苦瓜去苦的方法有哪些？
养生的方法有哪些。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“苦瓜去苦的方法有哪些？”，希望能为您提供更多的参考。
煮苦瓜的时候，苦瓜的苦味让很多人比较的苦恼，而实际上我们可以通过一些方法去除苦味，另有冰镇以及用盐腌制，或者是用水漂过一次，这样味道就更鲜美甘甜。
方法一：去瓜瓤
将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。wWW.YS630.com
方法二：冰镇
将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能减少一些。
方法三：盐渍
切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。
方法四：水漂
将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。
方法五：混炒
把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。
苦瓜洗净切丝，炒锅上火，不放油，锅热把苦瓜丝(也可加一点菜豆角)倒入锅内煸炒，如太干可点一点水，炒熟起锅待用。如果炒苦瓜，那就炒好苦瓜丝倒入拌匀，加作料出锅。稍加适量的白糖，喜吃辣的可在炒前先炸辣椒。
方法六：高温
是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。
苦瓜的苦味主要来源于苦瓜素(被称为“高能清脂素”)和苦瓜甙，经过80℃以上高温，这两种物质已被破坏，再经过冷水漂洗，苦瓜就没了苦味，其中的不耐热营养物质也已经所剩无己。所以不提倡用高温法处理苦瓜。
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苦瓜瘦身的方法有哪些？
苦瓜一直是公认的清热降火的最佳食物了，而实际上其实苦瓜也有很好的减肥瘦身效果，可以榨成苦瓜汁，还有一定的降血压降血脂的功效，但是要注意苦瓜属于寒性的食物，也不可以过多的食用。
一、苦瓜减肥方法
1、把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来喝，但不要加任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性，另外，苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。
2、纤维分为可溶和不可溶两种，苦瓜渣中的纤维多数为不可溶，纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪，如果你的胃不是很健康，一天最多只能吃2根，于午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁，如果你的胃很健康，那么一天可以吃4根，但不得超过4根。
3、通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能喝完就睡觉，一天4杯。苦瓜被人体吸收后最明显的反应是会口渴，如果你不想半夜渴得起来喝水，那么就不要在睡前喝。
二、苦瓜减肥方法的注意事项
1.由于苦瓜属于寒性食物，所以不可多吃，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶，不管是红茶还是绿茶都要停止，只能喝清水。因为茶中的茶多酚会伤害因为饮用苦瓜而感到疲惫的胃。
2.选择绿苦瓜最有效，黑苦瓜没有绿苦瓜的减肥效果好，价格还很贵，虽然黑苦瓜并不苦，但是不建议食用它来减肥，另外颜色变黄的苦瓜也不要吃。
3.喝苦瓜汁来减肥和其他减肥食物一样都是先起到消除水肿，清除肠道内脂肪，虽然开始效果并不明显，但是也不要放弃，只要坚持下去就可以发觉身体的脂肪在一天天减少。
4. 不管是喝苦瓜汁还是苦瓜减肥，瘦身的速度都不会很快，喝苦瓜减少了三餐的进食量，再加上苦瓜自身的减肥作用，这样才是吃苦瓜减肥的最快方法。不要以为只 要吃了苦瓜就可以瘦下去，如果你不控制进食量，随便吃多少都觉得没关系的话，那么也只会越来越胖。吃苦瓜不用节食，但是辛辣的食物和油腻的食物也是不可以吃的。
苦瓜的凉拌方法有哪些
苦瓜虽苦，可是那味道也是非常好的，具有清热解毒和治疗肠胃不消化的功效，炎炎夏季最适合吃的就是凉拌苦瓜了，对于很多的人们来说，苦瓜吃起来非常的苦，而且能有一种，苦涩的口感，让人难以接受，很多人都惧怕吃苦瓜，特别是苦口难下的苦瓜汁，其实大家并不用担心我们来了解到苦瓜的凉拌方法，如何让大家爱上吃苦瓜。
凉拌苦瓜
原料：苦瓜2根，糖、醋、辣椒酱、味精、盐等适量。
制作：
(1)将苦瓜洗净一剖为二，刮去内瓤，切成薄片。
(2)把薄如纸片的苦瓜放进烧滚的开水里，片刻后捞起。
(3)放入少许盐，然后根据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。
特点：酸甜苦辣鲜，清热解毒。康兴花园徐萌萌
凉拌苦瓜
苦瓜500克，红辣椒30克，香油2茶匙，酱油半茶匙，豆瓣酱少许，蒜泥少许，盐、味精 各少许。
1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干 水分，放入盘中待用。
2、将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。
苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，可去掉一些辣味。
这道苦瓜的凉拌上法虽说吃起来苦，但是那种苦的味道当中有一丝甜甜的口感，炎热的夏季来起到开胃和排毒的功效，所以说对于很多，减肥的女性朋友们大家快来尝试一下吧。
白酒去苦方法是什么呢？
白酒在我们的生活当中还是有很多忠实爱好者的，有一些朋友是白酒啤酒来者不拒，有的人则是只喝白酒，从来不喝啤酒，因为白酒才是正宗的酒在他们看来。不过有的时候白酒喝起来也会有一些苦味，让人非常的不舒服。那么问题来了，白酒有效去苦方法到底都有哪些呢?
