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丁桂鱼的营养价值

2019-10-07

炒多彩丁的做法

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养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下炒多彩丁这道菜的做法。

2.12土豆在热油中炸至表面有一点焦黄,捞出备用。

3.21豌豆在开水中煮熟捞出。

4.1胡萝卜,青椒切丁,葱切片,剪切丝,肉丁放黄酒,淀粉煨一会。

5.2这是焯熟的豌豆和炸好的土豆丁。

6.锅中放适量油烧热,放葱姜丝爆香。

7.下入肉丁煸炒至变色。

8.下胡萝卜丁煸炒。

9.下青椒丁煸炒。

10.再把豌豆丁和土豆丁下入,调小火调味,放黄酒,酱油,白糖,盐,半勺清水煸炒。

11.出锅前放味精翻炒均匀。

12.成盘享用。

也许之前你没有吃过炒多彩丁,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

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多彩饺子的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍多彩饺子,自己学习做一下吧。

2.21将卷心菜洗净剁碎,等要包的时候再放入肉馅中搅拌均匀。

3.1紫薯蒸熟晾凉加入面粉中和成黄面团。

4.2红薯蒸熟晾凉加入面粉中和成黄面团。

5.面粉加水和成白面团,三种面团和好后醒一会。

6.将三种面团搓成长条,白色和紫色的擀成长方形,黄色放上面,紫色放中间,白色放在最下面。

7.用紫色将黄色面团包起来,然后用白色将紫色面团包起来。

8.切成剂子。

9.擀皮,包馅,捏好。

10.三种面团随意组合。

11.锅中水开下饺子,熟后盛盘!

健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了多彩饺子做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

多彩蒸蛋的做法


现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做多彩蒸蛋吧。

2.21把鸡蛋和咸鸭蛋分别磕如碗中。

3.把咸蛋黄拿出,把咸蛋液倒入鸡蛋液当中

4.把松花蛋,咸蛋黄用筷子夹成小块备用

5.鸡蛋液与鸭蛋液当中加料酒两小勺,清水四小勺。搅拌均匀

6.取一个深点的盘子,倒入少许油,并把油刷在盘子四周和底部

7.把搅拌好的鸡蛋液倒入盘子中,在把备好的松花蛋,鸭蛋黄倒入鸡蛋液中

8.盖上保险膜,中火隔水蒸八到十分钟。取出凉凉。

9.切成小块,装盘。

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知多彩蒸蛋全部做法的你,可以真正改变自己了。

多彩蛋卷的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做多彩蛋卷

2.鸡蛋磕入碗中打散

3.将切好的红椒丁,黄瓜丁,豆腐丁倒入蛋液中,加盐搅拌均匀

4.平底锅烧热,加少许油后,倒入一半蛋液,用木铲轻轻滑动,使其均匀铺开

5.煎至蛋液半熟,表面微微凝结时,用木铲轻轻的由内向外翻卷,然后将接口部分朝下

6.将卷好的蛋卷轻轻的推到平底锅一边,然后在空出来的地方倒入最下的蛋液

7.得剩下的蛋液半熟时,继续由内向外卷成蛋卷,然后将接口部分朝下,继续加热二十秒即可

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍多彩蛋卷就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

炒黄金馒头丁的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做炒黄金馒头丁。

2.1把馒头丁放在一个大容器里,打散的鸡蛋液倒进馒头丁里。

3.2处理食材,胡萝卜和蒜苔洗净切成小丁,馒头切成一厘米左右的块状,鸡蛋加几滴香醋打散。

4.1炒锅里放入两勺植物油,油热后,把馒头丁倒进去翻炒。

5.2用筷子轻轻地翻动馒头丁,使每一块馒头丁都沾上蛋液。

6.1炒锅里重新倒入两勺植物油,油热后把胡萝卜和蒜苔丁倒进去翻炒。

7.2馒头丁炒到金黄色时盛出来备用。

8.翻炒两下后加入一勺盐。

9.倒入少许的生抽调味,继续翻炒。

10.将炒好的馒头丁倒进去和菜混合后,翻炒两下,使馒头丁入味后就可以关火了。

炒黄金馒头丁的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。

腊肉炒茄丁的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于腊肉炒茄丁的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.1葱姜蒜切末。

3.2腊肉上蒸锅蒸熟,切成碎粒。

4.1炒锅内倒一点油,放入茄丁翻炒,炒软后盛出。

5.2青椒切丁,小米辣切粒。

6.1加入腊肉炒匀。

7.2续一点油,爆香葱白姜蒜,放入青红椒翻炒。

8.放入茄丁翻炒。

9.生抽和醋,一点糖,加点水调成汁,倒入。

10.大火翻炒,收汁后撒上葱绿即可。

到这里,关于腊肉炒茄丁这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

辣炒海丁的做法


海丁顾名思义是生长在海里的。海丁也是属于海鲜的一种,一般分布在浙江一带。海丁的肉只是分鲜美,而且含有丰富的蛋白质以及一些人类所需的元素。而且海丁不仅可以用来食用,还具有超高的药用价值。接下来就跟随小编一起来学习一下辣炒海丁的做法吧。

活海丁在蜂蜜水中吐沙。 提前调好酱汁:酱油,蚝油,盐,可乐,马铃薯粉,如果有没有怪味的肉酱也可以加肉酱

火锅底料最好用固态动物油的。我从前都是去三俞竹苑吃水煮鱼的时候,先让服务员把上面的辣椒和油舀出来,打包带回家炒海丁,味道更好。

多加些油,小火炒火锅底料,干辣椒和花椒

炒香后,加入控干水的海丁,炒匀。加入调好的酱汁,稍稍收干

喜欢加香菜或是葱花的可以在出锅前加入,简单翻炒出锅。我是懒人都木有加,但是依然好吃。

小贴士

海丁买回家一定要在水里泡半小时以上,吐干净脏东西,然后洗几次,控水,再炒!辣椒需要分三次放入锅中,水不要加多了,中小火翻炒!

