彩蔬小炒的做法
养生小炒做法冬季。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供彩蔬小炒的做法，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关彩蔬小炒的具体做法。
2.彩椒洗净后切丁；
3.冷冻玉米粒泡水化冻；
4.山药洗净，去皮切丁后放入凉水中浸泡；备用
5.黄瓜洗净后切成长段
6.沿一头切出雕件的提手部分
7.然后挖去内侧的黄瓜瓤成为桶形；
8.剩余的黄瓜切丁；备用
9.锅内放水烧开，依次放入胡萝卜丁、山药丁和玉米粒，焯煮片刻后捞出过凉，备用；
10.锅内放水烧开，依次放入胡萝卜丁、山药丁和玉米粒，焯煮片刻后捞出过凉
11.沥干水分备用；
12.将半袋史云生浓醇高汤、干淀粉和适量水一起放入小碗中
13.调匀即成调味汁；
14.锅内放少许油烧热，放入葱花煸香，倒入沥干水分的胡萝卜丁、山药丁和玉米粒
15.加盐炒匀；
16.倒入彩椒丁和黄瓜丁
17.翻炒均匀后倒入调味汁
18.炒匀即可出锅；摆盘时将少许蔬菜丁放入雕出的黄瓜摆件中装饰即可；
天底下爱吃彩蔬小炒的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
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鲜蔬小炒的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下鲜蔬小炒这道菜的做法。
2.1胡萝卜、莴笋去皮洗净，莴笋外皮要去干净，削成这样就行了。
3.2鲍鱼汁调味料
4.1再切成象眼片。
5.2先把莴笋斜成小段儿。
6.1炒散鸡蛋，盛出。
7.2鸡蛋放少许盐打散，胡萝卜也同样切象眼片，葱切葱花，原料都备好。
8.放底油爆香葱花。
9.下木耳翻炒，调小火盖上锅盖稍焖一下，木耳炒时会爆响，也容易溅出热油，盖上盖子加速木耳成熟也会安全一些。
10.下胡萝卜翻炒微微变软就可以放莴笋了，翻炒几下放一大勺鲍鱼汁、少许盐和糖，炒至莴笋稍微出水再放入炒好的鸡蛋，滴几滴香油即可出锅。（鲍鱼汁本身有咸味，要少放盐）
11.装盘，洒少许芝麻装饰。
12.再晒一张照片，开饭喽！
仔细看完关于鲜蔬小炒的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
彩蔬炒饭的做法
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作彩蔬炒饭，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
2.212橄榄油倒入米饭充分地拌匀。
3.鸡蛋打入碗里打散，加入少量清水。
4.锅中放少量，倒入蛋液用筷子快速地搅碎后捞出备用。
5.另起锅，倒油炒香洋葱。
6.倒入胡萝卜丁。
7.倒入香菇丁略炒。
8.倒入黄瓜丁。
9.倒入剩米饭不断地翻炒。
10.炒啊炒啊，炒至粒粒分明。
11.倒入炒好的鸡蛋，加入适量盐，即可。
看了小编今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的彩蔬炒饭给家人享用哦！
彩蔬焖饭的做法
现在人们的压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏等能帮助适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多利用，彩蔬焖饭的做法非常简单，即便平时不怎么做饭，也很容易就可以学会。
2、胡萝卜切小粒，洋葱切小粒，姜蒜切细，葱花备好
3、猪肉末加少许料酒，少许五香粉，盐，淀粉拌匀
4、开水加一小勺盐，倒入豌豆焯水三分钟捞出沥干水
5、胡萝卜焯水，水再次烧开30秒捞出
6、热锅倒油，爆香姜蒜
7、下肉末炒变色，倒入少许酱油炒匀
8、下豌豆炒匀
9、下胡萝卜炒匀
10、下洋葱炒匀
11、加盐炒匀，小碗清水焖三分钟
12、剩米饭倒进电饭锅搅散
13、将锅里的菜肉连汤倒进饭里拌匀，如果水太少就再加半碗水，按下煮饭键焖至跳闸，再次按下煮饭键再次跳闸即可
14、出锅前撒上葱花，芝麻拌匀
15、装盘即可享用
色香味俱全的食物，相信是每一个人的最爱。彩蔬焖饭一定会令你兴奋尖叫，相信许多人都吃过，自己去市场购买新鲜的食材，学着做一次，因为一点儿也不难。
彩蔬蒸蛋的做法
每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关彩蔬蒸蛋的做法吧。
2.鸡蛋打好，滤去蛋筋，加一点温水拌匀
3.放入一点盐和胡椒粉，搅拌均匀
4.锅里烧开水，水滚后，放到蒸架上，盖上盖子蒸10-15分钟
5.胡萝卜和黄瓜切成小丁，胡萝卜和玉米粒焯水后捞出
6.锅里放一点点油，将切好的黄瓜丁、胡萝卜和玉米粒略炒一下，并放入一点点盐
7.随后用生粉勾个薄欠，汤汁浓稠后浇到蒸好的蛋上就可以了
上文介绍的彩蔬蒸蛋其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
彩蔬腊味炒饭的做法
都市人每天两天一线，目的地永远都是办公楼和公寓，无暇顾及下厨，但是吃惯了快餐速食，也会怀念起家常便饭来，彩蔬腊味炒饭的做法方便快捷，十几分钟就可以烹饪出的美味，只需蒸煮，无需担心油烟的伤害。
2、腊肉去皮切小丁，青红甜椒，黄瓜都切丁。把西兰花再剪小一点。
3、冷米饭放入大碗中，用勺子捣散开备用。
4、青豆放入滚水中绰2分钟，西兰花放入滚水中绰30秒。
5、腊肉放入滚水中绰30秒。
6、鸡蛋打入碗中。加入少量盐。
7、锅烧热倒入适量油，倒入鸡蛋，用锅铲推动蛋液使鸡蛋散开成絮状，炒熟放入碗中备用。
8、起锅烧热，倒入适量油，放入腊肉中火煸炒。
9、待腊肉煸出油，放入切好的葱姜蒜炒出香味。
10、放入青红甜椒丁，青豆，黄瓜丁大火翻炒1分钟。
11、放入米饭，加入少量盐，中火翻炒3分钟。
12、放入鸡蛋，中火翻炒2分钟，就可以出锅了。
13、装盘食用。
忙于工作本身没有错，但忽略饮食却不应该，彩蔬腊味炒饭的做法简单，只要有心，完全可以做到工作生活两不误。
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