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四川人的饮食养生

2019-10-07

川味麻酱凉面(三人份)的做法

冬季老年人养生粥做法。

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《川味麻酱凉面(三人份)的做法》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

如果为了图方便经常去餐馆吃饭,结果让自己的肠胃出现了问题或疾病,那是得不偿失的,为了我们的健康着想,我们最好还是自己学会一些家常菜做法,自己在家做,川味麻酱凉面(三人份)的做法简单,大多数人都能很快学会。

2、煮好的面条挑出,摊在案板上,加入三勺香油拌匀,用电扇吹凉,我用的蒲扇,效果不太好,面有点粘

3、用生抽调麻酱,成糊状,加点老抽上色,再加入白糖或木糖醇,芥末油,醋,蒜末,盐,调至鲜甜的糊状后,撒上些白芝麻

4、这是放白芝麻之前

5、事先做好的川味辣椒油

6、切好黄瓜丝

7、面,黄瓜丝,酱料,辣椒油拌在一起

多吃吃家常便饭,有利于身体健康,川味麻酱凉面(三人份)做法简单容易学会,只要想吃随时都可以制作,食材也常见,味道还可以根据自己的口味添加,满足挑剔吃货们的愿望。

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川味鸡丝凉面的做法


人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好川味鸡丝凉面。

2.2凉油放入花椒和姜片,小火爆出香味,花椒和姜片变色后捞出不要。继续放入葱白和蒜碎爆至微黄关火,倒入小锅中。不喜欢吃炸过的葱蒜的,可以把葱蒜和花椒姜片一起炸至金黄后都捞掉不要

3.锅中水开后放入新鲜切面隔水蒸8分钟,取出晾开

4.另取一大锅,水开后放入蒸过的面条,煮3分钟左右,面条8分熟就可以捞出了。沥干水的面条放入炒锅中,边抖边拌上芝麻油或者花椒油,后面最好用一大电风扇使劲吹着,一直到面条完全晾凉,并且看起来油润发亮、根根爽利不粘连

5.黄瓜切丝、再切点葱花、蒜泥,加上调好的味汁浇在面条上,挑拌均匀即可

今天的介绍川味鸡丝凉面就到这里结束了,感谢大家的关注,那么学会了方法赶快去尝试吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!

川味麻辣凉面的做法


很多好的美食,不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下,当然了这就需要自己学习一下。下面介绍川味麻辣凉面的做法,自己学习一下,在家尝试做一下吧

2.21先把花椒和八角炒香。

3.121锅中放油烧热,放几粒花椒炸香,放凉备用。

4.212把炒香的花椒八角晾凉,放入料理机里研磨成粉。

5.把搅打好把花椒八角粉倒入芝麻酱里搅拌均匀。

6.倒入适量香油把芝麻酱澥开。

7.1倒入生抽拌匀。

8.2然后放入盐、鸡粉和白糖。

9.1这些调料拌匀后,秘制浇汁就制作完成了。

10.2倒入香醋拌匀。

11.汤锅水烧开下入面条,煮八成熟就可捞出。

12.面条捞出,浇一勺刚才制作的花椒油。

13.把面条不断的用筷子挑起晾凉。

14.把拌好油的面条倒入盘中。

15.浇上蒜汁。

16.撒上榨菜末。

17.撒上熟花生碎。

18.浇上油泼辣子。

19.浇上秘制酱汁。

20.然后撒上香葱末。

21.再放上黄瓜丝和香菜末。

22.吃的时候拌匀即可。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下川味麻辣凉面。

凉面(最初的味道)川味的做法


繁忙的工作使许多人提不起兴趣自己做饭,每天都是随便在外面吃点东西就算解决肚子,然而这样做的结果是让自己的健康处于亚健康状态,变得容易生病,凉面(最初的味道)川味的做法容易,还能帮助提高身体抵抗力,更好地维持健康。

2、水烧开

3、先下豆芽,煮三四分钟就捞起来,过凉水

4、下面条,面条煮到九成熟,捞起来过凉水,沥干

5、倒入香油拌匀(加香油是为了不让面条粘在一起)

6、这样就好了

7、准备拌凉面、夹个人份面条和豆芽装盘

8、放入调料、盐、鸡精、花椒面、生抽、醋、核桃油(或芝麻油)、蒜水、辣椒油、(按自己的口味)最后撒上葱花、就OK了

9、拌匀

10、OK了。开吃啦

11、吃完咯!同志们,赶紧动起来吧!

