香辣菠菜的做法有哪些
养生汤有哪些做法。
“活动有方，五脏自和。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“香辣菠菜的做法有哪些”，仅供您在养生参考。
菠菜是我们经常可以吃到的一种蔬菜，菠菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃菠菜可以起到促进生长发育和保障身体健康的功效，此外菠菜还可以起到预防痔疮以及促进新陈代谢等好处呢，菠菜有很多种做法，下文我们就来给大家介绍一下香辣菠菜的做法。
1、菠菜择洗干净;辣椒切段;大蒜切蒜茸;花生米拍碎
2、菠菜焯水
3、辣椒用小火焙棕红色
4、菠菜加花生碎、辣椒段、蒜茸、盐、香醋、香油拌匀
菠菜的功效与作用
1.通肠导便、防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
3.保障营养、增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进人体新陈代谢
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5.清洁皮肤、抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
上述对香辣菠菜做了介绍，相信很多人知道菠菜是一年四季常见的绿叶菜，价格便宜但是好处多多，我们知道菠菜不但好吃而且还能起到很好的保健功效，菠菜有促进消化和提高免疫力的作用，常吃菠菜还能起到抗衰老的好处。
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香辣豆腐做法有哪些？
香辣豆腐可以很好的打开我们的食欲，豆腐的营养价值也是很高的，用大豆制作而成，富含蛋白质，有很好的滋补美容养颜效果，而香辣豆腐，就可以起到开胃助消化的效果。
一、做法
材料：豆腐丝一把，红椒半个，香菜少许。
调料：盐，糖，生抽，米醋，辣椒油，香油。
1、豆腐丝切小段，红椒切丝。
2、锅中烧开水放入豆腐丝焯烫捞出过凉沥干水分。
3、取一个大碗放入豆腐丝，红椒丝，香菜。
4、加入少许盐，糖，一勺生抽。
5、两勺香醋。
6、再加入一勺辣椒油。
7、在加入一勺香油。
8、所有食材拌均匀即好。
二、豆腐的营养价值
1、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2、.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
3、豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。
4、.豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。
香辣脆做法有哪些
香辣脆作为一种零食深受大家的喜欢，吃起来脆脆的带点辣。现在就告诉大家这种香辣脆的做法，在于配料的多少和制作过程，香辣脆的种类还有特别多，只要大家喜欢吃的东西都能做成香辣脆的味道，比如香辣脆鱿鱼，香辣脆萝卜丁，还有以下详细介绍的香辣脆鸡。香辣脆是种让人情有独钟的食物，香香脆脆还带点辣，吃一下能感觉到满足。
原料：
超级香辣腌料15克、超级炸粉60克、鸡腿500克、水(冰水或凉水)50克。
腌制比例：料：水：肉=3：10：100。
做法：
1、洗腿(当然是鸡腿了)，准备腌料，粉以及冰水(千万不要是热水，不要把鸡肉给烫坏了，哈哈)
2、将腌料和水按比例配好混匀，将鸡腿侵入到腌料里，为了更好的入味，在这里跪求大家最好把腌制好的鸡腿放入冰箱冷藏室里静静的腌制12-24小时。
3、用水与炸粉按比例混匀，作成浆，将腌好的腿放入浆中，沥掉掉多余的浆液，直到没有大量浆滴下即可(不要沥的太干净不然就不好看，也不怎么好吃了)。
4、在取炸粉，将上完浆的鸡腿沾上干粉，在用手压一下，确保全都沾上粉，然后抖到多余的粉。
5、就该下油了，在170-180度下大概炸十多分钟即可。时间随自己情况进行掌握。
如上所述希望大家喜欢我的推荐，这道香辣脆鸡的做法已经详细的分享给大家了，希望大家按照以上的做法可以做出美味的香辣脆鸡。香辣脆鸡的做法很简单呢希望大家能靠自己的双手做出美味的食物，一种食材的做法很多靠大家多去发掘，只要慢慢学习一定能做出好吃的食物。
香锅里辣的做法有哪些
什么是香锅里辣?主要经营“辣”为主的火锅店，慢慢的变成了一个品牌。其味道独特而且形成了自己的风格，深受很多人的喜欢，今天给大家说一下香锅里辣的详细做法，大家要是不想出门也可以在家里自己做哦。味道一定不会让大家失望的，配料如此丰富如果在家也能按照自己的口味来调和。
所需食材
1.主料：鲜活大虾一只
2.辅料：大蒜(少许)、葱白(少许)、天椒(少许)、香菜根(少许)、料酒(少许)、生姜(少许)、盐(少许)、生抽(少许)、糖(少许)
3.调味料：风味香辣酱、豆瓣酱、豆豉、辣椒油、鸡精、糖[1]
制作方法
1.
