紫灵芝桂肉红枣汤的做法
灵芝夏季养生汤。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行饮食养生的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《紫灵芝桂肉红枣汤的做法》，仅供您在养生参考。
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关紫灵芝桂肉红枣汤的做法。
2.坐锅烧开水，下入猪肉丁（去除猪肉杂质和腥味），焯至变色，时间可略长
3.猪肉丁捞出，过凉水（可使猪肉口感更紧致，保证其营养）
4.桂圆剥壳，取果肉
5.紫灵芝用流水冲去表面浮尘；大枣清洗干净
6.养生壶中加入1.3升清水，放入猪肉丁（也可使用砂锅代替）
7.放入大枣、桂圆、紫灵芝
8.养生壶接通电源，选择“药膳”模式即可。（使用砂锅的朋友，大火煮至开锅，小火慢炖一个半小时即可。）
9.出锅前，依个人口味调入食盐、鸡精，即可出锅
看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对紫灵芝桂肉红枣汤感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。
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鸡肉红枣汤的做法
在我们的生活中有很多女性总是由于工作繁忙，加之饮食营养不均衡特别容易导致身体出现气血不足以及月经不调的现象，这对正常的生活影响是非常大的，甚至会导致气色比较差特别容易引起衰老，但是如果我们能合理搭配好饮食对身体进行调整就能得到彻底的改善，下面一起了解下鸡肉红枣汤的做法。
鸡肉红枣汤的做法
材料
鸡1只(约750克) ，江瑶柱24克，去核红枣10个，去心莲子30克，生姜3片
制法
1.鸡去内脏及肥油鸡皮，洗净，吊干水，斩件，锅烧热，加油，爆姜下鸡块，爆片刻取出。
2.江瑶柱用水浸软，红枣，莲子洗净。
3.把全部用料放入锅里，加清水，武火煮沸后，转文火煲3小时，调味供用。
功效
健脾补血，滋阴养血
适应症
贫血，病后体虚，或思虑过度，损伤心脾，或劳累过度，暗耗精血，症见精神萎靡，体倦乏力，饮食减少，面色萎黄，形体消瘦；或中气虚弱，动则喘息，短气声低，舌淡胖，脉虚。
饮食对身体调理是最安全和有效的一种方法，鸡肉红枣汤的做法非常简单，经常食用有很好的补气养血作用，尤其是对于女性来说是再好不过的滋补食物，而且营养价值非常丰富，身体虚弱的朋友经常食用还能很好的改善体质。
乌豆圆肉红枣汤的做法
乌豆不仅仅可以榨成豆浆，也可以用来制作乌豆圆肉红枣汤。在生活中我们想要制作乌豆圆肉红枣汤这种食物，就要下一定量的盐，才能够保证汤的味道。乌豆的做法是比较多的，大家可以多去了解一下。下面就一起来看看乌豆圆肉红枣汤的做法吧。
乌豆圆肉红枣汤原料：乌豆50克 桂圆肉15克 红枣50克
乌豆圆肉红枣汤的做法：
1.将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
乌豆圆肉红枣汤特点：口感 香甜滋润，清爽不腻。
乌豆圆肉红枣汤功效：乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。
小提示
栗子与红枣相宜:两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者
饮食禁忌：小儿忌服。
以上就是关于乌豆圆肉红枣汤的做法，乌豆圆肉红枣都是很常见的食材，颇受消费者的欢迎，红枣以及圆肉是补药的一种，然而对于补血的功效是比较好的，女性朋友们也很是喜欢，关于圆肉红枣也可以制作成糕点，也是比较美味的做法。
灵芝红枣汤的做法
灵芝是我们常见的一种菌类，灵芝不但可以食用而且还有着非常高的药用功效，灵芝有很好的保护肝脏功效，所以灵芝深受人们的喜爱，此外灵芝在美容以及治疗糖尿病上面也是有着很好的作用，我们可以采用灵芝搭配上有补血养血功效的红枣，一起熬制出一道美味养生的汤。
灵芝（学名：Ganoderma Lucidum Karst），外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。
保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
类别：私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 失眠食谱 心悸食谱 贫血食谱
工艺：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
烹饪方法
把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
作用
