花生炖鸡爪的做法
养生炖品。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供花生炖鸡爪的做法，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于花生炖鸡爪的做法。
2.12将花生剥壳。
3.21将鸡脚剪去指甲。
4.12鸡脚斩成小段。
5.21将鸡脚入凉水锅中，加料酒、姜片大火煮开，煮水血水后关火。
6.将煮好的鸡脚捞出清洗一下。
7.将锅中重新加水，放入鸡脚，加入花生。
8.加入适量八角。
9.加入适量花椒。
10.加入香叶和桂皮。
11.加入适量盐。
12.大火煮开后转中小火慢炖至花生酥烂，鸡脚至自已喜欢的熟软程度。
13.装盘食用。
花生炖鸡爪虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。
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花生炖鸡做法
用花生炖鸡非常的滋补，花生的营养价值非常的高，富含优质的植物油，对于提高免疫力水平能够发挥很好的效果，鸡肉里面富含高蛋白，富含维生素和微量元素，鸡肉里面的蛋白质非常有利于人体的吸收，用花生炖鸡具有补益的功效，能够提高免疫力水平，尤其是对于体质较差的人能够提高身体的抗病能力，下面我们就来了解一下花生炖鸡的做法。
准备去皮无骨鸡胸肉六块，把鸡胸肉切成长条状，准备红椒一个，把红椒去籽，然后切成条，准备洋葱一个，洋葱清洗干净，切成块。另外准备酱油孜然蒜头，把蒜头捣碎，准备干辣椒，把干辣椒切成小段，另外准备少许的黑胡椒和盐，准备玉米粉，准备花生酱。准备青柠汁以及烤花生仁75克。
把鸡胸肉以及洋葱和红椒条一起放到汤锅里面，然后倒入适量的清水，加入四勺酱油，再加入辣椒末，加入蒜末，加入孜然，加适量的盐和胡椒，搅拌均匀，然后盖上锅盖，用小火炖4到5个小时。
然后打开锅盖，从锅中取出适量的汤，放入碗中加入花生酱，加入适量的酱揉，再放青柠汁以及玉米粉，这种汤汁比较粘稠，然后再重新把这个汤倒回锅里，盖上盖儿以后，用大火烧30分钟左右，出锅之前撒入适量的葱和香菜，再把已经做好的花生仁到里面，这样花生炖鸡就做好了。
花生炖鸡的营养价值非常的好，能够提高身体的免疫力，具有很好的补气血的功效，平时适当的吃一些具有很好的温补的作用，能够促进消化调理肠胃，另外脂肪含量也不大，也不会导致吃后出现脂肪堆积的问题。
排骨炖鸡爪
排骨炖鸡爪这种东西的制作方法是比较简单的，我们需要将鸡爪跟排骨进行焯水处理，去除异味，然后将排骨跟鸡爪进行腌制，在将排骨跟鸡爪放在卤汤中慢炖半个小时就可以了，至于具体的制作方法，我们可以跟着下面的步骤来制作，但是要注意调料的用量，不然会影响到排骨炖鸡爪的味道。
原料
主料
排骨、鸡爪、葱、干辣椒、料酒
辅料
生姜、盐、鸡精
做法
1.鸡爪、排骨洗净，用开水焯一下，我妈妈烧时，排骨不过水，说这样不鲜美了，鸡爪是一定要过水，不然汤有异味
2.入锅，加葱、姜、辣椒、料酒、盐3小勺，淡了不入味，加水漫过食材即可，通电源，选择排骨一类，按钮一按舅不用管它了。 如果用高压锅灶上烧，就在高压锅里放点水，放架子，放入装了食材的盅，大火烧到上气转小火15分钟关火，等自动散气就好了。出锅再加点味精。完全不费事，懒人们的美味
3.加点香菜，胡萝卜点缀，ok了
4.开吃
小贴士
1.这本是蒸菜，需用高压锅隔水蒸，我这条件不允许，没有合适的容器，只有电高压锅，就当煲汤一样炖了，汤的色泽比隔水蒸的少了清靓，味道其实也不错的。
鸡爪的功效与作用
1.鸡爪的脂肪含量比较高，在冬季食用脂肪含量高的食物有助于维持体温，并且也能够保护内脏，但是不宜食用过量的脂肪。鸡爪能够为人体提供必须的脂肪酸，由于摄入脂肪，有助于脂溶性维生素的消化吸收。
