注意！这11种异常症状居然是身体在求救
做完身体养生注意事项。
“今天不养生，明天养医生。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。科学的养生常识是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“注意！这11种异常症状居然是身体在求救”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
注意！这11种异常症状居然是身体在求救
很多疾病在初发之时很难瞧出端倪，许多人都是疾病发作后才察觉出来的，其实，疾病在发作时并非没有端倪，只是因为这些症状十分轻微或者常见被我们所忽视了，要知道当人体出现一些不寻常的讯号时，即便十分轻微，也有可能是疾病所导致的，因此如果我们想要早早的发现疾病保护自己，对于这些不寻常的情况就要重视起来。
哪些情况表示身体或有疾病
一、起床后头晕
起床后头总是晕乎乎的那你可要注意了，因为一般来说，除了熬夜的人起床后会有疲倦感之外，睡眠充足的人起床后都会觉得浑身舒畅，并不会出现头晕的情况，当出现这些情况时只能说明身体存在病变。其中颈椎骨质增生、血黏度过高等病症都会导致这种情况出现，所以如果睡眠充足，但是醒来后却会出现头晕的情况，最好检查一番。
二、起床后身体浮肿时间过长
人在起床后身体总会浮肿一段时间，但是正常人身体出现腹中几分钟就会消失，如果在起床后20分钟发现浮肿还没有消失，那可就要注意了，因为这很有可能是肾脏或者心脏存在健康隐患。
因为肾脏负责调节身体内部的水分，心脏负责输送血液，而浮肿多是因为血液或者体内水分出现问题所导致的，肾脏和心脏如果存在健康隐患，或者已经患上疾病，便会导致腹中长时间不消失。
三、晨起恶心
除了孕妇之外，健康的人在经过睡眠之后，应当是不会出现呕吐这种情况的，当时当出现这种情况时，只能说很有可能是胃炎或者肝胆疾病所导致的。胃炎或者肝胆疾病都会导致呃逆的情况出现，这和它们的职责有关，所以出现这种情况时，最好检查一下肠胃以及肝胆，避免在不知不觉中让病情更加严重。
四、晨便变色
晨起后排便如果小便变成了棕色，很有可能是因为肝脏出现问题所导致的，因为肝脏除了问题，无法排出毒素，导致肾脏排毒的压力变大，体内毒素很多都是从肾脏排出的，小便也就会变色。因此在生活中出现这种情况时，一定要记得去查一查肝脏是否存在问题，趁早将肝脏疾病扼杀在萌芽状态中，这样便可以保护好身体的健康了。
五、晨起后面色潮红
晨起后面色潮红往往说明心脏存在问题或者血压过高所导致的，因为人体在水面血液分布式平均的，当然站立时，血液向着身体下方流淌，总的来说要比上身多一些，而面部也不会聚集血液。但是面部潮红大多是血液聚集所导致的，所以才会说出现这种情况时，多是因为心脏问题或者高血压导致的。因为，与血液有关的只有这两种可能性。
六、晨起后眼睛变色
早晨起床后眼睛变色也是疾病的信号，一般而言眼睛变色很难，但是一些疾病会导致人在早晨起床后眼睛出现充血、浑浊、色黄的情况。此时应当做一次全面的体检，因为导致这种情况疾病有许多，只有彻底检查身体才可以避免受损。
七、角膜出现灰环
这样一点30至50岁的男士需要十分重视，因为角膜早晨起床后出现灰环很有可能是心脏有问题导致的，而心脏疾病在男人30至50岁时又是高发时期，所以此时需要检查心脏，看看是否是心脏疾病在作祟。
八、刷牙时容易出血
刷牙时牙齿容易出血也需要注意，很多朋友不把这情况放在心中认为不是什么大事，其实这很有可能是牙周病所导致的，因为牙齿健康，是不会出血的。此外，一些肝脏疾病也会导致出血，这一点许多患有慢性肝病的朋友都知道，如果牙龈出血，并且伴随鼻子流血，女士月经过多，那么便可以确定为肝脏疾病了，此时应当注意保护肝脏才可以保护健康。
九、重视口臭
口臭持续很长时间同样也是疾病所导致的，生活中长时间的口臭多是因为肠胃问题所导致的，因为肠病、胃病会导致体内细菌增多，还会让体内和沼气池一样，臭气上涌便会出现口臭这种情况。因此，口臭长时间不散，最好检查一下肠胃，这样便可以避免肠胃损伤加重的情况。
十、总是感到口渴
