台式鸡排做法怎么做呢?
养生怎么做。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《台式鸡排做法怎么做呢?》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
鸡排是对鸡肉烹饪的一种发展，是鸡肉烹饪精细化的表现之一，鸡排肉在中餐中非常有名气，这是因为鸡排的味道独特，营养价值高，喜爱的人非常多，尤其是台式鸡排这种带有小岛风味的做法非常受推崇，下面就来看看台式鸡排做法怎么做吧。
1.鸡胸去毛洗净沥干水份。
2.用小刀剔骨备用。
3.我用的烤肉料，和朋友逛街在大超市买的。
4.取一半用烤肉料，涂抹在鸡翅两面。
5.碗中倒入1勺鱼露。
6.再加入1勺柠檬汁混合均匀。
7.把涂抹了烤肉料的鸡腿肉放在碗中，双面浸透调好的鱼露柠檬汁。
8.把浸过调料的鸡腿和余料都倒在保鲜袋中，加入几瓣大蒜，放入冰箱冷藏一晚。有空的时候就拿出来按摩一下，辅助进味。
9.取一张锡纸，把腌制过一夜的鸡腿肉平铺在锡纸上，有皮的一面朝下。
10.研磨少许海盐。
11.再用余下的烤肉料，继续涂抹在鸡腿肉的两面。
12.取一小部分烤肉料，加入少许柠檬汁、白兰地和蜂蜜搅拌成烤肉汁。
13.过5分钟刷一次料汁在鸡肉上面。
14.把鸡肉小心的卷起。
15.用锡纸包裹住卷好的鸡肉，两边像拧糖果般拧一下，面的再考的时候漏汁。烤盘铺一层锡纸，卷好的鸡卷放在烤盘上，放入预热好200度的烤箱中，加热20分钟。
16.取出几圈，小心的打开，刷上一遍料汁。继续15分钟。
17.取出再刷上一遍料汁。在加热10分钟即可。
18.如果喜欢表面上色可以去掉锡纸，在烤箱中适当加热上色即可。最后切成块，装盘食用。ys630.coM
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台式三杯鸡饭怎么做?
台式三杯鸡是一道汉族传统名菜，它是属于粤菜，台式三杯鸡的风味独特，做出来外观红润光亮，吃起来鸡肉软滑细嫩，酱汁鲜美多滋，十分受欢迎。我想您一定还没学过怎么制作这道台式三杯鸡，现在小编就来告诉您，这道好吃的台式三杯鸡怎么做，咱们大家一起来试一试。
原料：
鸡腿肉半斤,蒜头、红椒丝、葱丝、干辣椒
制作过程：
1、鸡腿肉去骨，斩成块，加盐、味精、蛋液、生粉、石粉腌40分钟。
2、起油锅至温油状态，先把整蒜瓣炸成金黄色，再把鸡腿肉放入油锅中炸成金黄色，断生即可。
3、锅中留少许油，放干辣椒三根、煸出香味，放清汤，加鸡肉、蒜瓣、放白糖、少许生抽、红葡萄酒，出锅前放红椒丝、葱丝点缀。
烹制工艺：
1、光鸡洗净斩成块，放入砂锅内;姜切成片，葱切成段。
2、往砂锅内，依次放入姜片和葱白。
3、倒入1杯酱油、1杯食油和1杯米酒拌匀，加盖小火慢炖35分钟，至卤汁呈浓稠状。
4、拣去葱段和姜片，淋入1/3汤匙香油。
5、将鸡块舀入碗内，即可食用。
技巧：
正宗台湾三杯鸡是一杯台湾胡麻油，一杯酱油和一杯台湾米酒;自己在家制作时可以将普通油和芝麻油混合替代胡麻油;台湾米酒可以用普通米酒代替，一定要滤去米粒。
上面两种做法都可以做出这道好吃的台式三杯鸡，你更中意哪一种呢?赶快来试一试吧，不仅仅可以自己享受美食，还可以在朋友聚会是露一手哦。鸡肉脂肪含量很低，所以特别适合想减肥，还是个吃货的女性朋友们食用。学会它，你不会后悔的。
鸡排怎么做
鸡排现在是非常的流行，我们可以将鸡排搭配很多的菜，做出美味的鸡排为原料的菜肴，那么什么是鸡排，鸡排怎么做呢，下文我们一起探讨一下如何做出鸡排来，鸡排怎么吃才好吃，鸡排是非常流行的一种油炸类食品，鸡排的香味非常浓，我们可以用鸡排搭配很多菜。
鸡排一般采用了鸡胸片成的肉片，加上淀粉与面渣相互结合，再过一遍纯豆油，就出现了我们看到的鸡排，鸡排可以直接食用，但是我们更多的是用鸡排做出更加美味的菜来。
