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养生豆腐的做法

2019-10-07

客家煎酿豆腐的做法

养生粥的做法。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何进行饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的客家煎酿豆腐的做法,希望能对您有所帮助,请收藏。

想要做好一道菜,没有大家想象的那么难,只要自己准备好食材,餐具,掌握好火候,然后根据下文关于客家煎酿豆腐的步骤做起来,相信你一定可以的。

2.1葱、姜剁碎

3.2炸过的海米剁碎

4.121加入盐、生抽、芝麻油、花椒粉、胡椒粉搅拌均匀

5.212以上材料混合均匀

6.少量多次加入清水,每一次都待上一次的水分完全吸收后再加入,直到肉馅发白上劲

7.豆腐切成约4厘米见方的块

8.12用小勺挖出一个大小适中的洞

9.21填入肉馅,略高出豆腐即可,依次酿好所有的豆腐

10.锅中放适量油,烧热后转小火,肉馅朝下放入酿豆腐

11.煎至微黄定型后翻面继续煎

12.依次煎完六个面

13.盛出备用

14.锅中加入清水

15.烧开后加入盐、生抽、蚝油,再次烧开后加入煎酿豆腐,盖盖小火焖煮约5分钟

16.准备少量水淀粉

17.芹菜洗净切碎

18.豆腐煮好后,加入芹菜碎,略煮开,洒胡椒粉,稍拌匀,盛出豆腐

19.锅时原汤烧开后加入水淀粉,煮开即成为芡汁

20.浇在豆腐上即可

现在很多人都不会做饭了,毕竟餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,如果自己有一定的爱好,可以亲自尝试做一下客家煎酿豆腐。

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煎酿油豆腐的做法


人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好煎酿油豆腐。

2.猪肉、香菇、姜片、葱各剁成碎末。

3.猪肉末姜蓉、香菇碎、葱头碎,放入大碗中。

4.加上盐、糖、油、淀粉,搅拌均匀。

5.拌好。

6.用之前泡发香菇的水,加入生抽、蚝油,搅匀成调味汁,备用。

7.油豆腐稍微洗一下沥干水分,用剪刀剪十字架。

8.酿进调好的肉馅,装盘。

9.锅内刷薄薄的一层油,把酿豆腐肉馅朝下,小火慢慢煎香,至金黄色;

10.将豆腐翻面煎一下,淋入备好的调味汁,火稍微调大一点,盖锅盖闷1分钟。

11.用筷子夹起豆腐装盘,最后将汤汁浇到上面即成。洒点葱花装饰。很美味!

看到这里,你也完全了解了煎酿油豆腐的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

煎酿豆腐盒子的做法


很多人说自己会做菜,其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬,下面大家一起学习,先给大家煎酿豆腐盒子的做法,认真看一下吧

2.2肉末放生抽2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙、玉米淀粉1汤匙,水1汤匙搅拌均匀,将豆腐切成方块或长方块,长和宽约5-6公分,每块用小刀、挖勺或匙子挖一个方洞,如图,塞入肉末,尽量塞满些;

3.煎到成金黄色后再稍煎一煎其余三面,煎过后的豆腐有点韧感了,不容易碰破,颜色也好些,然后肉面向上放在碟子里在大锅里蒸,要注意倒汗水滴入肉里,尽量用个比较拱圆的盖,平盖容易让倒汗水滴入被蒸物里的,如果没把握,也可面上放可用来蒸的薄膜,大火蒸8--10分钟左右,目的是让肉熟透;

4.在蒸豆腐的同时可腾出手来调制碗汁,碗里放蠔油(这蠔油很咸,不用放生抽或盐)1汤匙、糖1/2茶匙、玉米淀粉1茶匙、料酒1茶匙、麻油1/2茶匙,搅拌均匀,豆腐蒸好后,起锅放碗汁,大火烧到起大泡,有“气顶勺”的感觉;

5.将碗汁浇在豆腐的面上,也可把豆腐小心地再放在锅里滚一滚碗汁,这样更加入味,上碟。想更细致的可在面上放少许葱花、香菜或红萝卜末,红萝卜末看起来是不是象蟹膏呢,蟹膏虽好,但不是在厨房里常常备用的,没得吃看看也好哦。

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的煎酿豆腐盒子给家人享用哦!