2.鸡爪含有丰富的蛋白质，食用后能够提高人体的免疫力，有益于生长发育，并且含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体酶的作用下，消化吸收后分解的透明质酸能够增强细胞对于水分的保持，让皮肤不易干燥，使皮肤有弹性，水分充足，消除皱纹，抗衰老。
3.鸡爪中的微量元素和蛋白质含量高，食用鸡爪后能够软化血管并且降低胆固醇在血管中的沉积，并且鸡爪中有四种蛋白质，能够有效抑制高血压，所以食用鸡爪也能够平衡血压。
4.鸡爪中氨基酸种类繁多，并且含有微量元素钾和钠，所以能够维持人体内钾钠的平衡，消除水肿。
5.鸡爪中的微量元素也很丰富，尤其是铜元素，而铜元素是人体不可缺少的微量元素，对于中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼组织，皮肤，大脑及心，肝等内脏的发育都有促进作用。
黄豆炖鸡爪的做法有哪些
鸡爪这种食物有一个非常好听的名字叫做凤爪，具有多皮和多筋以及胶质大的特点，常见的做法有煮汤和卤以及酱等等，多吃鸡爪可以帮助血管进行软化，同时还有很好的美容功效，非常适合皮肤缺水的人群，要想让其功效更加的显著，可以选择加入黄豆，那么黄豆炖鸡爪的做法有哪些?
第一，黄豆炖鸡爪的做法有哪些?黄豆提前泡一晚。鸡爪沸水中焯水，捞起沥干水分。锅中倒入色拉油，爆香葱姜后放入鸡爪，再倒入所有调味料翻炒片刻。再倒入泡好的黄豆，加适量水，翻炒均匀后盛出倒入平底深盘。蒸箱过温蒸模式，设置110度，蒸20分钟。
第二，主料：黄豆200g、鸡爪500g、八角几粒、干辣椒5个、姜片适量、蒜适量、红葱头适量、盐一小勺、老抽2勺、生抽一勺、鸡粉小半勺、冰糖5g、水适量、油15毫升 。准备好食材 蒜 姜 红葱头 干辣椒 鸡爪 泡好的黄豆。调料，油热，倒入蒜，姜，八角，红葱头，干辣椒，炒香，倒入鸡爪，给2勺老抽，一勺生抽， 倒入黄豆，加入没过鸡爪的水，大火烧开 小火慢炖，大概一个小时，炖到没有多少汤汁了，炖到没有汤汁了，给一勺盐，大概5g冰糖，一小勺鸡粉，在炖一会收汁。
黄豆炖鸡爪的做法有哪些?将黄豆淘干净后用温水泡一个小时左右。将腌制的腊鸡爪剁碎，尽量剁的小一些。将泡好的黄豆，剁好的鸡爪，放进瓦罐里，加入适量清水，先用武火烧滚，把浮在上面的沫子撇去，再转文火慢炖三个小时左右。出罐，撒上一点小米葱碎点缀增香。注意事项：腊鸡爪炖黄豆，不用加盐，无需用油，即可烹制出美味来。
炖鸡爪的做法大全有哪些
你吃的鸡爪够健康吗？大家一定知道泡椒鸡爪的事情吧，看了之后我是没敢吃过，之前可是很爱吃的呢，现在想吃什么都是自己想着办法自己做，先不说味道怎么样最起码是干净卫生的。下面就给大家推荐一个炖鸡爪的做法大全，喜欢吃鸡爪的朋友一定要学，把这些美食都自己学会了，然后就没什么吃不到的了。
一、超好吃~炖鸡爪~
主料：鸡爪多少都可以 (根据自身情况而定)
调料：酱油 (尽量多) 盐 姜 八角 干辣椒 (适量)
厨具：电子瓦煲、瓦煲、炖盅
步骤：
1.将买回来的鸡爪洗干净，然后根据自身情况而定，是要把它切成2半呢还是一个个的下锅都可以，我个人是比较喜欢贴成2个，因为那样看起来比较多，哇哈哈 ，开玩笑的啦！
2.然后将鸡爪放进炖锅，加入盐，八角，干辣椒，要加其他香料也可以，我一般只加这些，最后最重要的就是加入酱油，酱油要多加一些，一般到锅里鸡爪的三分之一查不多后再加入凉水将鸡爪全部淹没。（记得最好都好了拿勺子搅拌下，这样可以使调料均匀散开。）
3.最后就插上电，放进炖锅炖着就可以了哈，我一般用高温炖3个小时就起锅了，连骨头都要碎了呵呵，这就是炖好的样子哈，美味哦 你也试试下ba !
