6.大火烧开。

7.放入洗干净的大枣。

8.盖盖转小火煲2个小时。

黄豆炖红烧肉怎么做?正确步骤是这样!


黄豆是一种很重要的粮食作物,黄豆做成的食物是人们经常吃到的,大家都知道,黄豆含有丰富的植物蛋白质,是补充蛋白质的最好方法之一,除此之外,黄豆所含的膳食纤维能够帮助降低胆固醇等,所以对健康是有好处的,今天介绍的美食就是黄豆炖红烧肉。

一、黄豆炖红烧肉的做法

1、所需食材:五花肉、黄豆(提前用水泡发5小时)所用调料:葱、姜、冰糖、香叶、八角、调酒、生抽、老抽、盐、鸡精

2、先把五花肉切成拇指粗的块

3、冷水下锅把五花肉焯至水开5分钟就好,捞出。

4、把肉及泡好的黄豆和所有调料都放入电压力锅里

5、用勺充分搅拌均匀,按下煮肉键即可。

小窍门

1、整个过程不用放油和水,因为肉质本身出油,同时也有水份。泡好的黄豆都有足够的水份,所以保证做出的口感不干不腻。

2、焯肉时要冷水下锅,随着水温的升高,这样肉里的血水和肉腥味才能去的更干净。

使用的厨具:电压力锅

二、黄豆红烧肉/更多做法

1.五花肉泡去血水,切小块,顺便把以前的少许肉皮一起也切成切小块。

2.锅中做水烧开放肉和肉皮,去除血末

3.捞出控干水分(特别是肉皮)备用

4.锅少许油,加入少许白糖(最好用冰糖),小火炒出糖色,这样烧出来的肉色好看。

5.放入五花肉大火煸炒上色(肉皮还是后放比较好会爆油)

6.均匀上色后加入调味料炒香(随自家的习惯就好)

7.顺着锅边烹入料酒和少许香醋,再加入生抽和少许老抽,颜色够了也可不用加老抽。

8.翻炒入味后加入热水,黄豆(还加了几个鹌鹑蛋)入锅一起炖,大火烧十分钟后改小火慢炖半小时

9.烧的差不多了,加盐再烧15分钟左右,让肉和黄豆入味。烧熟入味后可以收汁出锅了。

10.营养美味的黄豆红烧肉出锅装盘了~可爱的鹌鹑蛋也露个脸,美美的享用吧!

三、黄豆红烧肉

1.带皮半肥瘦的肉洗净氽水后切方块,黄豆用清水泡发。

2.炒锅放少许油,下白糖炒至棕色后,下肉块翻炒上色。

3.加入适量豆瓣酱炒匀后,加适量清水,酱油,盐,大蒜,生姜,干辣椒,草果,桂皮,少许白糖(也可不加)水沸后转中小火焖至肉烂。

排骨冬瓜怎么做?步骤是这样!


因为各种原因,现在很多人有身体水肿的情况,这些人容易发胖,同时身上还有很多小毛病,解决这些问题,推荐大家可以多吃冬瓜,冬瓜可以促进排尿,可以消除水肿,能够对抗动脉硬化症,吃冬瓜能够预防发胖,冬瓜排骨汤对健康非常好,下面介绍做法。

第一、冬瓜排骨汤

材料

排骨冬瓜枸杞瑶柱

做法

1)锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。

2)冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

3)汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

4)加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。

5)加适量盐、鸡精调味。

6)将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

第二、蛤蜊冬瓜排骨汤

材料

排骨200公克,冬瓜300公克,蛤蜊200公克,党参10公克,姜片5公克,水1500cc,盐少许,米酒少许

做法

1.排骨洗净,放入沸水中汆烫去血水后洗净;蛤蜊放水中吐砂,备用。

2.冬瓜洗净、去皮、切成块状,备用。

3.取一汤锅,放入水1500cc,以大火煮沸后,放入作法1的排骨转小火煮约40分钟。

4.将党参、作法2的冬瓜块放入作法3的汤锅中,以小火煮约30分钟后,加入姜片、作法1的蛤蜊煮10分钟,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

第三、冬瓜排骨汤做法

材料

冬瓜300克,大排500克,干姜4片,大葱2棵,干红辣椒3个,盐

做法

1、排骨在沸水中焯两遍,用冷水冲洗干净。

2、锅内加够足量的水,放入排骨,大火煮开后撇去浮沫。

3、放入姜片、葱段、干红辣椒,改小火慢炖1小时。

4、冬瓜去皮去瓤,切成厚片或滚刀块,放入汤锅中,慢火煮约半小时左右。

5、冬瓜快熟时放盐,临出锅时撒上切好的葱花。

小诀窍

1、排骨一定要焯水,可以去腥、去血水,炖出来的汤好喝、好看。

2、一次要加足水,中途添水会影响汤的味道。

3、大腔骨之类的都可以熬汤。

4、最后放盐,可以避免营养流失,还可以保证口感。

5、注意观察着点,不一定非要煮够一小时半小时,以食材的生熟程度为准。

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