素牛肉卷煮双鲜的做法
冬季养生知识红烧牛肉的做法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《素牛肉卷煮双鲜的做法》，仅供您在养生参考。
让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的素牛肉卷煮双鲜做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！
2.放入水中泡发十分钟左右。
3.泡发好的素牛肉卷，还有正在泡发的干香菇。
4.虾仁切大粒，香菇切丝，青椒切小块，蒜末少许。
5.一勺油，一小勺面粉，煮出大泡。
6.再从大泡煮成小泡。
7.下入蒜末，虾仁粒，香菇干，煸炒。
8.下入盐，鸡精，香油，味极鲜酱油，料酒少许，一大碗水煮开。
9.五香粉少许。
10.起锅前下入青椒煮熟即可。
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的素牛肉卷煮双鲜，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
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双薯馒头卷的做法
去外面吃饭虽然可以减少许多麻烦，但往往容易对健康造成一定的负面影响，因此能自己做饭是最好的，双薯馒头卷的做法简单，在生活中常吃还能促进健康，重要的是，它的味道还是非常可口的。
2、蒸锅中烧开水，将红薯和紫薯隔水分开蒸熟。
3、将蒸好的红薯和紫薯捣成泥,放凉。
4、将安琪酵母粉分别用两小碗装好，用30度的温水化开。
5、将面粉和白糖方别放入装红薯泥和紫薯泥的碗中。将化开的酵母粉也分别倒入碗中。并用筷子顺时针搅成絮状。
6、将其揉成两个光滑的面团，用保鲜膜盖好，发酵至两倍大。
7、发酵好的面粉团。
8、将紫薯面团和红薯面团擀成两张差不多大的皮。
9、将擀好的两张皮摞起来，紫薯皮在上面，开始从下往上卷。
10、卷好的馒头卷。
11、将其切成差不多大小的馒头卷。
12、蒸锅中添凉水，隔水放入馒头卷，开大火，水烧开后蒸二十分钟关火，再虚蒸五分钟即可。
13、蒸好的馒头卷。
14、成品图。
吃得好生活才会更美好，随便对付了事并不值得提倡，双薯馒头卷的做法很简单，可满足大多数人的口味。
金银双色卷的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下金银双色卷这道菜的做法。
2.2南瓜去皮切小块，微波加热6分钟，取出稍晾，待约37度时加入酵母3g，使其溶解,再加入面粉300g，用手揉匀，和成南瓜面团，稍饧。
3.将饧好的两种面团擀成厚约3mm的面皮，以南瓜面团在上白面团在下的顺序放好，卷好，切成约50g的剂子稍饧一会。
4.按自己的喜好扭出花样即可，在这我保留了原始模样，又扭了种花朵式。
5.做好造型后，静置一会。凉水入锅，大火烧开，转中火20分钟，关火焖3到5分钟，即可下锅。
6.掺杂的南瓜牛奶香味的金银双色卷就做好啦~要不要来尝一个哈~绝对得香甜松软,让你回味无穷呢~
上文介绍的金银双色卷的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。
双色面包卷的做法
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好双色面包卷
2.5度冰箱冷藏发酵。
3.制作汤种：混合A料中的粉和牛奶，小火熬成糊，再加入巧克力搅拌至融化即可。
4.制作巧克力面团：B料原料机器揉出基本筋膜，加入C料揉至扩展阶段，再加入D料揉匀即可。
5.5度冰箱冷藏发酵。
6.从冰箱里取出2中面团室温回暖半小时，分别分割成4份，滚圆松弛15分钟。
7.分别擀开1个白面团和1个巧克力面团，叠加再一起。
8.卷成圆柱型，平分成6份。
9.漂亮的切面朝上放入圆形纸膜中进行二次发酵。
10.二发结束，刷全蛋液，入烤箱。
11.烤箱120度预热，烤18分钟。
12.来个特写。
双色面包卷对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
双色南瓜卷的做法
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于双色南瓜卷的介绍，自己赶紧开始动手吧
2.扒开面团，有蜂窝状的时候，发酵完成。
3.将发酵好的面团分别放在面板上，加入食用碱揉匀备用。
4.将两种面团分别擀成大面皮。
5.将面皮叠加起来。
6.将面皮卷起来。
7.用刀分成大小合适的剂子。
8.将两个剂子放到一起。
9.用筷子在中间夹一下，制作成花型。饧十分钟入锅蒸。
10.做好的花型胚饧十分钟后，装入蒸锅，蒸12分钟。
11.蒸好后，虚蒸2分钟，打开锅盖即可食用
也许之前你没有吃过双色南瓜卷，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
双莓蛋糕卷的做法
上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响，其实很多菜式是很简单的，就比如说双莓蛋糕卷的做法就是这样，很适合下班后回家做。
