雪梨苦瓜汁做法有哪些呢
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秋天的季节，喉咙总是那么干燥，相信有不少的朋友们，因为繁忙的工作而忘记滋补身体，总是会出现喉咙干痒痛，咳嗽，咳不出来感觉到说话喉咙都在疼痛，就是因为天气太过于干燥水分蒸发的太快，而造成的主要现象，一道雪梨苦瓜汁的做法，清热泻火，还可以治疗咽炎疾病。
操作
1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。
2、苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。
3、将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁。
4、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。
5、雪梨去皮切成小块，然后打成汁。
6、用同样的方法滤出果汁。
7、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。
营养价值
蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产;以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为"老人的牛奶"。
梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果实，多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。8~9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。
主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。秋子梨分布在华北及东北各省，果实圆形或扁圆形。优良品种有北京的京白梨、辽宁的南果梨等。
白梨主要分布于华北地区，果实为倒卵形。优良品种如河北的鸭梨、雪花梨、秋白梨、蜜梨，山西的油梨，山东莱阳的慈梨。沙梨分布在长江流域和淮河流域，果实近圆形，果皮绿色或褐色，著名品种有安徽的砀山梨等。
洋梨在山东烟台与辽宁大连栽培较多，果实瓢形或圆形，熟后果肉脆嫩多汁，石细胞少，香味浓。
在很多人看来，想做一些滋补身体的食疗方法，那么其实也并不简单的，可是这一道雪梨苦瓜汁既简单，而且又非常的清香可口，我们在选择学理的时候最好的选择秋子梨或者是白梨，这几种梨的水分大，而且喝起来也比较甜美。
扩展阅读
苦瓜雪梨汁功效
苦瓜是生活中非常常见的蔬菜，苦瓜可以用来下火，平时无论是炒菜还是炖汤都是非常美味的。而雪梨则是一种可以清热解毒的水果，对于治疗咳嗽等疾病有着很好的效果。苦瓜可以和雪梨一起榨汁，苦瓜雪梨汁就是一种既好喝又可以降火的饮品。那么，苦瓜雪梨汁的功效到底都有哪些呢？
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的
梨果营养价值：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
苦瓜雪梨汁做法：
材料：苦瓜1根，雪梨1个
步骤：
1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。
2、苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。
3、将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁。
4、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。
5、雪梨去皮切成小块，然后打成汁。
6、用同样的方法滤出果汁。
7、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
减肥苦瓜汁的做法有哪些？
减肥一定要注意讲究正确的方法和技巧，因为如果方法不正确不仅会让你走更多的弯路，有的时候还会对身体健康造成一些不良的影响，而看看减肥苦瓜汁的做法和技巧。
1、把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来喝，但不要加任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性，另外，苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。
2、纤维分为可溶和不可溶两种，苦瓜渣中的纤维多数为不可溶，纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪，如果你的胃不是很健康，一天最多只能吃2根，于午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁，如果你的胃很健康，那么一天可以吃4根，但不得超过4根。
3、通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能喝完就睡觉，一天4杯。苦瓜被人体吸收后最明显的反应是会口渴，如果你不想半夜渴得起来喝水，那么就不要在睡前喝。
4、由于苦瓜属于寒性食物，所以不可多吃，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶，不管是红茶还是绿茶都要停止，只能喝清水。因为茶中的茶多酚会伤害因为饮用苦瓜而感到疲惫的胃。
苦瓜西瓜汁做法有哪些
苦瓜和西瓜都具有清热解暑的功效，所以在炎炎夏日，常常喝苦瓜西瓜汁是一种不错的选择。大家如果想要自制苦瓜西瓜汁的话，不妨来了解下苦瓜西瓜汁的做法。下面就为大家介绍三种苦瓜西瓜汁的做法，仅供大家参考。想要知道苦瓜西瓜汁的做法有哪些的朋友不妨来了解下哦!
