斑斓篓叶粽的做法
养生粥的做法。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的斑斓篓叶粽的做法，仅供您在养生参考。
斑斓篓叶粽是一道营养价值丰富的菜品，操作简单，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲，还能帮助消化，回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。
2、五花肉清洗干净，切成片状。
3、腌制五花肉:取一干净盆装入五花肉，加酱油、蚝油、料酒、少许盐搅拌均匀，包上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一夜。
4、糯米淘洗干净，加水浸泡四小时。
5、斑斓叶剪去前一端根茎粗的部分，清洗干净。
6、将斑斓叶卷成一个圆圈状，用马莲草扎好。 锅中注入水烧开，投入斑斓叶卷和马莲草稍煮片刻。煮过的斑斓叶会变得平直、柔软。
7、泡好的糯米倒去多余水份，加入酱油、花生油、少许盐搅拌均匀。
8、取一片斑斓叶，将前一端对折卷成圆锥状。
9、在另一端三分之二处也对折卷成圆锥状，用手在中间固定。
10、取一片蛤篓叶平铺，中间放上一片腌制好的五花肉，折起篓叶的四边将五花肉包裹好。
11、卷好的斑斓叶两端分别加入两勺糯米，中间放上一块包裹好的五花肉。
12、将圆锥状的两端对折，收紧捏实包成四角粽子，用马莲草把粽子的两端扎紧，剪去斑斓叶尾部多余的部分。
13、将包好的粽子平整地码放在锅中，加水没过粽子表面，上面压盖一只圆盘加盖，大火烧开后煮2个小时。
14、依照上述方法，包好的鲜虾猪肉粽。
15、小米板栗猪肉粽
16、黑米红豆蜜枣粽
斑斓篓叶粽是老少皆宜的食物，而且营养充足，能够补充人体所需的多种物质，还可以缓解人体各种疾病症状，生活如此美好，美食当然不能少了。
ys630.coM延伸阅读
怎么辨别毒粽叶?
粽子叶在生活中是很常见的，现在很多不法商贩为了粽叶颜色发亮，给粽子叶里面添加一些化学试剂，如果吃这类粽子的话，是会对人的身体健康造成影响，一般正常的新鲜粽叶，有一种淡淡的清香，颜色一般是比较暗的，染过色的粽叶是没有清香的，而且手指还会被染成绿色。
一、 染色粽叶怎么来的?
硫酸铜，一种化学试剂。把面相不好看的粽叶放入硫酸铜溶液中浸泡一段时间后，“新鲜翠绿”的粽叶就横空出世了。
二、染色粽叶的危害：
硫酸铜溶液含有大量的铜离子(Cu2+)，进食Cu2+对身体可造成伤害，少量可导致呕吐、腹泻，而大量Cu2+的摄入则会灼伤我们的消化系统，身体代谢紊乱，甚至可以造成肾脏的损伤。
那么，既然染色粽叶危害大，我们该如何检测辨别呢?
三、染色粽叶的鉴别：
①蒸煮实验：将买来的粽叶放入开水中蒸煮，一段时间后观察。如果是鲜粽叶，颜色则会变得暗淡并散发棕香。干瘪的干粽叶蒸煮后颜色发暗、发黄并散发棕香。而染色的粽叶则越煮越绿，香味较淡，还会散发出化学试剂的味道。
②硫酸铜残留检测：古有银针试毒，今有铁丝试真假。取铁丝一根，放入到浸泡粽叶的水中。一段时间后，如果铁丝变色，则为染色粽叶!
集市上的粽叶大致有两种：一种是干粽叶另一种是新鲜的粽叶，一般懂得的人就会买干粽叶，因为干粽叶包出来的粽子口感更好一些，小编这个不懂行的，还真不知道粽叶原来也这么影响口味
一般粽叶的形状是呈梭形的，早挑选的时候要选择没有破损的粽叶，这样抱起来就不会破，粽叶的质量直接回影响粽子的品质的，质量好的农业经过高温的蒸煮，颜色会变暗发黄，别看叶子显得不新鲜，但是粽子可是非常好吃的!
选粽叶的时候要看看粽叶是否柔软，如果柔软那说明粽叶的质量好，还有就是粽叶经过水煮以后，如果颜色半天不变化或是还是淡青色，那这样的粽叶可就是有问题了。质量好的粽叶闻起来会有一种淡淡的清香的，如果是有一种硫磺的味道，那一定不要买。
新粽叶怎么处理?
