黑木耳烧橡皮鱼的做法
鱼的养生。
天下只有养生之道,没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。如何进行饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“黑木耳烧橡皮鱼的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍黑木耳烧橡皮鱼,看完后希望大家尝试做一下。
2.橡皮鱼
3.配料:姜片、葱段
4.将已泡发的黑木耳清洗一下。
5.捞出待用。
6.将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净。
7.捞出。
8.烧锅倒油烧热,下入橡皮鱼两面煎一下。
9.随后,搁入姜片,合入黑木耳。
10.加少许料酒。
11.加适量的水煮开。
12.接着,加适量的生抽。
13.加一勺白糖。
14.加少许盐。
15.加少许鸡精。
16.加少许香醋。
17.调味煮开,煮上2——3分钟。
18.关火、出锅。
19.然后,搁入葱段,即成。
今天这道黑木耳烧橡皮鱼,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
相关阅读
笋尖烧橡皮鱼的做法
你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于笋尖烧橡皮鱼的做法。
2.将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净,捞出待用。
3.将笋尖放在案板上切开,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入清洗好的橡皮鱼两面煎一下。
5.随后,搁入姜片,加适量的料酒。
6.加入一些清水煮开。
7.接着,加适量的生抽。
8.加适量的白糖。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味煮开。
12.然后,煮至汤汁浓稠时,合入切好的笋尖翻动一下烧煮1——2分钟
13.最后,搁入葱段,即可。
14.出锅,装盘。
上面为大家介绍的这道笋尖烧橡皮鱼营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!
洋葱烧橡皮鱼的做法
小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做洋葱烧橡皮鱼吧。
2.将洋葱剥去外皮清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入橡皮鱼两面煎一下。
5.随后,加适量的料酒。
6.加适量的水煮开。
7.接着,加适量生抽。
8.加一勺半白糖。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味煮开,煮上2分钟。
12.然后,合入切开的洋葱翻动一下,煮开。
13.最后,煮上2分钟,即成。
14.盛出,装盘。
看完关于洋葱烧橡皮鱼做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。
香干烧橡皮鱼的做法
日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做香干烧橡皮鱼来放松一下,顺便慰劳自己。
2.212材料:橡皮鱼
3.将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净、捞出。
4.放在案板上切开。
5.1烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
6.2将香干放在案板上切成片,待用。
7.随后,下入切开的橡皮鱼翻动一下。
8.接着,加少许料酒。
9.1然后,合入切好的香干。
10.2加入适量的水煮开。
11.加适量生抽。
12.加适量的香醋。
13.加一勺白糖。
14.加少许盐。
15.加少许鸡精。
16.调味煮开,煮至汤汁浓稠。
17.最后,搁入葱段,即成。
18.出锅,装盘。
香干烧橡皮鱼的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。
橡皮鱼烧虾的做法
现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做橡皮鱼烧虾。
2.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
3.接着,下入虾和橡皮鱼,加适量的料酒。
4.加适量的清水。
5.翻炒一下。
6.然后,加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味煮开。
11.最后,煮上5——6分钟,搁入葱段,即成。
12.出锅,装盘。
看了小编的介绍我想很多的朋友都会对橡皮鱼烧虾感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。
茭白烧橡皮鱼的做法
世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会茭白烧橡皮鱼的做法,你肯定会兴奋良久。
2.配料:姜片、葱段
3.将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净。
4.捞出待用。
5.将茭白剥壳清洗一下。
6.放在案板上切成片,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入橡皮鱼两面煎一下。
8.随后,搁入姜片,加少许料酒。
9.加适量的水煮开。
10.接着,合入切成片的茭白。
11.然后,加适量生抽。
12.加一勺白糖。
13.加少许盐。
14.加少许鸡精。
15.调味煮开,煮上2分钟。
16.最后,搁入葱段,即成。
17.出锅,装盘。
虽然茭白烧橡皮鱼的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。
小油方烧橡皮鱼的做法
你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍小油方烧橡皮鱼,自己看完自己去厨房做一下。
2.小油方、姜片、葱段
3.将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净、捞出。
4.放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切开的橡皮鱼煎一下,捞出。
6.随后,锅内留底油,将煎好的橡皮鱼回落锅中,搁入姜片,加少许料酒。
7.加入适量的水煮开。
8.接着,合入小油方。
9.然后,加适量生抽。
10.加一勺白糖。
11.加少许盐。
12.加少许鸡精。
13.调味煮开,煮上2分钟。
14.最后,搁入葱段,即成。
15.出锅,装盘。
节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好小油方烧橡皮鱼,那么在亲友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。
黑木耳怎么烧
黑木耳是长在腐朽的树木上的一种真菌,由于这种真菌味道鲜美,含有的营养物质丰富,并且黑木耳对人来说有很多的药用价值,到底怎么烧黑木耳才能使黑木耳充分的发挥他的药用价值,并且保留它的原本的营养物质呢,如果想要保留它的原本最好的方法就是煲汤,下面我来介绍下黑木耳银耳红枣汤的做法。、
【材料】黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖
【做法】
黑木耳、银耳提前泡发,洗干净,撕成小朵
红枣去核洗干净(直接买无核红枣比较省事)
锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯
(我用电压力锅除了比较节约时间,而且不用照看,木耳等闲可以炖得很软糯)
最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可
【营养分析】
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰硕的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰硕,民间有“每天吃红枣,一生不显老”之说
银耳富有自然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、黑点的功效
黑木耳除了含有丰硕的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,其铁的含量也极为丰硕,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血
将黑木耳做成这道汤,不仅可以使黑木耳的营养价值保留下来,还可以充分发挥他的药效,当然这些都是我们身边物美价廉的食材,善用它们,无需购买昂贵的、华而不实的补品,同样可以达到摄生保健的功效。因此黑木耳烧成黑木耳银耳红枣汤是我认为的最佳选择。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黑木耳烧橡皮鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。