菠萝的功效

2019-10-07

菠萝素炒饭的做法

春季养生多吃菠萝。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“菠萝素炒饭的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

很多好的美食,不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下,当然了这就需要自己学习一下。下面介绍菠萝素炒饭的做法,自己学习一下,在家尝试做一下吧

2.2备好材料

3.1菠萝肉与红萝卜切小粒

4.2用刀与匙子把果肉挖去,记住要留篮子手柄的肉不要去的太多,要是 不小心搞断了也没关系,用牙签在篮子与手柄中间插好固定就行了

5.1热锅,下小许橄榄油,爆一下葱花

6.2青豆与红萝卜粒用小许水与盐,煮5分钟,盛起待用

7.下白饭炒散

8.放进菠萝、青豆、红萝卜

9.加入调味料,小火炒均匀,就可关火

10.把菠萝素炒饭放在之前做好的菠萝篮子里,就可上桌了

看完上文关于菠萝素炒饭做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

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菠萝海苔炒饭的做法


常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做菠萝海苔炒饭这道菜吧。

2.12用刀子先顺着菠萝边缘切下去,接着在菠萝肉中间横竖切几刀,然后用勺子将菠萝肉挖出

3.21放入淡盐水中浸泡半个小时

4.然后沥干切丁备用

5.杂蔬粒入热水中焯烫备用

6.鸡蛋事先炒熟盛起

7.锅内入油,先放入杂蔬粒翻炒片刻

8.加入米饭用大火继续翻炒,放点盐、鱼露炒制入味

9.最后放入鸡蛋、菠萝丁和海苔松继续翻炒片刻就可以

也许之前你没有吃过菠萝海苔炒饭,也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心,顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

菠萝炒饭的做法大全


如果是您去过西双版纳的话,相信一定吃到了当地特色的一种美食,就是菠萝糯米饭,是将菠萝中的肉挖出来,然后放入糯米进行蒸的一种制作方法,口味非常的香甜,不过这种做法并不是所有的人都会的。而菠萝炒饭和它的口味是非常相似的,它酸酸甜甜的味道特别适合小孩子食用。

一般在制作菠萝炒饭的时候,还可以搭配上鸡蛋和火腿肠,这样不但颜色上更加好看,而且营养也非常的丰富,最重要的是它还非常的开胃,是一种比较有特色的美食。而对于菠萝炒饭的做法大全本文将作出详细分析。

制作方法一

原料:香米饭(蒸熟)250克,鲜菠萝1个,鸡蛋1个,熟腰果仁少许,青红菜椒各1/2个,洋葱半个,鲜虾仁100克。

调味料:蚝油,油、盐、鸡精

做法

一、将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器

二、青红椒、切1CM大小的丁

三、锅中热油,待六成热时,磕入鸡蛋,炒成鸡蛋碎,盛出备用;虾仁过开水汤熟

四、锅内留底油,待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒片刻后,加入香米饭,炒匀

五、往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、虾仁,放入盐、蚝油、鸡精调味

六、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上熟腰果仁即可[1]

制作方法二:

食材:米饭200g,菠萝200g,食用油,盐,鸡蛋2个,黄瓜,胡萝卜,鸡精。

制作步骤

1. 胡萝卜和黄瓜洗净后切丁,菠萝冲洗干净后也切成小丁。

2. 鸡蛋打在米饭中,加盐搅打均匀,至米饭成粒状。

3. 锅中加入适量食用油,烧热倒入裹上蛋液的米饭。

4. 翻炒均匀后转小火把米饭炒散,让每粒米都裹上蛋液。

5. 加入胡萝卜继续炒制。等胡萝卜变软后,即可加入菠萝和黄瓜粒翻炒均匀,加鸡精调味即可出锅。

上述就是菠萝炒饭的做法大全介绍,菠萝炒饭在做的时候一定要注意菠萝量的控制,如果是放的太多的话,很容易导致整个炒饭的味道过于酸甜,而且菠萝原本的酸味在加热之后会更加的明显,因此要控制好菠萝的数量,否则炒出来会让您失望的。

