运动养生的科学依据
2020-12-22一、下雪有助于保暖土壤，对越冬作物的有防冻保暖作用。
新降到地面的积雪疏松多孔，其中能够含有40%-50%的空气。因为空气不易传热；又由于冬季天气冷，下的雪往往不易融化；这样，大地就像盖上了一条又大又软的棉被。这棉被可以防止土壤中的热量向外散发，又可阻止外界冷空气的侵入。据我国的科学工作者研究数据显示：在积雪地（雪深10~15厘米）和裸露地里，同时埋设了地温观测表。结果得到最低地温：积雪地是-10.3℃，裸露地是-l7.8℃。显然，积雪地的地温在冬季比裸露地的地温要高得多。积雪地这种地温特点，为越冬麦作物创造了比较良好的生活环境。一般来说，冬小麦的分糵（植物的芽）节，大致在离地面3~4厘米深的地方。冬小麦分蘖节能够承受冻害的临界温度在-14℃~-17℃之间。所以在新疆北部地区，只要地面覆盖有10~l5厘米的稳定积雪，就能基本上保护越冬作物安全过冬。如果没有这层积雪，很多越冬作物就会冻死。
更多>>刮痧已经成为现代养生人士的首选，加上现代人生活压力大，很容易出现亚健康状态，偶尔刮痧可以疏通经络、驱寒排毒、促进新陈代谢，对身体的健康比较有益。但是很多人对于刮痧比较担心，觉得是一种传统疗法，那么刮痧有科学依据吗?
姑且不说中医的理论如何，单是用刮痧板在局部反复的刮擦，导致局部皮下有一定程度的出血、淤血，这样做可以让局部的血液循环加速，对于感染风寒，局部有一些淤滞、疼痛的病症来说，这样做的方法可以迅速的缓解病情。
可以说，刮痧既有保健功能，又有治病的作用。称之为“伪科学”并不妥当。但是，很多人对刮痧的认识存在着误区却是真的。比如，不少人觉得去刮痧就一定要刮出“痧”。
其实，是否出“痧”，出痧多少，颜色深浅都痧因人而异的。医生会根据治病的需要，确定刮痧的部位、顺序和力道，而不是看刮出了多少“痧”来判断效果。一味追求刮痧的颜色，反倒会给身体带来伤害。
刮痧可以扩张毛细血管，促进血液循环，有三种
更多>>科学家最近找到了强有力的证据证明，你出生在一年中的什么时间，不仅会影响你的个性，还会影响你的健康。特别一些严重的精神疾病，患病几率与出生时间有所关联。
季节与疾病联系密切
科学家调查发现，在一年中的某个时间出生的人，患上一些疾病的风险会明显增加，他们更易出现诸如抑郁、精神分裂这样的问题。
出生日期对精神健康的影响早在1929年就被发现了。当时，瑞士心理学家莫里茨・特瑞默报告说，在冬末出生的人更容易患精神分裂症。另外根据丹麦阿乌斯大学医院的一项研究，冬季出生的孩子患精神分裂症的几率是其他季节出生的人的两倍。
最近，针对英格兰和威尔士25000多名自杀者的一项研究显示，超过17%自杀者的生日都出现在4月、5月和6月，这几个月份正是北半球的冬末和初夏。当然这并不一定意味着在每年的后期出生的人情况就好，例如，那些在秋季出生的人患过度恐慌的可能性要比其他时间出生的人高8个百分点，同样在这个时间出生的
更多>>恼人的是，这样的产品仍未找到。几十年来，科学家一直在寻求驱灭蚊子的最好方法。他们眼中，理想的驱蚊剂包含如下属性：驱蚊效果至少达到8小时，对皮肤、气道粘膜无刺激，对身体无毒性，没有味道。恼人的是，这样的产品仍未找到。
蚊香有毒?尚无科学依据
“一盘蚊香释放的有害物质与百支香烟无异，蚊香能致白血病，蚊香含有ddt……”只要你上网，总能发现这样的消息。事实是否真是如此呢?