白酒苦味如何去除?
解决的办法，在酿造过程中除了要注意以上问题以外，还以适当减少酿制过程的用曲量，降低发酵温度。对成品酒则可采取土麦冬叶、活性炭脱味法，即用土麦冬叶酒量的0.5%放入酒中，浸泡4天后取出，再加少许活性炭，白酒的苦味即可脱去。还有就是，除了在白酒蒸馏时应注意提高馏酒温度，并结合量、质分段摘酒外，对苦辣味重的成品白酒，宜采取勾调、调味(不是加用化学香料)的方法进行处理。具体作法是：在同类产品中选取口感较酸、味道醇和的酒，与苦辣味成品白酒勾调和调味，探求最佳组合。添加量多少，应视情而定。
另一种方法是：将一份碎冰糖、两份清水和打成细沫的适量蛋清混合搅拌，小火缓慢煮沸溶化，再趁热用棉布过滤后，加入苦辣味重的白酒中，搅匀，澄清，即可收到良好效果。但须注意控制添加量，否则会破坏白酒的原有风味。
另外再提一点，白酒的臭味一般是由于原料发霉、变质、不净或发酵温度过高、杂菌感染等原因引起的。解决的办法，可采用高锰酸钾处理。
其方法是：将一定量的高锰酸钾(一般用量为0.1—0.15克/公斤)完全溶解在有臭味的白酒中，充分搅匀，然后静置，让其自然澄清。待溶液完全澄清后，用沙滤棒过滤器过酒。
去瘊子的方法有哪些？
随着现代生活节奏的加快，人们时常就呆在一个小小的写字间里一整天，久而久之，不由得心情燥郁，内心积着一把无名火，却无处发泄。然而，心里情绪的不健康往往会导致身体上的不健康。例如瘊子，其中的一大发病诱因就是因为人们老是动怒，肝火旺盛造成的，瘊子困扰着不少病患，今天，我们就一起来了解一下去瘊子的方法有哪些。
有效的方法之一是西药治疗。首先可用10%～20%的水杨酸或三氯醋酸、冰醋酸涂抹在患处，或用5%的5氟脲嘧啶软膏外涂，每天2---3次，每次涂抹2分钟即可。可使瘊子逐渐坏死、脱落。还可用0.1%争光霉素生理盐水溶液0.1ml注射于瘊子底部，两天注射1次，共2～3次即可使瘊子脱落，此法副作用较小。
中药治疗也很有效，内服外用最好。内服药可取丹参30克、赤芍15克、红花10克、鸡血藤15克、莪术10克、生牡蛎30克、紫草10克、马齿苋30克、大青叶30克用砂锅煎好后一天服用2次，连续服用5天，能养血润燥，化淤解毒。外用可取木贼30克、香附30克煎水泡洗患部，一天泡洗两次，每次洗20--30分钟，3天后会发现瘊子慢慢松软、消退，最后直到消失。
香蕉皮偏方。把香蕉皮敷在瘊子的表面约20分钟，每天坚持做3次，一个星期后瘊子会慢慢软化，并一点点地脱落，直至痊愈。我用这个方法已将我身上的两个瘊子去除了。注意要用用刚扒开的香蕉皮多次敷，并用手指一点一点掐掉脱落的瘊子，去除干净后没再长过。
大蒜偏方。将蒜瓣切成小块，用以擦抹患处，来回擦拭30次左右，每天擦3--5次。5---8天后瘊子表面会慢慢出现干痂，最后直至完全脱落。一般患处治愈后会光洁如初，不留任何疤痕，因此这个方法还是不错的。
拉拉秧治瘊子。拉拉秧的梗可以挤出汁液来，用挤出的汁液使劲揉搓手上的瘊子，坚持揉几天，能使瘊子慢慢变小，直至消失，而且不感染。
无论什么事情都不是一蹴而就的，疾病也不是吃一次药就可以完全康复的，通过科普，我们了解了治疗瘊子的方法都有这么多，所以，如果不幸患上了瘊子，也不应该因此背有任何负面情绪，只要坚持按照治疗方法进行治疗，就一定会有痊愈的一天。
苦瓜的食用方法有哪些
苦瓜大家一定并不陌生可是，很多人在生活当中往往吃苦瓜的方法并不正确特别是不用开水泡，那么生吃的话就带有略微的苦感，所以说很多人不仅仅是去皮还要去芯，吃苦瓜最讲究的就是吃它的功效与其他的成分，苦瓜功效和成分都去掉了，那么吃苦瓜又有何用呢!下面为大家介绍一下苦瓜的食用方法哪一种才是正确的。
苦瓜的正确食用方法：
1、苦瓜必须要生吃。
2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
