“一年之内秋不食姜”这句俗语，有科学依据吗？
春季养生俗语。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何进行饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了““一年之内秋不食姜”这句俗语，有科学依据吗？”，希望能为您提供更多的参考。
姜不仅是餐桌上离不开的调味品，也备受养生人士推崇。但俗话说，“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”，生姜也非时时适宜。
秋天气候干燥，最易伤肺;生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，加重秋燥对身体的伤害，故“秋不食姜”。
中医认为，白昼为阳，黑夜为阴。夜晚人体应该阳气收敛、阴气外盛;生姜性温味辛，辛能发散，晚上食用生姜，易出现咳嗽、口燥咽干、心烦不寐、盗汗心悸、咽痛音哑等症状，故“夜不食姜”。
但是，秋不食姜并不是绝对的，需要辨证对待。对于体质偏寒之人，如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷，并且有呕吐清涎的表现，或者病人属 于虚寒体质，患的又是“寒证”，此时秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顾忌。生姜含有挥发油、姜辣素、姜酚、树脂及淀粉等，能加速血液循 环，刺激 胃液分泌，促进消化，还有抗菌和减少胆结石的作用。体寒的人早上吃一点姜，对健康有利。
吃姜的五大禁忌
● 1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
● 2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
● 3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
● 4.不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。
● 5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
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紫苏梗治疗宫缩，有科学依据吗？
相信大多数人，在怀孕期间都遇到的一个问题，那么就是会出现宫缩，尤其是一些高龄的产妇，可能会因为自己的孕期不稳定，造成宫缩频繁，宫缩危害性很大，需要到正规医院接受治疗。紫苏梗是治疗宫缩的，这并没有科学依据，而且属于偏方，建议不要轻易尝试。
紫苏是否能治梗宫缩
专家说紫苏梗治疗宫缩没有科学依据，怀孕期间有宫缩的表现的，这样的情况需要积极的治疗，才可以避免造成不良影响的出现的，准妈妈们可以卧床休息，避免刺激子宫。
如果宫缩严重的话，需要医院保胎，不要相信偏信紫苏梗煲汤的偏方您可以到产科门诊检查后，适当服用保胎药，尽量不要自行用药，以免发生危险。
当准妈妈们提前出现宫缩的情况，不要过度焦虑，要保持良好的心态，准爸爸也一定要照顾好老婆，及时到大医院检查。
不要随便用网上紫苏梗煲汤治疗宫缩的偏方，因为这样有可能适得其反。
吃雪莲果放屁，有没有科学依据
想吃雪莲果很多人都知道，它的营养价值非常的高，而且价格也比较便宜，属于一种物美价廉的水果，给人们服用之后具有很好的保健效果，但是有一些人都说吃雪莲果很容易放屁，那么对于这种情况是不是有科学依据呢？下面就为您做出介绍吧！
第一次吃的人都会有这样的反应， 但是以后吃 就不会了 因为你的肠胃第一次接触到这个食品，属于药理反应，以后吃就不会了。
雪莲果最简单的吃法就是生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表面的泥洗去，再除外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。此外，若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用，便成一道佳肴，也是不错的烹调方式，雪莲银耳汤、冰糖雪莲红枣羹也是很好的饭后甜品。
除了生吃外，雪莲果还可以炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，配上一碗白米饭，很是开胃。把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。
还有一种方法是将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。
秋不食姜从立秋开始可信吗？
在我们中国，有二十四节气存在，这是古人留下的文化精髓。根据这些节气，人们在古时候往往会推断出现在或者即将进入哪一个季节。不同的节气也会有不同的风俗习惯，比如立春的时候吃春饼，立冬的时候吃饺子等等。古人有云，秋不食姜从立秋开始，那么在立秋的时候能吃姜吗?