田园菠萝炒饭的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍田园菠萝炒饭的做法。

2.甜玉米粒在开水中焯熟

3.红菜椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁

4.锅中热油,待八成热时,倒入打散的鸡蛋,炒成鸡蛋碎,盛出备用

5.锅内留底油,待热后放入米饭炒约两三分钟

6.放入胡萝卜丁炒片刻

7.再放入红菜椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生、鸡蛋碎、少许生抽和盐

8.翻炒炒匀

9.最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可

田园菠萝炒饭固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

菠萝香肠炒饭的做法


下面给大家介绍菠萝香肠炒饭的做法,大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手,才能学会做菜。

2.121用勺子挖去里面的肉

3.212菠萝自三分之一处切开

4.1菠萝丁用盐水浸泡15分钟备用

5.2挖出的菠萝肉切小丁

6.1香肠切片

7.2豌豆剥壳

8.洋葱切小丁

9.胡萝卜切丁备用

10.锅里放油,油温后放入洋葱丁爆香

11.放入香肠

12.继续放入胡萝卜煸炒1分钟

13.放入豌豆煸炒

14.放米饭

15.鸡蛋打散,淋入锅里

16.放适量的盐和黑胡椒粉调味

17.炒熟后放入菠萝丁翻炒均匀即可

18.撒上葱花

上面为大家介绍的这道菠萝香肠炒饭营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

中式菠萝炒饭的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做中式菠萝炒饭这道菜吧。

2.21菠萝切去一面,用挖球器取出果肉如图。

3.时蔬粒放入滚水中稍稍煮一下,去掉涩味。

4.油锅烧热后,加入姜丝和墨鱼爆炒至半生熟。

5.1放入米饭和调味料,炒熟后,加入蛋液即可出锅。

6.2这时把全部的配菜倒入,炒香。

7.哈哈,很漂亮哦!

8.再来一张!

9.

10.

中式菠萝炒饭这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

菠萝蛋炒饭的做法


你知道菠萝蛋炒饭这道菜吗?这是许多人保持年轻肌肤的秘密,做这道菜其实并不复杂,把油烧热之后放入葱末放入食材翻炒,可以根据个人口味加入豆瓣酱,慢慢炖几分钟即可,腌制过程的时间不宜太长,否则会影响口感,就会破坏食物香气。

2、热锅后,加入玉米油和蒜末,再加入瘦肉和火腿肠,翻炒,盛盘备用,忘记拍图,加入鸡蛋翻炒后,也装盘备用。

3、热锅后,加入玉米油,蒜末,红椒翻炒后,再加入青椒、青瓜、胡萝卜等配料。

4、加入菠萝,下少许耗油+酱油收汁调味,翻炒至熟。

5、下米饭,翻炒

6、把原先炒熟的瘦肉,火腿肠加入,搅拌翻炒均匀即可。

7、一道美味的菠萝蛋炒饭就完工啦,开吃。

能够拥有健康的身体是一种福气,菠萝蛋炒饭的做法简单,是很多人偏爱的一道菜谱。

菠萝海鲜炒饭的做法


   菠萝是市场上非常容易见到的水果,味道可口十分受人们的欢迎。海鲜在人们心中也有非常重的地位,大家都知道,海鲜的腥味很重,用来炒饭味道并不是那么好,但是,在海鲜中加入菠萝,不仅可以去除海鲜的腥味,还能让饭增加了一种不一样的风味。下面就给大家说说菠萝海鲜炒饭的做法。

   用料:

   米饭,适量;菠萝,适量;虾仁,适量;杂锦菜适量;腰果,适量;鸡蛋,适量;肉松,适量;盐,适量;咖喱粉,适量;胡椒粉,适量;生姜,适量。

   做法:

   1. 准备材料,取半边菠萝,虾仁先用盐、料酒、姜丝、胡椒粉腌制十分钟。

   2. 准备菠萝半个,挖出菠萝肉后将菠萝肉切成小粒,留下菠萝壳当盛饭容器。

   3. 将腌制好的虾仁取出切成小段。

   4. 热油将腰果小火炸至金黄捞出备用。

   5. 鸡蛋打散,放锅里炒散装起备用。

   6. 锅里油烧热,放入虾仁,划至颜色变红捞出备用。

   7. 余油下入杂锦菜翻炒几下。

   8. 倒入米饭,调入适量的盐和咖喱粉翻炒。

   9. 倒入炒好的鸡蛋和虾仁翻炒两下。

   10. 再倒入菠萝粒翻炒几下。

   11. 倒入炸好的腰果拌拌即可。

   12. 将菠萝壳放在盘子上,将炒好的饭装入,上面放一点肉松即可。

   以上就是菠萝海鲜炒饭的做法,大家如果学会了可以在家试着做一做。菠萝是甜的,在炒饭中添加菠萝,去除了海鲜的腥味,还让炒饭多了一种独特的味道,非常可口,也有很多人喜欢菠萝海鲜炒饭。而且菠萝里面还有非常丰富的维生素,对人体有很大的帮助。

   

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