鸡排做法
鸡排的做法步骤
1. 将鸡脯肉先片成两片，再分别片成中间相连的蝴蝶片，用肉槌稍稍打薄，撒上盐与胡椒粉使其入味。
2. 蛋打撒，与面粉、面包糠分别放在三个盘子中备用。
3. 在片开的鸡肉中先放上1片起司，在其上面放一片火腿，再在火腿上放一片起司，包好，将接口处捏紧，依次均匀地裹上面粉、蛋液、面包糠。
4. 平底锅内倒橄榄油，七成热后，加入无盐奶油，待其融化后放入处理好的鸡肉，以半煎半炸的方式将其煎炸成两面金黄色后取出，吸干多余的油后，切成三到四块装盘即可。
5. 吃时配以番茄酱即可。
上文我们介绍了什么是鸡排，我们知道鸡排有着丰富的营养，鸡排现在是非常的流行，到处都可以看到和吃到，但是我们自己在家也是可以做出鸡排的，这样又方便又健康，所以我们可以根据上文的教程，做出鸡排来。
台式烤香肠要怎么做呢？
现在，如果在大街上抓住一个小孩子问他逛街的时候想要买什么吃，十个里面有九个都选择的是烤香肠。那么，烤香肠这么受欢迎的原因当然是因为它的美味了。烤香肠中最出名的是台式烤香肠。台式烤香肠为什么用最短的时间风靡了大街小巷呢，小编也挺好奇的。小编先打头锋去看看。
菜谱特色：操作简单，肉嫩鲜香
制作步骤(2)
1、将小香肠洗一下，刷上一层橄榄油，放在烤架上进烤箱内第三层，选择以175度烤20分钟。
2、中途翻动，烤熟即可取下食用。
烹饪小贴士(2)
小香肠体积较小，咬食容易，且易熟。
也可以用大香肠，但需将香肠切开再烤，或先蒸熟，再整条串起来烤，以免中间不熟。
烧烤食物的危害主要有以下几个方面： 1．减少了蛋白质的利用率：肉类在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，严重影响这些营养的摄入。 2．隐藏着致癌物质：肉类中的核酸在“梅拉德”反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。 3．容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，若是不合格的肉，食者可能会感染上寄生虫，埋下隐患。 经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之孜然、胡椒、辣椒等调味品都属于热性食材，很是辛 辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡。
以前就听说过一根烤香肠其中所含物质，对人体所造成的伤害，相当于六十支香烟所造成的影响。今天看了这些资料。小编才明白不可以危言耸听。同时，这也告诉我们台式烤香肠虽然美味但是同样的也不可以多吃。因为其中的营养含量不高。
台式红烧牛腩怎么做？
红烧牛腩不同的地区做出来的口感肯定是各不相同的，但是只要我们了解基本的一些食材，准备还有制作的步骤，那么自己也可以动手做出美味的食物，而下面介绍的是台式红烧牛腩的做法。
一、食材准备
材料A:牛腩或牛杂 1斤
材料B:马铃薯 1个 红萝卜 1个 葱 2支 辣椒 2根 姜片 3片
材料C:水 10杯 酱油 1/3杯 糖 1又1/2大匙 香油1/2大匙
二、制作步骤
1、将牛腩洗净切寸段，用热水氽烫去除血水后洗净捞干备用，将材料B分别处理好备用，马铃薯、红萝卜切块状，葱切段、辣椒去蒂头拍扁。
2、将所有材料一起放入内锅中，并加入调味料略拌匀，放到炉火上加热至沸腾后改中火，略煮15~20分钟后再加盖熄火，放入焖烧锅中焖4小时后，即可取出盛入盘中食用。
三、注意事项
1、炒糖色的时候看见锅子开始，冒烟时就要开始留意了，很快这时糖就会转成焦糖色了，烧的太久会有苦味。也可以用红糖炒色，味道老好的，肉块不能下太早，太早不易上色，也不能下太晚，太晚糖炒糊了不好吃，若炒不上色也可滴几滴酱油。
