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秋季玉米养生做法

2019-10-07

玉米南瓜发糕的做法

【www.ys630.com - 养生粥的做法】

如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关玉米南瓜发糕这道菜的做法吧。

2.212备好小麦面粉和玉米粉

3.红豆馅里加糖,这次没有把红豆捣碎,粗粗地吃吧

4.发酵粉用温水化开,因为南瓜水份多,所以要少用点温水

5.1加入蒸熟的南瓜

6.2把玉米粉和面粉放入发酵水中。

7.和成光滑的面团静置发酵

8.发酵后加入点点碱面揉匀中和酸性

9.再次发酵

10.发酵好之后取其一半面团擀成个大厚饼

11.铺上一层红豆馅

12.撒上一层葡萄干

13.剩下的面团也擀成一个大厚面饼盖在放了馅的面饼上

14.放一层红枣

15.可以上锅蒸啦,大火半小时,即熟

大家看完小编的介绍,相信朋友们都已经迫不及待了,还等什么,那就赶快进厨房大显身手,开始做玉米南瓜发糕

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南瓜玉米面发糕的做法有哪些呢?


发糕是生活中非常常见的食物,发糕的味道非常的美,具有一种浓厚的谷物香气,能够给人带来非常不错的味道体验,例如,玉米面是一种可以用来制作发糕的食材,并且制作出来的玉米发糕味道非常的醇香,深受人们的喜爱,下面就给大家讲解一下南瓜玉米面发糕的做法有哪些吧。

南瓜玉米面发糕的做法一:

1、南瓜上锅蒸熟。

2、捣成南瓜泥。

3、玉米面和白面混合,加入酵母和泡打粉。

4、加入晾凉的南瓜泥。

5、因为南瓜泥含有水分,所以要一点一点加水,和成稍稀的面团,饧发。

6、容器四周抹油,放入饧发好的面团,根据自己的喜好放上核桃、大枣、枸杞。

7、上锅蒸熟。

南瓜玉米面发糕的做法二:

1、温水加酵母粉和面,用湿润的布盖上在温暖处发酵。

2、南瓜蒸熟。

3、捣成南瓜泥。

4、红枣、黑加仑葡萄干洗净,红枣去核切碎。

5、拌入南瓜泥,留些葡萄干待用。

6、与发酵好的面团混合揉匀,我活的面有些稀了,但这样吃起来口感更细更软。

7、上蒸锅。

8、在蒸至一半时打开锅盖,摆上紫香妃葡萄干,此时面团应不太粘又能使葡萄干粘在上面。

南瓜玉米面发糕的做法三:

1、南瓜切片放进微波炉打熟,压成泥。

2、面粉和玉米粉混合。

3、放入南瓜泥和成稍稀点的面团。

4、放在温暖的地方发酵。

5、再放入苏打和面碱的水溶液中和一下酸味,再进行二次饧发。

6、红枣洗净去核,切小块。

7、将面糊盛入蛋糕模内,不要盛的太满了。

8、再放入红枣。

9、摆入微波炉内,高火3至4分钟。

10、玉米发糕就做好了。

南瓜芝麻发糕的做法


饮食健康了,我们的身体才会真正健康起来,假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭,结果令身体健康受到损害,那是得不偿失的,南瓜芝麻发糕的做法相对简单,做起来并不麻烦,所以不用担心。

2、然后用筷子把南瓜泥、酵母、面粉加适量温水揽拌成絮状。

3、然后用手揉搓成光滑的面团,放在装有38℃左右温水的蒸锅里,酵发四十分钟左右。

4、揉搓15分钟后把面团里的大气泡揉破后,加入熟芝麻继续揉搓5分钟即可。

5、醒发到两倍大时,打开盖可以取出揉面。

6、把揉搓好的面团用擀面杖把面团擀成蛋糕模子差不多大小即可。(为了蒸熟好脱模可以在蛋糕模具底下放一张油纸。)

7、接下去把装在模具面团再放在装有温水的蒸锅里,继续醒发三十五分钟左右。酵发2倍大可开火蒸了。

8、开到大火蒸上气蒸改中火18分钟即可。蒸好关火再焖五分钟即可出锅晾2分钟脱模。

9、出锅脱模,可以开吃美味的南瓜芝麻发糕了。

10、最后来个切面近照。

在做南瓜芝麻发糕这道菜的时候,一定要注意火候,否则菜糊了就会影响口感,另外视觉效果也不好。

红枣南瓜发糕的做法


上班族午餐一般没法太讲究,毕竟在单位条件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃,这种情况下就一定要重视晚餐了,否则身体的营养可能会跟不上,红枣南瓜发糕的做法简单,且营养非常丰富,值得推荐。

