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养生羹的做法大全

2019-10-07

蘑菇羹的做法有哪些

养生汤有哪些做法。

天下只有养生之道,没有长生之药。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蘑菇羹的做法有哪些》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

或许,大部分人对于蘑菇羹这一道菜真的是很陌生吧,毕竟蘑菇羹,很少人会将蘑菇这样子做,其实吧,吃过蘑菇羹的人应该都知道这道菜很好吃,而且配料也很丰富,看起来就感觉很有食欲色香味俱全的,所以吧,我们不妨多尝试一些新的食物啦。学习一下蘑菇羹的做法有哪些也是好的。

主料:蘑菇

辅料:调和油 食盐 胡萝卜 葱

1.蘑菇洗净,摘好,胡萝卜切片

2.肉切好

3.枸杞洗好,红枣洗好去核

4.上锅放水烧开

5.放红枣下锅

6.水开后放肉,去掉泡,煮上5分钟

7.再下蘑菇,胡萝卜

8.放点生粉加适量的水

9.倒入锅内,下盐,下油,再下枸杞

10.煮2分钟后放葱,出锅

主料  蘑菇150g 辅料  橄榄油适量盐适量荠菜适量鸡精适量生粉适量料酒适量

1.蘑菇洗净后切片

2.荠菜洗净后剁碎

3.锅内倒入橄榄油

4.倒入蘑菇煸炒后加盐

5.加入适量的料酒

6.加入清水一碗大火煮开

7.之后倒入荠菜

8.大火煮开后加入鸡精调味

9.加入水淀粉勾芡,拌均匀后煮开就熄火

关于蘑菇羹的做法到这里就讲完了,是不是讲得很详细啊,大家可以放心,如果根据这个做法的话,一定可以做出一道好吃的蘑菇羹,虽然说,学习一道新的菜肴并不可能是分分钟的事情,但是只要努力,只要有心,一定可以学习好的啦。

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开胃羹的做法有哪些


夏天天气太热,让人心情烦躁,没有什么胃口,不吃的话,胃又不舒服,做一道开胃羹,能补充炎热天气消耗的能量,还能促进食欲,增加营养的消化吸收,还养胃,并且食材丰富,制作简单,很容易学,大家不妨在家做做看。主要先用淀粉用水混合治后,然后放入煮好了的汤中,再加入配料,勾芡一下,煮一下,就可以吃到一碗既经济实惠又美味养生的开胃羹了。

开胃羹的做法

1.把嫩豆腐,(也可以再加上血豆腐)一小个香菇,一小块胡萝卜都切丁。 另外可以加上海蜇和半个皮蛋,也切丁,铺在盘底。

2.锅里加两到三饭碗的水,加一勺鸡汤,烧开后先加入香菇胡萝卜,然后加入豆腐,加入水淀粉勾芡,汤汁浓稠后离开火。

3.最关键的一步,离火后立刻加入小半勺蛋清,边加入边用铲子或锅勺底部将蛋清摊平搅散,就会出现蛋花似的絮状物体了!

4.浇在海蜇和皮蛋上就好了

夏天胃口不好,做一碗开胃羹再适合不过了,可以选用含有锌较高的食物,刺激味蕾。但是也要注意的是如果用饮食调节,胃口还是不好的话,就要引起重视了,可能使由于某些疾病、精神因素导致的,这个时候看看有什么症状,心情不佳要注意调节。

蛋黄羹的做法有哪些


  蛋黄是一种很有营养补品的黄色液体,当煮熟时就会出现固体的形式,可是我们将鸡蛋打碎之后,将蛋黄和一定的水煮出来的时候我们是不是就可以看到此种黄黄的嫩嫩的那种羹似的就是我们今天所要介绍的蛋黄羹,相信很多人都吃过蛋黄羹,味道极好!下面我们就来为大家介绍一下蛋黄羹的做法吧!