2、红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
3、马铃薯和胡萝卜不要太早放，否则牛腩没烂，它们都煮化了。
4、再炖到汤剩下1/3时，就要用筷子把姜，葱，八角夹出来了。
5、红烧牛腩和红烧肉不一样,可以多留些汤汁拌饭吃。
日本鸡排盖饭怎么做
大家应该都知道日本料理一般都是比较精致的，分量少，口感相对来说比较清淡，而日本鸡排盖饭是一种非常美味的食物，下面就来看一下日本鸡排盖饭怎么做，想要了解的人就一起和来看看。
日本鸡排盖饭怎么做
需要准备沙拉酱，番茄沙司，黑胡椒，面包，炸鸡蛋，淀粉，姜粉，料酒，盐，米饭，生菜，鸡胸肉，先把鸡胸肉的筋去除，再加一些生姜粉，料酒，盐腌制10分钟，生菜清洗干净切成条状，然后再添加适量的沙拉酱搅拌均匀，鸡胸肉切成肉泥腌制一下，放到碗里面用手摔打，一直打到有劲道，鸡肉泥和成团状放到保鲜袋中，然后再压扁，如果压的太大，折叠以后再压一次，沾满淀粉再蘸一些鸡蛋液，面包渣，锅中加入适量的油烧热，用中小火炸到金黄色，准备一些米饭铺在碗底，然后再把拌好的生菜沙拉放上去，表面再放上煎好的鸡排，挤上番茄沙司，撒上一些黑胡椒，吃起来还是非常美味的。
日本鸡排盖饭的热量
100克日本鸡排盖饭里面有158大卡热量，还含有蛋白质，碳水化合物以及脂肪。
炸鸡排的窍门和配方
制作炸鸡排火候的掌握还是非常重要的，食材的选择也很重要，首先应该选择厚度适中的鸡脯肉，用刀背把它拍松散，然后把它片成又大又薄的鸡肉片腌制一下，这样会更加入味，炸的时候也更加能够把握火候，腌制鸡肉也非常重要，可以用料酒，生姜，胡椒粉，盐来搅拌均匀腌制入味，腌好的鸡肉裹酱料，把奶酪芝士或者水果酱裹在鸡肉片当中都可以，鸡肉片的表面要裹上一些生粉，蛋液以及面包糠，这样可以让口感变得更好，炸鸡排一定要炸到表面金黄酥脆，但又不焦糊，里面是很嫩的，这样制作出来的鸡排味道才是最好的。
鸡排可以怎么吃
日式鸡排饭，需要准备奶油，青葱，洋葱，鸡蛋，鸡腿排，把洋葱切成条状，青葱切段或者切成葱花，鸡腿排放到锅里面煎一下，需要用小火慢慢的煎，葱段，洋葱放到锅中煎到微黄，然后再加入适量的水，加一些寿喜烧酱汁，煮开一分钟以后备用，炒锅中加一些奶油以及油来煎鸡蛋，奶油可以不放，加了以后香气会更浓郁一些，把鸡蛋煎成碎的蛋花，然后鸡排煎到金黄就可以出锅切成片，再进行摆盘，淋上一些寿喜烧酱汁，撒上葱花就可以吃了。
柠檬香煎鸡排，需要准备海盐，橄榄油，芦笋，巴西利屑，柠檬皮屑，盐，胡椒，白砂糖，酸豆，蒜头，鸡高汤，白酒，柠檬汁，无盐奶油以及橄榄油，面粉，鸡胸肉，把芦笋外面的皮去除，然后再加入一些胡椒，海盐，橄榄油，放到烤箱中烤到金黄，锅中加入适量的水烧开，再添加一些盐巴粒，意大利面放进去，煮完后淋上一些橄榄油，撒上一些盐备用，鸡胸肉切成薄片，再盖上保鲜膜，用擀面棍把他擀一下，再用胡椒盐调味，盘当中倒一些面粉，鸡排两面蘸取面粉，锅中加一些橄榄油，把鸡排放进去煎到两面金黄熟透，取出来放到烤盘当中，放到烤箱当中保温，锅中加一些无盐奶油和白酒，把锅底棕色的渣滓刮起来，加一些酱汁，糖，酸豆，蒜泥，高汤，柠檬汁，熬到浓稠状，关火轻轻摇动锅，把奶油缓缓的放进去融化，盘子里面放上烤芦笋，意大利面以及鸡排，淋上酱汁，撒上一些巴西利屑以及柠檬皮屑就可以吃了。
可以做台式鸡排，需要准备蒜泥，酱油，米酒，五香粉，胡椒粉，日式沙拉酱，地瓜粉以及鸡腿排，把鸡腿排稍微敲打均匀，然后敲得越平整越好，这样煎出来才会更加漂亮，把酱油，蒜泥，日式沙拉酱，胡椒粉，米酒，五香粉，混合搅拌均匀，把鸡腿排腌制15分钟，时间到了以后两面撒上地瓜粉，平底锅里面加入适量的油，用小火烧热油以后，鸡皮朝下的方式把鸡腿排放进去，小火煎7分钟，然后翻面继续煎5分钟，让它上色，煎好以后撒上一些胡椒盐，吃起来非常的酥脆。
