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春季猪肉的养生做法

2019-10-07

猪肉荠菜饺子的做法

春季猪肉的养生做法。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行饮食养生的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《猪肉荠菜饺子的做法》,希望对您的养生有所帮助。

民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道猪肉荠菜饺子,让家人吃得更健康。

2.21面粉中慢慢加入清水,搅拌成絮状

3.和成软和的面团,静置饧半小时左右

4.荠菜择干净,浸泡2小时,洗净,焯水

5.12挤干水分,切碎

6.21将荠菜放入猪肉馅中,放入少许食用油,搅拌均匀

7.面团揉至光滑,搓长条

8.揪面剂

9.擀皮,懒刘倾情奉献的第一次

10.填上饺子馅,用勺子背按压,可以多填点馅,饺子肚子大

11.捏合,包完全部

12.锅子烧水,下饺子,轻轻搅动,防止饺子粘连

13.水开,打水三次,饺子浮起,肚子鼓鼓,就说名饺子熟了。可以出锅喽

看了小编的介绍,您对这道猪肉荠菜饺子应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

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猪肉荠菜饺子的做法有什么


饺子是我们最喜欢吃的一种面食了,饺子不但外形好看而且吃起来味道也是很不错的,饺子的做法有很多种,我们可以根据个人对于口味和营养的需求做出不同的饺子馅来,常见的饺子有蔬菜饺子和肉饺子,下文我们采用了野菜里面的荠菜和肉类里面的猪肉来做成一道美味的饺子,那就是猪肉荠菜饺子。

荠菜的营养价值很高,食用方法多种多样,具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。

1. 面粉加水和成面团,用保鲜膜包裹10分钟取出,再揉片刻,再用保鲜膜包好备用

2. 荠菜去掉毛根、黄叶,清洗干净,锅中做开水,把荠菜用开水焯一下,捞出过凉水投洗一下,捞出,然后把荠菜剁细

3. 猪肉馅先顺着一个方向搅拌,然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌,再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精、调味,再顺着一个方向用力搅打均匀,此时再放调和油,加一点剁细的葱白和姜末,剁好的荠菜不用挤水,混入调制好的猪肉馅内,最后放香油,搅拌均匀

4. 擀皮,包饺子,锅中放水烧开,放一点点盐,把饺下入锅中用勺子背推一下,开锅后点三次凉水开三回,就可以捞出来了

小贴士

包荠菜饺子的馅一定要水分大一点,还需要适当的加点水,煮出来的饺子馅吃着不硬。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味养生的饺子,那就是猪肉荠菜饺子,我们知道猪肉荠菜饺子的做法非常简单,不过猪肉荠菜饺子的营养价值却非常高,相信大家现在都掌握了猪肉荠菜饺子的做法吧。

荠菜猪肉蒸饺的做法


荠菜是大家很喜欢的一种野菜,荠菜不但吃起来味道不错而且还含有很丰富的营养,荠菜里面含有多种维生素和矿物质,经常吃荠菜可以起到很好的保健功效,荠菜有很多种做法,我们可以采用荠菜搭配上其它食材来做成各种各样美味的菜肴,我们也可以采用荠菜来做成饺子和包子的馅,下文我们给大家介绍一下荠菜猪肉蒸饺的做法。

荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹汤,食用方法多样,风味特殊。

荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。荠菜种子含油量为20%~30%,可以用于制皂或是油漆中。荠菜耐寒,冬季保护栽培较容易,对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。

1.焯好的荠菜切碎

2.猪肉、葱、姜剁碎成肉末

3.面粉和成团

4.肉末中加熟花生油、海天酱油、味精、盐拌匀

5.加入荠菜拌匀

6.制成面剂

7.包成饺子,放入锅中,蒸15分钟

8.出锅,可吃小贴士焯荠菜时加入少量盐,荠菜鲜绿,使人有食欲。饺子皮尽薄皮大馅。

在上面的文章里面我们介绍了什么是荠菜,我们知道荠菜是常见到的一种野菜,荠菜含有丰富的营养,经常吃荠菜有利于我们的身体健康,上文我们采用了荠菜搭配上猪肉和面粉做成了荠菜猪肉蒸饺。