当出现这种情况时最好查一查是否是糖尿病所导致的，要知道糖尿病又叫做消渴症，其中有一个特征便是人总是会感觉到口渴，而糖尿病对于身体的危害想必不用多说，大家也是知道的，所以总是口渴这一点要注意。
十一、吃了油腻难受
只能吃素菜，支持一点油腻的食物就会难受，这很有可能是因为肝胆疾病所导致的，因为肝胆无法排出油腻，所以会让人变得难受，因此有这种症状时，最好能够检查一下肝胆，这样便可以保护身体健康，避免疾病出现了。
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常吃的这物居然是健康杀手
食物种类千万种，让人们多了选择，一些食之无味的食物对于身体保健是很有帮助的，有些看起来很有食欲的食物，吃多却会伤害身体。人们摄取食物，一方面是为饱腹，另一方面则是为了享受，不同食物进行交融，让你有不一样的感觉。在生活中，很多食物尝起来味道确实不错，但是，吃多了对于健康是有伤害的，说它是健康杀手一点不为过，下面就来看看，生活中哪些常见食物能够被称作健康的杀手。
1、皮蛋
皮蛋是生活中常见的食物，很多人对于皮蛋非常的喜欢，那种独特的味道让不少人喜欢，更不用说以皮蛋为材料做出来的皮蛋瘦肉粥更是不少人早餐的首选。
皮蛋即使吃起来非常的美味，但是，吃多了却会伤害身体。通常情况下，皮蛋在制作的过程中少不了加入茶叶、石灰泥，在这过程中还会加入一些儿茶酚、鞣酸、氢氧化钠等物，这些物质会不断的侵入到皮蛋中，对皮蛋的营养造成很大的影响，导致皮蛋的蛋白质发生分解、变质。
其次，就是吃皮蛋时，会不断的吸收其中的铅元素，要知道石灰泥、纯碱中这些重金属物质是极多的，以黄丹粉来说，就是一种氧化铅，长时间的使用会导致皮蛋受到铅元素的污染，从而在人们食用的时候造成铅中毒。
当过多的铅离子在人们食用皮蛋的时候，进入到身体中会造成新陈代谢出现紊乱，影响到肝、肺、肾、脑等部位的调节，严重的时候，会影响到骨骼的正常发育、牙齿的正常生长，儿童要是过多的食用皮蛋还会造成发育不良、食欲下降的情况，严重的时候还会影响到智力的发育。
因而，即使皮蛋非常的美味，但是，考虑到其危害极大，还是少吃为妙。
2、油条
油条是很多人早餐的首选，两根油条一碗豆浆能够赶走饥饿。香脆的油条吃进嘴里，感觉味道真不错，却不想，即使它的味道非常美味，但是，吃多了对于健康是有伤害的。
作为高油脂的食物，油条在热油中滚动的时候会极大的吸收很多油脂，高油脂的食物很难被身体消化吸收，时间一长会影响到肠胃的健康，并且，过多的热量会形成脂肪，造成赘肉以及肥胖的产生。
在生活中，伤肝的食物不在少数，但很多人却不知道，甚至不以为然。肝脏是人体最重要的器官之一，我们一定要保护好它，所以平时千万要远离几种常见的伤肝食物。想知道伤肝食物有哪些以及吃什么东西伤肝吗?那就一起来看看吧。
肝脏的好坏和饮食是有很大关系的，吃错食物会让肝脏受损，下面就来说说哪些食物会伤肝。
酒
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重。
因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
含防腐剂的食物
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
霉变食物
据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性。
且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
葵花籽
其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
吃什么容易伤肝
腌制食品可诱发肝癌
咸鱼、腊肉、虾皮随时都能吃，一方便又省事，香肠更成为坐火车、去郊游的休闲食品。这些腌制食虽然帮我们简省了生活中很所琐碎的麻烦，但也对身体造成不少伤害。
为了防治食物变质，人们在加工腌制食品的过程中会放人很多盐，盐太多本来也没有什么好处。因为人身沐里盐太多的话，就像吃饭吃咸了想唱水一样，身体所需要的水分会相应增加，这徉身体中保存了太多的水，肾脏的负担加重，患高血压的可能也增大。