“秋不食姜从立秋开始”的说法是正确的，在立秋前后的确要少吃姜。因为立秋后气候干燥、容易伤肺而成“秋燥”，姜属辛辣的食物，食用会加重对肺部的损伤，同时会加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。再加上秋天自然界的生机开始收敛，人体阳气也逐渐收敛，而生姜的性质是鼓舞气血外发，正好和自然界的趋势是相反的，这时吃姜就与我们养生保健的目的南辕北辙了。
立秋后哪些人可以吃姜
虽然在立秋后提倡不吃姜，但并不是所有人都一概而论的，有的人在立秋后吃姜也能达到养生保健的目的，只要食用方法得当，生姜也是秋季养生的良品。不论春夏秋冬，吃姜的总原则是：风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。
体质偏寒者
体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。
胃寒者
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。
食欲不振者
俗话说:“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。
秋不食姜 秋季吃姜因人而异
过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”那么，秋天和夜晚真的不宜吃姜吗？营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。
根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐，去痰下气，散烦闷等等。现代医学认为，生姜含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能，还有抗菌作用；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
然而，生姜的好处虽然多，吃起来也有不少讲究，季节和时间就是其中之一。由于生姜属辛辣之品，属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。秋天气候干燥、燥气伤肺，再加上吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。所以秋天以少吃姜为宜。所谓“夜不食姜”，则主要是因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。
不过，这个问题需要辨证对待，当有病需要用姜时应照常用，如秋季治风寒咳嗽经常用姜。中医认为应该“寒者热之”、“热者寒之”，即热病用寒凉药物治疗，寒病用温热药物治疗。患寒性疾病的人，在夜间因受凉而加剧咳嗽、腹痛、呕吐，此时虽是半夜也应该急服热的生姜汤，可以起到温肺暖胃、散寒止咳、止呕止痛的良效。另外，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要一次吃太多。
又是一年秋 治脱发食疗方
又是一年秋，秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，该怎么办？很多人担心头发会不会全部掉光，秋季本是人体生理性头发脱落多的时期，如果只是比平时多，而不是大把大把的脱落，那么问题不大。想要减少脱发，怎么办？食疗试试吧！
葡萄干
这种食物可以促进头皮的血液循环，并且还可以让头发生长的更加的有动力，也是一种防脱发的食物，所以如果有脱发的现象，那么可以吃一些葡萄干，是很有效果的。
海水鱼
鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。此外，核桃等坚果中也富含该脂肪酸。
菠菜
经常的头发脱落或者是有头皮屑，那么可能是缺乏维生素A的缘故，所以大家可以经常的吃一些绿色的蔬菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。
胡萝卜
胡萝卜中富含β胡萝卜素，这是一种强效抗氧化成分，并会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，导致头发变薄。
