橘香茄汁溜鳕鱼的做法
养生顺口溜。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“橘香茄汁溜鳕鱼的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
橘香茄汁溜鳕鱼是一道很多家庭妇女都会做的，这道菜的做法比较多样，不同的烹饪方式，做出来的味道也是不同风味的。而且，这道菜也适用于多种场合，家里请客的时候，也可以做这道菜，彰显自己独特的手艺。
2、把鳕鱼切成大小合适的段
3、把葱姜和橘皮切片
4、用料酒，生抽，盐，淀粉把葱姜，橘皮和鳕鱼一起腌制一个小时
5、把适量番茄酱和盐，白糖，少许清水，调成酱汁
6、锅中放足量清水，烧开
7、烧开水后把腌制好的鳕鱼块轻轻放到锅中，煮至变色
8、把鱼肉捞出来沥水备用
9、调好水淀粉备用
10、锅中放少量油烧热
11、倒入提前调好的番茄酱汁，小火烧开
12、倒入鳕鱼块轻轻翻炒
13、淋入水淀粉，轻轻炒匀
14、大火收汁
15、盛出来装盘，撒适量白芝麻
16、配上一碗白米饭，酸甜爽口
可能有些人会说自己因工作时间长不能自己做饭，其实，橘香茄汁溜鳕鱼的做法简单，可以在很短的时间内就做好。
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茄汁鳕鱼的做法是什么
鳕鱼是广东一带的一道美食，属于粤菜系。茄汁并不是我们日常生活中所说的茄子汁，而是含有的维生素非常丰富的番茄汁，主要是起源于西方等国家，酸酸甜甜的味道，能够带给我们独特的享受，不时他也作为食材的一种辅料，在调味当中，起着关键性的作用，下面我们就来了解一下，茄汁鳕鱼的做法是什么？
将银鳕鱼顺纹切块，用适量的盐、糖、胡椒粉、蒜蓉和少许柠檬汁调味拌匀。然后将银鳕鱼块蘸上鸡蛋浆，再蘸上面粉备用。烧平底镬下油至八成热，油量为银鳕鱼块的厚度，半煎炸至鱼熟并呈金黄色，沥干油分，上碟时另淋番茄酱便可。
鳕鱼一身是宝，营养丰富，老少咸宜。它的品种繁多，在酒楼的菜谱里一般称之为银鳕鱼，其实，鳕鱼的品种还有黑鳕鱼、蓝鳕鱼、金鳕鱼、长尾鳕、无须鳕等等。
鳕鱼传统的吃法以腌制居多，实属为非健康的食物，那是传统保存海产工艺而形成的饮食习惯。曾有一名法国名厨在菜谱上设计一道“鲜制鳕鱼”的菜式，结果不被当时的顾客接受，后来“聪明”的厨师将菜名改写为“鲜腌鳕鱼”，立刻门庭若市。现在，银鳕鱼的做法就多不胜数了。此鱼口感嫩滑、肉质鲜美，用简单的烹制手法，也会非常之可口。
材料
银鳕鱼;
配料：面粉、鸡蛋、番茄酱、蒜蓉;
调料：菜油或玉米油、柠檬汁、盐、糖、胡椒粉;
做法
将银鳕鱼顺纹切块，用适量的盐、糖、胡椒粉、蒜蓉和少许柠檬汁调味拌匀。然后将银鳕鱼块蘸上鸡蛋浆，再蘸上面粉备用。烧平底镬下油至八成热，油量为银鳕鱼块的厚度，半煎炸至鱼熟并呈金黄色，沥干油分，上碟时另淋番茄酱便可。
提示
油的热容量是水的三倍，在油炸的作用下，鱼块的表面很快就形成保护层，从而防止油的渗入，并且能够保存食物的自然风味。但当炸油的温度过高时，又或使用劣质油的话，食物表面容易炭化，长期食用会导致致命的疾病。
以上就是茄汁鳕鱼的做法，鳕鱼的传统吃法非常多的。鳕鱼是一种刺很少的鱼，非常适合小孩子使用，并且经常吃鱼，可以促进小孩子的大脑发育和视力发育，茄汁鳕鱼的味道，受到了很多年轻人和小孩子的喜爱，是一道非常健康，有益的食物。
茄汁香芋的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做茄汁香芋。
2.趁蒸香芋的时间，处理番茄。番茄用开水烫一下去掉皮，切丁
3.香芋蒸的差不多的时候，拿筷子插一下，要是能轻松的穿透，就证明香芋熟了
4.蒸熟的香芋，剥去皮，像剥鸡蛋一样轻松。生的时候去皮容易手痒，蒸熟可以避免这个问题
5.把剥完的香芋改下刀，切成滚刀块状
6.倒入小碗内适量淀粉，拿香芋块在淀粉中滚动，使其均匀的裹上淀粉
7.依次把所有的香芋块都裹上淀粉，裹上淀粉的香芋块，更容易粘上炒好的番茄汁
8.把切好的番茄丁倒入干净无油的锅内，小火开始翻炒
9.把白糖倒进去，加入白糖可以起到提鲜的作用
10.加入一勺盐进去
11.番茄丁炒至粘稠状时，把裹上淀粉的香芋倒进去
12.不停的翻炒，直至番茄汁裹在香芋块上就可以了
有了茄汁香芋的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
柠香茄汁烤鱼的做法
经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们，不得不每天拿起手机叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以，到了周末节假日，我们都愿意自己下厨做饭吃。现在，就让小编来为大家说一下关于柠香茄汁烤鱼的做法。
2.放在铺了锡纸的烤盘上，锡纸上先抹上一层橄榄油（分量外），撒上柠檬汁，腌制15到30分钟；
3.起炒锅，加入橄榄油，爆香洋葱、蒜末和香菜；
4.烹入白葡萄酒，翻炒均匀；
5.加入番茄粒，翻炒均匀；
6.加入番茄酱，再次翻炒均匀；
7.继续翻炒至汤汁粘稠，关火。
8.将酱汁倒在鱼身上，铺上几篇柠檬片；
