蜜汁梅肉荷叶饭的做法
梅季养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蜜汁梅肉荷叶饭的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于蜜汁梅肉荷叶饭的做法。
2.21荷叶用清水泡软备用。
3.12泡好的荷叶用清水洗净，放到开水里煮一会儿，直到荷叶变得很软时候捞出来。
4.21糯米洗净用冷水浸泡2~3小时即可。
5.青豆放开水里炒烫一会儿。
6.把红黄甜椒和香菇切成小块备用。
7.121泡好的糯米放到篓筐中控净水分。
8.212把所有的蔬菜和青豆加入适量的橄榄油拌一下。
9.1再往米里加入适量的生抽拌匀。
10.2先往泡好的糯米里加入适量的橄榄油拌匀。
11.再加入适量的耗油拌匀。
12.把拌好的蔬菜放到米里。
13.把糯米和蔬菜充分拌均匀。
14.把洗干净的荷叶铺到锅里。
15.先在荷叶的上面铺上一层米。
16.然后在米的上面铺上一层蜜汁梅肉。
17.最后在肉的上面再铺上一层糯米。
18.把荷叶四周拢起包裹严实，用马连草捆严实。
19.电饭煲调到蹄筋/豆类档位，直到蒸好自动断开。
20.蒸好自动排气后打开锅。
21.把荷叶饭煲拿出来稍凉一会儿。
22.蒸好的荷叶饭，又香又糯。
23.把糯米饭拌匀，肉肉就露出来了！(蜜汁梅肉荷叶饭
24.__
也许你以前吃过蜜汁梅肉荷叶饭，但是你看完上面的介绍，你终于知道它是如何做出来的吧，还有什么理由你自己动手做呢？
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烧烤蜜汁梅肉腌制方法是什么？
人们常说的梅肉，另一个名字叫梅花肉，实际上，每一头猪身上都有两枚梅肉，这部分的肉是非常受欢迎的，吃起来口感非常特别，而且富含蛋白质等丰富的营养，梅肉可以做成丰富的美食端上餐桌，今天介绍的是烧烤蜜汁梅肉，制作之前一定要进行腌制，腌制方法如下。
烧烤蜜汁梅肉腌制方法：
买梅头肉，这个部位的瘦肉会夹一点脂肪，很嫩。也可以买五花肉，肥瘦相间，烤出来的瘦肉不会柴，叫肥叉烧。大块的肉要切两厘米左右的条条比较好。用李锦记烤肉酱（或李锦记叉烧酱或海鲜酱），挖几大勺抹在肉条上，可以再加一点姜丝和酒及糖，滴几滴老抽一起腌（颜色和味道会更好些），装碗中，保鲜膜包好，放冰箱里腌三天。不要照叉烧酱瓶上写的时间，腌得不够，色香味都差很多。
烤箱200摄氏度，烤20-30分钟左右，觉得烤干一点会比较香，今天烤了三十五分钟左右。中间有拿出来刷一次酱汁。烤的时候烤箱够大的最好用“S”挂钩挂起来，没有的话用烤架，尽量不要使肉条泡在油汁里。
微波炉也可以用，时间得看烤多少肉了，应该在十分钟左右，烤箱和微波炉都没有？用平底不沾锅煎熟或直接下油锅里炸熟就好了。稍放凉，切片装碟开吃！
将梅花肉切条状3厘米厚3厘米宽，用牙签在肉上扎若干个小洞。取适量李锦记叉烧酱，姜片，生抽，老抽，黑胡椒，少许盐和料酒拌匀，把扎过小洞的五花肉腌制12小时以上。
放入冰箱24小时，取出来，去掉表面的调料。
蜜汁梅肉/更多做法：
1.准备好食材
22.梅肉洗干净后切成大块，蜂蜜加20克清水搅匀，做成蜂蜜水备用；
33.蜜汁烤肉料放到小碗中，加入30克清水，搅拌均匀；
44.将切好的梅肉和调好的烤肉汁同时倒入一个小盆里，充分拌匀，腌制一夜；
55.烤网上先刷上一层油，以免肉粘在上面；
腌制好的肉块放在烤网上，再刷上一层腌料和一层蜂蜜水，烤箱中层，220度烤15分钟；
66.15分钟后取出烤肉，翻面，再刷上一层腌料和一层蜂蜜水，继续烤13分钟，吃前切片即可。
蜜汁鸡腿饭的做法
大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍蜜汁鸡腿饭。
2.21鸡腿去骨，用刀背拍几下，然后用叉子叉些小洞（煎的时候以防鸡皮卷曲）
