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养生饺子做法大全

2019-10-07

猪肉韭菜饺子做法怎么制作?

【www.ys630.com - 春季猪肉的养生做法】

饺子是中国特有的美食,随着世界经济的发展,中国的饺子成为了国外人们认识中国的一大美食。饺子中以猪肉韭菜饺子最受欢迎,因为这是一种最传统的饺子做法,也是饺子最初的味道,制作这种饺子也非常的简单,下面就来看看猪肉韭菜饺子做法讲解吧。

韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。

韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃;有阳亢及热性病症的人不宜食用。

1.葱姜切末。

2.猪肉馅中加入姜末、酱油、料酒、花椒粉、盐、鸡粉及少许糖。

3.用筷子顺一个方向搅拌上劲儿。

4.加入葱末后,将芝麻油适量淋在葱末上后稍微搅拌,均匀即可。

5.将韭菜摘洗干净,控净水后,顶刀切成末。

6.将韭菜末加入到肉馅中。

7.轻轻翻拌均匀即可,不要搅拌过度。

8.将适量韭菜猪肉馅料放在饺子皮中。如果是买市售的饺子皮,最好在饺子皮边缘(半圆即可)刷少少量的清水,这样更容易粘合,包好的饺子煮的时候就不会破裂了。

9.对折稍微捏一下边缘。

10.双手虎口夹住饺子皮的边缘稍稍用力捏一下即可。

11.入开水锅中煮熟即可。

扩展阅读

猪肉韭菜馅饺子做法


饺子相信大家都不算是很陌生的食材的,饺子的制作方法是非常的多的,尤其是饺子馅各种各样的,不过最为传统的应该是猪肉韭菜馅的饺子的,是非常好吃的,大部分人都比较的爱吃的,不过具体的做法却没有几个人会的,那么就一起来了解一下做法和营养价值。

营养价值

猪肉:猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质;猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血;猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补因为津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

韭菜:韭菜具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

制作所需原料

猪肉、韭菜、面粉、盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒。

详细做法

1、猪肉剁成泥,加两勺水沿一个方向搅打上劲儿,加盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒搅打上劲儿,放入冰箱腌制一会儿;

2、韭菜洗净,擦刀切成末;

3、面粉加适量水和成光滑面团,盖上保鲜膜静置半个小时;

4、把韭菜放入肉末中拌匀;

5、把面团揉成长条,揪成小剂子,擀成饺子皮;

6、用饺子皮包入馅料即可。

以上所说的就是猪肉韭菜馅饺子的做法和营养价值,不过韭菜一般不要给小孩子吃太多的,毕竟韭菜的功效是壮阳的,对于正在成长的小孩子是不好的,但是饺子馅里面的可以适量的吃一些的。

韭菜猪肉饺子的做法


日常生活中,饺子大家都不陌生,最为主食和面食之一,真的是非常好吃美味,那么饺子怎么做,饺子馅怎么调好吃呢,接下来的这篇文章给大家来详细介绍一下做饺子如何来调馅,我们来了解一下制作的方法。

材料

主料  

400g韭菜

100g胡萝卜

500g面

配料 折叠

适量香油

适量盐

适量十三香

适量姜

适量葱

适量酱油

适量料酒

做法折叠编辑本段

1韭菜洗净控干水分

2肉馅里加入适量盐、酱油、料酒、鸡蛋、十三香,搅匀搅上劲备用

3把切好的姜末倒入肉馅中

4加入葱末

5和面

6胡萝卜擦丝剁成细末

7韭菜切碎倒入少许香油锁住水分

8韭菜末和胡萝卜末搅入肉馅中

9面团搓开搓均匀,搓成细条

10切成等份

11擀成圆薄片

12把少许馅料放入圆薄片上

13合起对折

14捏紧两端

15煮熟上桌

以上给大家介绍了韭菜猪肉饺子,大家看是不是很简单呢,在日常生活中,韭菜的营养成分高,而且猪肉含有的蛋白质也非常高,两者调成馅再包成水饺真是美味十足.

猪肉韭菜饺子怎么做?