包粽子粽子叶是必不可少的东西，粽子的种类是非常多的，不同的地区粽子的种类是不同的，一般新鲜的粽叶买回家之后是不能直接使用的，是需要经过处理之后才能在使用的，现在的年轻人大多数人都不会包粽子，更不用说处理粽叶了，那新粽叶怎么处理呢?下面介绍新粽叶的处理方法。
包粽子之前怎么处理粽叶
食材：
粽叶，清水，锅子，淘米篮，剪刀
步骤/方法
将粽叶的叶柄剪掉，用容器泡水过夜。新鲜粽叶则不需泡过夜。
用清水将粽叶的正反两面清洗一下，可用手擦，也可清洗工具来清洗，但力度切勿过大，以免损坏。
往锅里加适量清水，大火烧开。
将粽叶放入开水中，煮烫3分钟。
提示：如果粽叶较多，可以在煮烫时用筷子适当翻动一下，尽可能让每张粽叶都浸泡到。
将粽叶捞出，再用清水冲洗一遍，放入淘米篮中沥干水分即可。
新鲜粽叶处理方法一
1、买来的粽叶首先要新鲜啊。
2、把粽叶洗净，表面沾水，不要擦干。
3、找个大点袋子，把粽叶都盘起来，就是围城圆圈的样子，粽叶有韧性，一定不要用大力，免得把筋折断了。
4、扎紧袋子，然后把放有粽叶的袋子放进冰箱储藏室，注意一定要是冷冻的那个!
5、隔夜把袋子拿出来(这时粽子也都冻上了)，把他们拿出来，把冷冻的叶子们放在盆里自动解化。
6、水化的差不多了，嘿嘿，你会发现叶子也柔软了，用它包粽子就可以了!这种方法不仅不要费时的煮粽叶，也能使粽叶有韧性柔软，而且粽叶的清香味比煮的要好的多的多，煮处的粽子有清香甜蜜味道，很自然的!
新鲜粽叶处理方法二
1、将粽叶的叶柄剪掉，用容器泡水过夜。新鲜粽叶则不需泡过夜。
2、用清水将粽叶的正反两面清洗一下，可以用手擦，或用刷子清洗，但力度要适中，以免损坏。
3、往锅里加适量清水，大火烧开。
4、将粽叶放入开水中，煮烫3分钟。如果粽叶多，可以在煮时用筷子适当翻动一下，尽可能让每张粽叶都浸泡到。
5、将粽叶捞出，再用清水冲洗一遍，放入淘米篮中沥干水分就行了。
粽叶比较脆弱，怕控制不到的时候，可以先用水洗一下，注意力度，再用开水烫，烫完之后剪掉粽叶头，边剪边洗边整理，过程一定要小心，不然粽叶破了，包粽子就不方便了。
真空粽叶怎么使用?
现在的年轻人大多数都是不会包粽子，一般想吃粽子的时候，都是从外面买着吃的，会包粽子的人基本上在妈妈那一代人身上，包粽子的时候一般是会用到粽叶的，很多人采用真空包装的粽子，真空包装的粽子最好不要直接使用，最好是用水煮一下在用，其实包粽子是很简单的，一般情况下一学就会的。
真空包装的粽子可以直接吃吗
真空包装的粽子分生的和熟的两种，熟的粽子是可以直接吃的，生的粽子要加热后吃。
无论是超市卖的真空包装的粽子还是街边卖的，都是熟的。全部的粽子都是煮熟了，摊凉了再进入真空包装阶段的。
但是回家以后你还是得煮热才能吃，就像放进冰箱了以后要再加热一样。回来再煮的粽子最好马上吃，要是第三次煮可能会容易变质。
真空包装的粽子怎么吃
方法1：用开水煮需要15-20分钟，建议放盘里上笼蒸上气后15分钟，即可上桌，如果不是很大，时间可以缩短。如果是熟的，水沸之后放进去，煮15分钟左右，用普通的锅就行。
方法2：先拿出来解冻一下，然后煮开水，水开后直接放锅里，水别放太多，刚过粽子一半就行了，别把叶子拆开就不会烂了。大火煮15至20分钟左右肯定行，要微波炉的，10分钟就可以了。
如何选购真空包装的粽子
第一，看标签：粽子生产日期、保质期、厂名、厂址是否齐全，是否有“QS”标志，有这样的标志质量才有保证。
第二，查看真空包装袋是否有漏气或鼓气现象。
第三，观察的粽子形态应粽角端正，扎线松紧适当，无明显露角，粽体无外露。剥去粽叶，粽子应具有粽叶、糯米及谷类食物的香味，粽体无杂质、夹生、霉变。
第四，正常粽叶在制作过程中经过高温蒸煮，颜色会发暗发黄
粽叶不煮行吗?