另外。盐分中含有一些有毒杂质，比如亚硝酸盐、硝酸盐等。腌制时间越长.这些有毒杂质累积越多。
人吃过之后，肝脏只能排出一部分毒素，人部分还会留在体内。序储在肝脏内，因此，常吃腌制食品对身体不利，尤其对肝无益。
同时，高脂肪的食物是难以被消化的，会在肠道中引起消化不良，增加了身体代谢负担，会加速身体的老化。
外面不少小摊位在制作油条的时候会加入明矾，这种物质是一种含铝的无机物，经常食用是很难被肾脏排出的，进而对于大脑、神经细胞造成很大的伤害，严重的时候还会引起老年性痴呆。
油条在热油中滚动会产生大量的重金属有毒物质，这些有毒物质，长时间食用会在身体中不断的堆积，难以被排出体外，对身体造成很大的危害，造成铅中毒、铝中毒是常见的情况。
因而，即使油条是传统的美食，但也不要过多的食用，一个星期吃一次，也就可以了，不然受到伤害的只有自己。
3、方便面
方便面是很多人既喜欢又厌恶的食物，说喜欢方便面，主要是因为方便，在饥饿的时候，泡一碗方便面，几分钟就可以很好的满足饥饿感;说厌恶，主要是方便面中真没有多少营养，吃多了对于身体是有伤害的。
不少上班族在加班的时候会泡一碗面补充体力;不少学生对于方便面也较为钟情，会隔三岔五吃一包;更不用说火车上，是方便面消费的主要地方，吃方便面似乎成了很多乘火车的人必不可少的一个项目。
方便面即使方便、略带一些美味，但是吃多了，还是会伤害身体的。在绝大多数的方便面中有大量的食物添加剂、保鲜化学剂等物质，这些物质会伤害身体;方便面属于油炸的食物，这样的油炸食物吃多了容易上火，长时间的吃方便面还会造成消化不良的情况。
通常一包方便面中的含盐量是6g，我们每天饮食过程中，摄取食盐的总量在8g左右，可见方便面中的食盐含量还是较高的，吃多容易伤害肾脏;以方便面中的磷酸盐来说，能够改善方便面的味道，但是，摄取的磷酸盐过高，身体中的钙无法被利用，容易引起骨折、牙齿脱落的情况。
方便面中的营养物质较为匮乏，想要补充其他营养物质，在吃完方便面后还要吃其他的食物，这样无疑是不可取的事情。
结语：通过上面关于生活中常见的几种食物介绍，相信大家对于这样的食物有了更多的了解，这样的食物在生活中还有很多，看起来对身体无害，但是吃多却会伤害身体，说它是健康杀手并不夸张，希望在以后的生活中，大家能多多注意，尽量避免吃这样的食物，以此来保健身体。
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眼睛干涩有血丝，是肝在求救
加班熬夜族，往往睡眠不足，经常容易感到眼睛干涩、糢糊，甚至充满血丝…，还有的人经常容易过敏、皮肤肿痒…，其实，这是许多人的通病，出现这一些症状很伤肝，表示肝在发出求救讯号。女中医师不藏私分享自己多年养肝术，透过睡养肝觉、吃对食物，教大家轻松养好肝！
把握时间闭目养肝 女中医师分享养肝术。「我常在工作空档之余，尤其是搭车，或是录影前梳化时，抓紧零碎时间就闭上眼睛，调理气息。因为肝主目，人的肝气会从眼神中消耗掉，当肝太疲累时，眼睛会感到乾涩、糢糊，或是充满血丝。最简单的养肝秘方就是闭上眼睛。」女中医以自己亲身经验表示，休息时，血会回流到肝脏，去补充并调节肝气，因此，闭目养神，就是帮肝补充精气神。只要有时间有机会，不论长短，把握时间闭目，就能养肝。
眼睛干涩、有血丝…肝在求救！喝绿豆水清肝明目
女中医表示，除了随时随地闭目养神，晚上11点到凌晨3点是肝脏自我修复的时间，也是肝脏清理排毒的时刻，但人要在静止躺平时，血才能回流到肝脏去养护。所以，只要在这段时间内，确实休息养生，做好养肝的功夫，其他时间自然能够生龙活虎。睡养肝觉，胜过睡上白天一整天。
补肝养肝好食材
青绿色疏菜推荐：芥兰、芹菜、苦瓜
此外，养肝也要吃对食物，中医讲究食补，吃对食物，可以养肝保健，助益青春，相反的，吃错食物，损肝伤身。其实养肝食方很简单，只要在平时饮食当中加入一些补肝养肝的食材，就能养肝。
《黄帝内经》提到：「东方青色，入通于肝」。东方代表万物的开始，象徵植物的生机生长。绿色被视为草木刚萌芽的颜色，所以，在饮食中应该多吃新鲜的青绿色疏菜。