此外，一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等对于头发的助长剂那就是蛋白质，对于蛋白质的摄取是不可忽视的，很多食物都有蛋白质，鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些含有蛋白质的食物，经过了胃肠的吸收之后，就可以形成各种的氨基酸，然后进入血液，从而由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
在护发的时候，微量元素中的铜、铁等有举足轻重的作用，如果头发缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。所以可以吃一些动物肝脏，还有坚果和豆类。
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
变蛋放了一年还能吃吗？
很多人都特别喜欢吃变蛋，因为这种食物的味道非常鲜美，吃起来口感非常好，吃了能够增强食欲等等，但是这里需要提醒大家注意，平时吃变蛋一定要控制好量，因为便当里面富含铅元素，如果经常大量吃变蛋的话，很容易导致身体铅超标，严重的会出现铅中毒，那么放了一年的变蛋还能不能吃呢？
变蛋放了一年还能吃吗？
皮蛋在放了一年之后是不可以吃的。皮蛋是用石灰、草木灰、食盐、纯碱等成分包裹腌制而成，如果长时间不食用，会有细菌渗入到内部，因为如果是干净的松花蛋，它的蛋壳上只有400多个细菌，而脏的松花蛋蛋壳上则有数亿个细菌，细菌渗入到内部，如果食用的话会引起中毒，后果不堪设想。而且松花蛋不宜过量食用，因为会导致铅中毒。尤其是小孩子，铅中毒会引起很多疾病，例如智力下降等，所以最好让儿童远离松花蛋。
皮蛋是比较好凉菜选料，例如皮蛋豆腐，凉拌皮蛋，青椒皮蛋等，还可以做可口的皮蛋瘦肉粥，皮蛋是中国的一道传统美食，但是皮蛋吃多了也不好，里面含有大量的铅，儿童不宜吃，成人偶尔吃可以，那皮蛋放了一年还能吃吗？皮蛋是生的还是熟的呢？今天一起来了解一下。
皮蛋是生的还是熟的
皮蛋在制作之前就是普通的生鸡蛋，但是通过化学物质的腌制，使得鸡蛋变性，等到腌制好了之后就成为了可以直接食用的皮蛋。如果说生熟的话，皮蛋算是熟的，因为可以直接食用，当然也可以再次制作，例如做成皮蛋瘦肉粥。
这种皮蛋早就不可以吃了，皮蛋它的保质期很短。同时皮蛋的铅含量挺高的，对身体并不好。不可以多吃。
这是属于蛋白质的物质，容易并发很多的细菌。另外有一些真菌性的感染，霉菌性的感染。进食以后会导致食物中毒。建议扔掉不要再进食。
面粉放了一年还能吃吗
面粉中含有丰富的营养，是人们饮食中不能缺少的食物，其中淀粉、碳水化合物以及脂肪的含量比较高，很多家庭都会备一些，但是有的人可能碰上搞活动而买的太多了，导致面粉放了很久了还没吃掉，很是可惜。面粉放了一年还能吃吗？如果是放了一年的面粉，有可能已经有了虫子了，最好别再吃。
面粉有什么营养成分?
2.1、维生素。小麦中本来含有较多的B族维生素,但大部分在胚芽、糊粉层和皮层中,小麦经过石磨碾磨,高精度的小麦粉,维生素含量更高。
2.2、矿物质。小麦粉中的矿物质,主要有磷、钾、镁、钙、钠、铁、铜等元素。各种元素以无机盐的形式存在于小麦粉中。
2.3、碳水化合物。这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉。
2.4、脂肪。它主要存在于麦粒的胚芽部分,麸皮次之、胚乳最少。
2.5、淀粉。淀粉是小麦面粉的主要成分。
2.6、纤维素。麦粉中的纤维素,来自制粉过程中被磨细的麦皮和从麦皮上刮下来的糊粉层。
面粉保质期多久?
面粉的保质期限，一般在购买时的包装袋上都会有标明的，一年或12个月。常温下，面粉的保质期应该在3个月到12个月都有。季节和包装方式不同，保质期也会相对的延长或是缩短。南方天气比价潮湿，最好储存在相对阴凉干燥的地方，北方相对好些，只要不放在温度高的地方就行。把面粉放在真空袋中，可使面粉的保质期适当的延长，不过，面粉还是少量多次买，毕竟时间长了，面粉营养物质的成分就越低，还会生虫变黄，所以不要怕麻烦，要用的时候再买。
放了一年还能吃吗?
首先，从面粉进口的角度出发，进口面粉有两种方式进口，一种是零售包装，就是小包装家庭装面粉，这种小包装的面粉是在生产时就添加防腐剂和高温杀菌，且包装防潮防磨，一般保质期1年到2年;另外一种是大包装(俗称业务装)，一般是50KG和100KG的麻袋装，这种包装虽然也经过添加防腐剂和干燥剂，包装防潮防磨损比较差，只适合面包店和餐厅使用，不适合零售，保质期一般为1年。
面粉过期了有什么危害?
