绿豆饼与快熟鸡蛋酥皮面包的做法
面包做法冬季养生知识。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“绿豆饼与快熟鸡蛋酥皮面包的做法”，仅供您在养生参考。
我们每个人都希望自己和家人身体健康，而想要更好地维护健康，饮食就是不可忽略的一个重要方面，绿豆饼与快熟鸡蛋酥皮面包的做法非常简单，只要肯学习，掌握烹饪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。
2、初步揉好的面团。
3、面包千层酥皮法反复3次。卷饼切成荠，擀成皮。放绿豆馅。饼皮可安多种方法擀制，这里只介绍直接擀切面法。也可筒状按压法等。
4、取一块面酥皮法反复3次。
5、卷饼一分为二，均以两头圆心为轴，切开。擀平。两条千层互拧成麻花，收尾相接。另两条千层中间不切断，卷成筒状酥皮面包胚。
6、麻花酥皮面包胚，源自耶舍面包。
7、麻花酥皮面包撒上白砂糖，其余一起放上烤架。烤箱下层，240度7分钟。
8、出炉。
9、装盘。正反面。
10、快熟鸡蛋酥皮面包切面图。
偶尔去外面的饭店换换口味是不错的，但最好不要经常去，绿豆饼与快熟鸡蛋酥皮面包的做法简单，厨艺不好也不要紧。
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Egg Talk （橄榄球酥皮面包）的做法
饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康，假如希望拥有好身体，在平时就不应偷懒，如果不愿意去做复杂的菜式，也可以试试一些做法简单的菜肴，比如Egg Talk （橄榄球酥皮面包）的做法就很简单，很适合那些既忙碌又不想将就的人。
2、加入蜂蜜。
3、加入面粉。
4、揉成面团。
5、酥皮面包法反复3次。卷饼切成若干荠子。
6、酥饼擀法擀制饼皮，包入蕉黄馅。
7、包成橄榄球状、花环球状，置于烤架上。
8、烤箱上层，100度60分钟，180度5分钟。
9、出炉。
10、侧面。
常吃快餐速食，不利于身体健康，容易出现肥胖症状，Egg Talk （橄榄球酥皮面包）的做法方便健康，建议多下点醋，多吃醋少吃盐，是保持健康的关键。
脆皮面包的做法
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好脆皮面包。
2.1将面团成型至圆柱形，放入洒粉的高温布上
3.2把冷藏醒发好的面团拿出如果面团有点硬，在30℃的温度下在醒发2至3小时左右。将面团分割成300克一个，不要太用力揉面团
4.1以温度30℃发酵大概90分钟左右（发酵好的面团和没发酵好的面团没有太大区别，只大了一点点）
5.2将高温布折成轨道形
6.在面包表面划上刀口，面团太黏，划刀口时在刀上面沾适量水
7.以烤箱温度230℃喷水烘烤20分钟左右，就将高温度拿掉在降温至150℃烘烤15分钟左右。（降温烘烤是为了让面包有脆皮效果）
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的脆皮面包，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
绿豆饼的做法
绿豆饼大家是比较熟悉的，在平时的生活中我们都是会经常吃到绿豆饼这样的食物，吃起来的味道还是非常不错的，同时我们吃绿豆饼还可以发现，而且绿豆饼的营养价值是非常丰富的，所以绿豆饼成为了很多人都爱吃的，那么绿豆饼具体怎么样，一起和看看吧。
绿豆饼的营养价值