猪肉韭菜饺子是很多人经常会吃得到的,而且其实饺子的制作基本步骤是一样的,主要就是里面馅料的选择,猪肉韭菜饺子馅料大家常吃,可以看看下面的具体做法。

一、韭菜馅饺子的做法:

1、猪肉洗净切成大块,加一块姜,白煮,水不要放太多;

2、开锅去浮沫,开着盖,小火煮;

3、煮到肉用筷子能处透就熟了,剩下一点又白又浓的肉汤;

4、猪肉切成小丁,到在盆里,倒入肉汤,拌均匀,让汤吸收到肉里,最好不出汤,肉汤多了可以剩下一些;

5、加入一点料酒(不能太多,馅的汤太多,也会影响味道),姜末;

6、倒入切好的韭菜(7、8毫米长),搅拌好后,倒入一些橄榄油或熟花生油,搅匀;

7、包之前,放盐搅匀;(油把韭菜和猪肉中的水份包裹住了,再放盐,就不容易把水杀出水来)

8、饺子皮加一个鸡蛋和面,稍硬点,尽量杆得又薄又大(买现成的也可以);

9、包好后,做开水,下入饺子,锅开了稍稍煮一下就好了(皮刚熟就出锅,出锅后韭菜还会自熟,所以切不可过火);

二、温馨提示:

煮好的饺子,韭菜刚熟,皮又很薄,所以是绿绿的,半透明的,很好看,吃起来特别鲜嫩,韭菜味很浓。

韭菜好吃,但一次吃多了,也不太好消化,肠胃功能弱的人可以在馅里加些切碎的炒鸡蛋、粉丝。调料也可以因口味喜好加些鸡精,胡椒粉等(自己偏好最纯粹的做法)。

韭菜鸡蛋猪肉饺子的做法


当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下韭菜鸡蛋猪肉饺子的做法吧。

2.12将鸡蛋烹好,烹的过程中用筷子不停的搅拌,使烹好的鸡蛋很碎(如图),就不用再到菜板上切了。

3.21烹好的鸡蛋碎晾凉,倒入肉馅中,加入一点盐一同入味。(我在这里加入的盐量是以后放入韭菜后就不用再加了的。以免韭菜拌入盐后会出水。)

4.1因为做的是水饺,所以和面的时候在面粉里加少许盐,吃起来会更劲道,而且煮的时候不易粘锅。将面粉揉成光滑的面团(如图)后,饧十五分钟。

5.2韭菜切碎(如图)备用

6.面放在一边饧着,这个时候可以把切好的韭菜倒入肉馅中,把馅料拌匀,就等着包饺子了。

7.面饧好,就开始做啦!先把面团搓成一个长条,然后分成很多的小面团,压扁,用擀面仗擀成饺子皮,就可以包啦!要是先麻烦,也可以在外面买现成的饺子皮,只是我不太喜欢买的饺子皮,那个太厚了,而且吃起来没有自己做的口感好。

8.包的是水饺,我的手艺也就这样了,呵呵!包蒸饺会更好看些。

9.锅中水烧开,就可以下饺子了。我是用炒锅煮的,因为这个水面比较宽。

10.煮的过程中,加了三次凉水,这样煮出来的饺子皮劲道滑爽,口感好。看见饺子都漂在水面上,就OK啦!

11.盛入盘中,就这个样子啦!总觉得没有我妈妈包的好看!味道嘛,倒是还可以啦!呵呵!我家宝宝吃了六个,很给力!

民以食为天,吃的可是我们人生中的大事,那么吃的健康更为重要今天为您介绍的韭菜鸡蛋猪肉饺子,方法易学,步骤简单,赶快去家里的厨房一展身手。

韭菜猪肉饺子的家常做法


日常生活中,饺子大家都不陌生,最为主食和面食之一,真的是非常好吃美味,那么饺子怎么做,饺子馅怎么调好吃呢,接下来的这篇文章给大家来详细介绍一下做饺子如何来调馅,我们来了解一下制作的方法。

材料

主料  

400g韭菜

100g胡萝卜

500g面

配料 折叠

适量香油

适量盐

适量十三香

适量姜

适量葱

适量酱油

适量料酒

做法折叠编辑本段

1

韭菜洗净控干水分

2

肉馅里加入适量盐、酱油、料酒、鸡蛋、十三香,搅匀搅上劲备用

3

把切好的姜末倒入肉馅中

4

加入葱末

5

和面

6

胡萝卜擦丝剁成细末

7

韭菜切碎倒入少许香油锁住水分

8

韭菜末和胡萝卜末搅入肉馅中

9

面团搓开搓均匀,搓成细条

10

切成等份

11

擀成圆薄片

12

把少许馅料放入圆薄片上

13

合起对折

14

捏紧两端

15

煮熟上桌

以上给大家介绍了韭菜猪肉饺子,大家看是不是很简单呢,在日常生活中,韭菜的营养成分高,而且猪肉含有的蛋白质也非常高,两者调成馅再包成水饺真是美味十足

猪肉韭菜馅饺子的做法


说起韭菜馅的饺子,很多朋友都会想起韭菜鸡蛋,虽然韭菜鸡蛋是最受欢迎的一道搭配,不过猪肉和韭菜搭配出来做饺子,一样是非常美味的,有很多人都非常喜欢吃猪肉韭菜馅的饺子。而且饺子本身容易出水,和猪肉搭配做成饺子的话,饺子更加多汁,吃着也会更香一些。