上面介绍的就是日本鸡排盖饭的制作方法，鸡排盖饭是很好吃的一款食物，鸡排大家在生活中应该都吃过，可以搭配不同的酱料，让它的味道有所不同，鸡排和米饭搭配在一起吃，味道也相当不错，对于儿童来说是一种不错的制作方式。
香酥鸡排怎么做？
香酥鸡排是很多青少年儿童都特别喜欢吃的小吃，可是由于家长们并不知道外面卖的香酥鸡排到底卫不卫生，因此很少会让孩子吃它。其实香酥鸡排的做法是非常简单，只需要三步就可以完成，家长们完全可以自己在家做给孩子们吃。
一、食材
材料：鸡胸肉2副(约1斤)，蛋黄2个
炸粉材料：日本太白粉2杯，面粉1杯，泡打粉1/2小匙
调味料：盐、白胡椒粉各1小匙，酱油1大匙。
二、做法
(1)将鸡胸肉去除大骨和皮的部份，用刀背或肉锤轻轻搥打正反两面。搥打完洗净擦干用刀从鸡胸肉侧面将鸡胸肉剖分为两半，换言之，每块鸡胸肉可作两片鸡排。
(2)将鸡胸肉用腌料腌10分钟，后加入蛋黄拌匀，用手用力抓，炸前再沾炸粉。
(3)将4杯油烧热至七分热，炸2分钟至外表呈金黄酥脆即可。
三、鸡肉的功效与作用
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
台式炒河粉怎么做
台式炒河粉，主要是起源于泰国，然后传入国内，经过了新的创新和做法。在口味上实现了新的创新，同时也在制作方法上实现了新的创新，使得制作的手法变得更加的简单化，河粉是一种碳水化合物，虽然对身体有一定的好处，可以起到很好的调节体内脂肪组织代谢的功效，但是也不能经常性的食用。
材料：
河粉，鸡蛋，虾仁，豆腐干，绿豆芽，韭菜，李锦记泰式甜辣酱，熟花生
做法：
1、 豆腐干切小片，韭菜切段，花生放食品袋用刀背拍得碎碎的。河粉用温水泡软。
2、鸡蛋打碎，用油炒熟，放下虾仁豆腐干绿豆芽翻炒，倒入河粉，淋老抽，小火炒至上色。
3、加入2大勺的李锦记泰式甜辣酱，再加入韭菜和花生碎，转大火翻炒一下就可装盘。
营养成分
河粉是富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
食疗价值
1、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量;
2、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉;
3、解毒：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
河粉
炒河粉，关键是怎样炒河粉才不断不碎。这就要双手并用：右手握锅铲炒，左手用筷子帮助翻动，这样炒成的河粉就不至于断或碎了。
炒河粉时，加入绿豆芽同炒，河粉就不会粘锅。
炒河粉的基础步骤如下：
1.将河粉剥开或挑松，锅里下二汤匙油烧热，放入河粉，加上少量酱油、加水二汤匙，将河粉炒匀，炒热，水份适度，即可将河粉盛在碟里。
2.另起锅炒肉、菜。将炒好的肉、菜，铺在炒好的河粉面上，即成为一碟爽滑可口的炒河粉了。
这里介绍几款典型的河粉菜谱。读者领会后，灵活变通。一定会烹饪出具有广东特色，味道鲜美的河粉。
滑炒河粉
原料：河粉500克，猪肉或牛肉200克，菜心200克，蒜泥一茶匙，姜数片，葱二条切成小段。
腌料：生抽半汤匙，糖1/4茶匙，油二汤匙，水一汤匙。
芡汁：上汤或水一杯，盐1/3茶匙，生抽半汤匙，老抽一茶匙，麻油，胡椒粉少许，糖1/4茶匙，生粉一汤匙。
制作过程：
1.洗净猪肉或牛肉，沥干水份，切成薄片，加腌料腌十分钟 ，放入沸水中灼至半熟捞起，沥干水份。(保留沸水，灼菜心用)。
2.摘去菜心老的部分，放入沸水中灼热，成为油菜，捞起沥干水。
3.将河粉剥开或挑松，加入1/3茶匙盐拌匀。
4.往锅里下油二汤匙烧热，放入河粉及二汤匙水炒匀，炒至水干，将河粉盛在碟里。
