老北京素焖扁豆面（二人量）的做法
冬季养生焖肉。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《老北京素焖扁豆面（二人量）的做法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，老北京素焖扁豆面（二人量）的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。
2、准备：扁豆掐成寸段
3、准备：可用手擀面，压面，切面均可。
4、准备：蒜切末备用。
5、起锅，入花生油，烧热，七成热放入洋葱炝锅
6、放入扁豆，继续煸炒
7、加入盐，酱油，老抽，酱肉老汤，至与扁豆持平，再放入余下的洋葱丝。
8、再将面条平摊在菜上，面条不要帖锅边。
9、大火，盖上锅盖，至开锅后该文火，12-15分钟
10、将锅内面条扁豆搅拌均匀，放入蒜末，搅匀，加入麻油，即可。
吃得好是维持健康的一大前提，老北京素焖扁豆面（二人量）做法虽然很简单，但是它美味且健康，是餐桌上常见的一道美食。
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压豆面（二人份）的做法
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，压豆面（二人份）的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、炖猪肉（红烧肉）参照我的另一个菜谱《红烧肉》制作。这个是提前做好的，吃的时候从冰箱里拿出即可。
3、干黄花菜用温水泡5分钟。
4、黄花菜泡好后从中间撕开成丝。
5、海带丝洗净泡开。
6、白菜、青椒切丝。葱、姜、蒜切末。
7、先把面粉和豆面掺在一起，用冷水搅拌。
8、基本无干面，用手团起来揉成软面团，饧10分钟。
9、锅里放两小碗水。开火，红烧肉放进锅里，把水烧开。
10、把蔬菜丝全部放入锅中，加入盐、花椒面、大料面，味极鲜、姜片大约煮十分钟。
11、汤菜熬好出锅前放入，生葱，蒜末。关火，倒入容器中完成。
12、就用另一个锅放半锅水，准备烧开煮面。
13、等水烧开，把和好的面揪一块揉成圆柱型，放入压面器。
14、垂直把好压面器，另一只手用力拧压面器，直接把面压进锅里，速度要快，不然压出来的面会粘连。 压完一块面，用筷子把面往开拔一拔，以防互相粘贴连。迅速拧开压面器，放入另一块面。继续挤压。因为豆面下锅后比较僵硬，要多煮一会儿，面条柔软不僵硬就可以出锅了。
15、把面捞入碗中，捞多半碗，不要太满。
16、把熬好的汤菜，盛入碗中。压豆面就可以开吃了。
这就是压豆面（二人份）的做法，非常简单，你学会了吗？在做这道菜的时候，只需要注意火候，可以根据个人口味添加调味品。
做老北京扁豆焖面放什么调料
老北京扁豆焖面简介
老北京扁豆焖面是一道美味的菜肴。主要材料有：扁豆、五花肉、黄酒、酱油、葱姜片、盐、蒜末、麻油。
做老北京扁豆焖面放什么调料
1、扁豆洗净掐头去尾去筋切段。
2、1葱段,姜丝,八角备用。
3、2猪肉切片备用。
4、1加入豆角。
5、2热锅冷油,油热加入葱段姜丝,八角花椒炒香加入肉片淋入酱油翻炒。
6、加入水大火烧开炖煮二十分钟撒适量盐翻炒均匀。
7、将面条抖散开放入锅中大火烧开。
8、转小火炖煮二十分钟,让每一根面条都沾满汤汁。
9、大火收汤,美味的扁豆焖面快来品尝吧。
老北京扁豆焖面的常见做法
老北京扁豆焖面做法一
1、扁豆洗净后撕去两边的纤维。
2、接着掰成3-4公分的长段。
3、把五花肉切成薄片。