包粽子是需要用到很多的粽叶的，粽叶一般分为新鲜的粽叶和干粽叶，其实不管是干粽叶还是干粽叶，大家在使用之前都是需要经过水煮处理的，如果不处理的话，粽子抱起来不仅会破损，而且还有可能导致粽叶的香气不能散发出去，因此粽叶不煮的话是不行的，粽叶买回家一定要进行煮的。
干粽叶要煮吗
干粽叶放在阴凉的地方，不要潮湿的地方，要用的时候用水泡开就可以。干粽子叶先用冷水泡2到3小时，然后直接到冷水在锅里煮4到5分钟左右，前提是用冷水下锅至煮开后5分钟，在捞起来就可以包了，包好在用开水煮40到60分钟就可以了。
干粽叶的煮法
将锅中加入适量的清水，待水烧开之后，再将粽叶放于水中，用小火慢慢的煮，煮10分钟左右即可。煮的过久的话，容易对粽叶的新鲜度产生影响，使粽叶丧失一定的清香味，使最后所煮的粽子中缺少粽叶的清香味;如果所使用的粽叶不经煮的话，煮的过长还容易使粽叶不能再使用。而如果煮的过短的话，容易使其杀菌不彻底。
干粽叶的泡法
1、由于买回来的粽子叶是干比较脆，所以需要用水浸泡、清洗，这样不仅粽子叶变得有韧性而且也干净了。由于需要一张一张的清洗，需要些耐心。浸泡一夜。
2、在清洗的过程中要检出不合格的粽子叶，同时用剪子对粽子叶进行简单的休整。
干粽叶要煮吗?干粽叶到底是泡好还是煮好?
3、然后把清洗后的粽子叶放到大锅中+水，蒸沸时间10分钟，同时加上几勺子盐，加盐能起到杀菌消毒和固色的作用。
4、倒掉煮粽子叶的盐水，加热水冲洗，然后泡在锅里备用即可。
粽叶怎么煮不粘
1、锅里放开水，煮开。
2、水开之后，放入一斤粽叶，三指头捻一点碱面，淋一匙麻油。碱面可以软化、杀菌，而且粽叶的颜色也鲜艳了。关键是要倒一勺麻油，粽叶就光滑了。
3、大火煮上一刻钟，粽叶中硬化的纤维在热气和水的冲击下软化。
4、不要用筷子翻粽叶，会把粽叶弄烂，用小木铲翻粽叶。不需捞出，关火把草绳(拴粽子的)放入煮好粽叶的锅中。放凉备用。
5、包好粽子，煮粽子是关键。铺几片粽叶在锅底，把包好的粽子排在粽叶上，填冷水，没过粽子。先用小火文煮半个小时，再用大火煮，煮到粽子变软。中间水少了，记得添热开水，不能用冷水。
粽叶要煮多长时间
1、煮10分钟
将锅中加入适量的清水，待水烧开之后，再将粽叶放于水中，用小火慢慢的煮，煮10分钟左右即可。煮的过久的话，容易对粽叶的新鲜度产生影响，使粽叶丧失一定的清香味，使最后所煮的粽子中缺少粽叶的清香味;如果所使用的粽叶不经煮的话，煮的过长还容易使粽叶不能再使用。而如果煮的过短的话，容易使其杀菌不彻底。
2、烫5分钟
除了可以将粽叶用来煮外，还可以直接烫。将锅中的清水烧开之后，直接关掉火，将粽叶放于开水中烫5分钟左右，即可。在用开水烫粽叶的时候，如果粽叶比较多的话，需要用筷子将粽叶适当的翻一下，使两面粽叶都被烫到，避免杀菌不彻底。
3、处理时注意
在烫粽叶的时候，如果粽叶是比较干的，就需要在清水中浸泡一晚上，但如果是新鲜的粽叶，则不需要浸泡一夜，但是都需要将粽叶放于水中，轻轻的清洗，之后再放于开水中烫，这样能保证粽叶更加的干净。如果粽叶选择竹叶的话，会比较耐煮。另外，或煮或烫好粽叶后，需要将粽叶放于清水中，然后随取随用来包粽子。#p#副标题#e#
干粽叶泡多少时间
1、由于买回来的粽子叶是干比较脆，所以需要用水浸泡、清洗，这样不仅粽子叶变得有韧性而且也干净了。由于需要一张一张的清洗，需要些耐心。浸泡一夜。
2、在清洗的过程中要检出不合格的粽子叶，同时用剪子对粽子叶进行简单的休整。
3、然后把清洗后的粽子叶放到大锅中+水，蒸沸时间10分钟，同时加上几勺子盐，加盐能起到杀菌消毒和固色的作用。
4、倒掉煮粽子叶的盐水，加热水冲洗，然后泡在锅里备用即可。
粽叶水能喝吗?
每一年的端午节，家家户户都是需要吃粽子的，包粽子的时候一般是会用到粽叶的，粽叶在买回家之后是需要经过水煮处理的，粽叶中含有淡淡的清香，如果粽子叶在水煮之前就洗干净的话，粽子水是可以喝的，而且粽子水中还带有特殊的香气，可以治疗皮肤类的疾病，对人身体是有好处的。
煮粽子应该用冷水还是用热水?