对绿豆饼来说，其中的营养物质是非常丰富的，首先在绿豆饼中是有多种的维生素存在的，而且其中的钙、磷、铁等矿物质都是非常多的。同时对绿豆饼来说，实际上其中是含有大量优质蛋白存在的，同时其中的不饱和脂肪酸、维生素、无机盐等多种的营养元素都是很丰富的，所以说就可以有不错的清热解暑功效，而且祛湿解毒、明目的功效也是很强的。
对绿豆饼来说不仅营养价值是非常丰富的，同时绿豆饼也是有药用价值的一种中药材，在夏季的时候吃绿豆饼很不错，这样对我们消暑是非常有好处的。
所以说我们吃绿豆饼不但是能够有良好食用价值的，实际上绿豆饼还有非常好的药用价值，而且在绿豆饼中是含有大量的蛋白质存在，同时其中脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B、C等营养物质，在绿豆饼中都是非常丰富的，而且绿豆饼中所含的蛋白质，主要是属于球蛋白，而且在组成中是富含大量的赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等物质存在的，对人体来说是有好处的。
绿豆饼的功效与作用
吃绿豆饼可以有清热解毒的功效。因为绿豆饼是含有丰富膳食纤维存在的，同时其宅的钾元素也是很丰富的，这样无疑是有利于我们通便排尿的，这样对病毒来说也是有抑制作用的，所以说绿豆饼能够有清热解毒的功效产生。
绿豆饼对我们增进食欲也是有意义的。因为绿豆饼中是含有丰富蛋白质存在的，同时其中的磷脂也很丰富，这样就可以起到促进神经兴奋的功效，这样对提高我们身体的机能也有意义，是增加身体营养，增进食欲的好选择。
绿豆饼对于我们保护肾脏的健康也是有意义的，在绿豆饼中是含有丰富的胰蛋白酶抑制剂存在的，这样物质是可以帮助我们减少蛋白分解的，对于保护我们肾脏的健康也有意义。
绿豆饼的做法
想要制作出美味的绿豆饼，首先要把绿豆洗净去杂质，然后浸水4小时，捞起之后就可以放入锅中，加入5000克水，用旺火烧沸之后再用小火去煮上1小时，然后就可以盛入淘箩，用手去揉擦绿豆。一定要把绿豆的豆壳洗掉，出现细豆沙才行。
沉淀之后就可以将细豆沙倒入到布袋中扎紧，挤干水分。把炒锅放到小火上，然后选择倒入细豆沙，同时需要我们加入1250克白糖，等到焙干之后就可以盛入到盆中作为馅心了。选取面粉500克放在案板上，将30克的白糖溶入150克清水，然后一起倒入到面粉中搓成团，在其中再放入250克的熟猪油进行搅匀，等到面团光滑起筋的时候，就可以成为水油皮了。
然后我们取过筛面粉350克放到案板上，再在其中放入175克的熟猪油去搓匀，等到面团纯滑起筋的时候就可以作为酥心了。
之后我们再将水油皮搓成条，摘成面剂，酥心也分为同样数量的块，每块水油皮都要包入一份酥心，压扁之后就可以擀成长条，然后再卷成圆筒形，每一份都要揪成两块，压扁之后在其中各包入绿豆沙25克，烧盘扫油，把绿豆饼生坯面向烧盘，收口向上摆入烧盘中，入烧至金黄色的要取出烧盘，逐个的把绿豆饼翻身，两面都金黄色就可以了。
绿豆饼的热量
对于绿豆饼来说，其中的热量是比较低的，同时也是含水率较高的一种绿豆饼，在减肥的时候也可以吃。
怀孕可以吃绿豆饼
绿豆饼是孕妇可以吃的，而且绿豆饼吃起来香甜软糯，油而不腻，再加上绿豆饼还有很强的营养价值存在，我们吃绿豆饼就能起到清热解暑的功效，对于促进我们人体的代谢也是非常有好处的，不过绿豆饼是凉性的，所以说孕妇不能吃太多，否则会影响肠胃健康。
吃绿豆饼会胖吗
对于绿豆饼来说，因为制作的时候是需要白糖的，而且制作的时候也会有油脂，所以我们吃绿豆饼太多就会产生发胖的情况，大家需要小心。
吃绿豆饼上火吗
吃绿豆饼是不会产生上火问题的，因为绿豆本身是清热解毒的，所以只要我们适量的去吃，就不会产生发胖的情况。
绿豆饼哪些人不宜食用