   蛋黄羹的做法:

   1.将鸡蛋打散。

   2.过滤。注:过滤是为了得到更加细腻的蛋羹。

   3.加盐调味。

   4.加清水160毫升,这里蛋液是115克。

   5.再用筷子轻轻打几下,用网撇去泡沫,还有细小的吹到边上。注:泡沫影响成品表面的镜面效果。

   6.在碗上蒙上保鲜膜,并扎几个小眼。注:“保鲜膜”是为了蒸时水蒸汽不会滴落在表面;“小眼”为了透气。

   7.上锅盖上锅盖,水开,中火再蒸10分钟。注:具体火候和时间要根据自家的灶炉。

   小贴士

  1.只有过滤才能得到细腻滑嫩的蛋羹。

  2.碗上要蒙上保鲜膜,并扎几个小眼,上锅蒸。“保鲜膜”是为了蒸时水蒸汽不会滴落在表面;“小眼”为了透气。

  3.具体火候和时间要根据自家的灶炉,多试几次就可以掌握。

  4.吃时可以加点生抽和香油调味。

  上面就是我们今天所介绍的蛋黄羹的做法了,做法很简单,菜的味道也很好吃,那么我们知道一个好的蛋黄羹我们要做出什么样的效果才是真正好的蛋黄羹么?我们要的效果就是:平如镜面,滑如丝绸,细腻如豆腐的蛋黄羹,这才是最重要的,也是检验的标准!

山药羹的做法有哪些


山药吃法有很多种,包括炒山药,糖醋山药,最最出名的就是一道拔丝山药了,或许大家并不知道!其实山药还可以做成山药羹,对于很多的婴幼儿来说是一道非常不错的美食,而且对于孩子的气血不足身体元素,确实有着非常好的补充功效。

山药营养成分

山药,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用。

山药食疗药效

◆山药有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效,可治疗体弱神疲、食欲不振、消化不良、慢性腹泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、妇女白带、糖尿病等。

◆山药中所含的黏液多糖物质与无机盐类结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性;所含的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,阻止其过早硬化,并有一定减肥作用;能防止肺、肾等脏器中结缔组织萎缩,预防胶原病的发生。

香菇山药羹的做法

1.山药洗净,去皮,切丁,放入盐水中浸泡

2.香菇洗净,去蒂,切丁,焯水后过凉,备用

3.油菜洗净,切断,焯水后过凉,备用

4.锅中倒油烧热,放入山药丁翻炒约1分钟

5.加入适量清水,煮沸后放入香菇和油菜

6.再次煮沸后,加盐调味,淋香油即可出锅

烹饪技巧

1、山药切丁后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。

2、山药切开时黏液中的植物碱成分易伤手,如不慎粘到手上,可以先用清水加少许醋洗。

上面了解到了山药羹的做法其实方法,非常的简单,这一道香香美味的山药羹老少皆宜,非常适合老年人和儿童们来使用,对于,调理营养均衡和补充身体会非常好的功效。

黄鱼羹的做法有哪些?


黄鱼羹主要就是黄鱼,或者是各种食材调味料搭配而成的营养食物,可以更好的帮助我们补充丰富的蛋白质矿物质,具有很好的健脾升胃以及益气填精的效果,现在我们就来认识一下它的做法。

一、制作材料

主料:(300克) 竹笋(100克) 火腿(40克) 海参(水浸)(75克) 鸡蛋(80克) 豆瓣(40克)

调料:大葱(5克) 姜(2克) 盐(2克) 芡粉(10克) 味精(2克) 香油(5克) 料酒(10克)

制作工艺

1. 黄鱼去鳞洗净,取鱼肉切丁;笋、海参洗净切丁;切成斜片状;蛋打匀,备用。

2. 热锅加油,放葱段爆香,捞起葱段,加水,放入黄鱼、笋、海参、火腿、豆瓣、盐、味精、姜水5克,翻炒煮熟,淋上生粉水及蛋,起锅前浇上香油即可。

二材料:

黄鱼肉200克、嫩笋50克、蛋1个;葱末、姜末、葱段各1小勺;香油、料酒、清汤、淀粉水各适量;盐、鸡精各少许

1)黄鱼肉切成小片;嫩笋洗净切丁;蛋打散。

2)锅中热油,爆香葱段和姜末,放黄鱼片、料酒、清汤、嫩笋和盐;烧沸后撇去浮沫,再加鸡精并用淀粉水勾芡;然后淋入蛋液,最后加入葱末和香油即可。

三、食谱营养

大黄鱼:黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效;黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,防治各种癌症。

南瓜羹的做法有哪些?