可口革星虫俗称海丁、沙虫、属星虫门、革囊居虫科动物,为我国特有百种,分布在浙江中南沿海,栖息于潮间带营底埋生活,体柔软早需状,长圆简形,最大体约10cm,以底栖硅藻,有机碎屑为食,沙虫肉质脆嫩,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质和钙、磷、铁、碘等多种成分,具有较高药用与食疗价值。据记载,沙虫具有滋阴降火、清肺补虚等功能,可治疗骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺痨咳嗽、胸闷痰多等症,对治疗神经衰弱、妇女产后乳汁稀少、小儿肾亏而夜尿频繁等症亦有效果。此外,沙虫更是酒楼食肆的名贵佳肴,因其味道十分鲜美,不必加别的配料,干吃或鲜食都很有特色。作为老少皆宜的营养滋补食疗佳品,沙虫有“海滩香肠”的美誉,深受国内外消费者青睐。

什锦炒馒头丁的做法


现在做团购的餐馆是越来越多,而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱,却吃不到好吃的,真的很可恨。所以这时候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于什锦炒馒头丁的做法。

2.2准备材料。

3.12青椒,胡萝卜切成和馒头差不多大小的丁,葱白切段。

4.21热锅下油,下葱白煸香。

5.下胡萝卜翻炒。

6.我喜欢胡萝卜稍微软一些,所以加了适量热水,不喜欢的可以省略。

7.水快烧干的时候下青椒和豆芽炒至断生。

8.炒好的蔬菜拨到一边,锅里加点油,下馒头丁翻炒。

9.馒头均匀受热后和蔬菜混合,加盐和生抽调味。

10.加少许胡椒粉,撒葱花即可。

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下什锦炒馒头丁。

清炒鱼丁的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关清炒鱼丁这道菜的做法吧。

2.鱼肉片去鱼皮,洗净。

3.将鱼身切成丁状,加入少许盐,鸡精,白胡椒粉,蛋清,白酒,搅拌好后腌渍10分钟。

4.青红椒洗净后切成和鱼块一样的大小。

5.切好姜片和蒜末。

6.干净的碗内加入盐,鸡精,白糖,白醋和少许清水调匀成料汁。

7.锅内加油烧至五成热,放入腌渍好的鱼丁滑散,小心翻炒至鱼身变色,即可乘出。

8.锅内重新倒入少许油,爆香姜蒜末。

9.放入青红椒块翻炒会。

10.最后放入滑好的鱼丁,浇上料汁,快速炒匀,出锅装盘。

11.鱼肉色泽淡雅,口味鲜嫩,营养丰富,含有丰富的蛋白质等营养素,而青红椒能补充鱼肉中缺少的胡萝卜素和维生素C,两者搭配成菜,可使营养均衡。

看了以上小编为您介绍的这道清炒鱼丁的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

黄瓜炒扇贝丁的做法


扇贝对于很多人来说是日常生活中很常见的一种东西。对人们身体营养补充来说有一定的好处,很多人都喜欢买这种东西来当作肉食使用。扇贝的使用方法有很多比较常见的就是黄瓜炒扇贝丁,这是一套比较好的菜肴,不仅能满足人们的口腹之欲,而且能达到补充身体营养的效果。那么下面就让我们来看一下黄瓜炒扇贝丁的具体做法是什么样的吧。

清炒扇贝黄瓜丁

食材主料扇贝600g黄瓜200g辅料油适量盐适量葱花适量姜适量味极鲜适量

步骤

1.黄瓜切丁

2.葱花、姜适量

3.扇贝洗净

4.花生油烧热

5.加入黄瓜.葱花.姜翻炒,放一点味极鲜,适量盐

6.放扇贝,炒约3分钟

7.出锅

小贴士

也可以用五彩辣椒,切丁,颜色也很漂亮。

黄瓜木耳炒扇贝

用料

主料

扇贝1000克

黄瓜2根

黑木耳1小把调料食盐1勺姜1小块蒜3瓣干辣椒2个料酒1勺生抽几滴水淀粉适量植物油适量

黄瓜木耳炒扇贝的做法

1.黑木耳提前水发,清洗,手撕成小朵,吃之前用开水焯一下

2.扇贝清洗干净,干锅蒸开口,取出贝肉

3.黄瓜切片,姜蒜切片,干红辣椒切段

4.起油锅,爆香姜蒜和干红辣椒,倒入黄瓜翻炒几下

5.下入水发木耳和扇贝肉,继续大火翻炒

6.烹入料酒,用盐和生抽调味

7.淋入少量水淀粉,翻炒几下,汤汁粘稠包裹食材之后,盛出

烹饪技巧

1、用尖椒和鸡蛋,和扇贝肉搭配做小抄,也很不错;

2、新鲜的贝类,味道足够鲜美,无需再多加其他调味;

3、不喜欢加水淀粉的,最后一步可以省略

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