面粉过期危害巨大，面制品有个通病，就是时间放长了之后会长虫，虫卵在生产时一般会用高温杀死，但还是会有部分虫卵留存，一旦时间超过半年，温度湿润就会激活从而长虫。这种虫行业叫粉甲虫，会产生一种叫“苯醌”的毒素，这种是典型的致癌物。
黄油过期一年还能吃吗
总会有一些的奇葩的问题存在，曾经见到有人问黄油过期一年是否还能食用，答案是不难，任何食物只要是过期就不要食用，更不要说一年了。任何的食物都有它自己的报纸期限，一般而言商家在生产的时候会将这个时间提前，也就是说它的实际期限会延长，但是这个时间不可能很久，因此一旦食物的保质日期过了就不要食用。
黄油过期了还可以吃吗
不可以的。
过期的黄油会滋生有害细菌，对人体不好，而且过期的黄油会流失营养产生异味，所以不可以食用。
黄油是用牛奶加工出来的，把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品，营养丰富但含脂量很高，所以不要过分食用。
过期黄油的用途
用法一：敷脸
你可以用适量黄油和蜂蜜、牛奶一起调成糊状（可适当的加一个鸡蛋的鸡蛋清），用来敷脸，敷之前最好在冰箱离稍稍的冰一会（这样做在目前的炎热的季节可以起到收敛毛孔，镇静降暑的作用）
用法二：按摩
直接用黄油涂在脸上，进行按摩，按摩结束后用深层去油的洁面霜或者洁面乳按摩清洗。这种用黄油涂脸按摩的方法最适合中干性肌肤的人群。
用法三：擦拭物件
除了做美容护理以外，你还可以充分利用黄油油性的特点，拿它来擦拭一些皮件，比如小的皮钱包，皮手套，皮拖鞋，皮制坤包。
黄油的保质期
12—18个月。
在市面购买的黄油的寿命一般可以达到12—18个月，但您千万要注意，黄油不可以和其他大味道的食品放在一起哦，不然取出来以后黄油虽然没过期但是沾上其他味道真的非常不好。
海参冷冻一年还能吃吗
海参是一种营养比较高的海产品，比较名贵，有非常好的滋补的作用，平时买来海参以后如果吃不了，一定要学会一些保存的方法，一般来说海参放到冰箱冷冻放一年也是可以吃的，即使放到三年也是没有问题的，但是要注意在保存的过程当中，冰箱是不能坏的，海参的存储方法也比较多，比较常见的就是鲜海参和干海参。
海参冷冻一年还能吃吗
能吃。鲜海参放冰箱冷冻室这几年中，只要冰箱没有坏，中途没有解冻，存放三年是可以食用的。
因为采用冷冻食品，它的存放期是很长的，有些冷冻食品可以存放很多年，甚至十年以上。
海参是海底动物群落中的一种，其它的还包括有海鞘、海星、海蛤蝓、珊瑚虫、蛤、海绵和海胆。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。
储存方法：
一、干海参
干海参常见的有：淡干海参、老淡干海参和冻干海参，分别展示给小伙伴们：
①淡干海参
②老淡干海参
干海参，是鲜海参经过加工后的制成品，分为淡干和老淡干，特点容易存放和运输。
存储方法：放干燥阴凉处，保质期可达2年以上。将海参晾晒干透，装入双层食品塑料袋中，然后扎紧袋口即可。
认知误区：很多消费者以为把干海参放在冰箱保存更好，其实这是一种误解，冰箱温度虽低但是由于环境比较潮湿，海参容易受潮变质，并不利于保存。
③冻干海参
冻干海参是采用FD宇航冻干技术加工的海参成品。
存储方法：塑料袋密封置于阴凉干燥处可存放2年。
冻干海参无法泡发大，买来什么样，泡发后大小基本没有变化，并且吃起来有点像木渣渣，没有水发海参应有的劲道口感。所以，不建议购买冻干海参!
切记，海参怕受潮!受潮变质后，吃起来有发霉的味道!所以存储环境一定要干燥!
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