鸡肉红枣汤的做法
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在我们的生活中有很多女性总是由于工作繁忙，加之饮食营养不均衡特别容易导致身体出现气血不足以及月经不调的现象，这对正常的生活影响是非常大的，甚至会导致气色比较差特别容易引起衰老，但是如果我们能合理搭配好饮食对身体进行调整就能得到彻底的改善，下面一起了解下鸡肉红枣汤的做法。
鸡肉红枣汤的做法
材料
鸡1只(约750克) ，江瑶柱24克，去核红枣10个，去心莲子30克，生姜3片
制法
1.鸡去内脏及肥油鸡皮，洗净，吊干水，斩件，锅烧热，加油，爆姜下鸡块，爆片刻取出。
2.江瑶柱用水浸软，红枣，莲子洗净。
3.把全部用料放入锅里，加清水，武火煮沸后，转文火煲3小时，调味供用。
功效
健脾补血，滋阴养血
适应症
贫血，病后体虚，或思虑过度，损伤心脾，或劳累过度，暗耗精血，症见精神萎靡，体倦乏力，饮食减少，面色萎黄，形体消瘦；或中气虚弱，动则喘息，短气声低，舌淡胖，脉虚。
饮食对身体调理是最安全和有效的一种方法，鸡肉红枣汤的做法非常简单，经常食用有很好的补气养血作用，尤其是对于女性来说是再好不过的滋补食物，而且营养价值非常丰富，身体虚弱的朋友经常食用还能很好的改善体质。
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乌豆圆肉红枣汤的做法
乌豆不仅仅可以榨成豆浆，也可以用来制作乌豆圆肉红枣汤。在生活中我们想要制作乌豆圆肉红枣汤这种食物，就要下一定量的盐，才能够保证汤的味道。乌豆的做法是比较多的，大家可以多去了解一下。下面就一起来看看乌豆圆肉红枣汤的做法吧。
乌豆圆肉红枣汤原料：乌豆50克 桂圆肉15克 红枣50克
乌豆圆肉红枣汤的做法：
1.将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
乌豆圆肉红枣汤特点：口感 香甜滋润，清爽不腻。
乌豆圆肉红枣汤功效：乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。
小提示
栗子与红枣相宜:两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者
饮食禁忌：小儿忌服。
以上就是关于乌豆圆肉红枣汤的做法，乌豆圆肉红枣都是很常见的食材，颇受消费者的欢迎，红枣以及圆肉是补药的一种，然而对于补血的功效是比较好的，女性朋友们也很是喜欢，关于圆肉红枣也可以制作成糕点，也是比较美味的做法。
紫灵芝桂肉红枣汤的做法
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关紫灵芝桂肉红枣汤的做法。
2.坐锅烧开水，下入猪肉丁（去除猪肉杂质和腥味），焯至变色，时间可略长
3.猪肉丁捞出，过凉水（可使猪肉口感更紧致，保证其营养）
4.桂圆剥壳，取果肉
5.紫灵芝用流水冲去表面浮尘；大枣清洗干净
6.养生壶中加入1.3升清水，放入猪肉丁（也可使用砂锅代替）
7.放入大枣、桂圆、紫灵芝
8.养生壶接通电源，选择“药膳”模式即可。（使用砂锅的朋友，大火煮至开锅，小火慢炖一个半小时即可。）
9.出锅前，依个人口味调入食盐、鸡精，即可出锅
看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对紫灵芝桂肉红枣汤感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。
鸡肉香菇红枣汤的做法
保证饮食的质量才能提高我们的生活水平，这也是与我们的身体健康息息相关，其中鸡肉就是我们平时经常能吃到的一种食物，它含有丰富的蛋白质对身体虚弱来的人来说经常食用有很好的改善作用，而且鸡肉吃法也是多种多样的，其中用鸡肉煲汤会使整个汤汁更加的鲜美，其中鸡肉香菇红枣汤就是比较受喜欢的一种，但是想要做的好吃并没有我们想的那么简单，下面一起了解下鸡肉香菇红枣汤的做法。
鸡肉香菇红枣汤的做法
主料：香菇、大枣
做法：
1、10朵香菇10枚大枣泡软备用。
2、半只鸡斩块，去掉肥的肉和皮。开水焯一下去掉血水。将鸡块放入煲内，加入适量水及姜、料酒，煲1——1.5小时，然后再放入香菇红枣，继续煲50分钟，加盐调味，即可食用。
3、煲，就是用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜，经过文火慢慢煲上几个小时后，姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大，开锅后，小火慢炖即可。
提示：
煲汤时忌中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固，从而使汤色发暗，浓度不够。
很多人总是认为汤类虽然喝起来鲜美做起来简单，其实想要把汤做好一定要掌握好熬制的时间以及火候，这样做出的汤汁才能更加的香浓，尤其是秋冬季节一定要对身体进行调理，多喝汤类能让我们更好吸收食物中的营养价值。
桂圆肉红枣汤的做法是什么
桂圆肉红枣汤虽然有很多人喝到的，但是还是有不少人都是不了解这种汤品的做法的。有的体质虚弱的人都可以喝桂圆肉红枣汤这种汤品的，但是问题的关键是我们需要了解一下这种汤品的做法。那么到底桂圆肉红枣汤的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么讲解这一内容的吧。
桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于广东、福建、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中广东产量占全国总产量的50%。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆肉。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
一、用料
主料：桂圆干200克、红枣7个、枸杞子10克
辅料：红糖1汤匙
二、桂圆肉红枣汤的做法
1.准备好材料。
2.把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中。
3.放入适量的水。
4.用电压力锅煮15分钟。
5.煮熟后放入红糖就可以喝了。
通过以上这些内容，我们了解了有关桂圆肉红枣汤的相关知识。除了这些以外，我们还需要多多的了解另外一些好的饮品的做法，这样对于我们身体健康是有所帮助的。做好了这些汤品以后，我们还要做一些美味的菜肴，这样才能算的上是一桌完整的饮食了。
乌豆圆肉红枣汤——强身又安神
黑豆其实是五谷中比较常见的一种杂粮了，它的作用有很多，而且适合多种人群食用。其实就是因为人们对一些食物的营养不了解，所以才会在饮食上特别的单一，其实黑豆具有养生保健的功效的，而且吃法多，下面我们就来介绍黑豆的吃法和它的保健作用。
乌豆圆肉红枣汤
原料:
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。
操作:
1、将乌豆、红枣洗净。
2.把黑豆和桂圆肉，还有红枣洗干净，一起放入砂锅里面，加入三碗清水，然后文火煎。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
乌豆圆肉红枣汤香甜滋润，清爽不腻。乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。常吃黑豆可以保持身体健康，具有强壮身体的作用，而且还可以补充雌激素，对于女性来说可以缓解怕冷和头晕等情况。而且还可以有提高肾脏功能的作用，对于男性来说应该多吃黑豆，具有补肾壮阳的功效。
黑豆的吃法，上面给大家介绍了一种比较简单的，这样的吃法有补血安神的作用，特别适合有神经衰弱的人群食用，常吃黑豆有很大的好处，不仅这些，还可以有美化肌肤，抗衰老的作用，大家平时可以多吃一些黑豆确实有好处。
鸡肉红枣枸杞汤怎么做
饮食的种类是有很多种的，我们只有合理搭配好饮食才能让我们的身体更加健康，尤其是很多长期久坐办公室的人长期处于高压力的状态，平时一定要注意多吃补气养血和有助于明目缓解视觉疲劳的食物，其中鸡肉红枣枸杞汤就是最好的选择，同时经常食物还能提高身体免疫力，下面一起了解一下鸡肉红枣枸杞汤怎么做。
鸡肉红枣枸杞汤怎么做
主料：母鸡1500克
辅料：枣（干）20克 枸杞子15克
调料：味精2克 盐10克 大葱20克 料酒15克
制作：
1. 老母鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪；. 把头、腿盘入鸡腹内，下锅焯一水；
2除去血污，搓去汗皮，鸡脯向上放入汤盅内； 枸杞、红枣淘洗干净，放于鸡身上；
3 再放料酒、姜、葱，灌入清汤后用牛皮纸封口；上笼用大火蒸约2小时起笼，拣去姜、葱，加味精吃好味即成。
制作提示
1. 氽鸡时血污一定要除尽，鸡汗皮（角质皮），要洗净，残毛也要除尽。
2. 蒸制时汤掺足，大火一气蒸透。不能久蒸上水，否则汤味淡薄。
汤类是对身体滋补最好的食物，而且不会增加我们的肠胃负担，食物的营养更容易被我们所吸收，上面就是对鸡肉红枣枸杞汤怎么做好吃的介绍，通过了解之后我们知道它做起来非常简单方便，但是不宜放过多的枸杞，否则容易引起身体上火。
乌豆圆肉红枣汤怎么做
我相信很多人都听说过乌豆吧,乌豆又叫黑豆黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分.我们都知道红枣含有丰富的铁,可以用来补血,今天给大家介绍乌豆圆肉红枣汤的做法
做法一:乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克
1.将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可
做法二:黑豆50克 桂圆肉15克 枣(干)50克
将乌豆（黑豆）洗净，放入砂锅中，煮至六成熟时，加入桂圆肉，大枣，煮至枣熟即成，分早晚2次服。
。虽然红枣有很好的保健作用,但是要注意大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时刷牙,另外看了以上的乌豆圆肉红枣汤的做法,是不是很好做呢,那么,在家的时候,我们可以尝试做一下,真的很不错哦,而且桂圆肉可是非常好吃的
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