苦瓜西瓜汁的做法一
材料：西瓜4片，苦瓜6厘米长。
做法：
1、将西瓜去皮去子，切成块状。
2、将苦瓜洗净去瓤，切成块状。
3、将切好的西瓜、苦瓜一起放入榨汁机榨汁即可。
苦瓜西瓜汁的做法二
材料：苦瓜1根，西瓜一块，柠檬汁适量，蜂蜜1勺，凉开水适量。
做法：
1、把苦瓜洗净。
2、西瓜切块，苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苦瓜西瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
苦瓜西瓜汁的做法三
材料：苦瓜、西瓜各适量，矿泉水500ml，蜂蜜2大勺，冰块适量。
做法：
1、苦瓜洗净去瓤切片，西瓜洗净后切片备用。
2、将切好的苦瓜和西瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可。
3、将搅拌好的蔬果汁过滤一下。
4、过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。
以上就是关于苦瓜西瓜汁的做法有哪些的相关介绍。一般来说，苦瓜西瓜汁的做法都是大同小异的，制作流程上也很简单，爱喝苦瓜西瓜汁的朋友不妨参考下上面介绍的这些做法哦!对于不喜欢口味太甜的朋友，可以不加蜂蜜，或者苦瓜多放点，效果也是一样的。
野生苦瓜汁的好处有哪些呢？
在夏天的时候适当的吃一些苦瓜对人体会有很多的好处，苦瓜性寒，有很好的清热解暑的作用，并且对于人的视力也会有很好的帮助，有很多人发现，苦瓜有一定的减肥作用，你生的苦瓜它的营养价值会更高，平时可以制作成苦瓜汁。下面小编给介绍关于野生苦瓜汁的一些功效。
苦瓜具有很好的清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等等的功效，并且对于治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
减肥1，有饱腹感。但是，同许多减肥方法一样，需长期坚持方可见效。我常认为吃苦瓜和喝苦瓜汁的区别就是，千刀万剐和一刀死的区别，哈哈。
减肥2，抑制脂肪吸收。如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等，但，单纯饮效果最好哟。
减肥3，增强新陈代谢，润肠通便。小编正在饮用中，坚持坚持坚持！
治疗便秘，一般连饮三四天即可见效。小编平时属于轻微便秘，喝苦瓜汁2天以后，很顺畅哦，目前喝第五天，加油，即将一星期！
美容养颜，这个主要是因为苦瓜里含有大量维生素c。坚持下去，一定可以美白细化肌肤，一举几得。
降低血糖，还可抑制癌细胞扩展。当然，如果想最后一个功能超级有效，就要连苦瓜籽都不要放过，一并吃进。
虽然，野生苦瓜汁对于很多疾病都有一定的缓解作用，但是，需要长时间的坚持，而且对于大多数的疾病只能够起到辅助治疗的效果。要想疾病能够快速的恢复，最好是能够及时的去医院进行检查，然后针对病情做针对性治疗，然后平时再配合一些食疗的方法来医治。
苦瓜汁吃法有哪些
苦瓜汁就是直接用新鲜的苦瓜榨成的汁，虽然苦瓜汁的味道比较苦，但还是很受大众喜爱的。对于喜欢喝苦瓜汁的朋友来说，了解苦瓜汁的吃法是很有必要的哦!下面就为大家介绍苦瓜汁的三种吃法，大家可以试试看哦!想要了解苦瓜汁的吃法有哪些的朋友不妨一起来看看。
苦瓜汁的吃法一
材料：苦瓜一根，煮好的绿豆(或成品绿豆)，冰糖，姜，陈皮各一片，冰块适量。
做法：
1、将苦瓜洗净以后去瓤，切成片，放入锅内，加入姜，陈皮，加清水(没过苦瓜)，大火煮开后，改小火煮至苦瓜变色即可滤出苦瓜水晾凉。
2、将1：2的比例将冰糖和水熬成糖水。
3、在搅拌机内放入15ml苦瓜汁，一汤匙绿豆，一匙糖水，适量冰块，然后充分搅匀即可。
苦瓜汁的吃法二
材料：南瓜1/8颗，苦瓜1段，凤梨1/8片，冰水120㏄，蜂蜜适量。
做法：
1、凤梨、南瓜去皮切丁;苦瓜洗净后切细丁。
2、将所有材料放入果汁机中。
3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
苦瓜汁的吃法三
材料：苦瓜20g，黄瓜50g，矿泉水300g。
做法：
1、将苦瓜、黄瓜洗净，苦瓜去籽，去白色的芯部分，黄瓜去皮。小提示：若家长可以确保黄瓜洁净，可以不去皮直接榨汁。
2、将苦瓜、黄瓜切成小块，加水放入搅拌机中打碎即可。
3、可以加入少许柠檬或是青橙装饰。
上面为大家介绍的这三种苦瓜汁的吃法都是很常见的，制作起来也比较简单。大家如果对制作苦瓜汁感兴趣的话，不妨按照上面介绍的这些方法来制作苦瓜汁哦!其实，除了上面介绍的这些吃法以外，苦瓜汁的吃法还有很多种，在此就不一一介绍了。大家在制作苦瓜汁的时候，可以自由发挥，或许可以创造出更好的苦瓜汁吃法哦!
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