2、取两只干净无油的盆，分离鸡蛋（尤其蛋清盆，必须干净无油，蛋清分离尽量不要有一点蛋黄，否则有可能打发失败）
3、打发蛋清，至鱼眼状，加细砂糖打发。45g细砂糖分三次加入，每次打发到完全再加入下一次的量
4、打发到蛋液能拉起直立尖角，打发完成（干性发泡）
5、30g细砂糖入蛋黄碗打发
6、蛋液颜色变浅，稍变浓稠即可
7、打发好的蛋黄液加入到蛋清盆，用橡皮刮刀上下翻拌
8、翻拌完全的效果图
9、将过筛的低粉加入蛋糊翻拌
10、翻拌完全的效果图（刮刀上下翻拌，不要打圆搅拌，以免消泡）
11、烤箱190℃预热，烤盘垫张烘焙纸，拌好的蛋糕糊倒入裱花袋
12、从烤盘一角开始，用裱花袋将蛋糕糊挤入，一条一条排列下去
13、将烤盘放入预热好的烤箱，上下管190℃烤12分钟
14、烤好的蛋糕胚放着晾凉
15、取20g蔓越莓干切碎；朗姆酒10ml,蜂蜜15ml,草莓酱35ml搅拌调匀备用
16、5g糖霜加入100ml淡奶油，打发至浓稠能直立
17、桌上垫上一层烘焙纸，将蛋糕胚翻过来，去除烤制时的烘焙纸
18、先将调好的果酱在蛋糕胚上涂抹完全
19、抹上一层打发好的淡奶油，然后将蔓越莓干均匀的铺在奶油上
20、用寿司帘按做寿司卷的手法将蛋糕卷起来
21、去除烘焙纸，切片，美味的蛋糕卷完成了，配上酸奶或者一杯咖啡，浓情下午茶尽情享用吧
忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过双莓蛋糕卷的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。
双皮包菜卷的做法
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于双皮包菜卷的做法。
2.准备食材洗净。
3.食材分别切末，待用。
4.肉米中放入盐、料酒、胡椒粉、白糖、葱末、姜末。
5.顺时针搅拌上筋。
6.接着放入胡萝卜末、黑木耳末和金针末，再放入胡椒粉和食用油。
7.搅拌均匀。
8.包菜开水烫后捞出冷水冲凉，挤干去除筋硬干。
9.百叶一切二，舖上一层包菜，放上馅料。
10.轻轻包起来。
11.平底锅热油，放入包菜卷。
12.煎成两面金黄后。
13.加入适量水，小火焖10分钟，即熟捞出。
14.在锅中放入番茄沙司和少量水，烧开浇至切好的盘中，用胡萝卜花片点缀，一盘就成功了。
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下双皮包菜卷
炝爆双鲜的做法
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于炝爆双鲜这道菜的做法。
2.鲜虾、鱿鱼须清理好，红、绿辣椒切圈，葱切段，蒜头去皮拍扁
3.调味料混合待用
4.把锅烧热，下鱿鱼须
5.中火把鱿鱼须煎出水，盛起待用
6.热锅，爆香蒜头与葱白
7.投下鲜虾与鱿鱼须
8.大火把材料爆至转色
9.下混好的调味汁
10.充分炒均匀入味
11.下红、绿辣椒圈炒均匀
12.下葱段稍炒
13.关火，倒进小许麻油
14.拌炒一下就可上碟
看完上文关于炝爆双鲜做法的介绍，你还想吃泡面吗？对自己好点，多学习一些技能，照顾好自己。这样才能真正地享受美食，享受人生。
鲜虾仁菠菜卷的做法
让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的鲜虾仁菠菜卷做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！
2.21虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
3.锅里加入清水烧开，将菠菜焯熟。
4.用粉碎机粉碎
5.1加少许开水和面。（开水一点一点加，不要加多了）
6.2倒入面粉里。
7.面团揉光滑，醒20分钟后，分割几个小剂子。
8.擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，加入菠菜糊和面，如果面粘手，可以再加入少许的面粉，直至不粘手为止。）
9.平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙熟。（怕粘锅的话，可以刷薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
10.锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，撒上椒盐，拌匀出锅。
11.菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁红椒丝、淋上泰式甜辣酱，卷起就可以吃了。给宝宝吃可换成甜面酱
显然，读完鲜虾仁菠菜卷这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
煮牛肉的做法
牛肉是很多人喜爱吃的，牛肉多吃也不会发胖，很多女性在减肥时候，都是会选择牛肉，不过在对牛肉吃的时候，也是要注意要适量选择，这样对身体各方面，才不会有任何的损害，尤其是能够很好的吸收它的营养元素，牛肉含有的蛋白质都是比较多的，那煮牛肉的做法如何呢?