不过因为猪肉韭菜馅的饺子并不多见,所以很多朋友都不知道猪肉韭菜馅饺子的做法,尤其是不知道如何调制猪肉韭菜馅,如果是调制不出好吃的猪肉韭菜馅的话,是做不出美味的猪肉韭菜馅饺子的。

原料

面粉100克,香油10克,猪肉50克,黄酱5克(酱油也可),韭菜50克,姜末、盐少许。

做法

1、先用水把面粉和成面团,饺子皮加一个鸡蛋和面,稍硬点,放置30分钟后待用。

2、把面团分成10份,每份用擀面杖擀成圆饼形尽量杆得又薄又大,中央部分稍厚。

3、把肉洗净剁成泥,加入香油、酱油、姜末、盐调好;把韭菜择洗干净,沥去水,切碎与肉泥调匀,即成馅料,然后包好水饺。

4、 锅置火上,放入清水,烧开后,放入水饺煮,煮开后,要略放点冷水,如此3次,饺子以手指按后能立即恢复原状,表示已煮好,即可捞出食用(皮刚熟就出锅,出锅后韭菜还会自熟,所以切不可过火);。

备料:带皮猪肉(五花肉或前臀尖)2斤,

韭菜2斤(选绿色蔬菜,紫根的细小那种),姜一小块,盐,料酒

韭菜馅料的做法:

猪肉洗净切成大块,加一块姜,白煮,水不要放太多;开锅去浮沫,开着盖,小火煮;煮到肉用筷子能处透就熟了,剩下一点又白又浓的肉汤;猪肉切成小丁,到在盆里,倒入肉汤,拌均匀,让汤吸收到肉里,最好不出汤,肉汤多了可以剩下一些;加入一点料酒(不能太多,馅的汤太多,也会影响味道),姜末;倒入切好的韭菜(7、8毫米长),搅拌好后,倒入一些橄榄油或熟花生油,搅匀;包之前,放盐搅匀;(油把韭菜和猪肉中的水份包裹住了,再放盐,就不容易把水杀出水来)

学会了猪肉韭菜馅饺子的做法,您不妨尝试一下,相信一定不会让您失望,尤其是对于男性而言,吃韭菜有非常多的好处,但是因为韭菜比较容易刺激肠胃,所以对于肠胃功能比较弱的朋友而言,最好还是少吃韭菜馅的饺子比较好。

猪肉韭菜手工饺子的做法


猪肉韭菜手工饺子是一道很平常的菜肴,但是这道菜也能吃出很多花样来,多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味,口味淡的不加辣椒也非常好吃,口味重的可以多加辣椒,希望美味可口。

2、剁碎的猪肉馅放在盆子里,加入盐,料酒,老抽,半斤香,十三香,蚝油,顺时针搅拌均匀,如下图

3、开小火,炒锅里倒入食用油,把搅拌好的猪肉馅倒入锅中,翻炒几下。

4、韭菜洗净,切末,请忽略掉我的小肥手。

5、把韭菜放在盆子里,放入适量盐,半斤香,十三香,搅拌均匀。

6、把搅拌好的韭菜倒入炒好的猪肉馅中,再次搅拌均匀。

7、搅拌好了,上图,颜色分明。

8、开始揉面,饺子面团不能太软也不能太硬。软了擀出来的皮容易粘贴,硬的话不容易包饺子。

9、开始擀皮包饺子

10、包好的饺子,排排站,来张全家福。

11、成品饺子。蘸着辣椒油吃会很好吃哦。开饭啦٩(๑^o^๑)۶

介绍了这么多猪肉韭菜手工饺子的做法妹子们是否了解了呢?想要让肌肤越来越水嫩、让自己延缓衰老的朋友们,赶紧食用起来吧!可以额外加一些调料,味道更棒哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉韭菜饺子做法怎么制作?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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