二、炖鸡爪的家常做法
主料：鸡爪500克
调料：冰糖30克 鸡粉1勺 姜3小块 料酒2勺 生抽100毫升 老抽200毫升 水适量 葱白2条
做法：
1.锅里放清水，加入洗干净的鸡爪，煮5分钟左右（不要盖上锅盖），捞出，冲冷水至鸡爪全部冷却，沥干水份，鸡爪剪去指甲，备用
2.锅里另放清水，放卤味包，葱段和姜片，加入鸡粉，料酒，冰糖，生抽和老抽烧开后，放入氽过水的鸡爪小火煮大约20分钟左右，试味，熄火（整个过程不要盖上锅盖）
3.熄火后，可以盖上锅盖，鸡爪浸至卤汤稍凉了再取出，即可
烹饪技巧
1、这次懒得做卤汤，就用了卤味包。
2、如果用卤汤来做，就直接将氽过水的鸡爪放入卤汤里，煮20分钟左右就可以了，（具体时间根据鸡爪的大小和个人的喜好而定，可以在煮至20分钟时，取出试一下）记住不要盖锅盖。
3、做法2.的清水一定要盖过鸡爪。
4、同样的方法，可以卤鸡翅，鸡腿，牛肉等等，窍门就是在烹调过程中，千万不要盖锅盖，保证卤出完好无缺的食物。
5、没有时间煮卤汤，可以用卤味包代替，卤味包可以反复使用。
6、要使卤水食物即可以保持漂亮的外表，又保证卤汁彻底进入食物的里面，窍门就是在烹调过程中，一定不要盖上锅盖，从头到尾一直开着锅盖。卤食物的时间大约20-30分钟左右，先将卤汤煮开再放材料，煮开后改小火慢慢卤，时间到就熄火，这个时候可以盖上锅盖，让食物留在卤汤里浸至卤汤稍凉了再取出，这样卤出来的食物才入味，质地才滋嫩，外表也完美无缺。
炖鸡爪的做法大全你学会了吗？大家可以根据自己的爱好去做，根据自己喜欢的方法去做，都是有很不多的味道呢，也可以每个做法都尝试一下，看看那个比较适合自己的口味。作为一个资深的吃货给大家一个建议，千万不要放过这个炖鸡爪。
蒜卤花生鸡爪的做法
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好蒜卤花生鸡爪这道菜。
2.12花生用水泡透，蒜头一瓣瓣的分开，外面的皮留着不要弄开
3.21烧沸水，把鸡爪出一下水
4.把煮沸好的鸡爪用水泡凉
5.把煮沸好的鸡爪用水泡凉
6.把花生煮至吃起来有点粉时就下鸡爪和另一半的蒜头
7.继续小火煮上30分钟左右
8.待汁收8成干，就可以上碟了
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下蒜卤花生鸡爪
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