对肿瘤癌细胞有抑制作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是灵芝，我们知道灵芝是常见的一种菌类，灵芝不但可以治疗糖尿病而且还能抗衰老和美容，上文详细介绍了灵芝红枣汤的做法。
桂圆肉红枣汤的做法是什么
桂圆肉红枣汤虽然有很多人喝到的，但是还是有不少人都是不了解这种汤品的做法的。有的体质虚弱的人都可以喝桂圆肉红枣汤这种汤品的，但是问题的关键是我们需要了解一下这种汤品的做法。那么到底桂圆肉红枣汤的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么讲解这一内容的吧。
桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于广东、福建、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中广东产量占全国总产量的50%。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆肉。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
一、用料
主料：桂圆干200克、红枣7个、枸杞子10克
辅料：红糖1汤匙
二、桂圆肉红枣汤的做法
1.准备好材料。
2.把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中。
3.放入适量的水。
4.用电压力锅煮15分钟。
5.煮熟后放入红糖就可以喝了。
通过以上这些内容，我们了解了有关桂圆肉红枣汤的相关知识。除了这些以外，我们还需要多多的了解另外一些好的饮品的做法，这样对于我们身体健康是有所帮助的。做好了这些汤品以后，我们还要做一些美味的菜肴，这样才能算的上是一桌完整的饮食了。
乌豆圆肉红枣汤——强身又安神
黑豆其实是五谷中比较常见的一种杂粮了，它的作用有很多，而且适合多种人群食用。其实就是因为人们对一些食物的营养不了解，所以才会在饮食上特别的单一，其实黑豆具有养生保健的功效的，而且吃法多，下面我们就来介绍黑豆的吃法和它的保健作用。
乌豆圆肉红枣汤
原料:
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。
操作:
1、将乌豆、红枣洗净。
2.把黑豆和桂圆肉，还有红枣洗干净，一起放入砂锅里面，加入三碗清水，然后文火煎。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
乌豆圆肉红枣汤香甜滋润，清爽不腻。乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。常吃黑豆可以保持身体健康，具有强壮身体的作用，而且还可以补充雌激素，对于女性来说可以缓解怕冷和头晕等情况。而且还可以有提高肾脏功能的作用，对于男性来说应该多吃黑豆，具有补肾壮阳的功效。
黑豆的吃法，上面给大家介绍了一种比较简单的，这样的吃法有补血安神的作用，特别适合有神经衰弱的人群食用，常吃黑豆有很大的好处，不仅这些，还可以有美化肌肤，抗衰老的作用，大家平时可以多吃一些黑豆确实有好处。
乌豆圆肉红枣汤怎么做
我相信很多人都听说过乌豆吧,乌豆又叫黑豆黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分.我们都知道红枣含有丰富的铁,可以用来补血,今天给大家介绍乌豆圆肉红枣汤的做法
做法一:乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克
1.将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可
做法二:黑豆50克 桂圆肉15克 枣(干)50克
将乌豆（黑豆）洗净，放入砂锅中，煮至六成熟时，加入桂圆肉，大枣，煮至枣熟即成，分早晚2次服。
。虽然红枣有很好的保健作用,但是要注意大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时刷牙,另外看了以上的乌豆圆肉红枣汤的做法,是不是很好做呢,那么,在家的时候,我们可以尝试做一下,真的很不错哦,而且桂圆肉可是非常好吃的
灵芝红枣汤的功效有哪些
提起灵芝两个字相信大家对它并不陌生，因为灵芝是被大家所公认为的珍贵药材，相信也有不少的人接触过灵芝这种药材，既然灵芝那么珍贵那么大家又是否知道灵芝到底又有哪些用处呢，灵芝和红枣放在一起又会有什么样功效呢，下面一起看看灵芝红枣汤的功效有哪些吧？
灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。
汤料配方：五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板；
