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女人举腿卷腹的养生功效

2019-10-07

金银卷的做法

养生粥的做法。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。生活越来越好,人们越来越注重养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!正确有效的饮食养生是如何进行的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“金银卷的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

健康对我们每个人来讲都是极其重要的,而饮食对于健康又是有很大影响的,因此,在生活中我们应在饮食方面有所讲究,金银卷的做法简单,不需要过多的技巧就可以轻松地做出来,值得推荐。

2、熟了的南瓜用勺子压成泥,放入盆内,放一半面粉,放一半的酵母

3、用筷子搅拌成大的棉絮状

4、揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵

5、另一半的酵母放入碗中,白糖也放入,加30度的温水搅拌匀,静置五分钟

6、将酵母水一点一点加入面粉中,成大的棉絮状

7、揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵

8、面团发至两倍大,用手按压无回缩就发好了

9、将面团放面案上揉匀

10、两色面取同等份,擀成一样大的面片

11、两个面片压在一起

12、从下往上卷起,按自己喜好切成大小相等的剂子

13、取一个剂子,用筷子在中间按压一下

14、依次做好,盖湿布二次发酵,十五分钟后上蒸锅,上汽后蒸二十分钟,关火

15、成品图

16、再来一张

提醒大家在吃金银卷的时候可以搭配白粥,清淡健康,对于人体健康极为有利,这也是它为何如此受欢迎的原因之一。

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奶香金银卷的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关奶香金银卷的做法。

2.1待酵母液表面出现厚厚的一层小气泡即可

3.2加入干酵母,白糖用小勺搅匀至溶化后静置5-10分钟

4.1212将静置好的酵母液倒入面粉,另外再备一份温水

5.2121先用筷子搅拌成絮状,再用手和面,水要一点一点往里加,感觉软硬差不多时,把面团放到面扳上揉至表面光滑进行发酵

6.面团体积膨胀到原来的两倍大即可

7.备好牛奶、玉米面

8.牛奶热至70-80度

9.边倒牛奶边用筷子将玉米面搅拌至絮状

10.和成光滑的玉米面团,盖好稍饧片刻

11.面板上撒上适量面粉,将发好的面团揉匀,分成两等份。玉米面也分成两等份

12.将其中一个面团尽量擀成方形的饼状,厚度根据喜好,但不要太薄

13.用手将玉米面拍成小饼状均匀地铺在面团上

14.轻轻地卷起来

15.切成大小一致的小卷子(约鸡蛋大小),切好的卷子放在盖垫上用纱布盖好进行第二次发酵(夏季约20分钟左右,冬季时间加长,直至变得有些膨胀就可以上笼蒸了

16.笼屉上铺好浸好的绒布,均匀摆好(两个花卷之间要留有空隙以防粘连),冷水上锅,用中火烧至上汽后蒸15分钟即可

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下奶香金银卷。

卷卷的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于卷卷的做法。

2.21往面粉里分次加入适量的冷水

3.用筷子朝一个方向搅拌,使干面粉吸收水分稀释成没有颗粒小疙瘩的光滑面糊

4.用手端着盆的边沿,略微倾斜着顺时针转一圈,面糊可以如薄膜一样附着在盆壁,面糊就调好了

5.1212121饧好的面糊用勺子朝一个方向搅拌均匀,用勺子舀起面糊呈流泻状态

6.2121212调好的面糊放在一边饧制最少半小时

7.1舀入适量面糊放在锅底,并迅速朝一个方向旋转,使面糊均匀的铺在锅底,形成薄薄的圆饼状,进行煎制

8.2平底锅放在火上大火烧热,转中小火用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油,在锅底轻轻涂一层