对于绿豆饼来说，也有一定的禁忌人群存在，对于寒凉体质的人来说，是容易产生四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等不适情况产生的。对于这类人来说，我们吃绿豆饼反而会导致问题更严重，所以是吃绿豆饼的时候要注意的。还容易导致腹泻的情况产生，是不利于我们肠胃健康的。
绿豆饼可以存放多久
对绿豆饼来说，因为绿豆饼是属于一种清凉的食物，所以说绿豆饼的味道很不错，而在保存绿豆饼的时候，一般来说是只能保存三天的。
咳嗽可以吃绿豆饼吗
对绿豆饼来说，实际上绿豆饼虽然是清热解毒的食物，还可以预防感冒的问题，但是因为感冒本身也是分为风热和风寒这两种的，并不是所有的感冒问题都是可以通过吃绿豆饼缓解的，实际上如果出现了风寒感冒的情况，那么绿豆饼是应该避免的，否则会加重病情。不过风热感冒吃绿豆饼是很不错的。
经期可以吃绿豆饼吗
对女性来说，在月经期的时候是不适合吃绿豆饼的。因为处于月经期的女性本身身体是处于一个失血状态的，所以说体质是比较差的，而这类人如果再吃绿豆饼，那么就容易出现伤害脾胃，引起腹泻的情况，别了可以我们健康。
绿豆饼可以放冰箱吗
如果说绿豆饼是吃不完的，那么我们就可以放在冰箱来冻一下。一般来说绿豆饼在室内是可以保存一两天的，如果放在存冰箱里，那么就可以保鲜一周左右了，同时绿豆饼也可以冷冻，在拿出来吃的时候用微波炉加热就可以了。
绿豆饼是大家熟悉的一种食物，因为绿豆饼的味道很不错，而且对我们健康来说也有好处，同时绿豆饼对的加健康也有意义的，而且绿豆饼吃起来的功效也的确很不错，是清热的好选择，所以绿豆饼这样的食物我们是不能错过的。
黑芝麻脆皮面包的做法
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好黑芝麻脆皮面包。
2.12将面团分割成300克一个，分割成长条便于操作成型
3.21将面团成型至圆柱形，放入洒粉的高温布上
4.将高温布折成轨道形（如图）
5.以温度30℃发酵大概90分钟左右，发酵至原体积的2倍左右
6.在面包表面划上刀口，面团太黏，划刀口时在刀上面沾适量水
7.以烤箱温度230℃喷水烘烤20分钟左右，就将高温度拿掉在降温至150℃烘烤15分钟左右。（降温烘烤是为了让面包有脆皮效果）
下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的黑芝麻脆皮面包，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。
潮汕绿豆饼的做法
潮汕里的小吃是有很多，今天要说到的潮汕绿豆饼只是其中的一样而已。潮汕绿豆饼对于很多尝试过的人来说味道方面是很不错的。绿豆饼中的外层皮是比较的酥软的，但是味道却是很吸引人的。很多人想知道潮汕绿豆饼的做法是怎样的，有兴趣的可以往下看看具体的方法。
潮汕绿豆饼的做法其实也不是很难的，只要大家用心的去制作的话，也是可以制作出这样的美味的成品。时间的控制对于绿豆饼来说是很重要的，希望大家要注意这个点。
馅料的制作:
1:把绿豆洗干净,放水浸泡一晚上.
2.控干水份.
3.锅内烧水,放入绿豆,大火煮开,小火煮1个半小时.
4.把煮好的绿豆捞出控干,放入微波炉高火4分钟,取出.
5.拣出绿豆皮的绿豆放入保鲜袋内,用擀面仗压碎.待用.
6.将压好的绿豆放在盘内,倒入一点油,搓成丸子状.
面皮的制作:
1.面皮主要由水油皮(水+油+面)和油皮(面+油)组成.
2.水油皮包住油皮,捏紧按扁.擀成长条状,卷起再压再擀,重复几遍(层数多).
3.把做好的酥皮搓成条状揪几个剂子,按扁包入豆沙馅,收口按扁. 4.做完所有的材料,放到烤架上,烤箱提前预热180度10分钟. 5.放入烤箱.190度20分钟,取出刷上蛋液,200度10分钟.