很多人对煮牛肉的做法并不是很了解，这样的食物制作方式，都是比较不错之选，但是要注意的是，在对这样食物制作的时候，食材的搭配上，也是要合理进行。
煮牛肉的做法：
材料：牛肉500克，离笋尖100克，蒜苗50克，干辣椒15克，酱油10克，郸县豆瓣20克，醒糟汁10克，盐2克，花椒3克，素油75克，料酒10克，豆粉15克，鲜汤50克。
做法：
1、牛肉切成长约5厘米，宽3厘米、厚0.3厘米的片，加盐、水豆粉、醒糟汁拌匀。
2、莴笋尖切成约长6厘米的薄片。蒜苗切成长约4.5厘米的节，郸县豆瓣剁细。
3、炒锅置旺火上，下油烧热，放辣椒煸至呈深红色取出，剁细。锅内下豆瓣炳出色，下剁细的辣椒和蒿笋尖炒几下，掺鲜汤，加料酒、酱油和蒜苗，煮至蒜苗断生，拣出离笋尖和蒜苗盛于窝盘内。肉片抖散入锅，待沸时拨散，煮熟后起锅，舀盖在盘中菜上，撒上辣椒末、花椒面，再浇上沸油即成。
通过以上介绍，对煮牛肉的做法也是有着很好的了解，在制作这样佳肴的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在对这类食物吃的过程中，如果想要达到很好减肥效果，就需要少放入盐，利于减肥。
鲜虾蔬菜卷的做法
现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的鲜虾蔬菜卷。
2.21和好的面团醒二十分钟。
3.1胡萝卜洗净擦成丝，越细越好，应为要生吃，所以太粗的话会影响口感。
4.2鹌鹑蛋煮熟，去掉蛋皮。
5.大虾用水冲洗干净。
6.去掉虾壳和虾头，然后去掉虾线。
7.葱切丝。
8.醒好的面分成小块，取其中一块擀成薄片，大概和饺子皮一样薄厚就可以了。
9.用小火将面饼烙熟。
10.倒入少量玉米油，将虾焯熟，放少许盐。
11.取一张面饼，抹一层甜酱，最好是京式甜酱。
12.依次放入葱丝、胡萝卜、虾、鹌鹑蛋，将面饼卷起即可。
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下鲜虾蔬菜卷。
美味鲜蔬卷的做法
随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍美味鲜蔬卷的做法。
2.粉丝用开水泡软，切小段后备用
3.圆白菜叶去根部，用沸水汆烫后备用
4.猪肉馅中加入粉丝、香菜碎、姜末、鸡蛋，料酒，搅拌成馅料备用
5.取适量馅料放在圆白菜上
6.用圆白菜将馅料包好
7.包好的馅料码放在盘子里
8.锅中倒入三碗水，水开后放入一块家乐菌菇口味浓汤宝
9.将家乐菌菇口味浓汤宝搅拌至完全融化
10.转中火，码放入馅料卷，煮10分钟即可
上文介绍的美味鲜蔬卷的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。
烫面牛肉卷的做法
女人为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下烫面牛肉卷的做法。
2.2将面粉用开水搅拌成絮状后揉成团静置20分钟。
3.1面片尽量薄。
4.2用掌心按压成原形，在面上刷上少许植物油，把另一块圆面饼放上去，擀成薄面片。
5.1从边缘撕开成2块。
6.2放入平底锅中（不加油）烙至起泡，翻面，大火20几秒足够。
7.1将洋葱、牛肉切丝。用料酒、盐腌制牛肉。
8.2准备材料
9.煎熟鸡蛋。
10.炒锅内放适量植物油，将腌制好的牛肉放入翻炒至变色，加入洋葱丝，用盐调味。
11.黄瓜切丝、生菜洗净。面皮上刷上芝麻酱，放上洗净的生菜。
12.鸡蛋。
13.牛肉丝和黄瓜。
14.卷成卷即可。
要想做好烫面牛肉卷这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。
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