荠菜馅饺子的做法


饮食健康是我们每个人都应注意的一个问题,要是因为不当的饮食引发了疾病,导致身体受到损害,那就追悔莫及了,所以在平时我们最好是能够自己学会一些家常菜的做法,荠菜馅饺子的做法很容易,值得尝试。

2、荠菜择洗干净

3、放清水里泡一会

4、捞出放开水锅里焯1分钟

5、捞出过凉水,用手攥一下,挤出水分,不用挤太干

6、豆腐放开水锅里焯一下,捞出切成豆腐丁

7、荠菜切碎

8、把切好的豆腐和荠菜放大碗里,放入花生油和盐翻拌均匀调成馅。

9、和好面,盖上保鲜膜醒20分钟

10、揉好的面分成小剂子,擀成面片

11、包好的饺子

12、饺子熟了

13、好吃的饺子,原汁原味。

很多人在做荠菜馅饺子这道菜的时候都会很有成就感,家里有客人的时候也可以准备这道菜来迎客。

荠菜素饺子的做法


食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍荠菜素饺子。

2.12荠菜洗净。

3.21控干水分,剁碎。

4.把面团揪成小剂子,擀成圆形的面皮。

5.包时,直接打入生鸡蛋,拌匀。

6.1饺子就包好了。

7.2加入皮中,包好。

8.锅里放水,烧开。

9.下入饺子,煮开饺子浮起来时,就熟了。

10.好吃的原汁原味的荠菜饺子。。。。。。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完荠菜素饺子做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

荠菜包饺子的做法


现在人们都主张健康的饮食,因为人们对于健康的要求是越来越多了,对于食物的需求也是不断的增加。随着现在人们对于健康的重视,更多的人群吗选择吃素食,野菜就是其中一种了,荠菜也是野菜的一种,它包饺子味道会更好,如何包饺子呢?

包荠菜饺子

1、把肉馅剁碎,也可以直接买现成的肉馅,然后放入葱姜末,放入盐,鸡精胡椒粉,也可以放入包子饺子料调味。放入香油和炒菜油,顺时针拌匀先煨着。

2、再将萝卜擦丝、荠菜切碎。

3、将面活好,不软不硬的。醒着。

4、等准备吃的时候,将萝卜丝荠菜放入肉馅中继续顺时针搅拌均匀后,面也醒好了(很滋润的)。

5、把卖你揉好以后切成小块继续揉,然后分成小块,将面揉好后切一块在揉,将这一小块切成两半,握成圆形长条的,粗细均匀,用刀切一个小球一个小球的,在用擀面杖擀出饺子皮,如果不愿意自己弄可以买现成的饺子皮也是不错的选择,省时间,而且外皮也劲道。

6、将馅放入饺子皮中两边左右的一捏。

7、这样就可以捏饺子了。

营养价值

包荠菜饺子口感好,而且有营养,可以补充碳水化合物和荠菜的营养成分。荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊。荠菜耐寒,冬季保护栽培较容易,对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。促进胃肠蠕动。而且荠菜含有的粗纤维是很丰富的,可以增强大肠的蠕动,促进排泄,而且还可以促进新陈代谢,有预防高血压的作用,对于肥胖者和糖尿病也有一定的缓解的作用。所以常吃荠菜馅饺子是不二的选择。

关于包荠菜饺子的做法,上面已经给大家介绍了,其实如果不想自己擀皮的话可以买现成的饺子皮也是比较方便的,荠菜的营养价值很高的,可以凉拌也可以炒着吃,它含有粗纤维,可以促进新陈代谢,同时也可以补充营养,大家来试试吧。


荠菜鸡蛋饺子的做法


荠菜鸡蛋饺子可能很少朋友会在生活中食用到吧,在我们的生活中经常都会吃到韭菜饺子,白菜猪肉饺子,香菇饺子等,这些都是深受大众的喜欢的,但是我们今天要为大家介绍一种饺子的做法,就是荠菜鸡蛋饺子,相信这种饺子馅很少人听说过,更别说吃过咯,我们今天就为大家呈现这道荠菜鸡蛋饺子的做法,你们一定会喜欢这样的饺子的哦!