南瓜羹应该如何熬制,其实在生活当中只要了解基本的食材使用以及步骤的进行,可以在家轻松完成,常见的食材就是南瓜以及适当的牛奶,或者是放入一些淡奶油,做法也是比较简单的。

一、食材

小南瓜1个(净重约600克)、牛奶280克、淡奶油20克、糖适量。

方法/步骤

1南瓜削去表皮,将南瓜去瓤,切片。ps:剩下的南瓜子,可以按照某位前辈的做法-洗净后用烤箱烤黄或者用干锅小火炒香,就是很好吃的南瓜子了。

2把南瓜片置于锅中,上火蒸软(10-15分钟左右),然后将蒸软的南瓜用勺摁成大块,放入搅拌机中搅成泥。

3将上步的南瓜泥倒入锅中,小火加热,加入牛奶和淡奶油。

4同时不断用勺搅动避免沾锅,加热到烫即可,然后按个人口味用糖调味。

5最后一步装饰:把南瓜羹盛出后,可用淡奶油和熟芝麻作装饰,增加色彩感。

二、做法

1、把南瓜洗净、切块、煮熟,捣烂成泥;

2、加入牛奶,用搅拌机打匀,再放上几片刻花胡萝卜点缀即可。

备注:

1、在小火煮南瓜的过程中要不时搅动,以免出现南瓜黏住锅底的状况。

2、如果没有搅拌机,可以在煮制过程中尽量将南瓜片压碎压散。只要汤羹中的固体和液体部分充分融合就可以啦。

银耳羹的做法有哪些?


银耳羹其实有很好的解毒的消食,养胃以及提高身体免疫力的效果,在煮银耳羹的时候可加入莲子红枣适当的冰糖,那么就可以起到更好的保健功效,而且口感也会更好。

(一)

银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量

1. 将莲子提前一小时泡发备用,银耳提前泡发,除去根部泥沙及杂质。

2. 锅中注入2000ml清水,相当于4斤。倒入泡发的银耳,然后开大火烧开,再改小火炖煮两个小时左右,煮 至银耳胶化粘稠为止。

3. 银耳煮好后加入泡发好的莲子。

4. 然后放入冰糖,继续煮30分钟,即半小时。

5. 当煮至莲子软烂时,放入一茶匙糖桂花搅匀,然后再煮五分钟,最后煮到银耳羹用勺舀起呈粘稠状为佳。

6. 出锅前往里面撒几粒枸杞便可出锅食用。

(二)

银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,以放入碗中备用。

锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。

待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可

(三)营养价值

银耳脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。

蘑菇鸡块的做法有哪些


蘑菇真的是非常好的食材,而且它的口感比较细嫩,吃起来特别的好吃,而且营养也比较丰富,相信很多人都非常的喜欢吧!而今天为大家介绍的是,蘑菇鸡块,相信大家都吃过吧!也相信大家对它的美味难以忘怀吧!想要知道蘑菇鸡块的做法有哪些吗?那就赶快来看看吧!

 做法一:

 主料:蘑菇50g 鸡肉300g

 辅料:生姜 1块 香叶 5片 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量

 步骤

 1.蘑菇应用淡盐水浸泡30分钟左右

 2.鸡肉剁成小块,备用

 3.锅入油,放入鸡块炒,三分钟后加二勺子的料酒,一勺子生抽,小块姜片。再炒至出香味

 4.炒一会儿再放入香菇,同炒。

 5.炒三到五分钟后,放入水,至淹没鸡块。加入适量盐,香叶。大火烧沸后,改中火炖15分钟。肉熟后,放入味精大火收汁,即可

 做法二:

