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香菇养生粥的做法

2019-10-07

香菇煲鸡汤的做法有什么呢

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香菇煲鸡汤就好喝又美味鸡肉当中,含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,对于滋补身体有着不错的功效,小编在这里建议大家买回来的鲜鸡,一定要买整只整鸡,首先要清理过内脏洗干净后,切去鸡头鸡屁股和鸡尾追,将鸡切成一小块一小块的来介绍一道香菇煲鸡汤的做法是怎样的?

做法

做法一食材准备整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

制作步骤

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

注意事项

1、柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多。

2、做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

做法二食材准备

鸡半只,香菇,老姜,葱,料酒,白糖,盐。

制作步骤

1、香菇提前泡开,剁好鸡肉。

2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。

3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮。

5、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。

6、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜。)

7、放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒。

8、继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。

香菇属于菌类食物吃起来比较好,而且味道和营养价值也极其的,丰富香菇适合这个秋天食用,对于滋润皮肤美白皮肤有着不错的价值,与此同时,我们在上锅前,首先将鸡肉炒一下这样可以把鸡肉做的颜色红红的亮亮的。

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板栗香菇鸡汤做法有哪些呢


板栗香菇鸡汤是在我们北方人看来一道很不错的菜,随着天气变得越来越寒冷,秋天的季节忽冷忽热,不少的人们穿上了厚厚的衣物,希望能够帮助自己增加一些免疫力,平时的时候鸡肉当中既不会长胖,脂肪又非常的低,所以得到了很多女生们的喜爱一道板栗香菇鸡汤的做法,清香美味q弹入味来为大家介绍一下。

香菇栗子炖鸡

原料:绿鸟鸡一只(或其它),干香菇,栗子,葱,姜,八角,老抽,绍酒,香醋,糖。(一般超市里卖的袋装鸡都带有一包调味料的)。

香菇栗子炖鸡的做法

1.鸡洗净剁块儿,入开水锅中烫一下捞出沥水备用。

香菇栗子炖鸡的做法

2.栗子用剪刀剪一道口子,我用烤箱烤了几分钟,开口以后取出晾凉扒壳备用。也可以在水中煮几分钟后捞出浸冷水,再扒壳。

3.干香菇提前泡发洗净。(最好用干香菇,有嚼劲儿,吃起来QQ的,鲜香菇没有这种口感)

4.炒锅入少许油,放入葱姜八角炒香,倒入鸡肉翻炒至鸡肉出油的状态。(如果不嫌麻烦的,可以提前把鸡肉和栗子都过油炸至表面金黄后再使用)

5.倒入两大勺老抽,两大勺绍酒(或白酒或料酒或啤酒)继续翻炒至粘稠的状态,再加入香菇和栗子翻匀,加适量热水,加入自带的炖鸡料。

6.适量盐,一勺白糖,3ml香醋,翻匀,加盖子大火烧开,转中小火半小时,尝好味道,如果不够味儿再自行添加调味料,最后大火收汤即可。

板栗当中本身就带有一种甘甜的味道,甜甜的口感吃起来非常的好经过滚烫的汤汁,以后既好喝又美味,而且非常的有嚼劲,这样做出来的板栗吃起来QQ的,这一道板栗香菇鸡汤的做法,大家学会了吗。

香菇煲乌鸡汤的做法是什么


乌鸡香菇汤,香菇是一种很百变的食材只要和另一种食材搭配就能煮出很美味的汤,汤滋补胃生活不是很规律的人可以选择汤来调养自己的身体,香菇汤可以加入自己喜欢的调料,香菇的营养就不用多说了,很多东西都会加入香菇的原因是因为香菇提味,会给人不一样的味道,这道乌鸡香菇汤是不是已经让大家心动了呢,那就赶快动手吧。

1.香菇、瘦肉,洗净、切片

2.热锅凉油、中火,香菇和肉片一块入锅翻炒。

3.炒的肉变色后加点盐。

4.注入开水,先大火烧开后中火烧制2分钟。

5.放入葱末。

6.关火,盛汤。一碗热乎乎又营养的汤就搞定。

香菇乌鸡汤

健康功效:

干香菇:补虚、健脾、化痰

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

乌鸡1只

干香菇

红枣6个

枸杞1小把

新鲜香菇6个

姜4片

盐少许

1.乌鸡清洗干净,切掉鸡头和鸡pp,还有pp处较厚的油脂也去掉,干香菇用温水泡发洗净,红枣和枸杞洗净,姜切四片

2.砂锅中注入足量的清水,冷水放入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫

3.将切好的姜片放入

4.加入泡好的香菇

5.泡过的红枣和枸杞也一起加入

6.加盖大火煮开后用小火炖

7.新鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹

8.待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖

9.乌鸡汤小火炖2小时就好,出锅前调入少许盐调味即可

如上所述希望给大家参考,这是一道很美味的汤,乌鸡有滋补的作用加入红枣还能起到补血的作用,希望大家喜欢这道汤,加入红枣有点甜味乌鸡是公认的滋补食物合适女性吃,大家忙于工作的时候多喝点这个汤对身体是有好处的,而且熬汤也不会耽误太多的时间。

人参煲鸡汤有什么做法?