步骤


1.首先,将盐、鸡蛋调匀,搅拌好放在旁边备用。


2.鸡蛋10只,打碎、搅匀。


3.勺子里面放的就是肥肉了,用肥肉把勺子擦一遍,这样勺子上有了油,一会放蛋液做蛋皮的,就不会粘勺子了。


4.舀一勺蛋液放入勺子,迅速的转勺子,让蛋液饱满整个勺子,这样蛋皮的就可以了。


5.把搅好的肉馅放在蛋皮中间。


6.看蛋皮周围有点干的时候,用筷子翘起一边蛋皮,闭合蛋饺,就可以了。


小贴士:


1、不要一直把勺子放在火上,那样蛋皮会糊底。蛋皮成形后,就离开火,如果蛋液还有少量在勺子里不要紧,一会放了肉馅,可以继续烤干的


2、10只鸡蛋一定要打匀哦,不然做蛋皮的时候,会一块块纠结起来的。


鸡蛋


1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;


2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;


3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。


以上主要是关于荠菜鸡蛋饺子的做法的详细介绍,在日常生活中应该很少人听过荠菜这种蔬菜吧,但是其实荠菜是一种非常好的蔬菜,它所含的维生素C等能够被人体大量吸收,而鸡蛋的营养价值更是不可小觑的,所以今天这道荠菜鸡蛋饺子你们可以尝试一下它的做法。



​荠荠菜饺子的做法


饺子是我们最为熟悉的一种面食,我们有过年吃饺子的习俗,饺子不但外观好看而且也非常好吃,我们可以采用不同的食材搭配起来做成饺子的馅。荠菜是是野菜里面的一种,荠菜里面含有丰富的营养,经常吃荠菜还可以起到很好的食疗功效,荠菜有防癌抗癌和降低血压等作用,我们可以采用荠菜来做成饺子。

荠菜饺是一道传统的汉族小吃,在江南地区广为流传。用荠菜作馅,江浙有“荠菜春卷”、“荠菜包子”,云南有"荠菜饺",同属一类。一取味美;二取"三月三,荠菜当灵丹"的保健治疗功效。

饺子是一种有馅的半圆形或半月形、角形的面食。流行于东亚和北亚。荠菜饺,顾名思义,是以猪肉和荠菜为馅料的饺子。

荠菜含丰富的维C和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食,治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等,还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘等功效。

主料:小麦面粉(400克)猪肉(肥瘦)(150克)荠菜(1000克)

调料:盐(5克)味精(2克)植物油(25克)

制作工艺

1.荠菜清洗干净后切小粒,加入盐搅拌均匀后略腌。

2.把腌过的荠菜挤干水分,备用;猪肉洗净剁成肉馅。

3.荠菜、肉馅和调味料(盐、味精、植物油)混合在一起,搅拌均匀,做成馅料。

4.水饺皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。

5.锅中倒入适量的水烧开,放入包好的饺子,煮到全部浮起时加入少量的凉水,再次煮开,捞出盛在盘子里就可以了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是饺子,我们知道饺子不但好吃而且还有很多种做法,我们可以采用荠菜搭配上猪肉来做成饺子的馅,上文为我们详细介绍了荠菜饺子的做法,相信大家都掌握了吧。