3.之后用一点料酒和五香粉腌制一会
4.用一大勺料酒、一大勺酱油和一勺蜂蜜调成蜜汁
5.西兰花撕小块，胡萝卜切片，分别焯水后晾干备用
6.平底锅放一点油，烧至6成熟，将鸡皮那面朝下放入略煎
7.煎至鸡皮金黄，翻转另一面继续煎
8.煎到两面都金黄色后放入调好的蜜汁
9.一边搅拌一边收汁，然后关火。待鸡腿略微凉一点就可以切块摆盘了
蜜汁鸡腿饭的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。
蜜汁肉串的做法
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下蜜汁肉串。
2.将鸡肉丁加入30克蜜汁烤肉酱、10克香油、大蒜粒搅拌均匀，放入冰箱冷藏两小时以上（最好过夜）。
3.洋葱、青椒各适量，洗净后切块。
4.西红柿洗净后对半切开，挖出瓤，留厚皮控去水份后切块。
5.用提前用水泡过的竹签将腌好的肉片和青椒、洋葱、西红柿片交叉穿起来。
6.把穿好的肉串放在盘子里。
7.再在穿好的肉串上刷一遍蜜汁烤肉酱。
8.放入预热好的烤箱，中层，200度，设定15-20分钟左右，中间取出再刷一遍酱，距最后出炉前两分钟再刷一遍薄薄的蜂蜜。
感谢大家今天和小编一起来学习蜜汁肉串的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
蜜汁古老肉的做法
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关蜜汁古老肉这道菜的做法吧。
2.2把肉切成块状
3.12梅花肉里加入酱油，米酒，盐，胡椒粉抓拌，散入太白粉粘匀，在裹上面粉
4.21木耳切小块状，青椒切块，洋葱切块备用
5.菠萝切块备用
6.起油锅把肉炸熟
7.在把青椒放如油锅过一下，捞出备用
8.洋葱也在油锅过下，捞出备用
9.碗中放入糖，番茄酱，柠檬汁，香油，水调化，在加入太白粉，调成综合调味料备用
10.锅里剩余的油，放入葱白，姜片，爆香
11.在加入木耳炒下，放入综合酱汁拌炒，加入肉，洋葱，青椒
12.将所有的食材裹上酱汁，在加入菠萝拌炒就可以了
上文介绍的蜜汁古老肉其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
荷叶田鸡饭的做法
荷花不仅仅是外观漂亮，更重要的是荷花的全身都是宝贝，莲子、根茎、花、叶子及种子都是可以用来做药材的，“接天无穷碧，映日荷花别样红”“中通外直，不蔓不枝，出淤泥而不染，濯清涟而不妖”表达的都是人们对荷花的赞美和喜爱，下面我们都教大家用荷叶来做一道荷叶田鸡饭：
首先要讲一需要准备材料:荷叶：2大片田鸡：6只 香菇：6个
姜：1块 米酒：2汤匙 盐：2茶匙
生抽：2汤匙糖：1茶匙生粉：1茶匙
香油：1茶匙米饭：2人份
下面就是制作步骤:
1、田鸡去皮洗净，切成块。姜切姜丝。用米酒、盐、糖、姜、生抽、生粉腌一下。香菇浸泡，然后去蒂切成条，蒸之前和田鸡拌合在一起。荷叶浸泡洗净抹干。
2、煮一小锅饭，或前一天晚上的剩饭也可以。在蒸格上铺上荷叶，放入米饭，然后铺上田鸡和香菇。荷叶盖好，用牙签穿好固定。大火隔水蒸10-15分钟即成。吃之前淋上香油和饭拌匀。
温馨提示：鲜荷叶要用滚水烫软，再放冷水中漂洗干净，再抹干水分；但市场里的新鲜荷叶不是时时都有。干莲叶药房也有卖，1元一张。
这一道健康营养的荷叶田鸡饭，味道鲜美，营养又健康，同时又散发着荷叶的清香，给我们的餐桌带来了一丝丝清爽的感觉，荷叶田鸡饭是家中老人和小孩都可以经常食用的，同是也是招待亲友的不错选择。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜜汁梅肉荷叶饭的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“梅季养生”专题。
