豆渣南瓜蛋饼的做法
老人养生饼。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《豆渣南瓜蛋饼的做法》，希望对您的养生有所帮助。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做豆渣南瓜蛋饼。
2.21南瓜、香菜洗净，南瓜去皮，刨成细丝。
3.1接着加入孜然粉（可以不加）。
4.2在面粉内，放入南瓜丝、磕入鸡蛋、放入盐。
5.撒入鸡精和加入适量的水。
6.调成均匀的糊状。
7.将香菜切末放入。
8.再搅拌均匀，待用。
9.在不沾平底锅内放一些油，加热后，倒入少量的面糊，用木铲摊成小圆薄饼。
10.煎成一面发黄后，翻个面，已煎成两面金黄色，就OK啦。
看了小编今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的豆渣南瓜蛋饼给家人享用哦！
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豆渣菠菜饼的做法
每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做豆渣菠菜饼这道菜。
2.12锅中水烧开，焯菠菜
3.21菠菜焯好后过凉，挤干水分切碎，葱切末
4.面粉和豆渣放进容器内，面粉和豆渣的比例是2：1
5.倒入适量的牛奶调成面糊
6.1磕入一个鸡蛋
7.2放入菠菜碎和葱末
8.放入适量盐和花椒粉
9.搅拌均匀，面糊不要太稠
10.平底锅烧热倒入适量油
11.舀入一勺面糊，摊均匀
12.将两面煎至金黄即可
上面关于豆渣菠菜饼的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
豆渣什锦饼的做法
每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关豆渣什锦饼的具体方法步骤。
2.1将胡萝卜、南瓜、西芹擦成丝，玉米粒洗净放一起。
3.2瘦肉剁成肉末加生抽料酒胡椒粉腌制15分钟。
4.12葱切成葱花和调料搅拌均匀。
5.21拿一大大盆将3的材料全部放进去，然后倒进豆渣搅拌均匀。
6.将葱花沫倒入5搅拌均匀。
7.再加入面粉搅拌成干湿适中的豆渣团。
8.取适量豆渣面团，用磨具压成心型（形状可以根据自己的喜好来定）。
9.平底锅放适量油，五成热时下豆渣饼团。
10.两面焦黄即可，用厨房用纸沥干油，即可食用。
看完豆渣什锦饼这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。
豆渣糯米饼的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下豆渣糯米饼这道菜的做法。
2.2食材：豆渣230克 糯米粉160克 白糖粉5克 鸡蛋1个 植物油
3.1鸡蛋液一起和成光滑的面团，
4.2加豆渣和糯米粉白糖粉
5.一起和成光滑的面团，用保鲜膜盖好醒5分钟左右
6.把醒好的面团分成30克的小剂子
7.用手搓圆压成小圆饼
8.电饼铛通电 ，刷上一层植物油，加小饼坯，按下馅饼键
9.听到滴滴的叫声，翻面继续煎到两面金黄色即可
看了上面关于豆渣糯米饼的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。当然，一般人不可能一次成功。但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
豆渣鸡蛋饼的做法
鸡蛋饼大家都不陌生，我们在快餐店等地方都会遇到像肉丝蛋饼、虾仁蛋饼、青椒蛋饼等菜。其实，蛋饼当中，豆渣鸡蛋饼不但味道鲜美，营养价值也丰富。我们知道，鸡蛋具有丰富的营养，属于豆类的豆渣也是富含蛋白质，所以两者合并起来的菜，当然是一个营养价值高的菜。
不过因为不是很普遍的家常菜，所以很少人会制作制作这道菜，都是在饭店遇到的比较多。其实，蛋饼的做的方式并不负责，在家也是可以操作的，而且由于豆类的品种多，还能做“混合型”豆渣鸡蛋饼。
主料：面粉辅料：黄豆、玉米、小米、大米、薏米仁、胡萝卜、黑芝麻、鸡蛋调料：盐、味精、蒜蓉辣酱.