鲜活大虾去虾芒，从头、身连接处下剪刀，将外壳剪开至尾部，抽掉虾线后，再用小刀沿剪开的部位将虾肉剖开一半以便入味;
2.莴笋去皮，胡萝卜去皮，芹菜洗净，全部切寸段，葱切寸段，姜蒜切片;
3.将香辣酱、豆瓣酱、豆豉分别剁碎;
4.锅内放小半锅油、非常热时，下入虾大火爆至外表发白，用漏勺捞起备用;
5.锅内留少许油，小火将葱、姜、蒜爆出香味后，放入香辣酱、豆瓣酱、豆豉、香叶，煸出红油后，调入辣椒油、鸡精、糖 六、往做法;
6.中放入胡萝卜、莴笋、芹菜，改中火，放入虾，翻炒均匀使所有料汁都附在虾上即可;
7.起锅后撒上香菜
这道独特的火锅其特点就是“辣"那么喜欢吃辣的朋友不能错过了，以上也详细的给大家说了一下做法，有很多情况下不能吃到正宗的，这种家常的做法也是可以满足一下的，希望大家能喜欢我的推荐，喜欢吃辣只要不上火对身体是很好的，能起到美容的作用，有很多人能适应辣椒肤色反倒白里透红。
香辣鱿鱼的做法有哪些？
香辣鱿鱼总是能让人欲罢不能，因为香辣的口感，每一次都可以让人意犹未尽，其实不需要羡慕别人可以做出这么美味的香辣鱿鱼，因为自己同样也可以动手完成，可以看看下文的做法介绍。
一、烧烤香辣鱿鱼
材料：鲜鱿鱼，辣酱，孜然（适量），辣椒粉，芝麻（适量）
所需用具：烤炉（烧木炭最佳）也可使用烤箱，但是烤箱不容易掌握温度。
二、制作方法：
1、先把鱿鱼的内脏?眼睛?嘴和半透明的骨头清理干净，用清水洗净（还有鱿鱼爪上那些角质的吸盘也得刮掉）。
2、将烤炉或烤箱预热到100度左右，预热需要时间，来给鱿鱼调味。
3、将鱿鱼整个摊开，双面涂抹辣酱之后在单面撒上适量的孜然、芝麻、辣椒粉。
4、用筷子或细竹签穿过鱿鱼竹签排列顺序上下各一根，将鱿鱼支撑起来，如果不撑就会变成鱿鱼卷了。
5、预热完毕后上炉烤制
三、备注：
1、烤制时间不得超过2分钟，不然的话就会烤糊。
2、注意烤制温度、调料使用量及室外烧烤的安全。
香辣饼的做法有哪些
饼的种类有很多常常出现人们的早餐或者下午点心，饼的营养价值十分好而且味道香溢，完全可以按照个人口味进行制作，话都说到这个份上了怎么忍心吊大家的胃口呢。给大家推荐一道香辣饼吧，做法简单样式多样，完全可以按照自己的口味去做，整个制作过程全是自己经手安全卫生，香辣饼的配料也是十分简单，都是菜市场能买到的。。
做法一;香辣千层饼
1.面粉加水揉成面团，醒10分钟
2.面团取出，加薄面，压扁。
3.擀成一张大大的薄面饼。
4.均匀的涂上油、盐、辣椒面、十三香。
5.面饼卷起来，卷的紧一点。
6.卷成小饼，醒5分钟。
7.压扁擀成薄的大饼。
8.电饭锅刷油，放饼进去，按煮饭键煎，跳闸之后翻面，再按煮饭键，再跳闸即可取出。
9.切块装盘，很辣，很酥脆。
做法二;香辣面饼
1、煮熟的细面条沥水d
2、豆豉放在红油中煸炒过后和淀粉放在一起备用(用郫县豆瓣或者老干妈代替红油和豆豉也都可以)
3、加入少量水把淀粉调开
4、放入刚好能裹满所有淀粉糊的面条
5、搅拌均匀。可以适量再加盐糖和辣椒粉调味
6、平底锅倒一层底油烧热后铺上面条
7、用锅铲将表面压平
8、一面煎透之后翻面。两面都煎得到表皮焦脆即可
如上所述希望给予大家一个参考，这道香辣饼的做法很简单，自己在家就能完成做给孩子吃是再好不过的，香辣的食物为什么那么深受大家的喜爱，因为这样的食物给人开胃，刺激味蕾能让人从香辣中找到快乐的感觉从而对身心和身体都有好处，推荐这两道美食给大家