如常熬夜、嘴巴易有异味、口干等肝火旺的情形，可多喝蔬果汁或将蔬菜煮成汤，可降肝火，帮助体内除燥热。绿色蔬菜的叶绿素多，对肝脏助益极大，若是平时较为疲累，或是脾气火气较大的人，可以多吃绿色青菜，以补肝的气血，舒缓肝火。对肝有益的蔬菜包括：芥兰、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜。
口臭火气大 喝「绿豆水」排毒又能补肝
另外有口臭，有时嘴巴也会破的情况，中医师推荐喝「绿豆水」，她表示，小时候因为熬夜看书，弄得火气很大，脸上冒痘子，又有口臭，有时嘴巴也会破，这时候阿嬷就会为我泡上一壼绿豆水，让我解毒消火，有时候皮肤过敏起红疹时，也可以用绿豆水排毒，消解过敏情况。效果佳，又能补肝。
【绿豆水】
材料：绿豆1小把，水500毫升。
作法：
1.将绿豆洗淨，加水煮滚后关火。
2.加盖焖至少半小时，待水冷却即可饮用。
功效：排毒去火、清肝明目。
多接触绿色 舒缓紧绷的心情
中医上，五色对入五脏，青色入肝、红色入心、白色入肺、黄色入脾、黑色入肾。而在西方的颜色疗法上，也认为绿色能够舒缓紧张感，所以，在室内可以多种绿色的植物，经常观赏可以舒缓紧绷的心情，对于养肝也有正面好处。
手脚发麻别大意，是这些疾病在求救
手脚麻木，几乎每个人都遇到过，很多人都会觉得“忍忍就好了”。确实，对于偶尔生理性的手脚发麻，可以自行缓解，但若经常出现手麻，千万别轻视，很可能是疾病的表现症状！
生理性手脚发麻
生理性的手脚发麻主要由不良姿势或是长时间保持同一姿势造成的，导致局部供血不足、末梢血液流通不畅，如：上厕所久蹲、久拎重物、睡姿不正确等。
这类手脚麻木一般症状较轻，对身体的影响较小，通常能在短时间内缓解，握拳、拍打、紧绷脚部等动作重复几次，即有缓解之效。
七大疾病诱发手脚发麻
手脚发麻长时间得不到缓解或是经常出现，很可能是疾病引起的，也被称为病理性手脚发麻。
1、颈椎病
长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。
临床中，因颈椎神经压迫导致的手麻比例可高达70%，是引起手麻最为常见的疾病，且大多伴有关节增生或韧带钙化等症状，出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。
症状表现
① 拇指、食指麻木，可能预示着第5、6椎间孔压迫了颈神经；
② 中指麻木，可能预示着第6、7椎间孔压迫了颈神经；
③ 时常感到脖子很累，似有重物压着，早上起床时双手有僵硬、麻木感，可能预示着第七颈椎棘突处的卡压。
2、腰椎间盘突出
有人认为80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎的变形与弯曲。但在20岁以后，椎间盘会开始退化。对于长期从事重体力劳动、剧烈运动、有外伤史、不良姿势等群体容易引起腰椎疾病。
症状表现
腰椎间盘突出的患者常表现为反复性的下肢麻木，单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部出现麻木，同时伴有腰部疼痛等不适症状。
3、腕管综合征
腕管综合征，主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力，也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感，手指灵活性降低。
高发群体
一般好发于常搬运、托举等工作人员，但手机、电脑玩得过多也会增加病发风险。
4、神经炎
格林-巴利综合征、多发性硬化症等疾病是神经纤维和髓鞘遭受免疫攻击造成的，属于自身免疫性疾病。
症状表现
早期症状以感觉障碍为主，临床上常有对称性的疼痛，有麻木、虫爬、发热、触电样等异常感觉，且下肢症状较为多见，从脚趾到膝盖都可能出现不适症状。
5、一过性脑缺血
脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等都可能诱发一过性脑缺血，严重时可能预示着脑梗等高危疾病，应积极预防、治疗。
好发于三高、心房纤颤、颈动脉硬化、斑块形成等中老年人。
症状表现
常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状时，可能是中风征兆，需警惕。