5、建议在餐前半小时食用。
6、去籽，但是千万不要去皮。
7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。
现在具体说明食用的方法
方法一、榨汁
榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。
记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。
纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。另外苦瓜渣中一定还有剩余的营养物质，要吃就要吃透，呵呵。
如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜。
如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的，再说，对于苦瓜中减肥和其他营养物质的吸收，人体一天的吸收量是有极限的，你吃的在猛，也是白吃，还苦的要命，不是自找痛苦?
一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前在喝。
因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴，你不想半夜起来喝水，然后在上厕所吧，另外，半夜喝水会引起身体的浮肿。
苦瓜不仅仅可以去掉浮肿，而且又可以通便利尿，肠胃不好的朋友们适量的吃一些苦瓜还可以加快肠胃的吸收，加快肠胃的循环所以说苦瓜当中的功效确实有很多，那么对于苦瓜的食用方法，大家一定要按照正确的方式来进行。
苦瓜的制作方法有哪些
现在随着社会当中，很多的老年人经常患上一些心脑血管疾病，特别是高血压带来的头晕头痛高血脂出现的恶心呕吐，特别是到了夏天，加上天气太热，很多的上班族很容易出现中暑的现象，每天在生活的单位跑来跑去，那么身体久而久之也就造成了一定成绩，这时候不妨我们通过食疗的方式来恢复自己身体当中的一些气量，下面为大家介绍一道苦瓜的制作。
用料
主料苦瓜适量猪里脊肉适量
调料食盐适量鸡精适量料酒适量淀粉适量植物油适量
苦瓜片的制作方法的做法
1.苦瓜买来后，放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面
2.把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净
3.切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置15分钟左右
4.把猪里脊肉切成肉片，放料酒，少许盐和干淀粉用手抓捏均匀，静置
5.把盐渍过的苦瓜，用清水冲洗干净，沥干
6.肉片下锅前，先倒点食用油，拌匀，等下入油锅就不会粘连在一起了
7.起油锅，下肉片用筷子滑散，待肉片变白即可起锅放一边待用
8.用锅中余油煸炒苦瓜片，大约两分钟至苦瓜身软(喜欢脆口感的稍微炒几下即可)
9.把刚才用油滑熟的肉片倒入，翻炒片刻，加盐和鸡精即可出锅
饮食小常识
1、挑选苦瓜可从外皮、形状、色泽和重量4个方面去鉴别。长势好的苦瓜外形饱满，色泽翠绿，肉厚多汁，口感脆嫩。
2、外皮 苦瓜外皮的颗粒越大越饱满，则说明瓜肉厚实、味美，反之颗粒较小者，瓜肉相对比较单薄，口感不佳。
苦瓜在食用当中外表比率，而且色泽饱满，肉质非常的甜美可口，对于苦瓜当中的苦，可以利用开水的方式把苦味去除，这一道苦瓜的简单做法，好吃美味香脆可口。
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