双耳拌鱿鱼的做法
夏天养生小拌菜。
“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“双耳拌鱿鱼的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍双耳拌鱿鱼的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!
2.212鱿鱼洗净,撕去外面的一层薄膜
3.1荷兰豆摘去老筋,洗净切成块
4.2黑木耳和银耳提前泡发,然后洗净撕成小朵备用
5.1滴几滴食用油
6.2锅内放水烧开,然后放一点食盐
7.先下黑木耳和银耳
8.然后放荷兰豆,入水焯一下
9.锅内的荷兰豆变成翠绿色
10.马上捞出放凉水中放凉
11.将切好的鱿鱼下锅焯水
12.鱿鱼在锅内一打卷,马上捞出
13.也放凉水中过凉,然后将所有的材料用笊篱捞出,控净水分
14.拿一小碗,放白醋,白糖,蒜末,辣椒油,盐,味精,香油,搅匀兑成调味汁
15.黄飞鸿麻辣花生用擀面杖擀碎
16.焯好的原材料放大碗中,浇上兑好的调味汁拌匀,最后撒麻辣花生即可
感谢大家今天和小编一起来学习双耳拌鱿鱼的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。
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剁椒炝拌双耳的做法
中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下剁椒炝拌双耳这道美食吧。
2.2木耳洗净泡发好,去掉根蒂撕成小朵,银耳洗净泡发好,去掉根蒂撕成小朵备用;
3.12黄瓜去皮洗净,切菱形片,胡萝卜去皮洗净,切菱形片;
4.21准备好剁椒,大蒜去皮切碎,花椒准备好;
5.12锅中水烧开放入银耳、木耳焯水;
6.21放入胡萝卜焯水,迅速捞出所有原料过两遍冷水;
7.放入冷开水中浸泡两分钟;
8.放入冷开水中浸泡两分钟;
9.控干水分放入大点的容器中;
10.放入黄瓜片;
11.放入少许盐,凉拌醋,蒸鱼豉油,胡椒粉,史云生调味汁;
12.放入两勺剁椒;
13.放入蒜末;
14.炒锅烧热放油,放入花椒,小火炸至花椒出香味后关火;
15.把锅中的热油倒在蒜末,剁椒和调料上(老家俗称激花椒油)
16.拌匀后装盘即可食用了!
也许之前你没有吃过剁椒炝拌双耳,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
芥辣拌鱿鱼的做法
如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好芥辣拌鱿鱼。
2.21鱿鱼去除内脏,切菱形格纹后切小块,青瓜、姜、红椒切小块,香菜切小段
3.1把鱿鱼焯至卷起,捞起
4.2烧沸一锅水,下鱿鱼
5.鱿鱼用冰水冲透,晾去水份,调味料与姜片混合待用
6.芥辣调味汁倒入装鱿鱼的碗中
7.让鱿鱼吸透芥辣汁的味,约10分钟
8.加入辣椒块、香菜段
9.拌均匀
10.取一碟子,放好青瓜块
11.把拌好的芥辣鱿鱼等材料放在青瓜块上面,即可
想要做好芥辣拌鱿鱼这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。
双耳相会的做法
夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好双耳相会这道菜。
2.雪耳、黑木耳泡发半小时后洗净,摘成小朵备用。
3.姜切粒,蒜剁茸,红椒、柠檬皮刨成丝备用。
4.调料汁备好,香菜摘下叶子,梗切成碎粒放入调料汁中。
5.薄荷用温水泡半小时后,取薄荷液备用。
6.泡发洗净的黑白木耳放入开水里汆烫1分钟左右。
7.立即捞起过冷河,沥干水份待用。
8.把姜粒、蒜茸、红椒丝、柠檬丝、香菜叶放入碗中,薄荷液和柠檬汁淋在黑白木耳上,然后把调味汁倒入拌匀即可食用。
营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这双耳相会不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。
双耳太极羹的做法
从小被宠爱到大的你,肯定不会自己做菜。而长大外出的你,也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多,但是步骤方法却那么的短,怎么学你都做不好。千万别放弃,因为今天小编就给你介绍一下关于双耳太极羹的做法。
2.“S”隔板:将厨用锡纸折叠几下,成长条片状,置于盛太极羹的容器内弯成S形
3.将黑白木耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用。(要撕的碎些)
4.莲子、枸杞用温水泡一下。
5.砂锅置火上加入水、黑木耳、红枣。
6.待水煮沸下入冰糖、转小火炖60分钟左右即可。
7.另起砂锅加入水、银耳,待水煮沸下入冰糖、枸杞转小火炖60分钟左右即可。
8.将同等份的红枣木耳羹、枸杞莲子银耳羹一同倒入装入“S”隔板的容器中。
9.再抽起锡条,点缀莲子、黑木耳,即成漂亮的太极图形。
相信看完上面的关于双耳太极羹的做法,对于这道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要动手做一下。
韩国鱿鱼石锅拌饭的做法
从小被宠爱到大的你,肯定不会自己做菜。而长大外出的你,也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多,但是步骤方法却那么的短,怎么学你都做不好。千万别放弃,因为今天小编就给你介绍一下关于韩国鱿鱼石锅拌饭的做法。
2.1贮备好食材,鱿鱼须洗净切段。
3.2然后放入锅中煮熟备用(20-30分钟)。
4.12米饭提前做好备用。
5.21石锅洗净倒入适量的香油刷一遍备用。
6.1加料酒翻炒至鱿鱼变色坚挺。
7.2炒锅到油烧热倒入鱿鱼须。
8.1把鱿鱼盛出,炒出的水要倒掉不要。
9.2再加入少许盐。
10.韭菜洗净切段,蕨菜切段,胡萝卜切丝。
11.锅中稍加一点香油倒入黄豆芽翻炒至熟盛出。
12.再加入蕨菜翻炒片刻盛出。
13.然后是胡萝卜,韭菜都炒制一下。
14.米饭盛入石锅中小火加热3-5分钟。
15.再把所有的食材码放在米饭上。
16.加盖继续小火焖至3-5分钟。
17.另取一个锅加少许油,打入鸡蛋煎至蛋清凝固关火。
18.把煎好的鸡蛋放在石锅上即可上桌,吃的时候加入一些拌饭酱拌均匀。
下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的韩国鱿鱼石锅拌饭,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。
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