2、放入盘中上面覆盖保鲜膜,放入高压锅中压熟或者用蒸锅蒸熟。

3、把蒸好的南瓜捣成南瓜泥。

4、加入白糖拌匀至白糖融化。

5、再加入牛奶搅拌均匀。

6、放入酵母拌匀使酵母溶解。

7、最后放入面粉。

8、拌匀成粘稠的面糊状态。

9、放在温暖处发酵。

10、发酵至原来的两倍大。

11、把面糊拌匀排出内部气体。

12、在6寸戚风模具中刷上薄薄的一层食用油。

13、把面糊倒入模具中抹平表面。

14、红枣对半切开放在面糊的上面,再醒发10至15分钟。

15、模具上面覆盖保鲜膜,冷水上锅蒸40分钟,关火后虚蒸5分钟。

16、把蒸好的发糕取出晾凉。

17、脱去模具切块食用即可。

18、成品图。

生活本就少不了“烟火”,厨房热热闹闹的,家里才会热闹起来,红枣南瓜发糕的做法非常简单,可以很快做出来。

玉米烫面发糕的做法


我们每天需要面对的压力是很大的,如果再不好好善待自己,随便吃点东西了事,那是很对不起自己的,而且在一日三餐上随便,也容易使身体患上疾病,玉米烫面发糕的做法简单,而且它还有一定的减压效果。

2、红枣去核切好

3、糖用开水融掉

4、加入玉米粉

5、搅拌至无粉咯

6、加鸡蛋搅拌均匀

7、加面粉搅拌成糊状

8、酵母加入

9、搅拌好的糊放在容器里面摊平,放温暖处发酵至1.5倍大

10、发酵好了,蜂窝状

11、红枣装饰,摆自己喜欢的造型,上锅蒸30分钟左右,再闷五分钟

12、漂亮又好吃的发糕

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,玉米烫面发糕的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

烫面玉米发糕的做法


日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做烫面玉米发糕来放松一下,顺便慰劳自己。

2.2121用烧的开水边倒边搅,搅到玉米面没有干粉为至,湿一点也行

3.打上鸡蛋

4.搅均匀

5.再倒上黄豆粉和白面粉

6.放上白糖和酵母

7.搅均匀了,不要太干,再湿一点也行,看我搅的面糊多粘糊

8.把锅铺上屉布,别忘了锅底要加水哦

9.把面糊倒上摊平,由于太粘,要用手沾上水抹平。

10.盖上锅盖,点火加温到30到40度让其自己发酵。不要在盆里发好了再倒入锅中,那样会蒸成死面

11.准备几个大枣冼净备用

12.看面发的都到边上了,发好了不要动,一动就回去了。

13.插上几个大枣,反正是为了让孩子多吃饭,就给他装饰一下,如果大人吃就无所谓了。

14.点火蒸,开锅后10分钟就熟了

15.蓬松就不用说了,看得见,口感特别好。

为大家介绍的烫面玉米发糕的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

松软南瓜发糕的做法


很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍松软南瓜发糕的做法

2.1把南瓜切成薄片,上锅蒸熟

3.2这里我们用一半南瓜就够了

4.12趁热把南瓜片用筷子搅拌碎,成南瓜泥,用筷子搅拌会有很多的小颗粒,蒸熟后口感很好吃

5.21这是弄好的南瓜泥,酵母粉用温水溶解好

6.南瓜稍微晾一会,加入面粉,酵母水和匀

7.和成柔软光滑的面团,盖上湿布,醒发一个小时

8.1面上可以撒几个葡萄干,或者大枣,凉水上锅蒸20分钟,

9.2这是发好的面,出现蜂窝就可以了,因为南瓜不会像玉米面一样,发酵的蜂窝大

10.这是刚出锅的

11.松软甜甜的南瓜发糕新鲜出炉了

12.再来一碗小米粥,咸菜丝太美味了;

13.里面有小南瓜颗粒,口感很软甜,你不想来一块吗?