上面就是向大家介绍了关于潮汕绿豆饼的做法知识，相信大家看完之后对于自己动手制作绿豆饼是信心满满的。只要大家按照上面的步骤一步步来的话，是很容易成功的，用心去烹饪美味的话，你就会感受到那一种口感的美味是怎样而来的。
街边绿豆饼的做法
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做街边绿豆饼
2.21绿豆需要泡一下午，然后大火煮烂
3.1搅拌好的绿豆沙馅
4.2然后篦掉绿豆汤，将绿豆放入搅拌机里搅拌融，篦出的绿豆汤也很美味哦
5.坐锅，放入油和糖，开始炒绿豆沙
6.开始炒制
7.1炒到手摸着绿豆沙不粘手就好了
8.2不停地翻炒，小火哦，不然会糊掉的
9.接下来就是快速晾凉，把盆放在凉水中，这样可以快速晾凉
10.然后在两片优冠饼干中间夹上绿豆沙
11.然后裹上面粉
12.再裹上蛋液
13.然后放置不粘锅里进行炸制，双面金黄即可出锅
14.出锅啦！！！好好吃！
15.呵呵，对了，还有刚才篦出来的绿豆汤，直接喝吧，很甘甜。
也许之前你没有吃过街边绿豆饼，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
绿豆饼的做法大全
绿豆饼是我们中国的一种传统美食，同时类似的食品还有红豆饼，口味不同，做法类似。如果要说到绿豆饼的做法大全，很多人都是津津乐道的。因为在现实生活中，很多地方有卖绿豆饼的，而且就在最近几年，绿豆饼已经成为了一种风尚，喜欢吃绿豆饼的人也是越来越多，这其中的具体原因尚不明确。
绿豆饼是用绿豆和面粉做出来的一种糕点，通常还有人喜欢在绿豆饼里加入豆沙，效果往往是不好的，因为会很甜，吃了容易腻，很多人都是很反感的。但是一般的绿豆饼是不会加入豆沙的。下面就来说说绿豆饼的做法大全。
韩国绿豆饼
韩国绿豆饼是把磨好的绿豆用盐调味，加弄碎的猪肉、绿豆芽、蕨菜、切成丝的泡菜煎出来的，做下酒菜不错。可以用鸡肉或火鸡肉代替猪肉。以腌一下的蕨菜、绿豆芽、包心菜切成丝代替。可以搭配在酱油里加肉汤和醋做的酱。绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。并且含有丰富的钙和维生素A，对成长期儿童和老人好。
材料:绿豆1杯、白菜泡菜200g、蕨菜100g、猪肉200g、绿豆芽150g、葱2棵、红辣椒2个
佐料:酱油2大勺、切好的葱1大勺、捣好的蒜1/2大勺、胡椒面1/4小勺、香油1小勺、芝麻1小勺、食用油1杯
做法
把去皮的绿豆泡在凉水里，用手搓去皮，并按绿豆130g:水90cc的比例磨好调味。把猪肉磨成肉沫并加佐料。把绿豆芽用盐水烫出来，将蕨菜的硬杆切掉。葱切成丝。泡菜除水份后切成丝。红辣椒去子切圆。在平锅里放油，并放一勺磨好的绿豆，再放猪肉、绿豆芽、蕨菜、泡菜、葱，上面放磨好的绿豆翻过来煎。直径越小越好煎。蘸醋酱油吃。
归仁绿豆饼
归仁绿豆饼，是一种直径2.5厘米左右的绿豆糊滴出来的小饼。别小看这小小的豆饼，它能集炸、炒、炖、烩、烧于一身，既可当主食，又可作菜肴。这种土特产品不仅在泗洪家喻户晓，而且名扬省内外，凡是外地来的宾朋或客商，只要品尝过归仁绿豆饼的，无不啧啧称赞，甚至要带些回去和亲朋共享;在外地工作的泗洪籍的人，也都念念不忘归仁绿豆饼，总希望经常尝尝家乡的这种美味佳肴。
第一、浸泡。首先将绿豆放在清水里淘干洗净，然后将其倒在清水里浸泡。浸泡的时间视温度高低而定，夏天天热温度高，一般浸泡四个小时，冬天天冷，温度低，浸泡时间需十小时左右。
第二、搓豆昔。将浸泡好的绿豆从水中捞起，用手将浸泡过的绿豆皮搓掉，然后再将整绿豆搓成豆醋。
第三、杀沫。将搓好的豆豆昔，置放在容器中，放入热的豆油或猪油，再用手搓，经过热油搓制的豆Z苜发光、发亮，其目的是用经过搓制的豆豆昔膺豆糊没有泡沫。
第四、磨绿豆糊。将经过搓制的豆豆昔用小水磨磨成细豆糊。
第五、滴煎。先将鏊子烧热、擦油，然后将绿豆糊一滴一滴地滴在鏊子上，小火煎制，反复翻动，至豆饼两面煎黄为止。
经过这五道工序，正宗的归仁绿豆饼就制成了。