香辣鸭掌的做法有哪些
说到鸭子的做法，就会想到烤鸭、烧鸭、老鸭汤等这些菜式。其实鸭子除了身上的胸脯肉、大腿肉很受人们喜爱之外，一些“没有肉”的地方也是十分受人欢迎的。比如说鸭掌、鸭脖、鸭翅膀等等，女孩子都喜欢用这些当做零食。其中香辣鸭掌是很多人喜欢吃的，那么，下面就介绍两种香辣鸭掌的做法：
香辣鸭掌的做法1
原料：鸭掌300克
配料：蒜两瓣，姜3片，白酒，老抽，剁辣椒，盐
做法：
1，锅内放少量油，放入鸭掌翻炒；
2，加入老抽，蒜瓣，姜片，盐，剁辣椒，放入水淹没鸭掌；
3，盖锅盖，用中火焖煮，待汁水基本收干，鸭掌软烂即可。
香辣鸭掌的做法2
鸭掌 1斤 郫县豆瓣酱 1小勺 干红椒 8个 桂皮 1小段 香叶 2片 花椒 15粒左右 麻椒 10粒左右 八角 2个 大葱 几片 姜 2片 盐 2勺 料酒 1小勺 生抽 1小勺 老抽 2小勺
教您香辣卤鸭掌的家常做法，如何做香辣卤鸭掌才好吃
一、 炒锅油热后放入郫县豆瓣酱炒出红油后，放入除生抽、老抽、盐外的其它配料翻炒
二、 放入洗净的鸭掌翻炒几下
三、 倒入和鸭掌持平的清水，倒入生抽、老抽和盐
四、 水开后转小火煮25分钟，关火焖6小时（焖一夜味道更佳），从卤汁中取出风干半小时食用
家常美食小贴士：
也可以把鸭掌换成鸭翅、鸭脖、凤爪，咸鲜香辣，当下酒小菜，绝了。
以上就是有关香辣鸭掌的做法，两种不同的做法，但是都能够做出很好吃的香辣鸭掌。其实香辣鸭脖、香辣鸭翅都可以按照以上的方法来制作。这些不仅可以当做小零食，还能够作为男人们的下酒菜，岂不是两全其美的一种特色菜。
香辣兔肉的做法有哪些
在生活中的饮食分为素食和荤食，素食指的就是青菜瓜果一类；荤食就是指各种肉类。其中肉类的种类有很多，常见的有猪、牛、羊、鸡鸭鱼等，不过兔子肉也是很多人喜欢吃的一种肉类。但是兔子肉的处理方式掌握好，做出来的兔肉菜肴才会好吃。那么下面就介绍香辣兔肉的做法：
材料：兔腿1只、洋葱半个、尖椒2个、干辣椒10个、料酒2汤勺、盐1茶匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、八角1个、花椒10颗。
美食DIY
对于嗜肉族来说，想吃素减肥，那基本不太可能。但想吃肉减肥，那也不是没可能。既想吃肉又想减肥那首选兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，有荤中之素的说法。是适合老人、妇女、肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。
1.冷冻兔腿，退冰备用。
2.化冰后的兔腿剔骨切丁。
3.放入一勺料酒腌制15分钟左右去腥。
4.锅中倒入适量的炒菜油，放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。转中大火，放入兔肉，快速翻炒至变色，烹入一勺料酒二次去腥。
5.继续放入洋葱、尖椒，淋上生抽翻炒均匀。
6.加入少许糖提鲜，用盐调味后即可出锅。
以上就是有关香辣兔肉的做法介绍，可见在炒制兔肉的时候是十分讲究的，兔肉搭配什么食材一起烹调，就会附和该食材的气味。但是在使用香料的时候，注意量的控制，一定要根据兔肉的量来配制香料。另外，兔肉的翻炒时间不易过长，否则会影响口感。
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