猪耳朵豆角做法是什么？
饮食养生是什么。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“猪耳朵豆角做法是什么？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多人在平时都喜欢吃猪耳朵，因为猪耳朵的中间有一个脆骨，这个地方是很有嚼劲的，而且老少皆宜，猪耳朵中的营养价值比较少，不用担心会长胖，猪耳朵除了可以凉拌，还可以和豆角坐在一起。猪耳朵豆角的做法非常简单，只需要一些少量的配料。
这是豆角的另一种,大的叫猪耳朵,小点的叫猫耳朵
北京，吉林等地叫猪耳朵豆角。也叫梅豆，“迷豆子”（谐音）。辽宁叫气（泣）豆。
可食用，适合切丝和肉丝一起。
【异名】藊豆(《唐本草》)，南扁豆(《滇南本草》)，沿篱豆、蛾眉豆(《纲目》)，凉衍豆(《本草乘雅半偈》)，羊眼豆(《药品化义》)，膨皮豆(《广州植物志》)，茶豆(《江苏植药志》)，南豆(《陆川本草》)，小刀豆、树豆(《四川中药志》)，藤豆(《中国药植图鉴》)。一年生缠绕草本。小叶3，顶生小叶菱状广卵形，侧生小叶斜菱状广卵形，长6—10厘米，宽4．5—10．5厘米，顶端短尖或渐尖，基部宽楔形或近截形，两面沿叶脉处有白色短柔毛。总状花序腋生；花2—4朵丛生于花序轴的节上；尊上部2齿几完全合生，其余3齿近相等；花冠白色或紫红色，旗瓣基部两侧有2附属体；子房有绢毛，基部有腺体，花柱近顶端有白色髯毛。荚果扁，镰刀形或半椭圆形，长5—7厘米；种子3—5颗，扁，长圆形，白色或紫黑色。花果期7—9月。
辅料油适量盐适量红椒2个生抽10ml花椒面3g鸡精3g葱适量姜适量蒜适量料酒5ml玉米淀粉适量
步骤
11.猪耳朵豆角、红椒洗净备用；
22.调味品；
33.步骤1中材料切丝；
44.里脊肉切粗丝，放入一小碗中加入料酒、生抽3ml、用手抓匀放置10分钟后，再放入少许干淀粉继续抓匀；
55.中火锅中油热后放入姜丝、葱片在下入腌制好的肉丝翻炒七分熟；
66.在下入豆角丝翻炒；
77.倒入生抽翻炒；
88.再下入红椒丝；
99.倒入料酒；
1010.翻炒3~5分钟后加入盐；
1111.再加入鸡精炒一分钟就可以出锅了。
小贴士
1、如果不喜欢吃豆角的那种味道，可以把切好的豆角丝用开水焯一下，即可去掉那股怪味；
1、先放入豆角丝煸炒2分钟再下入红椒丝一起炒。
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猪耳朵豆角有什么食用价值？
很多人喜欢吃猪耳朵豆角，猪耳朵豆角含有丰富的维生素，像维生素B，维生素C以及植物蛋白质，这些营养成分能让人安神，对人的皮肤也比较好，还有利于人体消化了，猪耳朵豆角可以消除胸膈胀满的作用。猪耳朵豆角对于防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻的现象有很大的帮助，肠胃不好的人可以经常吃。平时经常吃猪耳朵豆角有解渴健脾，还有补肾的效果，肾虚的人可以经常吃，但对于经常腹胀的人最好不要吃猪耳朵豆角了。下面我们来看看猪耳朵豆角食用价值。
一.形态特征
一年生缠绕草本。小叶3，顶生小叶菱状广卵形，侧生小叶斜菱状广卵形，长6—10厘米，宽4．5—10．5厘米，顶端短尖或渐尖，基部宽楔形或近截形，两面沿叶脉处有白色短柔毛。总状花序腋生；花2—4朵丛生于花序轴的节上；尊上部2齿几完全合生，其余3齿近相等；花冠白色或紫红色，旗瓣基部两侧有2附属体；子房有绢毛，基部有腺体，花柱近顶端有白色髯毛。荚果扁，镰刀形或半椭圆形，长5—7厘米；种子3—5颗，扁，长圆形，白色或紫黑色。花果期7—9月。
二.猪耳朵豆角食用价值