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的松软南瓜发糕,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

南瓜发糕&南瓜发饼的做法


南瓜发糕南瓜发饼的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.1加面粉揉匀,盖保鲜膜发酵至两倍大,手沾面粉插入试一下,基本不反弹即可。

3.2蒸熟捣烂,加酵母粉拌匀,静置一会融化。

4.取3/4彻底揉匀,放入铺好屉布的笼屉。入蒸锅,先饧发20分钟。开大火,开锅后转中火30分钟。关火焖5分钟出锅。

5.取剩余的1/4揉匀,擀成长方形,抹薄油,撒黑芝麻。再左右两边1/3处横切两刀,如九宫格样折叠起来。擀薄。厚底锅抹薄油,放入饼小火煎至两面金黄即可。

到这里,关于南瓜发糕南瓜发饼这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

红枣玉米发糕的做法


我们生活中的有很多吃货朋友,如果我们有一个好的厨艺,闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做红枣玉米发糕,真的是非常享受。

2.21将面粉、玉米面、糖、泡打粉先在盆中混合均匀。面粉和玉米面的比例可根据自己的喜欢,喜欢玉米面的可以多加一些,但玉米面加多了组织颗粒硬,会降低松软度。适量的糖不但调节口味,也可以促进发酵,增加组织蜂窝

3.先将酵母用30℃温水泡开,视你发面的多少而定水量,不能太少,也不能太多。酵母化开后,倒入步骤1混合面粉中,用一只手拌面,注意是拌不是捏面。等酵母水全部拌完后,再加入温水继续拌面,直到盆中所有的干面都拌成大小不一的面团后,再用手捏面、揉面,直至面团揉光即可

4.这时拿起面,在盆底洒一点水,放下面后再在面上抹一层水,把面在盆中压实压平,盖上盖就好了。放水的目的是面醒发后,表皮不干。约30分钟待面团发起后用力揉,将空气挤出,这样制出的发糕空洞均匀,否则会起大泡

5.干红枣洗净,泡20分钟后,倒入锅中加水煮5分钟,然后红枣去核切片。干红枣提前煮一下是为了去除酸涩味儿。我买的是这种大红枣,做红枣发糕只要放5-6个就可以了,葡萄干和枸杞都冲洗一下待用

6.模具盒中四周刷上一层油,将揉好的面团放入盒中,用手抹平

7.上面撒上切碎的红枣片,葡萄干和一些枸杞,加盖湿布,放到温暖处,让其再次醒发30-40分钟(如天气寒冷,可延长醒面时间),发得越大越好。我用的是烘焙模具盒,你家里可用蒸锅代替,然后将屉布铺在锅里,防止粘锅

8.上蒸锅大火蒸至25-30分钟,关火就好了。然后将蒸好的发糕倒扣在菜板上,用刀切成自已想要的形状后就可以食用了

相信你看完红枣玉米发糕的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

玉米发糕的家常做法


发糕是很多人喜爱的选择,发糕在吃的时候,都是可以放心进行,它对身体没有任何影响,不过在吃发糕也要适量进行,对这样食物吃的时候,也是不能过多选择,否则对身体消化也会有损害的,有很多人在吃发糕的时候都是没有节制,这点需要注意,那玉米发糕的做法如何呢?

玉米发糕的做法:

材料:玉米面150克,小米面50克,普通面粉200克,干红枣20个,葡萄干20克,白糖40克,干酵母5克,水约280ML。

做法

1、干红枣洗净后用温水浸泡一个小时,葡萄干洗净

2、将玉米面、小米面、面粉与白糖、干酵母混合

3、倒入水,调成稀稠适中的面糊

4、模具内薄薄涂一层油(防沾),放上一些葡萄干

5、将面糊倒入模具内一半高,放在温暖处发酵,约40分钟

6、等面糊发至模具9成满就可以了

7、表面再放上一些红枣和葡萄干,放入蒸锅大火蒸35-40分钟

小诀窍

1、水量仅供参考,调成的面糊要稀稠适中。夏天可用凉水,其他季节要用40度以下温水

2、小米面可以不放,也可换成等量玉米面或普通面粉

3、杂粮的总量不能超过面粉,最多1:1的比例,否则会影响发酵,口感也会粗糙

4、不用模具的话,放入蒸笼中蒸最好,事先在笼内放好屉布,调好的面糊倒进去,发酵好后直接蒸

5、面糊调好后要放入蒸制的容器内再进行发酵,不能发酵好后再换容器

6、蒸的时间要根据容器大小进行调整,蒸的过程中不能开盖

在对玉米发糕的做法认识后,制作玉米发糕的时候,都是可以按照以上方式进行,不过对玉米发糕制作数量上,每次是要适量进行,对它制作都是不能过多,过多制作玉米发糕后,吃不完是很容易坏掉的,这点也是要注意的。

南瓜发糕的做法有哪些


   对于吃货而言,在平时除了要吃到好吃的饭菜之外,还应该要吃到美味的甜点,而其中南瓜发糕就是一道很美味的甜点。它的味道很清淡,但是有一点点的甜味,很适合做零食吃。可惜的是,很多人都不知道南瓜发糕的做法,而现在就给大家总结了其做法。下面就是对其以及它的做法的介绍,大家看看吧!