4、事先在面上洒一些食用油,用手稍稍拌匀。
5、接着在炒锅中倒入少许底油。
6、油温四五成热时放入葱姜片炝一下锅,放入五花肉片快速翻炒。
7、待肉变色,倒入黄酒和酱油煸炒一下,接着放入豆角,倒入刚刚没过豆角的清水。
8、锅开后留一些底汤,将剩余汤汁倒入一只小碗备用。
9、把面平摊在扁豆上,盖锅盖转小火焖10-15分钟。
10、出锅前把用麻油和盐腌过的蒜粒放入,拌匀即可。
老北京扁豆焖面做法二
1、扁豆洗净后撕去两边的纤维;
2、接着掰成3-4公分的长段;
3、把五花肉切成薄片;
4、事先在面上洒一些食用油,用手稍稍拌匀;
5、接着在炒锅中倒入少许底油;
6、油温四五成热时放入葱姜片炝一下锅;
7、放入五花肉片快速翻炒;
8、待肉变色,倒入黄酒和酱油煸炒一下;
9、接着放入豆角,倒入刚刚没过豆角的清水。
10、锅开后留一些底汤,将剩余汤汁倒入一只小碗备用;
11、把面平摊在扁豆上,盖锅盖转小火焖10-15分钟;
12、出锅前把用麻油和盐腌过的蒜粒放入,拌匀即可。
老北京扁豆焖面做法三
1、将切面用蒸锅蒸30分钟。
2、炒锅放油,葱姜蒜炝锅,炒扁豆。大火3分钟,加盐 酱油改小火盖锅盖焖7或8分钟。其间翻炒数次。
3、火别停将蒸好的切面盖在扁豆上。加锅盖小火焖。其间加水3至 5次,加一次水翻炒一次,每次加水一汤勺。
4、最后一次加水放一小勺糖在水里。将面焖至软滑出锅。
老北京扁豆焖面的食物相克知识
1、扁豆不能与卷心菜同吃
扁豆这种食材是不能与卷心菜一起吃的,两者是相克的两种食材,因为扁豆这种食材中有多种微量元素,它们遇到卷心菜中的草酸以后,会产生大量的草酸钙,这种物质不但不能被人体吸收,还会在人体内部形成结石,对身体健康极为不利。
2、扁豆不熟不能吃
与扁豆不能同吃的食物虽然不多,但是扁豆这种食材在没有熟透时是不能食用的,因为扁豆本身就有一些毒性存在,如果不熟人们食用以后会出现食物中毒的症状,最常见的表现就是恶心和呕吐,严重时还会出现四肢抽搐。
老北京扁豆焖面什么时候放调料
老北京扁豆焖面什么时候放调料
1、锅中放少许底油,先煸炒五花肉片,把五花肉煸透后放入葱姜炒香。
2、葱姜爆出香味后下入四季豆煸炒,把四季豆炒至断生烹入绍酒炒匀。
3、然后烹入酱油炒匀,再倒入适量蚝油炒匀。
4、锅中注入适量清水下入面条。
5、把面条摊平在四季豆上盖好锅盖焖制5分钟。
6、面条焖五分钟后撒入少许胡椒粉炒匀。
7、再撒入少许味精炒匀,然后用大火快速翻炒收净汤汁。
8、把汤汁收净后撒上大蒜末炒匀便可出锅。
9、出锅码盘便可上桌食用。
老北京扁豆焖面的一般做法
老北京扁豆焖面做法一
1、四季豆摘去豆筋,掰成寸断,洗净后再浸泡20分钟,沥干水分备用。
2、猪肉洗净后,切成肉丝。
3、锅置火上,炒锅烧热后,倒入适量油烧热;爆香葱段、八角。
4、调入甜面酱、生抽、蚝油、盐,翻炒均匀。
5、放入四季豆,翻炒均匀。
6、倒入清水,水量没过四季豆。
7、大火烧开汤汁,将火力调至最小,将面条铺在四季豆上。
8、加盖,用中小火将食材焖熟,水分收干时,调入鸡精,将面条与四季豆拌匀。
9、淋入香油,拌匀,装盘。
老北京扁豆焖面做法二
1、将适量面粉放入面盆中,加入加入适量水,打入两个蛋清,和好备用。
2、将肉洗净,切成细条状,加入生抽、盐、料酒腌制备用。
3、将扁豆洗净,沥干水分,掰成约5厘米的段。
4、将醒好的面和匀,做成面条。
5、火上坐锅,倒入适量油,加入八角、蒜瓣炒香,加入扁豆翻炒约3分钟。
6、将锅中的汤倒入其他容器,锅底留少许汤即可。
7、打开锅盖,将刚才倒出的汤全部淋在面条上面。
老北京扁豆焖面做法三
1、准备好所有的食材。