 1.鸡腿剔骨切小块,放酱油、料酒、胡椒粉、油腌制一下;香菇洗净

 2.香菇大的改刀切块,放开水锅中焯烫一下,捞出备用

 3.炒锅中放油,放花椒和八角,再加入姜片和葱花爆香,放鸡块翻炒

 4.鸡块炒至变色时,放酱油继续翻炒

 5.鸡块熟时放香菇,继续翻炒,最后放盐(如果汁太多,可大火收一下),翻炒均匀即可出锅

 看了上文之后,相信你对蘑菇鸡块的做法有哪些也有了一些了解了。用蘑菇和鸡块搭配真的是非常的好,蘑菇可以吸收鸡块的美味,让这道菜更加的美味。如果你感觉还不错,你也想要试着学一下,那就赶快行动吧!到时候你的家人们也一定会很惊讶的。

蘑菇腿的做法有哪些


爱吃,是人类的本性,俗话说,民以食为天,如果我们不吃饭,怎么能够有更好的精力去做更多的事情呢?而蘑菇腿,相信大家都非常的熟悉,对于它的做法,不知道有没有知道呢?蘑菇腿是非常美味、营养的,至于蘑菇腿的做法有哪些呢?感兴趣的朋友们,赶快过来看看吧!

做法一:

红烧蘑菇腿

蘑菇500克,蚝油1勺,李锦记红烧汁1勺,糖1小勺,胡椒粉少许,香葱少许

做法

1、蘑菇洗净切片,放入沸水中焯一下捞出;

2、锅内放少许橄榄油烧热,加入蘑菇片翻炒片刻,加蚝油炒匀;

3、加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉,大火烧开。

4、转中火烧至收汁,撒入香葱粒即可。

做法二:

1.花椰菜掰成小棵,放入碗中,加适量清水,加少许盐,盖上保鲜膜,放入微波炉3分钟后取出倒掉水备用

2.蘑菇和培根切片,洋葱切丝

3.鸡肉切小块放一点盐和黑胡椒,少许(半匙到一匙的量)面粉拌一下

4.将洋葱丝、白芝麻、蘑菇、培根放入鸡肉中拌匀

5.倒入鲜奶油(量根据自己口味需求),拌匀

6.用保鲜膜封上,放入微波炉10分钟。最后加入花椰菜撒上少许欧芹叶(没有也可以不放)拌匀即可

通过上文的介绍之后,相信你已经知道了蘑菇腿的做法有哪些吧!蘑菇腿的做法真的是非常的多哦!上文只为大家介绍了两种方法,如果你感觉还不错,那就不妨自己试着做一下吧!相信你的家人吃到你做的那么美味的食物,一定会非常的开心的。

蘑菇饭的做法有哪些


很多人都喜欢吃炒饭,我也不例外,炒饭是我最爱的食物之一,尤其是蘑菇炒饭,光是想想都会让我口水直流。你也和我一样爱吃吗,你知道蘑菇饭的做法有哪些吗?下面的内容为我们详细的介绍了两种蘑菇炒饭的做法,我们一起来看看下面的内容学习一下吧。

主料:香菇 金针菇 平菇 卷心...

辅料:植物油 生抽 酱油 白糖 水 蚝油 花椒粉 芝麻油

做法:1.所有菇类洗净,挤干水分,撕成小条。

2.炒锅烧热后,倒入一些植物油,放入香菇片翻炒。

3.再放入平菇和白玉菇翻炒,加生抽,红烧酱油和一点糖炒入味。

4.加一点水煮开,放入金针菇,煮一分钟左右。

5.加点素蚝油和花椒粉,煮至汤汁粘稠,浇在米饭上。

6.甘蓝洗净后撕小块,放入沸水中焯烫一分钟,捞出沥干,加盐和芝麻油拌匀。

材料:6、7朵蘑菇,半个洋葱,大半个茴香根。

1)锅里放橄榄油,把洋葱丁放入炒软,倒入蘑菇,加盐,黑胡椒粉和一点香草碎炒匀。

2)按照正常煮饭的米和水的比例,在电饭煲放入米和水,倒入炒过的洋葱蘑菇,搅合匀,按下煮饭的按钮,等着闸跳起,拿铲子再拌匀,稍微焖一会儿就好了。

注:喜欢软一点的花样米饭,可按照正常煮饭的比例加的水;如果喜欢硬一点的米饭,可适当减少水量。

上面的内容已经详细的为我们介绍了两种蘑菇炒饭的做法,吃货朋友们你们学会了吗?让我们一起来按照上面的步骤做做看吧,我相信只要你用心,那就一定可以做出美味可口的食物来。