南瓜发糕的介绍如下:南瓜发糕,为一种较为有名的点心食品。南瓜发糕以南瓜、面为主料,辅以其他佐料加工而成。南瓜发糕的口感非常松软,而且有一种面粉制品的特别香味,是早餐的上佳选择。发糕里面也可以随个人口味加入各种干果,比如枸杞、葡萄干、核桃仁、红枣等等。

现在了解其南瓜发糕的做法:1、把南瓜去皮、切块、煮熟,捣成泥状;

2、趁热加入自发粉和热牛奶,因为发酵需要一定的温度,与做小南瓜不同的是,做南瓜发糕要调成比较稀的南瓜糊,即需要一定的流动性;

3、将南瓜糊放入密封容器内,在室温条件下放置2-3小时,等它体积膨胀一倍之后,隔水蒸20分钟即可。

这些就是小编给大家总结的做法,不知道大家是否已经对它有所了解了呢?对它有兴趣的朋友可以学习一下,这样以后就可以吃到很美味的食物了。可以保证的是,南瓜发糕是一个很好的选择,尤其对于吃货而言,学会它的做法是很有必要的。

玉米面发糕的做法


吃的健康,吃的营养是很多现代人所追求的饮食方式,但是由于生活与工作的种种原因,我们一般是很难做得到的。对于很多的工薪阶层来讲,时间是永远不够的。为了赶时间工作,有时候一日三餐也不能定时吃用,更不要说自己在家里煮一顿美味饭菜。其实为的健康,我们也不防可以效仿一下古人。


他们的生活方式永远没有我们现在现代的便捷,但是他们食用的确定是很健康,除了是因为他们那个年代空气并没有受到污染外,更重要的是,他们所做的食物都是纯手工的,没有添加任何的防腐剂和添加剂。虽然我们的日常工作比较忙碌,但是我们也可以试一下做一些糕点之类的食品,这种食品可以保存的时间比较长,而且平常我们拿出来食用也是比较方便的。下面,就为大家介绍一下玉米面发糕的做法。

材料

原料:普通面粉250g、玉米面50g

配料:牛奶180g、细砂糖20g、酵母3g、葡萄干适量

做法

1.牛奶微温,加入酵母中,静置3分钟,搅拌均匀;

2.将酵母溶液加入玉米面中,混合均匀;

3.面粉中加入细砂糖;

4.将玉米粉溶液倒入面粉中;

5.将面粉揉成团,微微收圆;

6.方形模具放入蒸笼,垫一层湿润纱布,将面团放入,放置温暖处发酵;

7.面团发酵至两倍大时,表面撒上泡软的葡萄干;

以上就是玉米面发糕作法,它的制作过程比较简单,平常我们也可以花费1个多钟来尝试一下做出美味可口的玉米面发糕。

南瓜发糕(芝麻版)的做法


做饭对于都市人来说,就是奢侈的享受,许多人现在都没有在家煮饭的习惯,厨房渐渐的变成了摆设,简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态,南瓜发糕(芝麻版)这道菜可以快速做好,无需长时间的等待。

2、用微波炉叮8-10分钟至熟,拿出来用勺子压成泥趁热加入白糖拌匀

3、南瓜泥晾凉至大概35℃左右再加入面粉和酵母

4、加入面粉后和成团

5、放入六寸蛋糕模具整平,模具边边刷上油

6、再洒上黑白芝麻 ,保鲜膜盖住放置发酵至原来的两倍大

7、发酵好咯!整个模具都满咯!

8、上锅大火烧开,转小火蒸半个小时,关火焖五分钟再揭开盖

9、美哒哒的发糕出锅了

10、切开内部组织就像蜂巢,很松软哦

在做南瓜发糕(芝麻版)这道菜的时候,一定要注意火候,否则菜糊了就会影响口感,另外视觉效果也不好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《玉米南瓜发糕的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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