自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的,凉面(最初的味道)川味的做法简单,对厨艺没有天分也可以做得很好吃。

川味凉面正宗做法是什么


川味凉面是属于重庆的一种风味小吃,如果按照菜系来进行分类的话,是属于川菜。去过重庆的朋友们都应该知道,在四川的重庆大街小巷中都有很多川味凉面小吃店,这种食物可以给人的味蕾带来刺激,而且味道还非常特别,那么让我们来看看川味凉面正宗做法是什么吧?

第一,川味凉面正宗做法是什么?做法一。川味凉面原料。细油面(熟) 200公克 猪肉丝、蛋皮丝 各30公克小黄瓜丝、红萝卜丝 各30公克 榨菜丝、银芽 各30公克 香菜少许 台式凉面酱 3大匙 花生粉 1大匙 辣油 1大匙。川味凉面做法。1)将所有调味料调和均匀,即为酱汁。(2)将猪肉丝、小黄瓜丝、红萝卜丝及银芽分别用沸水氽烫至熟备用。(3)将细油面放在盘子上,再将食材铺在面条上,淋上作法(1)的酱汁,吃的时候拌匀。4)最好熬一些辣椒油,味道会更好。

第二,做法二法。将砧板洗净晾干;用一小碗盛调和油;准备一台电风扇对准砧板扇凉面,如果没有,就用扇子扇吧!煮锅烧水,水开了煮面条:一次不要煮太多,一漏勺能捞完为准;面条下锅水滚后加一次凉水至再开即捞起,不要煮得过软;将煮好的面条摊开在砧板上,浇一汤匙调和油在面条上,快速用筷子挑匀,同时吹风,至面条全部散开不粘连即可,如此反复,至面条全部煮好扇凉。另置水锅将绿豆芽焯好,装盘。将3片姜、3瓣蒜拍碎切粒,加少许盐捣成姜蒜泥。加凉开水调成姜蒜汁;这是最关键的调料,有了姜蒜汁,味道就有七八分像了!。3汤匙酱油加少许盐、味精和4汤匙凉开水调成酱油汁,酱油加水调成酱油汁是为了防止调制过程中酱油过多导致面条颜色过深,味道却不足的问题。以上调料加葱花;醋;秘制辣椒油;麻油,调料齐全了!根据各人需求挑面条装盘,加点豆芽,按口味调入各种调料,拌匀即可;同样调料拌凉粉也不错。炎热的夏天吃碗凉面,再喝碗绿豆稀饭,完美了!

川味凉面正宗做法是什么?通过以上内容的介绍相信大家都已经有所了解了吧,但是要注意常见的凉面是用凉水过凉,个人认为会影响面条的筋道与口感,不喜欢!很多童鞋喜欢用黄瓜做配菜,个人认为黄瓜腌后会渗出过多汁水,影响面条的清爽度,不喜欢!而绿豆芽形状上与面条相近,口感却大相径庭,傻傻一口吃到嘴里才知是面条还是豆芽,惊喜不断哦。

川味麻辣鸡丝凉面的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍川味麻辣鸡丝凉面的制作方法。

2.1绿豆芽洗净用水焯熟,过凉水,沥干备用。

3.2鸡胸洗净放入锅中,加入适量水和1勺料酒、两片姜,煮5-8分钟至肉熟透,捞出放凉,用手撕成丝状。

4.混合调料,将所有C料(调味料:芥末粉2克生抽40毫升醋20毫升白糖15克姜蒜末30克花椒油2ml红油辣椒15克蒸鱼豉油10毫升)中的芥末粉加1小勺水稀释搅拌均匀,再依次加入其他的调味料,拌匀成碗汁。

5.碗内放绿豆芽垫底,上面放凉面和鸡丝,浇上碗汁,再撒上白芝麻、葱花和黄瓜丝,拌匀即可食用。

民以食为天,吃的可是我们人生中的大事,那么吃的健康更为重要今天为您介绍的川味麻辣鸡丝凉面,方法易学,步骤简单,赶快去家里的厨房一展身手。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《川味麻酱凉面(三人份)的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季老年人养生粥做法”专题。

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