豆渣鸡蛋饼烹制方法：
1、将一量杯黄豆倒入豆浆机中，玉米、小米、大米、薏米仁各取少许装成一量杯倒入，加水打成五谷豆浆，过滤出豆渣备用;
2、取200克豆渣加100克面粉，依次放入胡萝卜碎、黑芝麻、葱花、两个鸡蛋搅拌均匀，如面糊太稠可用豆浆调和，加盐、味精调味备用;
3、平锅中加少许油，倒入面糊煎至两面金黄，食用时搭配蒜蓉辣酱即可。特点：金黄软糯，营养丰富。
每天一个蛋，健康常在。对于大多数人来说，蛋类的补充是每天的必需品，但是如果一尘不变的做法，总是有点“过度”，从而导致生厌。其实，多种多样呃吃法，不但满足了需求，还能体验到不同的营养价值，所以经常吃同一种蛋饼的你，可以尝试一下豆渣鸡蛋饼的制作。。
豆渣黑糖南瓜馒头的做法
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好豆渣黑糖南瓜馒头这道菜吧。
2.121把南瓜面团材料,放进制面包机里面搅拌,把快发干酵母放进酵母槽里,盖上盖子
3.212大匙鲜奶微波一分钟,倒入黑糖里面搅拌溶解
4.按下｛选项｝→｛酵母粉｝→｛功能｝→｛披萨面团｝→｛开始｝
5.把黑糖面团材料,放进制面包机里面搅拌,把快发干酵母放进酵母槽里,盖上盖子,按下｛选项｝→｛酵母粉｝→｛功能｝→｛披萨面团｝→｛开始｝
6.两种颜色的豆渣面团准备好,等5分钟后整面团
7.将面团擀成长方形,相叠后卷起来
8.切成2-3公分厚度的面团,盖上布发酵
9.等面团涨一倍大,约1小时后.(可放入烤箱里面,旁边加杯热水,帮助发酵)
10.锅中水滚,放入蒸盘,中火蒸15分钟,锅盖内铺布,防止滴水在馒头上,蒸好关火,掀开小小细缝让热气慢慢出来后,再打开锅盖
11.豆渣黑糖南瓜双色馒头,小朋友的健康营养早餐~
豆渣黑糖南瓜馒头做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。
南瓜豆渣发糕的做法
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于南瓜豆渣发糕。
2.黄豆浸泡过夜用豆浆机打好豆浆，滤出豆浆趁热喝，把剩余的豆渣留下备用
3.南瓜切片蒸熟或者微波叮熟，稍稍搅碎一下，如需口感细腻需用料理机打碎，不打碎含有南瓜果粒口感也很好
4.模具刷油
5.把豆渣，南瓜果粒，面粉，白糖，酵母一起搅拌
6.搅拌好的糊糊倒进模具
7.糊糊慢慢会发酵变大，2倍样子，放蒸锅
8.大火蒸20分钟样子即可
南瓜豆渣发糕理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
培根豆渣饼的做法
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于培根豆渣饼的做法吧。
2.2准备好所需原料。
3.1加入豆渣、培根、葱、一点点盐搅拌均匀。
4.2鸡蛋打碗内。
5.平底锅烧热抹上油，关小火，倒入蛋液摊成圆形。
6.小火慢煎，取一个大盘子扣在蛋饼上，让表面的蛋液加快凝固。
7.煎了2-3分钟后可以取开盘子，轻轻提起蛋饼的一面看看底部是否煎好且成黄色了。
8.如果蛋饼的底部已经成黄色了，可以把盘子扣重新放在蛋饼上，提锅反转，让蛋饼扣在盘子上，再把蛋饼轻轻滑入锅内煎至另一面金黄出锅。
9.将蛋饼按米字形切成均匀大小装盘，这一步也可以在锅内用锅铲切成形。可以在装盘好后撒上点芝麻。
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于培根豆渣饼的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。
葱花豆渣饼的做法
一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下葱花豆渣饼。
2.将黑豆，适量清水用豆浆机打成豆浆。（大约需要20分钟左右）
3.等待打豆浆的时候，我们来处理其它的材料：葱花切末，火腿肠切小丁。——切完整理好，这时候你还有时间去洗个脸，刷个牙
4.豆浆打好后，过滤出豆渣
5.将豆渣，面粉，葱花，火腿丁，鸡蛋用筷子向着一个方向搅拌，混合均匀。不用加水，面糊至能勉强流动的状态就行
6.加适量盐和芝麻油，给面糊调味
7.锅中加2勺油，抹匀。油热后，用勺子将面糊舀入锅中，尽量浇成一个圆形的，比较好看。小火煎熟即可
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的葱花豆渣饼步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
玉米豆渣饼的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下玉米豆渣饼这道菜的做法。
2.2豆渣混和少许豆浆。
3.1加入1个鸡蛋，搅匀。
4.2加入胡椒粉、黑芝麻、盐，搅匀。
5.1搅拌成略粘稠、可流动的稀糊状即可。
6.2加入适量面粉，搅拌搅匀。
7.锅烧热，放入2大勺油。
8.转中小火把油烧至温热，倒入面糊，7分满，边缘不要留空隙。
9.转小火把面糊煎至凝固，底部上色，离火；用刀把面糊与煎锅边缘分离。
10.另取一锅，加少许油烧热，把小熊煎锅倒扣在大煎锅上，倒出面饼继续煎至另一面上色。
11.“熊样“玉米豆渣饼就做好了。三只小熊，可爱吧。
今天小编介绍的玉米豆渣饼可是色香味俱全，这你可不容错过，赶快去尝试着做一做，让你的嘴巴过过瘾。
豆渣鸡蛋灌饼的做法
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
2.1212面粉加入适量的油和成油酥备用。
3.2121面团和油酥分成大小相同的剂子，取一份面剂子，用手捏成碗状，包上一份油酥。
4.包好后，滚圆，收口朝下。
5.用手掌轻轻的从面团中间向四周按压。
6.把面团按扁。
7.擀成薄薄的面饼胚。（也是从中间向四周擀压）
8.平底锅上放少许油。
9.将面饼胚放入平底锅内，盖上锅盖闷一会。
10.鸡蛋打入碗中放少许盐搅打均匀。
11.掀开锅盖，看...面饼像被汽球吹起来一样鼓起了大大的泡泡...