2、培根切片,扁豆洗净切斜片,葱姜切碎,蒜瓣切末。
3、炒锅倒油爆香葱姜,放入培根炒出香味。
4、然后放入扁豆翻炒。
5、加入生抽继续翻炒。
6、再加入老抽和少许糖。
7、然后加入适量的清水,以漫过食材为好。
8、再加入一些蚝油。
9、加盖大火煮开。
10、煮上3分钟出香味,然后把汤汁舀出。
11、舀出一大碗汤汁备用。
12、这时把面条铺在扁豆上面。
13、在面条上面刷一些油,要刷均匀。
14、然后再铺一层面条。
15、把盛出来的汤汁再浇回锅中。
16、加盖中小火焖至8-10分钟左右。
17、汤汁撒上蒜末。
18、再加少许胡椒粉。
19、然后把面条和食材拌均匀即可食用。
老北京扁豆焖面的由来
扁豆焖面的起源至今不是特别清楚,有人说是源于河南闹饥荒时人们为了防止粮食被抢而想出来的一种暗地里面的做法;有人说是源于内蒙古,主要是包头一带,理由是他们有几家不错的焖面连锁店;还有人说焖面其实是安徽的一种瓦罐面的变体。对于以上这三种说法,我从一个半吊子吃货的角度来看,觉得都不太靠谱。首先焖面应该不是靠饥荒才憋出来的做法,道理很简单,真是饥荒了,哪还有闲工夫和面切丝剥豆角慢慢焖着吃啊,连没什么生活常识的电视剧编剧都知道大旱时要把面掺和着观音土做馒头,既抗饿,又携带方便,什么时候都能拿出来吃一口、餐一口、啃一口、开一口、捋一捋、垫补垫补。
老北京扁豆焖面怎么做最有营养
老北京扁豆焖面简介
老北京扁豆焖面是非常经典的一道北方家常面食，吃起来奇香无比。扁豆和肉一起煸炒，然后把面条放置其上蒸熟，最后汤汁食材和面条一起拌均匀，做好的面条酱香浓郁，入口劲道有嚼劲，做法虽然简单，不过做好之后一锅总会被吃得盘干碗净，让你异常的满足。
老北京扁豆焖面图片
老北京扁豆焖面怎么做最有营养
老北京扁豆焖面的做法一
原料：扁豆、五花肉、黄酒、酱油、葱姜片、盐、蒜末、麻油。
1、扁豆洗净后撕去两边的纤维；
2、接着掰成3-4公分的长段；
3、把五花肉切成薄片；
4、事先在面上洒一些食用油，用手稍稍拌匀；
5、接着在炒锅中倒入少许底油；
6、油温四五成热时放入葱姜片炝一下锅；
7、放入五花肉片快速翻炒；
8、待肉变色，倒入黄酒和酱油煸炒一下；
9、接着放入豆角，倒入刚刚没过豆角的清水；
10、锅开后留一些底汤，将剩余汤汁倒入一只小碗备用；
11、把面平摊在扁豆上，盖锅盖转小火焖10-15分钟(每隔两分钟将小碗中的汤汁倒入锅中一些)；
12、出锅前把用麻油和盐腌过的蒜粒放入，拌匀即可。
老北京扁豆焖面的做法二
食材:面条、豆角、五花肉、油、盐、醋、葱、姜、蒜、八角、生抽、老抽、香叶；
做法:
1、将五花肉切片，扁豆洗净切段备用；
2、将切面抖散，放进蒸锅(铺提布)蒸10分钟左右；
3、蒸好后，放进大一点的盆里，放约2勺的色拉油，用手将面抖散；
4、炒锅烧热放油，油要放的比炒菜多一些，放葱花、姜丝炒香，放入大料，放肉片略炒；
5、放豆角略炒后，放生抽，炒出香味后，放水，开锅后中火炖，放一点盐，将面条平铺在豆角上；
6、待水快干时，将面条翻个，用豆角和剩的汤汁将面拌均匀，收汤关火。
老北京扁豆焖面怎么做营养会流失
1、事先要在面上洒一些食用油，这样拌匀后的面在后期焖制时才不会粘锅。
2、焖面时加入的水量很关键，大约加入刚刚没过扁豆的水量就可以了。加入水量过多会使焖面的口感，过于黏软，而加入的水量过少则有可能糊锅。用中小火来焖，最后用大火收汁，如喜欢吃软一些的，汤汁不要收的过干，喜欢吃硬一些的，把汤汁收净即可。
3、要将炖扁豆五花肉的汤汁事先倒出(锅中留少许底汤即可)，在最后焖至的过程中每隔两分钟，均匀的浇一次汤汁，这样能使焖面充分吸入汤汁的香味。