猪耳朵豆角含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。还可以起到调理消化系统，消除胸膈胀满的作用。可用于防治急性肠胃炎和呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
患有皮肤瘙痒、急性肠炎者非常适合食用猪耳朵豆角。同时，也适宜食欲不振者食用。而经常腹胀的人最好不要食用猪耳朵豆角。
三.如何选购
在选购猪耳朵豆角时应注意，质量好的豆角，豆荚果呈翠绿色、饱满，豆粒呈青白色或红棕色，有光泽，鲜嫩清香。而那些有裂口、皮皱的、条过细无子的、表皮有虫痕的猪耳朵豆角豆角不宜购买。
猪耳朵豆角怎么做好吃
猪耳朵吃起来清脆爽口，又有肉香，再搭配豆角，不会感到太过于油腻，同时豆角含有大量的维生素，而猪耳朵也具有丰富的蛋白质，两者结合，荤素搭配，好吃又有营养。而且，两者都是比较常见的食材，搭配制作成为一道常见的家常菜，很多人都特别喜欢食用，接下来就给大家带来好吃的猪耳朵豆角的具体做法。
1.凉拌猪耳朵豆角
在夏季，天气炎热，可以采用凉拌的方法将猪耳朵和豆角进行制作。首先，把购买的新鲜的猪耳朵切成一定的形状，可以根据自己的喜好决定，常见的是切成条状。然后，将嫩豆角去根部，处理清洗干净后，也是切成小段，放在已经煮沸的开水锅中焯制，大约4分钟左右就可以捞出来沥干备用。
最后，就可以把猪耳朵和豆角放在一起，加入醋、生抽，以及盐、味精等调味品，混合搅拌后，装盘。凉拌的方法特别适合在炎热的夏季食用，烹饪的过程中也可以加入其他自己喜欢的食材，比如，木耳浸泡后，放在开水中焯制，也是非常美味的。
2.猪耳朵炒豆角
猪耳朵和豆角两者也可以做成热菜进行炒制。首先，把豆角洗净后，切成小段，也把猪耳朵切块。然后，准备干净的锅，加入适量的油，油热后，可以放入葱末爆炒，吃起来味道更香。最后，将猪耳朵和豆角放进去，加入盐和味精，翻炒，锅干的话，也可以加入少量的水，炒熟就可以食用了。
以上介绍了两种关于猪耳朵豆角的烹饪方法，自己制作的时候可以根据自己的口味进行操作。不过因为猪耳朵中含有部分的脂肪含量，适量食用即可，一定不要贪多。相信你一定可以做出美味的猪耳朵豆角！
黄瓜拌猪耳朵的做法是什么
黄瓜拌猪耳朵的做法其实还是很简单的，只要凉拌一下就可，放上适当的辅料。黄瓜拌耳朵具有香脆可口的感觉，口感非常很好，有嚼劲。但要注意对猪耳朵的选择，购买到新鲜的食材。可以根据自己的口味放入辣椒、香菜等来提味。另外一次也不要吃多，毕竟猪耳朵所含油脂还是很多的。
主料:
卤猪耳朵 (1个) 黄瓜 (1个);
辅料:
香葱 (适量) 香菜 (适量);
1卤猪耳朵切片，黄瓜切成大小适当;
2把盐，白糖，味精，酱油，辣椒粉，放进去，带上一次性手套拌;
3最后洒上熟芝麻，香葱，香菜小许。
黄瓜拌猎耳朵是比较常见的下酒小菜，具有清爽可口，味道鲜香的特点。尤其是猪耳朵与黄瓜相配，能够去除猎耳朵中的油腻，具有很好的清热解毒的效果。是夏日时节常吃的一道小菜，需要注意的是在购买猎耳朵的时候就一定要看好其新鲜度，避免吃到不新鲜的食材。
青椒炒猪耳朵的做法配料是什么？
青椒炒猪耳朵，做的时候，需要把猪耳朵切成丝状，加上料酒食盐，还有适当的味精，猪耳朵需要用淀粉搅拌一下，我要回到猪耳朵，吃起来更加的滑嫩，营养价值也很高，青椒最好选择比较辣的，能够入味。
做法一
制作食材 猪耳朵 青椒 油、盐、味精、酱油、淀粉、豆瓣酱、料酒
制作流程 1、猪耳朵切成肉丝，加入料酒、盐、味精(可选)淀粉拌匀。 2、青椒切成丝，加入盐拌匀。 3、锅内加油八成热，加入豆瓣，炒香后加入猪耳朵。 4、猪耳朵断生后加入料酒和酱油拌匀 。 5、加入青椒丝炒匀，出锅加明油。 制作要诀 1、猪耳朵一定要先抹味。 2、青椒要先放盐。 3、猪耳朵不要炒太久，否则口感不好。
做法二
制作食材 猪耳朵200克，青椒100克，精盐4克，味精0.5克，酱油5克，水豆粉30克，鲜汤35克，猪油75克。