12.用筷子将鼓起的泡泡弄破，倒入准备好的鸡蛋液。
13.让鸡蛋液稍微凝固一下。
14.翻个面在烙一下。
15.出锅后，在饼上抹一些辣酱和甜面酱，卷起来就可以开吃喽...
豆渣鸡蛋灌饼看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。
豆渣饼的做法大全
豆渣饼就是采用了豆渣和鸡蛋以及面粉做成的饼，豆渣就是我们磨完豆浆剩下的部分，豆渣饼不但含有丰富的动物蛋白而且也有植物蛋白，豆渣饼的做法简单而且我们有多种豆渣饼的制作方法，下文大家将看到几种豆渣饼的做法，我们可以选择一种做法自己试试。
豆渣饼我们可以搭配出自己需要的味道和功效，我们可以在豆渣饼的基础上做出芹菜豆渣饼，南乳豆渣饼以及葱香豆渣饼，可见豆渣饼变化很多做法很全。
芹菜豆渣饼
材料
豆渣适量、芹菜一小段(用自己喜欢的蔬菜吧)、鸡蛋1个、玉米面少许(加不加都随意)、盐少许、胡椒粉少许。
做法
1.豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻，做成各种美食后口感会非常好。
2.芹菜切末备用。
3.将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合，加盐、胡椒粉调味，搅拌均匀。
4.起锅，倒入少许油，油热后，把豆渣做成的小饼放入锅中，小火慢煎，两面金黄就好了。
美味豆渣饼
材料
豆渣，面粉，白芝麻仁，香葱，香菜，盐，十三香
做法
1.鸡蛋取蛋黄;香葱、香菜分别切末
2.豆渣加蛋黄、面粉、葱花、香菜末、盐、十三香和成团
3.将豆渣团制成小饼，放锅中用小火煎
4.两面煎黄
5.ok。配豆浆喝很好
上文我们介绍了什么是豆渣饼，豆渣饼就是采用了豆渣和鸡蛋以及面粉做出来的大饼，豆渣饼做法有很多种，我们可以根据自己的口味和需求搭配多一些食材做成营养和颜色更加丰富的豆渣饼，上文也介绍了几种豆渣饼的做法。
南瓜豆渣馒头的做法
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好南瓜豆渣馒头。
2.1揉成面团。
3.2将南瓜蓉、豆渣、面粉、酵母粉混合。
4.1醒发好的面团。
5.2盖上湿龙布盖盖放在温暖处自然醒发。
6.1将揉好的面团下剂子。
7.2将面团排气揉透。
8.将剂子再揉上一会，整理成型。
9.依次将馒头生胚做好，盖上毛巾醒发15分钟。
10.将醒发好的馒头放入蒸锅中。
11.盖盖旺火上汽蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可。
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的南瓜豆渣馒头，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
黑豆渣杂粮饼的做法
身体健康时，合理的饮食能够帮助维持健康，不慎患病时，正确的饮食可以帮助身体恢复，促进疾病痊愈，无论如何，我们都不应在饮食上随便对付了事，黑豆渣杂粮饼的做法简单，还可以对一些疾病起到食疗的功效。
2、加玉米面拌匀
3、加入过筛后剩下的黑豆渣
4、略加白面提升口感
5、加水和成糊
6、加入调料
7、再加一些米粉，米粉不起筋，可以让面糊在入锅后更流畅
8、加一个鸡蛋
9、充分搅拌均匀
10、电饼铛预热放油，一点点就行了
11、倒入面糊，用锅铲摊开
12、能推动后翻面再煎一会
13、出锅
14、装盘
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，黑豆渣杂粮饼的做法很简单，对于健康也很有好处。
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