煎酿油豆腐


豆腐是很多人都比较喜爱吃的,豆腐的种类比较多,在对豆腐选择上,也是可以放心进行,它对人体健康没有任何的损害,那豆腐含有的蛋白质比较丰富,因此在吃豆腐的时候,能够很好的补充人体这样的营养元素,那豆腐制作方法上,也是有着很多,常见就是煎酿油豆腐。

很多人对煎酿油豆腐并不是很了解,这样豆腐在制作上,也是比较简单,并不是很复杂,不过制作的时候,在食材上要先购买齐全,这样制作的时候,才能够顺利进行。

煎酿油豆腐:

材料:油豆腐12个,猪肉末适量,虾皮少许(无也可不放),红葱头1个切碎,姜两片切碎,盐,糖,蚝油,味精,生抽,淀粉,胡椒粉。

做法:

1、猪肉末加上盐、糖、味精、油、淀粉、姜蓉、葱头碎,搅拌匀;再加上虾皮拌匀备用;

2、用小半碗清水,加入生抽、蚝油、鸡精,搅匀成调味汁,备用;

3、油豆腐稍微洗一下沥干水分,用尖的筷子戳破一个小洞(不要把底部也弄破了以免露馅),酿进调好的肉馅;

4、不粘锅刷薄薄的一层油,把酿豆腐肉馅朝下,小火慢慢煎香,至金黄色;

5、将豆腐翻面煎一下,淋入刚才准备好的调味汁,火稍微调大一点,盖锅盖闷半分钟;最后撒点胡椒粉。

6、用筷子夹起豆腐装盘,最后将汤汁浇到上面即成。洒点葱花装饰更漂亮。

以上就是对煎酿油豆腐做法详细介绍,在对它制作的时候,按照以上方法进行最佳,不过制作的时候,在数量上,也不宜做的太多,否则在吃的时候,如果吃不完是很容易坏掉,油豆腐的保存时间并不是很长。

客家糯米酿苦瓜的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍客家糯米酿苦瓜的做法。

2.121制馅:糯米浸泡2小时,沥干水分。鱿鱼香菇泡软切碎,五花肉剁成肉馅,葱切碎。爆香部分葱,炒香鱿鱼

3.212挖去囊

4.加入所有调味料

5.充分搅拌均匀即可

6.每个苦瓜段都酿入馅

7.并压紧

8.取高压锅,内垫点菜叶或蕉叶,防粘底。然后整齐码上酿好的生苦瓜

9.取大约两碗水,加点盐搅匀。然后把这些盐水也倒入高压锅内。开始煮制

10.大火煮开上汽后,转中等偏小的或煮15分钟。焖一会儿,打开即可食用

看完客家糯米酿苦瓜这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

煎酿辣椒的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好煎酿辣椒。

2.将猪肉洗净剁成肉沫

3.将肉沫放大碗内,加入切碎的蒜、葱。

4.再加入上述的调料。

5.将调料和肉沫搅拌均匀。

6.辣椒洗净,去净内部的籽。

7.用手掰开辣椒酿入肉沫。

8.依次酿好。

9.平底锅放入食用油烧热,放入酿好的辣椒,有肉的一面朝下。

10.煎至金黄色后反面,煎至熟透。

11.取一小碗放入少许白糖、酱油、玉米淀粉和少许清水调匀。

12.倒入调好的酱油淀粉勾茨。

13.把茨汁煮开即可。

14.辣椒装盘,淋上茨汁。

潜心的钻研才成就了煎酿辣椒,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

煎酿包菜的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道煎酿包菜,让家人吃得更健康。

2.12瘦肉剁成肉茸。

3.21泡发好的香菇剁碎。

4.将香菇和肉茸放盐,生抽,花生油拌匀。

5.锅烧开水,放入包菜叶烫软。

6.1包菜叶沥干水,放肉馅在叶上包成卷。

7.2捞起包菜叶过冷。

8.鸡蛋打成蛋液,放包好的包菜卷沾满蛋液。

9.煎锅放少量油,放入包菜卷小火慢煎。煎好一面后,再沾一次蛋液煎另一面。

10.放原来浸泡香菇的水入锅内焖至包菜卷至熟。用另外的炒锅放蚝油勾欠放在煎好的煎酿包菜上面即可。

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的煎酿包菜,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

客家年糕煎鸡蛋的做法


现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下客家年糕煎鸡蛋这道菜的做法吧。

2.把年糕均匀切0.5cm厚,鸡蛋打成蛋液备用。

3.不粘锅放油烧热转小火,把年糕平铺在锅里煎。

4.大概煎一分钟左右年糕成金黄色,翻另一面继续煎,这时年糕煎好的那面只有一点点软就可以,不然会粘在一块。

5.翻面把年糕煎半分种左右,把鸡蛋液均匀洒在年糕便面上。

6.煎一小会,当蛋液跟年糕可以粘在一块时翻面继续煎,这时年糕都可以分开。要快速两面再翻几次煎至鸡蛋成金黄色,不然很快会煎过头。

看完我的介绍,相信你对客家年糕煎鸡蛋的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

煎酿口蘑的做法


常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做煎酿口蘑这道菜吧。

2.12肉馅加入料酒,老抽,少许食盐、蚝油、葱姜末、白胡椒粉、食用油、香油,一个方向搅打上劲。

3.21拌好的肉馅。

4.口蘑的表面向下,把调好的馅儿,用勺子酿入口磨中。

5.平底锅置火上烧热,放少许橄榄油。

6.放入酿好的口蘑,中小火煎制。(盖上盖子焖一会,熟的会更快)