9.用锡纸将鱼包好，放进预热180度的烤箱，烤大约35分钟；
10.打开锡纸，将汤汁浇在鱼身上，再烤5到10分钟，即可。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着柠香茄汁烤鱼的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
香煎鳕鱼配咖喱汁的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好香煎鳕鱼配咖喱汁。
2.2将鳕鱼洗净去鳞后，撒上盐和黑胡椒粉腌制入味。
3.平底锅烧热倒入少许橄榄油，放入裹了干淀粉的鳕鱼，中小火煎熟。
4.烹入红酒，待红酒收干后将鳕鱼盛出码在盘里。
5.咖喱块放入锅中加清水小火化开后取一大勺浇在鳕鱼上，将蔬菜加入锅里翻炒均匀即可。
6.将蔬菜码入盘里。
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知香煎鳕鱼配咖喱汁全部做法的你，可以真正改变自己了。
奶香茄汁意面的做法
当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下奶香茄汁意面。
2.准备蔬菜。
3.水煮沸后撒入两搓盐。
4.手握一把直面，将面放在锅中间，手一松，面就会自动散开。煮面时间按照包装袋上要求的来。
5.面煮好后盛出。
6.撒上少量的白胡椒粉。
7.切一小块黄油备用。
8.将电饭锅里的水倒掉，继续烧热，锅内烧到没有水。
9.锅热后，放入黄油。
10.黄油融化后，放入之前准备的蔬菜，撒入适量的盐，翻炒熟。
11.菜熟后，盛出放在面上。
12.浇上适量番茄酱就OK啦。
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了奶香茄汁意面这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
自制蒜香茄汁猪扒的做法
可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，自制蒜香茄汁猪扒的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。
2、锅里烧7-8成热，放入猪扒。中火慢煎至双面金黄。
3、煎鹌鹑蛋，我不喜欢吃不熟的东西，所以蛋煎熟。
4、煎好放在吸油纸上吸油。
5、煎猪扒的过程，意粉放入另一个锅里煮熟透。
6、西兰花焯水，樱桃一起放入盘里先摆盘好。
7、另一个锅开火，加入胡萝卜沫，洋葱沫，西兰花沫，加入10ml水煮熟。
8、倒入番茄酱，糖，一起煮约2分钟，拌均匀，这样茄汁就调好了。
9、意粉熟了捞在盘里，鸡蛋和猪扒也放入盘摆好。
10、淋上调好的茄汁就可以了。
11、做了两份，我吃三块猪扒这份哈！ 开动啦。。。
自制蒜香茄汁猪扒的做法，完全可以根据自己的口味，在食物没有出锅之前，还是可以另外增加调料，料理出属于自己口味的美食，满足家人的口味，品尝舌尖上的美味。
橘香吐司的做法
每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关橘香吐司的具体方法步骤。
2.12倒入水（1），混合均匀，不用揉出膜，混合均匀就好了，放在温暖地方发酵。
3.21发酵至4、5倍那么大，有明显的酸味。
4.1加入糖渍橘皮，低速揉匀。
5.2加入主面团中除黄油和糖渍橘皮以外的所有材料，揉至扩展阶段，就是能拉出厚厚的膜。加入室温软化的黄油，继续揉至完全扩展阶段，能拉出薄薄的结实的透明的膜。
6.揉匀后放在温暖地方松弛30分钟。
7.面团约长大2倍。
8.把松弛好的面团分成6等份，滚圆，松弛10分钟。
9.两次擀卷后放入吐司模中，放温暖地方发酵至9分满。我因为急着上班去，发酵到8分满还差点儿就给塞进烤箱了......我表示，强烈建议大家不要这样，一定要发酵到位！！
10.表面刷一层清水（可以刷蛋液、牛奶或者黄油，不过我这吐司做的多了，就越来越懒了，经常这么一刷子清水就OK），放入预热180度的烤箱，中下层，40分钟左右，中途要盖上锡纸以免表面上色过重哈。
橘香吐司这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。
橘香鸡翅的做法
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下橘香鸡翅这道菜的做法。
2.2橘皮用热水浸泡、橘子瓣剥去外皮只要橘肉
3.锅里放油，将控过水份的鸡翅放入慢慢煎至两面金黄
4.加入姜片和蒜瓣翻炒，淋入料酒，炒匀后放入橘肉
5.将泡好的橘子皮水倒入（橘皮不要哦），滚开后转小火，二十分钟加盐调味，再煮五分钟将鸡翅夹出，开大火淋入水淀粉，浇在鸡翅上，撒香菜点缀就pk了
显然，读完橘香鸡翅这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《橘香茄汁溜鳕鱼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生顺口溜”专题。