5.锅里下油二汤匙烧热，爆香姜、蒜泥，放入葱炒匀，加酒一茶匙，勾芡，芡烧沸后，放猪肉或牛肉煮熟，下菜心炒匀。铺在河粉上即成。
以上就是台式炒河粉怎么做，经过我的介绍相信大家对这样的做法已经有了一个很详细的了解。现在有很多的超市都在买专门的河粉，可以为大家的生活提供一定的方便。河粉还能起到很好的补充能量、解毒、安神。去除烦恼等特殊的功效，希望大家能喜欢这道美食。
鸡排制作方法有哪些？怎么做呢？
鸡肉的营养价值高，味道鲜美，是人们最重要的肉质食物来源，鸡肉的吃法也非常多，基本上所有的烹饪方式都可以用来制作鸡肉大餐。例如，现代人喜欢吃鸡排这种快餐式的鸡肉大餐，还可以在家里自己制作，下面就来看看鸡排制作方法有哪些？怎么做呢？
1、备好食材。
2、首先把鸡肉用冰凉的水泡半小时左右去掉血水，然后片成薄薄的片用刀背两面都砸软。
3、然后把肉放在盘中，撒上盐，全部抹匀。
4、然后在用绍酒、胡椒粉、生抽和蚝油抓匀后撒上洋葱丝和姜丝腌制30腌制20分钟。在等待腌制的时候把配菜焯水处理一下过凉水控干备用。
6、把鸡肉抖掉葱姜后撒上少许干粉抹匀。
7然后鸡蛋打散把鸡肉放入沾匀蛋液。
8、在沾上面包渣。多余的面包渣抖落后放入六成热中炸熟捞出，然后油温升高到8成下鸡排复炸一下马上捞出。
10、捞出后用吸油纸吸取多余的油脂。
11、然后把鸡排切成自己喜欢的段。
12、然后把鸡排码入盘中，边上摆上配菜，在配菜上淋上千岛酱，用番茄沙司装点盘边即可。
注意事项
1、鸡肉用刀背砸松不但好入味，吃起来口感嫩。
2、油温不能太高，否则炸的不好看了。
3、复炸是为了更脆，低温下去炸熟然后复炸外表更酥脆。
4、配合喜欢吃的蔬菜，平衡营养，做到味美色美。
香菇炒滑鸡做法怎么做呢？
平常的快餐店都会有香菇滑鸡，香菇滑鸡是日常生活中一种食品，主要食材是鸡腿。喜欢吃香菇滑鸡的亲们，是不是想自己动手做一做，可是问题是不懂做，因为从来没有做过，也不了解到底怎么做，别怕跟着小编来，保证包你学会做这道菜，新手也可以学习，让你能做出五味俱全的一道香菇滑鸡，香菇炒滑鸡做法怎么做呢？
一、食材用料
主料:赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克(焙好)，葱姜水15克。
调料:辣椒(红、尖、干)15克,大葱10克,姜10克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,味精3克,花椒3克,花生油30克,香油10克
二、做法
1、配料:香菇6朵切斜刀片，小段生姜切片，葱3根剪小丁和凹造型。
2、半只现杀鸡切小件，可以分两顿食用。
3、鸡块洗净沥干，加:生抽1勺+糖2勺+盐1勺+淀粉1勺多点。
4、淀粉起到粘稠的"滑"的口感。。。不用加水，直接搅拌好，放少许葱丁，和生姜片腌制半小时。
5、香菇大片的铺底，腌制的鸡块中生姜片剔除，装盘一层，加香菇片，再装一层，再加香菇片。上方使用葱段凹造型(这碗是晚上的)
6、(中午准备)使用做菜的藕片凹的造型
7、 蒸锅烧开水，水滚后大火，放入加盖蒸15-20分钟。即可。
菜品特色：烹饪简单；营养价值：营养丰富。
通过小编的文章，相信大家都掌握了这道菜，平常在家里面就可以自己做给自己吃，又好吃又健康，干香菇食用部分占72%，每100g食用部分中含水13g、脂肪1.8g、碳水化合物54g、粗纤维7.8g、灰分4.9g、钙124mg、磷415mg、铁25.3mg、维生素B1 0.07mg、维生素B2 1.13mg、尼克酸18.9mg。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。所以香菇是一种营养价值非常高的菜。希望小编的文章能帮助到大家。
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