4、豆角烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会发生中毒。
老北京扁豆焖面各食材的处理方法
做焖面最好选四季豆较好，豆角摘去豆筋，掰成寸断，洗净后再浸泡20分钟，沥干水分备用。肉末里加少许料酒腌制一会。扁豆和面的比例很重要，是扁豆2份，面条1份，一定要扁豆多才好吃。 选择鲜面条或干蒸面都可以制作焖面，无论是用鲜面条或干蒸面条，在面条下锅后都不要使面条贴到锅的四壁，这样可防止粘锅，把面条平铺在四季豆上即可。
老北京素炸酱面的做法
你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于老北京素炸酱面的做法。
2.12菠菜洗净入沸水锅中汆烫去除草酸，捞出用榨汁机打成菠菜汁。
3.21将菠菜汁缓缓倒入面粉盆中搅拌。
4.12揉成光滑略硬的面团，放入冰箱冷藏室静置20分钟待用。
5.21面团取出后擀成薄片，撒上面粉叠成若干层。
6.刀切成细面条，抖散待用。
7.虾皮用温水浸泡5分钟，冲洗后攥干水分；姜、蒜切成细末。
8.1依次倒入清水、大酱，搅匀大火煮沸。
9.2锅置火上少许油烧热，下入姜末爆香。
10.转至小火，调入少许鸡粉、盐，白砂糖1/2勺。
11.小火熬制30分钟，酱汁收至浓稠时，撒入蒜末。
12.炒出香味即可盛出入碗。
13.锅中水烧沸，放入面条搅散后煮至断生，捞出盛在碗内。
14.锅置火上倒入适量香油烧热。
15.下入虾皮小火煸至金黄色。
16.将虾皮热油浇入炸好的酱中。
17.将素炸酱添入面碗中即可。
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的老北京素炸酱面步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
老北京灌肠的做法
在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍老北京灌肠的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.2把香料倒入锅中加适量清水煮10分钟。
3.121把三种粉倒入盆中混合拌匀，然后趁热倒入用腐乳汁调好色的五香水搅拌均匀。
4.212关火后捞出香料不要。
5.用手揉成面团。
6.面团揉匀后放在案板上的湿纱布上。
7.1把卷好的面卷放入笼中。
8.2然后用湿纱布把面团卷好，卷好后用手把面团轻轻滚圆呈长形卷状，直径5-6厘米即可。
9.用中火蒸20分钟即可。
10.再蒸灌肠的空隙时间制作蒜汁，先把大蒜切成小块。
11.然后放入捣蒜罐里加适量盐。
12.用蒜杵把蒜捣烂成泥。
13.蒜泥捣好后加适量凉开水搅匀倒入碗中备用。
14.把蒸好的灌肠从笼中取出，趁热去掉纱布晾凉。
15.灌肠凉透后切成滚刀片。
16.锅中放适量油，油热下入灌肠片进行煎炸，把灌肠的两面煎焦后便可捞出。
17.把煎好的灌肠放入盘中。
18.上面均匀的浇上蒜汁便可食用。
介绍的老北京灌肠，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
老北京油饼的做法
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做老北京油饼这道菜。
2.1和成软软的面团静置发酵。
3.2面粉加入油条膨松剂和糖，清水搅拌。
4.1发酵好的面团取出放在抹了油的案板上。
5.2面团发酵至两倍大即好。
6.把面团分成小的等份小面团。取一根擀成椭圆形长片，在上面划上两刀，不要到头只在中心的位置。