制作流程 1、青椒摘洗干净，切成约3毫米粗的丝，淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝，放入碗内，加盐、水豆粉拌匀。 2、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。 3、炒锅置旺火上，放油烧至六成热，下肉丝炒散籽，放青椒炒匀，烹入芡汁，翻炒几下起锅装盘即成。 制作要诀
1、选用猪耳朵及新鲜质嫩的青椒。 2、码芡干稀适度。青椒至刚熟为好。 特色: 青椒富含微量元素，和高蛋白的肉类相搭配，就可以做成了一道美味而且极具营养的菜肴了。。
做法三
制作流程 1、把猪耳朵、葱、姜、芡、辣椒酱、盐搅拌好。 2、放油至油热，关小火，慢慢沿锅边倒入拌好的猪肉丝。 3、翻炒，再开大火，炒至变色(白色，断红)，舀出放盘中备用 4、加入青椒炒一下 5、加入已炒好的猪耳朵，进行搅拌。2-4分钟加味精搅拌后出锅
做法四
1.准备的原材料。 2.猪耳朵，青红椒切丝，姜蒜切好待用。 3.猪耳朵用少许盐料酒淀粉腌制，用热锅冷油把肉丝滑散后捞出。 4.锅底留油爆香姜蒜野山椒。 5.倒入青红椒翻炒。 6.倒入猪耳朵翻炒均匀。 7.用少量的盐和生抽调味即可。
青椒猪耳朵
做法一
制作食材 猪耳朵 青椒 油、盐、味精、酱油、淀粉、豆瓣酱、料酒
制作流程 1、猪耳朵切成肉丝，加入料酒、盐、味精(可选)淀粉拌匀。 2、青椒切成丝，加入盐拌匀。 3、锅内加油八成热，加入豆瓣，炒香后加入猪耳朵。 4、猪耳朵断生后加入料酒和酱油拌匀 。 5、加入青椒丝炒匀，出锅加明油。 制作要诀 1、猪耳朵一定要先抹味。 2、青椒要先放盐。 3、猪耳朵不要炒太久，否则口感不好。
做法二
制作食材 猪耳朵200克，青椒100克，精盐4克，味精0.5克，酱油5克，水豆粉30克，鲜汤35克，猪油75克。
制作流程 1、青椒摘洗干净，切成约3毫米粗的丝，淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝，放入碗内，加盐、水豆粉拌匀。 2、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。 3、炒锅置旺火上，放油烧至六成热，下肉丝炒散籽，放青椒炒匀，烹入芡汁，翻炒几下起锅装盘即成。 制作要诀
1、选用猪耳朵及新鲜质嫩的青椒。 2、码芡干稀适度。青椒至刚熟为好。 特色: 青椒富含微量元素，和高蛋白的肉类相搭配，就可以做成了一道美味而且极具营养的菜肴了。
做法三
制作流程 1、把猪耳朵、葱、姜、芡、辣椒酱、盐搅拌好。 2、放油至油热，关小火，慢慢沿锅边倒入拌好的猪肉丝。 3、翻炒，再开大火，炒至变色(白色，断红)，舀出放盘中备用 4、加入青椒炒一下 5、加入已炒好的猪耳朵，进行搅拌。2-4分钟加味精搅拌后出锅
做法四
1.准备的原材料。 2.猪耳朵，青红椒切丝，姜蒜切好待用。 3.猪耳朵用少许盐料酒淀粉腌制，用热锅冷油把肉丝滑散后捞出。 4.锅底留油爆香姜蒜野山椒。 5.倒入青红椒翻炒。 6.倒入猪耳朵翻炒均匀。 7.用少量的盐和生抽调味即可。
卤猪耳朵的做法大全是什么？
在二十一世纪，有许多的年轻人喜欢吃零食，他们除了会吃油炸的食物，还会吃腌制的食物，当然还会吃卤制的食物，人们喜欢买一小包一小包的卤制零食做为业务时间的消遣，他们看电视时会吃，做作业时会吃，玩手机时会吃……在人们的家里，宿舍里，甚至是办公室里，包包里都可以常见到卤制的零食。
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。我们在选购时也要仔细辨别，挑选好的猪耳朵。