汤料功效：具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。
灵芝功能滋养补虚，安神定志，养心补脾，身体虚弱，或劳损过度，思虑损伤心脾，失眠多梦，头晕健忘，疲乏少力，气短喘促者多用之。现代药理实验证实，灵芝能调节神经，增强机体的耐受力，促进新陈代谢，延长寿命。
以上的介绍便是灵芝红枣汤的功效，希望这些简单的介绍可以帮助大家，大家知道灵芝和红枣的用处很广泛，灵芝作为珍贵的药材不仅能起滋养补虚的功效还能促进新陈代谢，延长寿命的作用。灵芝和红枣煲汤，更能体现灵芝和红枣两者的功效。
兔肉红枣汤——补气血健脑益智
兔子肉大家都爱吃，很多人都喜欢吃兔排，是不错的下酒菜哦。兔子肉的吃法也比较多，可以烤着吃，做汤，或者是炖着吃都是不错之选哦。兔子肉可以美容护肤，同时也可以促进食欲，吃法比较多，这道可以美容补气血的兔肉红枣汤你一定要试试。
兔肉红枣汤
需要原料：
兔肉、核桃、红枣。
做法：
1、将红枣去核，用清水洗净，待用。然后把兔肉刮净细毛，用清水洗净，切成小块。
2、将瓦锅洗净，加清水适量，置于火上煮沸，放入核桃、红枣、兔肉入锅内，炖两小时，放入精盐调味，就可以食用了。
功效：
核桃红枣兔肉汤，健脾胃、补肝肾、益智。汤中大枣含有维生素糖、烟酸、胡萝卜素、钙、铁等，兔肉蛋白质高、脂肪低、含有多种维生素、易消化吸收，核桃仁也是众人皆知的健脑食品，具有较高的营养价值和益智作用。所以这种汤特别适宜孕妇食用。
兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。兔子肉适合很多的人群食用，比如说中老年人出现的心血管疾病有很好的缓解作用，而且还能让皮肤变得更加的有弹性的哦，健脑益智，让你更加聪明。
关于兔肉红枣汤的具体的做法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作着让家人分享了，可以适合各类的人群食用，比如说老年人，孩子，可以增强体质，帮助消化促进食欲补气血健脑益智，提高免疫力，而且还可以补充蛋白质和钙质，是很不错的养生食材。
猪肉红枣汤——滋补养血润燥护肤
猪肉大家都很常见的吧，是一种很常见的食材类型哦，而且还可以有丰富的蛋白质和钙质的哦，可以有促进食欲的作用，猪肉可以有滋阴养血的效果，你知道应该如何食用比较好吗，来看看猪肉红枣汤的做法吧，可以提高体质。
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素A、B、E、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、异黄酮、钙、磷、钾、锌、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量
做法
1猪肉洗净，入开水汆烫后切块。
2黑豆、红枣去核后分别用清水洗净，放入砂煲内，加适量清水。
3煲至豆烂，再加猪肉煲半小时。调味即可食用。
功效与作用
黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。此汤具有益肾补血、润燥护肤、养肝安神、滋阴补阳、预防便秘的功效。这样的搭配方法可以有很好的补虚的作用，而且还可以有滋阴补肾的效果，对于提高体质来说效果不错，而且还可以有美容养颜的功效哦。
上面介绍了猪肉红枣汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以满足人体所需的营养物质，而且还可以调养肠胃，滋补养血润燥护肤，补血增强体质，而且还可以健脾养胃。
红枣灵芝汤的做法
当今每个人都是不断的在忙碌着工作，从而就会忽略我们的日常饮食和正常的休息时间，这样在巨大的压力下还容易出现贫血和失眠等现象，长时间这样发展还容易导致身体虚弱，这对健康是非常不利的，我们如果平时能调整好饮食就能得到很好的改善，比如红枣有很好的补气血的作用，搭配灵芝一起煮汤能对身体更好的调理，下面一起了解下红枣灵芝汤的做法。
红枣灵芝汤的做法
主料：灵芝 20克 枣（干） 50克
调料：蜂蜜 5克 各适量
制作方法
把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
营养解析
枣（干）：枣含有维生素A、C、E、p，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
红枣灵芝汤的做法非常的简单方便，而且灵芝也是我们生活中随处可见的一种中药材，它搭配红枣熬汤能够对贫血和身体虚弱以及失眠等现象起到很好的缓解作用，但是我们一定要经常食用，毕竟身体的毛病不是一天两天形成的，身体的调理也需要长期的坚持，另外想要身体健康平时也要适当的多进行运动。
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