6、三高等血管性疾病
三高患者往往伴有不同程度的血管硬化、血流不畅或减缓、神经变性，细胞所能获取的氧气等养料也会减少，都可能引起手脚发凉、麻木，或有紧绷感，甚至疼痛感。
建议
三高患者应积极参与正规合理的治疗，控制病情，适当进行锻炼及补充营养元素。若出现手脚发麻的症状，需配合使用改善循环的药物。
若出现第5点中的抽搐、单侧麻木等症状时要警惕中风。
7、胸廓出口综合征
胸廓出口综合征虽然很少有人知道，但患者并不少见，也是肩臂痛的常见病因之一，主要是臂丛神经在胸廓出口处受压迫引起的。
症状表现
临床上常表现为肩、臂及手的疼痛、麻木，甚则肌肉萎缩无力、手部青冷发紫、桡动脉搏动减弱等。
注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。
麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。
每天吃的它居然是致癌物
现在的生活条件越来越好了所以大多数人吃饭的时候都以肉食为主，很少吃菜，其实吃肉太多是会致癌的，对身体很不好。
吃肉太多会得癌
像是肉类这种动物性食品，吃多了患病风险是很高的，患癌风险则是摄入较少人群的四倍还要多，动物蛋白会加大肿瘤的风险，刺激激素分泌从而导致人体细胞的老化。
人的一生中，总有一个时期体内是会有癌细胞或者是癌前细胞的，至于癌细胞会不会扩散，那么就和蛋白质的摄入量有很大的关系了。
动物性蛋白摄入太多，会刺激体内激素，加快人体老化，降低人体免疫力，这样就容易增大患癌风险。
哪些肉容易致癌
1.腊肉
一般自己家晾制的腊肉是不会致癌的，因为晾制过程中只是自然风干的过程，而市场上卖的腊肉是属于工业生产的腊肉，为了提高生产效率，通常采用高温熏烤的方式。
用这种方法熏烤出来的腊肉，制作的过程中会出现一种叫做苯并芘的强致癌物，所以说工业腊肉吃多了很容易致癌。
2.肥肉
肥肉所含有的脂肪比较高，如果肥肉吃多了，就等于摄入了较高的脂肪在，这样我们的身体内积存大量的脂肪，会产生脂肪肝等不适症状，时间长了很容易患上肝癌。
3.反复蒸煮的肉
肉类是饮食均衡的一种必需品，含有丰富的蛋白质，能被我们的身体完全吸收和利用。但是吃肉还是有讲究的，吃肉的方法不当，比如蒸煮的太烂，不仅吸收不到营养，反而对身体有害，甚至是还会致癌。
如何健康吃肉
1.少吃肥肉
肥肉当中脂肪和油特别多，过度吃肉容易造成营养过剩，容易患上肥胖症等疾病，所以吃肉的时候尽量拒绝肥肉，合理进食。
2.合理搭配
吃肉的时候尽量搭配其他的蔬菜，不至于太过油腻，这样能避免肉食的油性引起的皮肤出油等症状。
3.选购好肉
买肉的时候要自己看是否新鲜，如果肉不新鲜就容易导致腹泻等，还要检查肉是否是注水肉、是否加瘦肉精等。
我们在吃肉的时候，一定要精挑细选，合理搭配，这样才能放心吃，而且还要注意吃肉的一些事项，以免被癌症敲门。
八种状态，是身体在喊“救命”！
现代人，体质为何越来越差？生病次数越来越多？肿瘤出现越来越频发？
或许是因为很多人的身体，长时间处于下面的这些状态。
1、“虚”的感觉是怎么样？
“虚”的体质是“觉得累，疲劳，犯困，没有精神”等。体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起。
比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变“虚”。
2、“寒”的感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
3、“湿”气的感觉怎么样?
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
① 颈部的“大椎穴”。
② 前胸的“膻中穴”。
③ 肚脐部位的“神阙穴”。
④ 腰部的“命门穴”。
⑤ 脚底的“涌泉穴”。
“寒湿体质”是万病之源，体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变“虚”；从而导致寒气进入我们体内。
4、“凝”的感觉怎么样?