9.煎到面饼表面没有白色的面糊,面饼边缘向上翘起

10.用手捏着面饼边缘轻轻将面饼揭起

11.翻面再煎30秒

12.把饼皮取出即可,煎好的面皮薄如纸,表面光滑,无洞无开裂

13.胡萝卜和莲藕洗净去皮备用

14.用擦丝器把胡萝卜和莲藕分别擦成细丝

15.山西的烧肉和油滗豆腐,没有可以用肉丝和香干代替

16.烧肉和油滗豆腐分别切成细丝

17.12粉条提前用热水泡发,如果是干海带也提前用热水泡发,我用的是湿海带

18.21粉条和海带分别切成小段

19.韭菜和韭黄洗净沥干水分

20.韭菜和韭黄分别切成小段

21.绿豆芽掐掉根部

22.锅内放水烧开,放入绿豆芽焯烫1分钟,控水捞出

23.鸡蛋一个磕入碗中,加入少量生粉水,搅拌均匀

24.平底锅放火上烧热,用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油,在锅底轻轻涂一层

25.倒入蛋液,使蛋液形成圆蛋皮煎制

26.摊好的鸡蛋皮取出用刀切成细丝

27.所有准备好的材料放在调菜盆中,加入少量食盐

28.撒入少量五香粉

29.淋入几滴芝麻香油

30.用筷子搅拌均匀,馅料就准备好了

31.摊好的面皮放在案板上,用刀一分为二从中间切开

32.取一个半圆形面皮,上面放入适量馅料

33.用手把面皮有弧度的一边向上提起向里卷起

34.用手把两边向上提起向里卷起,馅料被三侧面皮包裹

35.用手握着包裹馅料的面皮向上提起向里卷起,与面皮的切割面处重叠,形成一个圆柱型面卷子,这就是做好的卷卷

36.平底锅放火上大火烧热,手放在锅的上部感觉有热量传入手心

37.转小火,用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油,在锅底轻轻涂一层,把做好的卷卷封口朝下放入锅中煎制

38.煎到封口的一面呈金黄色,翻面再煎另一面

39.煎到两面呈金黄色,即可出锅

天底下爱吃卷卷的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

金银满屋的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下金银满屋的做法。

2.调料、腌料备好

3.带子取元贝洗净沥干水份,红椒切圈待用

4.日本豆腐从1/3处切开,1个切为3段,共12段

5.生菜洗净沥干水份

6.元贝放入腌料腌制15分钟

7.鸡蛋打散,然后把日本豆腐放入裹蛋液,再放入装了淀粉的碗中沾淀粉

8.锅下油,烧至30度时,放入日本豆腐

9.将豆腐炸成金黄后捞出,沥干油份待用

10.另起锅下油烧热,将腰果下锅炸,用小火慢慢炸黄,捞出待用

11.另起锅下油,放入元贝和红椒

12.把炸过的豆腐放入,再勾芡

13.把炸过的腰果放入,拌匀即可起锅装盘

14.另起锅下水烧开,加入一茶匙盐和几滴油,然后放入生菜焯水10秒,立刻过冷河,沥干水份。其余的生菜过凉开水,沥干水份待用

15.盘边用兰花、香菜和圣女果切成的兔子装饰

16.将“金银满屋”放在生菜上即可

也许你从来都没有去过厨房,但是看完金银满屋的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

金银蒸肉的做法


吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关金银蒸肉的做法。

2.21将面酱用料酒挑开,玫瑰露酒1大勺约10ml(没有可以不加)、白糖2茶匙、白胡椒1/4茶匙、花椒粉1/5茶匙、花椒、大料、桂皮、搅拌均匀后、腌制30分钟或更久。

3.1在腌制好的肉中加入2大勺郫县豆瓣,不吃辣可以不放或少放。搅拌均匀后,再加入色拉油2大勺,葱3段、姜6片。腌制10分钟左右。

4.2腌制肉的时候,将豆腐放入冷水中,加入1茶匙盐,冷水烧到水刚刚起泡,就将豆腐捞出,控水。这样可以去除豆腥味,而且让豆腐不碎。

5.肉中加入淀粉2大勺搅拌均匀后、再加入清水2大勺,水不能加多了。

6.腌制好的肉,色彩很亮泽,看不到淀粉浆就对了。

7.将豆腐切成薄片,改成肉皮大小,小心不要弄碎了

8.肉皮朝下,一片肉、一片豆腐,交替码放,都码在深碗中。码放好之后,将葱段、姜片、桂皮、大料、花椒都放在表面,便于等下挑出。

9.蒸锅,上热气后,碗上扣一个盘子,大火蒸1小时30分钟。

10.蒸好之后,将肉汤滤出,备用。挑干净葱姜、花椒、大料和桂皮。扣在盘中,周围码放配菜,我用的是豌豆尖。

11.将过滤出的肉汤烧热,加水淀粉勾芡,汤汁浓稠后,淋在肉上即可。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下金银蒸肉。