想必大家都知道人参是名贵的滋补中药材,一般是在身体极度虚弱的状态下食用。在制作时可以和鸡肉等一类肉食一起搭配,比如常见的菜品就是人参煲鸡汤。考虑到有部分人不太了解具体要怎么制作,小编今天就要将每一步的做法都描述出来,希望可以让大家作为参考。

人参煲鸡汤制作时需要使用的主料是:童子鸡1000克;辅料:人参5克、黄芪1克、甘草1克、枸杞子2克、糯米50克、枣(干)5克、栗子(鲜)15克、白果(干)10克、洋葱(红皮)25克;调料:大蒜(白皮)8克、姜10克、盐4克、胡椒粉2克。具体的做法主要是:将糯米清洗干净,并用清水浸泡一夜,备用;将栗子仁剖半,红枣去核,银杏在滚水中煮熟,去外皮,所有药材洗净备用;童子鸡的内脏掏空,洗净,之后在鸡肚内放入泡好的糯米和栗子仁、红枣、银杏,用细葱捆好,同时将两条鸡腿交叉绑好,以免糯米流出;把鸡放入砂锅内,加水烧开后,放入人参、当归、黄芪、甘草、枸杞、生姜、洋葱一起改中火炖1小时;待鸡肉和鸡肚内的原料熟透后,捞出药材和生姜、洋葱,放入盐、胡椒粉调味即可。

人参鸡汤的制作要诀:砂锅炖鸡,一次加入足量的水,如将8碗水煮成3碗水,中途不要加冷水,以免影响汤的鲜度。人参煲鸡汤的主要功效是:补血益气,益寿延年,适用于气血两虚、抵抗力低下者,但感冒患者禁食人参。

从根本上来说做人参煲鸡汤最主要的就是让材料入味,大家在做的时候就要注意,最好是严格按照文章中给出的步骤来制作,以保证鲜美的口感和滋补的营养价值。同时要注意不能随随便便就吃人参,要不然对身体也是有坏处的。

栗子煲鸡汤的做法有什么?


栗子众所周知可以补肾,增强人体抵抗力,栗子还可以防治心脑血管疾病,对口腔溃疡也有帮助,栗子可以煮吃,也可以跟其它食材放一块煲汤喝,味美可口,营养丰富,栗子含有淀粉,所以栗子最好不要生吃,难免出现腹部胀气的情况,对于消化不好,还有经常便秘以及糖尿病人不要吃栗子,栗子煲鸡汤的做法有什么?接下来我们来看看吧。

一.食材清单

鸡肉半只,栗子适量,红枣适量,枸杞适量。

二.烹饪步骤

1.将红枣、枸杞放温水中浸泡5分钟备用。

2.栗子浸泡热水以去除皮膜。

3.将鸡收拾干净斩块,用料酒腌制后,烧开氽烫后去除浮沫,捞出备用。

4.将栗子、鸡块放入炖锅中,加适量水炖60分钟。

5.最后一步,待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味,即可盛出食用。

三.栗子功效

中医认为,栗子有养胃健脾、补肾壮腰、祛风湿、散淤血、止血、清热解毒的功效。

1.强筋健骨,延缓衰老。栗子含有丰富的矿物质钾,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,且栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和,能有效防治老年病,延缓人体衰老。

2.益气补肾,健胃厚肠。栗子是糖类含量较高的干果品种,可供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,保证机体基本营养物质供应。

3.防治心血管疾病。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和无机盐,可有效地预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病,有益于人体健康。

4.治疗呕血、便血。栗子生吃,每日5~8颗,适宜于呕血、便血者。

5.治疗尿频。栗子对老年肾亏、小便频繁有益。

6.治疗口疮、溃疡。栗子中含有维生素B2,常食栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

四、注意事项

1.栗子中淀粉含量较高,生食不宜消化,易胀气。因此肠胃不好、消化不良、经常便秘、糖尿病人等不宜食用。

2.栗子无论生食或熟食,都应适量,不可多食。

煲鸡汤的做法有哪些?


虽然鸡肉的吃法有很多种,但是煲鸡汤的营养价值相对来说最高,其做法也很简单,大概煲上2个小时左右就可以吃了。柴鸡的营养价值虽高却不适合感冒发热、内火偏旺的人食用;另外有口腔溃疡的人也是慎用。

一、煲鸡汤的做法

1.备好食材,莲藕切片。

2.柴鸡洗净备用。

3.锅中倒入适量的水煮沸。

4.将所有食材倒入沸水中,倒入少许料酒盖上煲大约1—2小时。

5.煲好后放入调味料再煲上一分钟就可关火。

6.将煲好的鸡汤盛出碗中就可开吃了。

二、柴鸡的营养价值

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

三、柴鸡的食疗功效:

鸡肝性味甘微温,能养血补肝,凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能养心安神、滋阴润肤。

若脱发过多,或遗精、白带过多,可用鸡蛋二只,加首乌同煮食之。鸡肉能让秀发亮起来,每周至少应该吃3次。

蛋黄油具有清热解毒,收敛生肌的作用。外擦患处可治疗婴儿湿疹,乳头皲裂、冻疮溃烂、水火烫伤、口腔溃疡等症。

四、柴鸡的食用禁忌:

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。

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