市面上大多蚊香，其有效成分为(拟)除虫菊酯类杀虫剂。早在16世纪，波斯人就发现除虫菊的花具有杀虫作用，后来人们从中提取出除虫菊素。这是一种击倒快、杀虫力强、广谱、低毒、低残留的杀虫剂，但缺点是在日光和空气中不稳定。上世纪70年代，人工合成拟除虫菊酯后，让其真正成为家用卫生杀虫剂的支柱。
在加入有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，一盘盘蚊香便出炉了。在点燃后，(拟)除虫菊酯被释放到空气。按其毒理作用，它具有驱避、击倒和毒杀三种
更多>>对于一些事业线平平的女性来说，最关心的身体部位非胸莫属了。丰胸是她们的第一事业，而在丰胸过程中，吃木瓜又显得无比可口、简单，引来大批女性前赴后继以身试瓜。吃木瓜真的能丰胸？
我国最早将木瓜记载于文字的是《诗经》中的投我以木瓜，报之以琼琚，某些木瓜丰胸的说法指出，古人以木瓜为方通乳丰乳，说明木瓜自古就有丰胸的效果。实际上，在我国北方土生土长的木瓜学名为宣木瓜，是蔷薇科苹果亚科木瓜属的果实，多用来治病，不宜鲜食；而我们常吃的番木瓜则原产于墨西哥南部，17世纪开始引进中国栽培，是番木瓜科番木瓜属的果实，果肉厚实，甜美可口。古今所说的木瓜是两种不同的食物，因此，以古人食疗方来论证木瓜的可丰胸性，也不能取信于人。需要注意的是，番木瓜尽管美味可口，但番木瓜中含有番木瓜碱，该物质对人体有小毒，因此不宜过多食用。另外，一部分吃了番木瓜出现嘴部发麻症状的人群可能对番木瓜中的木瓜酶过敏，更要慎食甚至禁食木瓜。
更多>>精子美容其实是没有太大的科学依据，只是由于精液当中的营养物质非常充足，而且是没有太多的化学添加剂，这样就可以避免对于自己的肌肤受到一定的刺激，很适合敏感性皮肤的女性朋友们来使用，会让皮肤看起来变得更加的鲜嫩柔和，而且精液当中还含有比较丰富的果糖可以起到滋养效果。
精液面膜没有任何化学添加剂，是在生活中能够得到的天然物质。抹在肌肤上有清凉舒缓的感觉，5到20分钟后用温水洗去即可。做完面膜后，面部滑嫩有光泽，像涂过油一般。[1]
因精液中含有蛋白水解酶，可以溶解蛋白质。长期作用于肌肤，有利于蛋白质水解酶进入皮肤死亡层，让皮肤嫩滑有弹性。此外，精液中还含有少量的锌、镁、钙、钾和果糖，能起到滋养肌肤的功效。[1]
橄榄
——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄
更多>>胃病都是和不良的饮食习惯有关，如饮食不规律、吃生冷食物都可引起胃疼。有过胃疼经历的朋友可能体验过那种疼起来撕心裂肺的感觉，真让人难以忍受。有人说胃疼吃止痛药就可以了，其实无论什么药都会伤胃的，胃病是需要慢慢调养的。下面是小编给大家搜集的六个用蜂蜜治胃病的秘方，不但可以让大家随便吃，而且还有治疗胃病的疗效，可真是一举两得。但切记严重的胃病还是需要去正规医院接受科学的治疗的。
蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃里细菌的活动。
六大秘方开始公布，摆好姿势准备收藏：
一、红糖+蜂蜜+红茶
做法：红茶可适量少点，蜂蜜和红糖可以根据个人爱好适量。先用温开水冲泡出茶叶水后，加入红糖和蜂蜜即成。这个主要功效是养胃，暖胃，和中。
(提示：冲服蜂蜜水的最高温度不宜超过60度，这个数据是某大学实验室关于温度对蜂蜜中的活性酶
更多>>只有将人体中聚集的毒气排出来才不会让这些毒气伤害到身体，从而引起一些疾病，而排出毒气的方法也有许多，例如运动排毒就是一种最好的方式。在近期也有不少中医说拍打排毒其实也是一种非常不错的排毒方法，身体存在某种疾病的人往往也会轻信于拍打排毒。但是拍打排毒这一说法会具有科学依据吗?
1、拍打肘窝的方式能够很好的帮助人们促进排毒，其实这种说法是有一定的医学根据的，因为在中医的理论上讲，人体的手肘部位含有很多的穴位，手肘部位的穴位主心经、肺经，所以通过轻轻拍打手肘窝的方式，能够很好的促进活络静脉，帮助人们刺激穴位，以此来增加排毒的机会，因此拍打肘窝能够促进排毒是正确的说法。
2、促进新陈代谢能力是帮助人们排毒的最主要办法，因为人体的新陈代谢能力得到增强，那么体内的循环以及周期的运作就会加快“这时候人体的身体功能也会增强，让人们更好的发挥出各个部位的功能，以此来达到消除人体内毒素的作用。所以为了更好地排
更多>>近日有媒体报道称，部分地区的甲状腺癌等疾病发病率上升与“碘盐过量”有关，对此，卫生部疾控局相关负责人及有关专家表示，这一说法缺乏证据。请关注――
近日，有媒体报道，今年5月，卫生部牵头进行了一项“沿海地区居民碘营养状况”调查，原因是国内一些沿海地区的甲状腺疾病发病呈上升趋势，这一现象被认为与补碘过量有关。对此，一些媒体甚至提出了惊人的“碘盐致病说”。8月12日，卫生部有关部门作出回应，表示“甲状腺癌与食盐加碘有关”的说法缺乏证据。同时声明，目前我国绝大多数高碘地区已停供碘盐，明年卫生部将适当下调现行食盐加碘量。
甲状腺病源于碘盐不客观
我国一度是世界上缺碘最为严重的国家之一，有7亿多人口缺碘，曾占到世界碘缺乏人群的40%。1994年，全民食用加碘盐作为一项国策在中国强制推行，当年国家颁布了《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》，除了北京、河北、山西、江苏、安徽、福建、山东和河南是全国8个高碘省
更多>>“春捂秋冻”是一句民间谚语，非常符合中医的。“春捂”的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装；所谓“秋冻”，就是说秋季天气转凉时，不要过早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太严实。
秋天为什么要冻呢？就是要让人体慢慢地适应寒冷，给身体一个信号——严寒快来了。这时候要贴秋膘，吃点肉，增加一下皮下脂肪，逐渐增强自我保暖和御寒的能力。否则，如果过早地把自己捂上的话，身体并没有感觉到冷，它也不会把吃的营养物质转化成皮下脂肪去保温，这是秋冻的道理。
到了春天，为什么要春捂、不急于脱衣服呢？春天万物生发，树的能量和营养液要从根部通过枝干向末梢枝叶输送。人也一样，经过了一冬的养精蓄锐，冬季进补储存的营养物质，到了春天以后，也是从骨髓、从内脏开始往外表输送。这时候，毛孔慢慢地张开，人的思维也开始从“若有私意”的那种封闭状态转向立志要奋斗、要外出、要出游。但是，刚开春有这么个特点，气温
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