食材：猪耳朵500g，油适量盐，白砂糖，生抽，老抽，草果，蒜头，小葱白，生姜，少许八角，桂皮，少许柠檬叶，干辣椒。步骤：1、准备卤料(小葱白，干辣椒，柠檬叶，桂皮，八角，草果，生姜，蒜头)，2、取一个大锅，放上水，把上面的卤料加进去，同是再放入老抽，生抽，盐，糖即可，3、把猪耳朵洗干净后，用刮胡子刀把上面的粗毛刮干净，4、刮不到的地方放在火上烧一下，把皮烧的黄黄的，再放到水里一泡用刀一刮就很干净了。
5、然后把处理好的猪耳朵放进事先调好的卤料汁里，大火煮开8分钟后，转小火煮30分钟，然后关火把猪耳朵放在卤料汁里浸泡30分钟再取出，6、浸泡30分钟后，把猪耳朵取出，此时可以凉拌着吃或炒着吃都行，脆脆的，糯糯的，很是好吃的哦。
通过学习我们知道制作卤制食物的方法有很多，但小编觉得最主要的还是选择好的卤料，有一份好的卤料和一份好的佐料是一道卤制食物成功的一半，所以我们可以到市场上多加挑选和比较，选择适合各个食物的卤料然后按照正确的步骤来进行卤制。
卤水猪耳朵的做法有什么
相信很多朋友在生活中都是比较喜欢吃卤鸭卤豆腐以及卤猪脚的，但是对于卤猪耳朵这种食物可能有一些朋友就很少食用了，因为猪耳朵这种东西可能有很多朋友会觉得比较脏，所以大家都不太想要去食用它。其实，只要我们处理好猪耳朵，我们想要制作出一份美味的卤水猪耳朵是很简单的。
材料调味料：川盐300克冰糖250克老姜500克大葱300克料酒100克鸡精味精适量 香料：山奈30克八角20克丁香10克白蔻50克 茴香20克 香叶100克白芷50克 草 果50克 香草60克 橘皮30克 桂皮80克 筚拨50克 千里香30克 香茅草40克 排草50克 干辣椒50克。
猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 猪耳朵很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。而且卤水猪耳朵，还是年节家宴中比较受欢迎的凉菜之一，越嚼越香啊!
卤水猪耳朵的做法
1.洗干净猪耳朵。晾干备用;姜、蒜切片待用;用碗把八角、茴香、草果、桂叶泡水5—10分钟备用。
2.在锅里加入一碗半的清水，再把泡好的八角等连同水一起倒进锅里。开大火把水煮开。
3.水开后，把猪耳朵放进锅里。煮开之后把料酒、酱油、适量的盐放进锅里，改小火煮。
4.等到锅里的水煮到快没了的时候，关火，盖锅盖，五分钟后，开锅，把卤好的猪耳朵起锅。
5.起锅后用备好的冰水，或凉水冷冻，然后切好就可以吃了。也可以再和点什么，再炒点什么也可以。
6.把耳朵捞出来放凉就可以切片来吃啦。把卤水里的杂物捞干净，放凉放入冰箱储存，下次可以继续使用，味道更香呢。
对于文章介绍卤水猪耳朵的制作方法，我们建议大家可以好好的尝试一下，因为卤水猪耳朵这种食物的嚼劲是相当不错的。猪耳朵含有很多的软骨，所以我们食用起来会感觉到爽口，而且卤水猪耳朵特别适合我们用来下酒。
凉拌猪耳朵的做法
你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于凉拌猪耳朵的做法。
2.2材料图。
3.1煮到酒味散了，捞起，用清水冲洗干净。
4.2加适量料酒去腥。
5.把卤料放入水里，加老抽，生抽，冰糖，盐调味，煮开后小火煮半小时。（要加多少调料就看自己的口味）
6.把猪耳朵放入煮开后小火煮10分钟熄火。（煮时间太长再泡在卤水里，猪耳朵就会很软烂，口感不好。）
7.刚好煮好的卤水是热的，猪耳朵泡在里面会比刚熄火时软一点，口感就刚刚好，最好浸泡一晚再捞起来，这样更入味更香）
8.把放凉的猪耳朵切片。
9.撒上葱花，淋一点卤水，淋上一点热油，撒上芝麻拌匀就可以食用。
凉拌猪耳朵的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪耳朵豆角做法是什么？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。