7.锅中油烧热放入面饼生坯，炸至泡起两面金黄即好。
显然，读完老北京油饼这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
老北京炸酱的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍老北京炸酱。
2.212准备好五花肉和干黄酱（我是中午炒菜剩下的肉，就没用五花肉）
3.把肉剁成小丁即可，不要太碎了，大家在外面买肉馅其实也可以，就是口感不是特别好
4.肉中加入淀粉、生抽、香油，还可以在加些花椒水，入下低味
5.锅中倒油，待油热后加入大料，等大料出了香味，就把大料捞出去，之所以叫炸酱，就是用油把酱炸的没有水分了，所以要多放一点油，比炒菜放的油稍多一些即可
6.倒入肉，待肉变色后，加入些生抽提鲜
7.然后，倒入之前调好的黄酱，放入酱后，要一直搅动，要不，很可能会粘锅
8.待酱里的水分都出来了，油都出来了，就可以关火，加入盐和味精调味，这样简单的老北京炸酱就做好了
9.装炸酱的容器，必须没有水，这样吃三天五天是没有问题的
10.我们家晚上吃的揪片儿，味道不错哦...
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的老北京炸酱，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
老北京烧饼的做法
有些人希望自己能吃得健康些，但是面对繁忙的工作却显得有心无力，毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的，不过，老北京烧饼的做法并不难，只要简单的几个步骤，就可以做出营养美味的家常菜，值得一试。
2、面粉用温水和成软一些面团，松弛半小时待用
3、然后用擀面杖擀开，调匀芝麻酱均匀抺一层。
4、从一边抻拉卷成卷，揪岀数个面挤。
5、把面挤用手按开，包入适量牛肉馅
6、虎口捏紧封口
7、包圆倒扣过来，像这样就行了
8、然后用刷子沾匀淡盐水，抹匀每个烧饼表面
9、抹淡盐水一边沾满芝麻
10、芝麻朝上放面板上
11、放入提前预热平底锅，小火烙制（平底锅和火夹层放一块薄铁片，防烙糊）
12、烙制两面微黄九成熟时
13、在送入预热180度烤箱，上下火中层烤8-10分钟，烧饼鼓起即可岀炉
14、肉香，层多，芝麻椒香棒极了
15、完成打份一番。
自己在家做饭的人日益多了起来，老北京烧饼的做法很简单，并且这道菜肴对于健康是大有裨益的。
老北京豆酱的做法
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的老北京豆酱，赶快来学一下吧！
2.1锅内水烧开，将猪皮放入开水中焯烫3-5分钟后捞出过凉水
3.2猪皮用水洗净，表面的猪毛用镊子拔干净
4.1处理好的猪皮改刀成条
5.2用刀将猪皮内部白色脂肪部分片掉刮净
6.锅内加入2升左右的热水后把猪皮放入大火烧开，撇去表面浮沫
7.将其它调料和料包都加入水中，转小火炖煮1小时
8.待锅内汤汁略显浓稠后取出料包，加入青黄豆，胡萝卜丁，豆腐干再煮10分钟左右
9.煮好的豆酱倒入容器晾凉，放入冰箱冷藏一晚凝固后拿出切块淋上蒜汁即可
虽然老北京豆酱的做法很简单，但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你，肯定能够创造出不一样的美食来。
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