归仁绿豆饼的特点是：如今，归仁绿豆饼已占领泗洪市场，而且外销上海、苏州、常州、南京和淮阴等地，成为归仁一项重要的致富项目。
有了韩国绿豆饼以及归仁绿豆饼的详细做法，以后大家不妨学着自己在家中做着吃吃看，就可以发现它们的味道哪个更好了。其实要说味道的好坏是因人而异的，因为，每个人的口味都是不一样的。当然，关于绿豆饼的做法现实中还有好多，大家以后多留心就会发现的。
带皮绿豆饼的做法
我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说带皮绿豆饼的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。
2、放蒸锅上蒸50分钟，中途开盖3次，撒3次冷水，避免豆子太干。
3、大部分豆子开花了，起锅。
4、把绿豆放料理机里，加入冷水刚好淹没豆子，打成泥。
5、如图
6、打好的绿豆泥
7、取净锅，放入黄油、白糖、玉米油小火熬化。
8、如图
9、加入绿豆泥，不停翻炒，避免糊锅
10、翻炒至不粘铲子，不粘手可以揉成团（大概炒10分钟）
11、取每份30克搓成圆球
12、把球放入模具里
13、按压模具，绿豆饼就做好了。
14、全部压好，装盘
15、淋些糖桂花，味道好极了！
带皮绿豆饼这道简单的美食做法你学会了吗？在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢？这就是味蕾的幸福感。
猪肉玉米绿豆饼的做法
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下猪肉玉米绿豆饼的做法。
2.212121猪肉切丁（我喜欢吃有嚼头的就没剁成肉泥~），鸡蛋蛋清蛋黄分离，肉丁加入鸡蛋清和少许生抽腌制一会，葱姜切末，玉米丁和鸡蛋黄待用。
3.将煮好的绿豆汤过滤，豆渣放在面粉盆里，准备和面，豆汤随时都能喝咯
4.可以加水也可以加煮好的豆汤入面粉，用筷子顺时针或者逆时针方向搅拌，面粉结成均匀的絮状时再下手揉面团，揉至无明显的颗粒时用保鲜膜盖好。这个时候就可以准备调馅料啦~
5.1将肉末沿一个方向搅拌上劲。
6.2肉末中加入少许淀粉和香油。
7.加入切好的葱姜末和玉米粒。
8.加入少许盐，鸡精，搅拌至调料均匀。
9.1切成均匀的小剂子。
10.2将醒好的面团再揉揉，像准备擀饺子皮一样搓成粗粗的面条。
11.将小剂子正反面都沾点面粉，准备擀皮~
12.像擀饺子皮一样，只是大小稍微要大一些~擀完之后就可以准备包啦
13.皮上边放适量馅料，表放太多，捏不住也不好熟~咱还是淑女点~。
14.像包包子一样把口收起来，实在不会包包子也木有关系，想办法捏到一起就是。反正在下边丑也看不见滴
15.翻过来稍微压压，千万别太使劲，露馅就不好啦~全部包完之后准备上锅煎~
16.将小饼们均匀的放入平底锅内，小火慢煎，饼饼之间稍微留点空隙~
17.将之前分离的蛋黄加一些熟芝麻，均匀的刷在饼饼上。慢慢煎叭~
18.小饼们煎至皮均匀鼓起，用筷子或者手指头稍微戳戳，觉得有点硬邦邦的时候就可以翻面啦。
19.翻面之后在继续小火煎五分钟~慢工出细活，千万别开大火催熟~容易糊哦。
20.我这回煎了两种，一种翻了面一种木有翻面~看你们自己喜欢咯~这个是没翻面的，怕熟不透，拿牙签一顿扎。。。盖了鸡蛋液之后也就看不出来啦~
21.嘿嘿，出过我先尝一口~如果大家不知道熟没熟，也可以切开看看，肉成均匀的白色了就差不多了。关火之后也可以继续放在锅里让余热加热会，放一会再吃不会那么容易上火哟~
22.夏天绿豆汤是个解暑的佳品，等到再热点的时候，多弄点绿豆汤加了冰块或者冰镇之后再喝，透心凉的感觉倍儿棒哟！
23.
24.
25.哈哈我想到一个广告词：好想轻轻咬一口~
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下猪肉玉米绿豆饼。
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