7.煎制七八分钟左右,肉馅变色,撒上少许黑胡椒粉。

8.再稍稍煎制一会即好。

9.煎好的口蘑滑嫩多汁,非常鲜美。

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了煎酿口蘑的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

客家豆腐的做法大全


其实豆腐的营养价值应该就不用我多说了吧,豆腐里面含有丰富的蛋白质的,所以在平时的生活中的时候,还是要多吃一些豆类的食物的,那么下面我们就一起来了解一些客家豆腐的做法大全。

主要做法:

原料:

豆腐、肉末、虾仁、鸡蛋清、干淀粉、五香粉、胡椒粉、糖、味精

做法:

1、豆腐切成小方块,放入沸水中捞一下,沥水待用

2、将肉末用干淀粉,少许盐和五香粉拌匀;虾仁用蛋清,少许盐拌匀,待用

3、起油锅,倒入肉末,虾仁和青豆(或者你喜欢加什么)划炒片刻

4、将豆腐放入锅中,翻炒,加清水,盐,炖至水快烧干,加白糖,味精,湿淀粉旺火收汁,撒上胡椒粉,即可出锅

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些客家豆腐的做法大全,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己有时间的话,可以学着上面的制作方法进行制作的。

客家酿豆腐的做法


豆腐是很多人最爱,这样的食物含有的蛋白质、脂肪丰富,而且光吃豆腐对减肥也是有着很好的帮助,很多女性在减肥的时候,都是选择这样食物进行,不过要注意的是,选择豆腐进行减肥,也是要掌握一些方法,这就需要对它的制作方法进行了解,那客家酿豆腐的做法如何呢?

很多人对客家酿豆腐的做法并不是很了解,这样的制作方法,使得豆腐在口感上,都是很独特,而且在营养价值上,也是比较多,尤其是它的食材搭配都是很简单,很容易制作出来。

客家酿豆腐的做法:

材料:肉馅,嫩豆腐,盐,生抽,淀粉,葱花,红椒

做法:

1.将肉馅剁好;

2.将嫩豆腐切成麻将大小的块,用筷子或小勺把一块块豆腐的中间都挖个洞,但小心别挖穿,挖出的豆腐可不会被浪费掉,全部放入剁好的肉馅中(这样蒸出的酿豆腐才不会中间硬硬一坨肉)。

3.然后放盐、生抽、淀粉和一点葱花拌匀;

4.可酿入挖了洞的豆腐中了,全部酿好后,在每块豆腐上淋点生抽和麻油,因为豆腐是淡的,我是在酿入肉馅之前还在豆腐上撒一点细盐,个人觉得饭店里的酿豆腐太淡了,当然这要视个人口味而定。

5.再撒点葱花和红椒丁上锅蒸熟就好了,如果用老豆腐(就是北豆腐)就用油煎再加酱油焖都行。

通过以上介绍,对客家酿豆腐的做法也是有着很好的了解,因此对这样豆腐在制作的时候,都是可以按照以上方法进行,而且这样的豆腐在吃的时候,在对人体能量补充上,都是有着很好的帮助,所以这样的豆腐是很好选择。

煎酿苦瓜的做法


天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关煎酿苦瓜的做法。

2.1把它们满满地塞上肉末;

3.2将苦瓜切去头和尾的蒂,尾不用切太深,再切圆柱形,约4公分深,头和尾不透底的墩,用挖勺把里面的囊挖出来,中间的留一边做底或两边挖通的也可以,用抹上玉米干淀粉;

4.1煎好的肉苦瓜放在一碟子上,隔水大火蒸5-8分钟;

5.2放在平底锅里中慢火煎两边至金黄色,要小心用筷翻动,太重手肉会掉出来;

6.用一碗兑碗汁,放盐1/2小匙、糖1/4小匙、鸡精1/2小匙(可省)、麻油1/2小匙、玉米淀粉1小匙,搅拌均匀,再放入锅里煮,不断用勺或铲子搅动,等到碗汁烧全面烧出大泡,关火;

7.然后浇在苦瓜墩的上面,可供食用。

看完煎酿苦瓜的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《客家煎酿豆腐的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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