野生蘑菇的做法有哪些


  蘑菇常见于我国东北的山区,长白山、大兴安岭、桓仁等地方都盛产品种丰富的蘑菇,种类有榛蘑、红蘑、黄蘑、猴头蘑等等,而且这些蘑菇较之养殖有着不可比拟的营养和味道,因此,不少人对野生蘑菇情有独钟。今天我们来看看榛蘑和猴头蘑的做法和疗效,希望对您和家人养生会有所帮助。

应该用温水泡,大约泡一两个小时就行!至于做什么菜,得看你的蘑菇干是什么蘑菇.蘑菇有很多的种类,东北的蘑菇一般是榛蘑或黄蘑比较多,如果是榛蘑的话,那就炖小鸡,在东北是非常出名的一道菜;要是黄蘑的话,炖鸡也可,但是不比榛蘑好,建议做”黄蘑炒土豆片”。

东北野生蘑菇做肉片炖鸡都很好吃,把干蘑菇泡好后,如果是炖肉片,最好选用里脊肉,这样肉片出来很嫩口感好,肉片稍微上点浆后过水过油都可以,炝锅放料加汤放蘑菇后再放肉开锅就可以了. 炖鸡是先把鸡块用水淖一下,把水沥干备用,炝锅后放鸡块炒,多炒一会,放酒,醋,姜,盐,也可以放点糖和酱油,然后加汤,最好一次加好,汤开后小火炖,肉八分熟时加蘑菇,最后加味精出锅。

榛蘑 。可预防视力减退,夜盲症、皮肤干燥、并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。菌丝体发酵物制成的蜜环菌片对高血压椎基底动脉供血不足、美尼尔氏症、植物神经功能紊乱等疾病引起的眩晕病人治疗效果较好。对改善肢麻、失眠、耳鸣、中风后遗症等也有作用。

猴头蘑,野生以秋季发生较多,多生于栎等阔叶树立木上或腐木上,分布在吉林、延边、通化等长白山区。猴头为我国佳肴名菜,是重要的野生或栽培的食用菌,可深层发酵培养获得菌丝体。据测定,每百克猴头子实体,含蛋白质26.3克、脂肪4.2克、碳水化合物44.9克、粗纤维6.4克、水分10.2克、磷856毫克、铁18毫克、钙2毫克、硫胺素(B1)0.69毫克、核黄素1.89毫克、胡萝卜素0.01毫克。猴头菌子实体所含的多糖体和多肽类物质,能增强人体免疫功能。

除了上面介绍的两种野生蘑菇,其实在我们野生蘑菇的品种比较多、味道也不同。上面的野生蘑菇做法适用于所有的种类。在日常生活中,我们一是根据自己和家人的品味以及菜肴的搭配选择蘑菇品种,二是注重结合自己的养生需求,有选择地进行烹饪。

海蘑菇的做法有哪些


蘑菇一直深受人们的欢迎和喜爱,是我们饭桌上经常出现的一道美食,因为它不仅味道可口,而且含有丰富的营养,多吃蘑菇可以促进其他食物的营养吸收,蘑菇也有很多种类,有些蘑菇的中的蛋白质成分竟然比牛肉还要高,不知道大家有没有做过海蘑菇,海蘑菇是怎么做的呢?

1、海蘑菇洗净,用刀挨个从中间分开。葱切马蹄形,姜切片待用。

2、锅内烧开水,放入海蘑菇、姜片,煮至半透明捞出。

3、锅内加油八成开,放葱爆锅,倒入海蘑菇,加蚝油、酱油翻炒,倒入高汤(这会儿发现多买点大骨熬汤是多么重要呀)。煮至海蘑菇颜色非常好看后熄火,加适量盐、鸡精,盛碗,再撒几片葱叶即可。

以上就是海蘑菇的做法,其实蘑菇用来炖鸡的营养物质是非常丰富的,尤其适合怀孕或产后的女性补身体,能有效的补血,出现贫血的朋友也可以多吃一些蘑菇。在平时的生活中,大家可以多用蘑菇做菜,还可以达到养生和强身健体的功效。