冷水。
如何煮粽子?用冷水煮的粽子更好吃。因为随着水温的慢慢升高，粽叶的香味也会慢慢渗透到糯米里，煮出的粽子会更香。此外，冷水煮粽子可使煮出来的粽子成熟一致，没有硬心。
另外，水的用量也一定要足，中途最好不要加水。一般要求水面超过粽子二寸以上，因为粽子在成熟过程中会吸收大量的水分，体积也会膨胀，被顶出水面的粽子不容易煮熟，而且口感干硬。
煮粽子的水可以喝吗?
若是粽叶在煮前已经洗干净的话、是可以的、并且水会带有粽叶的香气。
还可以洗脸或洗澡，但还需要用清水再洗一次。据说可治皮肤病、去邪气。
沐兰汤.端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗.当时的兰不是现在的兰花,而是菊科的佩兰,有香气,可煎水沐浴.《九歌·云中君》亦有“浴兰汤会沭芳”之句.《荆楚岁时记》：“五月五日,谓之浴兰节.”《五杂俎》记明代人因为“兰汤不可得,则以午时取五色草拂而浴之”.后来一般是煎蒲、艾等香草洗澡.在广东,则用艾、蒲、凤仙、白玉兰等花草;在湖南、广西等地,则用柏叶、大风根、艾、蒲、桃叶等煮成药水洗浴.
粽子都是煮熟的吗?
不是。
1.北方粽子：以豆子，大枣等干果为馅料的，用苇草叶(窄粽叶)包的粽子。应该煮制。
方法：先在锅底铺两层粽叶，然后一层层码好粽子，上面再铺一层粽叶。大火煮开，转小火煮两个小时。关火再闷到锅凉。
2。南方(肉)粽子：用腊肉，火腿，海鲜等各种肉类为馅料的，用宽粽叶包的粽子。应该蒸制。
方法：用锅蒸一小时，或高压锅蒸半小时。放凉即可。
煮好的粽叶怎么保存?
每年的端午节，很多的地方都有吃粽子的习俗，不同的地区吃粽子的方法也是不同的，包粽子粽子叶是必不可少的东西，粽子叶分为新鲜的粽叶和晒干的粽叶，有时候粽叶买多了，很多人不知道该怎样保存，那煮好的粽叶怎么保存呢?下面具体介绍煮好的粽叶的保存方法。
新鲜粽叶怎么保存
1、把新鲜的粽叶洗干净，抹去水分，然后装干净的塑料袋里放冰箱冷冻。需要用时拿出来，让上面的霜自然化了。
2、锅里烧热水后放入粽叶煮到颜色变更绿，并且发软了即可捞出。泡入凉水里，就可以用它裹粽子了。煮的时候可以用大锅一次煮很多然后泡大盆里就可以了。用不完就接着冻回去。
新鲜粽叶的保存方法
短期保存方法
如果准备只是短期内保存新鲜的粽叶话，可以将粽叶放于清水中保存，并经常的换水，可保存一月之久;或者是将新鲜的粽叶放于阴凉通风的地方悬挂晾干，待到要包粽子的时候，再将其接着放于水中浸泡，使其复原，这种方法可以保存几个月，如果保存太久，再使用的话，应该尽量选择大且厚的粽叶。这两种做法，都可以使粽叶一直保持着青绿色，使其具有新鲜度。
长期保存方法
如果想将粽叶保存几个月，甚至是一年之长的话，则可以采用冰箱保存的保存方法。先将新鲜的粽叶清洗干净，并将其上的水分擦洗干净，再放入干净的塑料袋中，再将其放于冰箱的冷冻层中，能保存很久。当再次使用的时候，需要先让其自行自然解冻，然后放入清水中浸泡，随取随包粽子，这样可以保证粽叶的新鲜度和韧性。
新鲜粽叶怎么处理
1、买来的粽叶首先要新鲜啊。
2、把粽叶洗净，表面沾水，不要擦干。
3、找个大点袋子，把粽叶都盘起来，就是围城圆圈的样子，粽叶有韧性，一定不要用大力，免得把筋折断了。
4、扎紧袋子，然后把放有粽叶的袋子放进冰箱储藏室，注意一定要是冷冻的那个!
5、隔夜把袋子拿出来(这时粽子也都冻上了)，把他们拿出来，把冷冻的叶子们放在盆里自动解化。
6、水化的差不多了，嘿嘿，你会发现叶子也柔软了，用它包粽子就可以了!这种方法不仅不要费时的煮粽叶，也能使粽叶有韧性柔软，而且粽叶的清香味比煮的要好的多的多，煮处的粽子有清香甜蜜味道，很自然的!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《斑斓篓叶粽的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