荠菜猪肉馄饨的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下荠菜猪肉馄饨。

2.揉成表面光滑的面团

3.面团装入保鲜袋或者覆上保鲜膜,饧20分钟

4.锅内加水烧开,放入荠菜,焯烫10秒

5.荠菜捞出过凉水

6.荠菜挤净水分后切碎

7.肉切成小块,和姜片一起剁成肉馅

8.加入麻椒粉,可用花椒粉代替

9.放入白胡椒粉

10.加入适量盐和生抽

11.加入适量蚝油

12.放入切好的荠菜

13.顺着一个方向搅拌均匀

14.饧好的面团擀成1mm厚面饼

15.将面饼切成6cm宽的条,撒上干面后叠放在一起

16.切成梯形

17.取一张馄饨皮放在手上

18.取适量的肉馅放在馄饨皮上,位置较为靠近梯形较窄的一边

19.将馄饨皮向上卷起

20.馄饨皮向内卷起并将下边的两个角捏合在一起

21.包好的馄饨

22.锅内放水,并加入少许食盐,大火烧开

23.放入馄饨,用锅铲轻轻顺着一个方向滑动来防止馄饨粘连

24.煮至馄饨浮起,将馄饨连汤盛入放好生抽,葱末和香菜末的碗中即可食用

虽然荠菜猪肉馄饨这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

荠菜猪肉水饺的做法


现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做荠菜猪肉水饺。

2.然后水烧开把荠菜焯烫一下。

3.挤干水分剁碎。

4.猪肉馅中加入盐,糖,料酒,胡椒粉,姜粉,葱花,鸡精,香油,酱油拌均匀。

5.锅中加入色拉油放入鲜辣粉小火炸香。

6.然后浇入荠菜馅中。

7.全部拌均匀成为馅料备用。

8.取一张饺子皮放入馅料。

9.包成饺子,依次全部包好。

10.锅中水烧开下入饺子煮熟即好。

看完小编对荠菜猪肉水饺的详细解析,是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。

荠菜鲜肉饺子的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做荠菜鲜肉饺子。

2.先调猪肉馅:把生姜捣碎 加一点水 榨出汁 把渣去掉 取生姜汁拌入猪肉馅里 有去腥增香的作用。 荠菜洗净切碎,水发香菇两朵切末 加入猪肉馅里。加生抽、十三香、绍酒适量,香油一汤匙,香油有增香的作用,然后再打入一个鸡蛋 这样煮出来的饺子成一个丸状 而且鸡蛋液能把菜跟肉的鲜味包裹住

3.面团醒好后 揉光滑 切成剂子 擀皮

4.包饺子,我们那边喜欢一挤成一个元宝型 不带褶皱 褶皱煮不透容易夹生

5.下锅煮饺子 水烧开加一勺盐 防止饺子粘皮 饺子下锅煮三开 按着立刻弹起来就可以了

6.热腾腾的野菜饺子就出锅啦~

7.这次包的汤汁还是不太多 下次多一些 才够鲜

8.荠菜的鲜香很令人回味

虽然荠菜鲜肉饺子的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

荠菜海米饺子的做法


对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做荠菜海米饺子这道菜。

2.21将荠菜稍稍挤出一些水分剁碎装盆里备用。

3.1鸡蛋打入碗里加少许盐打散。葱姜切末。

4.2海米用温水泡发后洗净剁成碎末备用。

5.炒锅里的油烧热将鸡蛋炒熟用铲子剁碎加入海米和黄酒炒匀。

6.倒入装荠菜的盆里搅匀,加入葱姜末。

7.炒锅里倒入芝麻香油和花生油,爆香花椒,待花椒焦糊后去掉,将热油浇在馅料里。

8.馅里调入盐,少许白砂糖调匀即可。

9.将面用温水和成面团,盖上湿布醒15--20分钟。

10.做成小剂子擀成皮包入馅。

11.煮锅里的水加热烧开加少许盐,下入饺子,先不要加盖,待饺子浮起加盖煮两开,其间开锅点两次凉水即熟。

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了荠菜海米饺子的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