蘑菇面条做法有哪些


面条的做法是很多的,关于面条的种类也很多,蘑菇面条就是一种很有滋味的面条,对于生病和食欲不良的人来说这样的食物是很开胃的,蘑菇是营养价值非常高的一种蔬菜,二者相配合就会有很独特的风味,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于蘑菇面条的制作方法吧。

做法一

原料:清汤2500克,葱头150克,干口蘑100克,切面条500克。胡萝卜150克,牛油100克,香叶1片,胡椒粒5颗,精盐20克。

做法:

1.葱头洗净切成丝,胡萝卜洗净切成条,然后将葱头丝、胡萝卜条放入锅内,加香叶、胡椒粒、牛油焖熟。干口蘑洗净,用水煮熟,捞出洗净切成丝。泡干口蘑的原汁澄清后待用。

2.汤锅置旺火上,倒入清汤烧沸,依次下煮熟的葱头丝、胡萝卜丝,面条、口蘑丝和泡口蘑原汁,放精盐调好味即可装碗食用。

做法二

原料:香菇,蘑菇,胡萝卜,葱,姜,黄豆酱,干辣椒,橄榄油,两滴香油,一点胡椒粉。

做法:

1.蘑菇洗净撕成小块。

2.锅内入油,油热后放入葱花爆锅,放入蘑菇翻炒。

3.蘑菇稍稍变软后,锅内入冷水烧开。

4.烧水的过程中打两个鸡蛋搅匀,水开时将鸡蛋均匀搅入锅中。

5.同时将面放入锅中,用筷子慢慢翻面。加少许盐或者鸡精。

6.面熟了即可。

上面的这些内容就是关于蘑菇面条的做法的介绍,蘑菇是一种很受欢迎的菌类,所以在通过烹饪之后可以有一股鲜味,清淡的蘑菇面条对人们的肠胃也很好,而且它的做法也是很简单的,大家赶紧把蘑菇面条的烹饪过程收藏起来吧。

鸡翅蘑菇的做法有哪些?


鸡翅蘑菇其实就是鸡翅以及蘑菇搭配的食物,在生活当中他们这两种食材比较多见,而且搭配在一起,营养价值也比较高,鸡翅炖蘑菇是比较美味的一种做法,可以看看下文的介绍。

一、方法/步骤

主料鸡翅根600克干杏鲍菇100克

1鸡翅根洗干净

2放开水里焯一下,滤掉血水和多余的油

3捞出来后用清水冲洗两遍

4准备好葱、姜、蒜、八角和干红椒

5碗里倒适量的味极鲜和醋调匀

6元蘑洗干净后在清水里泡1小时以上,捞出来后,泡元蘑的水留着

7干杏鲍菇泡发后洗干净,挤干水分

8炒锅里倒少量的油,把翅根放锅里翻炒

9炒至表皮微黄后,把第四步的配料下锅一起炒出香味

10倒入第五步的料汁继续炒

11炒至上色出油后关火

12把翅根和配料一起转至砂锅

13泡元蘑的清水用纱布滤掉杂质后,倒砂锅里,盖上锅盖,炖20分钟

14、20分钟后,加入元蘑和杏鲍菇,加适量的盐,继续炖20分钟

15、20分钟后,汤汁变少,翅根炖烂,关火

二、做法

1. 鸡翅,稍微在开水里煮一下,待白泡浮起来,即捞,在鸡翅上开几个刀口,用盐、现磨黑胡椒入味腌制,急著做的腌制半个小时到一小时

2. 热油锅,多油,香煎鸡翅,开始用中火十五分钟後转小火(中小火大概耗时半小时,看鸡翅的大小而定),使鸡翅两面金黄

3. 大蒜切片,下在鸡翅里,煎五分钟

4. 下三颗八角(原书里介绍是下月桂叶和百里香)和白酒,大火转至稍微收干

5. 下蘑菇,小火翻炒

6. 加水(不用太多水),小火滚5分钟(时间视实际情况而定)至收汁

7. 上碟,再磨点黑胡椒

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