金银满仓的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下金银满仓的做法。

2.1小锅放1碗水烧开,放入菜帮烫一下。

3.2切去叶子部分,留菜帮备用。

4.1金银的做法:把龙利鱼片切丁,用料酒,胡椒粉和太白粉腌10分钟以上。

5.2用竹签把菜帮串起来做成帆备用。

6.1热锅冷油,把鱼丁滑熟,盛起备用。

7.2玉米用水冲洗一下,沥干水份。

8.锅里的余油再烧热,把玉米倒入炒2分钟。

9.把鱼丁倒入,炒匀。

10.放盐,糖,鸡精调味炒匀即可。

11.装在船形的容器里,装满一点,插上船帆装饰。

金银满仓固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

私房卷卷鸡的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍私房卷卷鸡的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.2鸡腿两只一定要肉多的个头大的

3.12鸡腿去骨这个步骤太过血腥对构建和谐社会有不利影响所以在此不过多描述

4.21两只鸡腿全部去骨放入枸杞黄酒生抽冰糖八角花椒腌制一个晚上(时间一定要够不然不好吃)

5.把腌制好的鸡腿肉和枸杞一起放在锡纸上

6.把锡纸两头卷起来(这让我想起小时候的大白兔奶糖)再放进烤箱烤箱先预热180度烤25分钟

7.这是烤完刚拿出来血的教训告诉大家一定要包结实点

8.把蜂蜜和色拉油混合

9.把混合了色拉油的蜂蜜刷上去然后再敞开了烤十分钟期间一定要记得再刷两次蜂蜜要多翻面才不至于烤焦

10.没有什么审美能力的我费了九牛二虎之力装了个盘各位看官看在我也不容易的份上多给点好评吧……

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的私房卷卷鸡呈上桌吧!

蛋饼卷卷的做法


天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关蛋饼卷卷的做法。

2.12121萝卜切丝。

3.21212往面粉中加适量水,边加边搅动,呈浓酸奶状的面糊,可以往面糊里面加一点儿盐调味儿,将鸡蛋打入面糊,搅拌均匀。

4.大葱切碎。

5.坐锅烧水,往水里加适量烹调油和盐,倒入切好的萝卜丝焯水。

6.焯好水的萝卜丝捞出淋水备用。

7.平底锅倒薄油烧热,油不能多,可以用刷子刷一层就可以了。

8.倒一大勺面糊,转动锅子,使面糊铺平锅底。中小火加热。。

9.面糊很快成形。

10.借助锅铲,将饼子翻面。此时转小火或者微火。

11.挤适量金格勒酱在饼子上面。

12.用刷子把酱刷均匀

13.放上焯好的菜丝,撒上葱碎。

14.挤适量金格勒酱。

15.用筷子稍稍拌一下。

16.借助锅铲,将饼子卷起。最后六步,如果感觉不好操作,可以将饼子烙熟后出锅再卷。

介绍完蛋饼卷卷的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

黄金卷卷心的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味黄金卷卷心,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.牛奶溶解酵母,将粉类、蛋液、南瓜泥、糖、盐等材料混合,揉成面团,加入黄油揉至扩展阶段

3.将南瓜面团放温暖处发酵至两倍大拿出,排气、擀压成和烤盘一样大的面片

4.将擀好的面片继续发酵45分钟,用叉子或牙签在上面戳孔,用刷子扫一层蛋液,撒上白芝麻

5.烤盘放入预热180度烤箱,中层15至20分钟即可

6.烤好的面片拿出,凉至温热,翻面,在背面涂抹草莓酱,然后卷起来,吃的时候切块

节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好黄金卷卷心,那么在亲友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。

金银小馒头的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关金银小馒头的做法。

2.小火加热至温热,搅拌使白砂糖完全融化。

3.加入干酵母,搅拌至完全化开。

4.化好的酵母牛奶慢慢倒入面粉中,揉成光滑的面团。

5.放温暖处发发酵至两到三倍大。

6.排气,充分揉搓均匀后搓成粗细均匀的条。条的粗细以你想要做的馒头大小决定。我搓的这个比大拇指稍粗一点。

7.切成一样大小的小馒头生胚。

8.用手稍做整形,放在蒸笼上进行二次发酵,发酵好后上锅大火蒸十五分钟。

9.蒸好的馒头试摆盘,确实数量后取一半馒头入油锅中小火炸制。

10.翻面,直炸至馒头全身金黄后捞出沥干多余油份。

11.橙子从中间对切,用饼干模确实心形位置,然后掏掉心形模具里的橙肉。

12.摆盘,处理好的半个橙子放在中间,在掏空橙肉的心里倒满炼乳即可上桌。

天底下爱吃金银小馒头的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《金银卷的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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