猪肉荠菜水饺做法大全


喜欢吃水饺的朋友各种不同的馅都想尝试,水饺也是我们经常吃的美食之一。但是很多人由于工作忙的原因,吃的都是速冻水饺因为比较方便快捷。其实速冻水饺虽然方便但是当中含有很多的防腐剂之类的,而且味道也没有自己包的饺子好吃。因此建议大家自己包水饺,饺子馅可以自己选择,都说猪肉荠菜水饺好吃,那么猪肉荠菜水饺做法大全是什么呢?我们今天就来具体学习一下吧!

材料【原料】:荠菜,猪肉,葱,姜,【调料】:花生油,生抽,料酒,盐,鸡精,香油

做法1、处理荠菜。荠菜洗净,放入热水(水中加少许盐和花生油,荠菜会更绿更保持营养)中焯一下。放凉水中浸泡,取出,挤干水分。切碎。

2、将解冻后的肉切成小块,将生姜打成碎末,放入肉中,搅拌均匀,放置5分钟即可。随后再进一步调制肉馅。放入盐、鸡精、生抽、料酒拌匀,静置2到3分钟,放入香油拌匀即可。

3、将葱切碎,放入荠菜中。先在荠菜中倒入花生油(裹住水分),拌匀,静置2到3分钟。放入腌制好的猪肉。放入盐、鸡精、香油拌匀即可。

4、擀皮。

5、包饺子。

原料:

饺子馅:荠菜、猪肉馅、甜酱、姜末、白胡椒粉、盐、鸡精、香油

饺子皮:面粉、清水(大约是50克水,放80克面粉)猪肉馅放入甜面酱、盐、白胡椒粉、姜末、鸡精,搅拌均匀。面粉中慢慢加入清水,搅拌成絮状。和成软和的面团,静置饧半小时左右。荠菜择干净,浸泡2小时,洗净,焯水。将荠菜放入猪肉馅中,放入少许食用油,搅拌均匀。

面团揉至光滑,搓长条。揪面剂。擀皮,填上饺子馅,用勺子背按压,可以多填点馅,饺子肚子大。捏合,包完全部。锅子烧水,下饺子,轻轻搅动,防止饺子粘连。水开,打水三次,饺子浮起,肚子鼓鼓,就说名饺子熟了。可以出锅喽!

以上就是关于猪肉荠菜水饺做法大全,几种水饺的做法大家可以自己尝试看看,因为每个家庭的口味是不同的,所以也可以增加一些材料,而以上内容仅供大家参考下。水饺的营养价值也是比较高的,所以大家可以放心食用,并且一段时间改变水饺的馅也是可以满足大家的需求的。

荠菜馅的饺子的做法


现在有很多人忽视了自身的健康,平日里也不注重吃的,只是随便在外面买点吃的,其实,想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难,比如荠菜馅的饺子的做法简单,还是特别美味的一道菜肴,值得推荐。

2、蒜米两瓣,葱头两个剁成细末。热锅下油,油热下葱蒜末炸出香味下肉末加盐,少量酱油,料酒,翻炒至肥肉出油即可。

3、炒好的肉末与西洋菜末混合,进行第二次调味。加少量鸡精,芝麻油两汤匙拌匀,不够咸的话再加入盐。(这个步骤的馅料可以直接吃,切点碎米椒,以及蒜末拌匀就可以成为一道可口的凉拌菜,西洋菜可用茼蒿(皇帝菜),以及苦麦菜代替。这种吃法属于浙菜细。)

4、半成品,速冻起来当早餐或者宵夜,健康营养,清爽可口不油腻。

可以说饮食对健康影响相当大,不应马虎应对,荠菜馅的饺子的做法很简单,也适合大部分人的口味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉荠菜饺子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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