当体內“寒湿气”时间长了，就容易身体“凝”的现象；“凝”的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。
5、“瘀”的感觉怎么样?
“瘀”的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。
6、“堵”的感觉怎么样?
堵比瘀进一个层次，就是完全阻塞了，想一想，一口气如果堵在胸口出不来，是不是很难受？
更别说各种垃圾毒素，堵在身体里，就是疾病的老窝啊。时间长了容易生病。
7、“瘤”的感觉怎么样?
长“瘤”不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌。
8、“癌”的感觉怎么样?
人人都知道，这是个很恐怖的事情，最好不要有，万一发现也不要拖。
以上八种状态，正是疾病的最喜欢的状态。
虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌......别让自己走进这个循环。
在饥饿的环境下，不能空腹食用这11种食物
人在饥饿的环境下，人们容易不理智，不安和愤怒外，需要大家注意的事，不能空腹吃些食物，不是所有含有葡萄糖的食物我们在饥饿的时候都能吃，接下来就看看哪些食物是不能吃吧！
1.红薯
红薯在不同的地方称呼不同，它有时叫山芋、地瓜、甘薯等，因为富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，可以快速提供热量，缓解饥饿，但红薯中也含有单宁喝胶纸，会使得胃壁产生更多的胃酸，引起胃热，胃痛等不适感。尤其平时胃不太好人，在饥饿的时候千万不要吃红薯。
在饥饿的环境下，不能空腹食用这11种食物
2.柿子、西红柿
柿子与西红柿富含果胶、单宁酸，可与胃壁产生的胃酸发生一系列化学反应，生成很难被溶解的凝胶块，长此已久，易形成胃结石。
3.糖果
糖果是以白砂糖、淀粉糖浆为主要成份的一种小吃。巧克力及口香糖是糖果的一种。糖所含的成分能迅速缓解饥饿时候低热能量的症状，但我们很少能感觉到吃饱，这会导致我们会一直大量的去吃他们，长久以此，导致摄入糖量太多而引起其他生理疾病。
4.酸奶
空腹的时候，胃液pH值在2以下，呈现酸性，不适合酸奶中的乳酸菌生长，会使酸奶的保健作用减弱。只有在pH值在3-5,也就是在饭后两个小时左右，或者晚上睡觉前，这时喝酸奶，既能进消化作用，滋养安神，又能使排气通便更在顺畅。
5.豆浆
豆浆含大量蛋白质，使得能量能迅速得到补充，但当你处于饥饿的状态时，蛋白质其实是不能够被吸收的，还容易产生胃肠胀气。我们可以搭配些饼干，点心等含有面粉的食物，这样可以促进蛋白质的吸收。
6.茶
茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、等成分，适时健康的饮茶方式可以增进人体健康。但人在饥饿的状态下引用饮茶，胃液很容易被稀释，大大降低消化功能，引起心慌、头晕、头痛、站立不稳等类似醉酒的状况！
7.白酒
空腹的时候喝酒，白酒里面含有的酒精会刺激胃粘膜，久而久之引起胃溃疡、胃炎等疾病。还有人在饿肚子的时候，血糖本身就低，这个时候喝酒，很快就会出现低血糖，出现头晕出汗，心悸，越喝越饿等状况，严重的还会因为血糖低而导致昏迷。
在饥饿的环境下，不能空腹食用这11种食物
8.香蕉
香蕉当中含有大量的镁元素，饿的时候吃香蕉，会使得人体中的镁成分短时间内大大增加，使得镁跟钙平衡度被剖坏，对血管的流通造成障碍，很不利于健康。
9.山楂、桔子
山楂的主要成分为黄酮类（牡荆素、槲皮素、槲皮苷、金丝桃苷等）及有机酸类（有机酸、山楂酸、熊果酸、柠檬酸、枸橼酸等）。其中有机酸、山楂酸、熊果酸，在空腹时，会使得胃酸骤增，对胃粘膜造成刺激，导致胃胀，吐酸水等不适症状。
10.大蒜
大蒜含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素，其中的大蒜素比较辛辣，空腹吃蒜，胃粘膜、肠壁会受到很大的刺激，致使胃痉挛，胃绞痛等。
11.冷饮
饥饿状态下吃冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，会刺激胃肠发生挛缩，时间长了，会引起肠胃等疾病。
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