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春季猪肉的养生做法

2019-10-07

黄瓜猪肉水饺的做法是什么

黄瓜是什么季节养生。

天下只有养生之道,没有长生之药。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“黄瓜猪肉水饺的做法是什么”,希望能对您有所帮助,请收藏。

黄瓜猪肉水饺的特点就是汁多味鲜,是人们经常吃的一种水饺品种。具有一定的营养价值和保健效果。特点是黄瓜的清香充分融入到肉馅之中,能够解除猪肉的油腻,吃起来更加美味。在做的时候要注意,如果不喜欢过多的水分,应该去除黄瓜过多的水分,可适当用水焯一下切碎的黄瓜。

黄瓜猪肉水饺 是一道家常主食,以黄瓜、猪肉为主料制作而成,特点是薄皮大馅,皮软肉香,汤溢鲜美。

主料:猪肉(肥瘦)(250克)黄瓜(250克) 小麦富强粉(250克),辅料:木耳(水发)(20克),调料:大葱(20克) 姜(10克) 酱油(5克) 盐(3克) 味精(2克) 植物油(20克) 香油(5克) 大蒜(10克).

1.肥瘦肉剁细蓉,黄瓜擦丝剁碎,放盆中加剁成末的木耳、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油搅匀成馅。

2.面粉加凉水和成饺子面,醒1小时后做成60个剂子,擀成饺子皮,包上黄瓜猪肉馅,放开水中煮熟。

3.食时跟大蒜汁一起上桌(大蒜汁即大蒜泥,酱油,醋,香油调匀)。

以上就是黄瓜猪肉水饺的做法,黄瓜猪肉水饺的特点就是味道鲜美而不油腻,水饺有股清新之气。在调和馅料的时候要注意,把切碎黄瓜多余的水分去除,避免水分过多影响味道的情况,另外也可以适当加入虾仁等,让味道更加鲜香。

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黄瓜鸡蛋水饺的做法是什么


黄瓜鸡蛋水饺是我们常吃的一种水饺,它的做法简单,想要做得味道香甜,关键还在于调馅,调馅是门功夫,调得好会让馅料吃起来香甜可口,在调馅的时候要朝着一个方向转动,这样有利于调料充分融合,使馅料上劲。另外煮的时候不宜过长。

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合长期食用的蔬菜之一。黄瓜本身具体一种清香的味道,和鸡蛋搭配无论从口感还是营养价值方面都是最佳组合。”

主料:富强粉 (500克) 水 (270克)。辅料:黄瓜 (1500克) 鸡蛋 (5个)。

1将黄瓜洗净去皮,皮不要扔掉,可以凉拌。

2将黄瓜擦成丝。

3将擦好丝的黄瓜用刀剁碎,不要太碎。

4将水份挤出,挤出的水份用来和面。

5将炒好的鸡蛋放到馅里和匀。

6将面切成小剂子,包入馅。

7包好的饺子。

8水开后将饺子下锅,点三开水后捞出。

9煮好的饺子,吃原味也行,蘸料吃也行。

由于黄瓜的水份较多,用它来包水饺可能不太好包,最好的办法就是将水份挤出,挤出的水用来和面,这样营养就不会流失了。

以上就是黄瓜鸡蛋水饺的做法,希望对您有所帮助。黄瓜肉馅饺子是我们常吃的食物,具有很好的营养价值,另外它的味道鲜美,有助消化的效果。口感很好,注意的是,油不要放的过多,如果想吃黄瓜的清香味道,油要少放,以免影响味道。

黄瓜虾仁水饺的做法是什么


吃水饺是北方人的饮食习惯,特别是过年期间,整家人团坐在一起热热闹闹的吃顿水饺是非常有年味儿的。但是,如果吃腻了平时的水饺,学一道黄瓜虾仁水饺的做法,即保健又美味儿,何乐而不为呢?下面咱们就来详细看看黄瓜虾仁水饺的做法是什么?

1. 黄瓜插丝,剁碎,后撒少许盐,因为黄瓜水分比较大,撒上盐让水分先释放出来,免得包的时候出水太多,成了黄瓜汤,撒盐作用就在于此

2. 挤的黄瓜汁,不要倒掉,和面用,这样营养不浪费的喔~用纱布把黄瓜馅包住,用点力气把汁儿挤出来

3. 和面,用挤出来的黄瓜汁儿来和,可以看得出面团上有清新的绿色吧!

4. 打鸡蛋、切虾仁,切碎后可以跟鸡蛋一起入锅炒

5. 炒鸡蛋、虾仁,炒熟后用铲子铲碎碎,或者拿出放菜板上剁碎

6. 虾仁开背挑出虾线 切小段

7. 调馅,这个完全是依个人口味了,盐、色拉油、香油,搅拌馅料均匀即可,但是记住顺序要先放盐后放油,因为先放油的话,油包住菜后就不好如盐味儿了

8. 做剂子,擀面皮,擀薄点,因为不是肉馅的,不用太厚了

9. 包饺子:揉面、做剂子、擀饺子皮,包馅,呵呵,包饺子,包饺子,捏捏捏

10. 饺子皮上有点淡淡的绿色

学会了这道黄瓜虾仁水饺的做法之后,平时无论是自己吃饺子,还是有亲戚朋友一块吃,不仅好吃,而且显得更加的高档次,是家居必备的一道菜哦。需要注意的是,在制作黄瓜虾仁水饺的时候,黄瓜汁儿不用仍,和面一些和,营养又不浪费,是一个很实用的技巧哦。

猪肉大葱馅水饺的做法是什么?


猪肉是生活中常见肉类,肉质鲜嫩,用来做水饺馅非常不错。大葱是葱的一种,能预防疾病,对身体健康有好处,可以说猪肉大葱馅的睡水饺不仅营养丰富,做法也很简单,非常适合家常。

1.原料

面团:紫苋菜汁、面粉。

馅料:猪肉泥(用刀剁碎口感好)、大葱、姜片、八角、花椒、生抽、

老抽、盐、花生油、香油、香菜、料酒(多加)。

2、紫苋菜汁与面粉和成稍软的面团,放入容器中盖湿布或者保鲜膜饧30分钟。大葱切成葱花(可以稍微多一些),锅里加热花生油,加姜片八角花椒小火炝香,

猪肉大葱水饺

捞出不要,关火。待油温稍降,加入切好的葱花利用余温稍炸,盛出,倒入肉泥中,加生抽、老抽、盐拌匀,分几次打入凉水,每次不宜多,顺着一个方向搅一段时间再加下一次。最后加入香油,馅子就做好了。

3、饧好的面滚长,切成小剂子。撒干面粉,按扁,然后擀开,中间稍厚,边缘薄。

4、然后如图包好饺子即可。倒数第二张图是我的包法,比较丑陋,最后一张是我夫的包法,比较速度。

5、锅里烧开水,煮饺子即可。水开后打入凉水,一共三开锅饺子就差不多熟了。可以配蒜泥,醋,香油,辣椒油蘸食。

6、饺子在出锅时最好在凉水了过一下。避免互相粘连。

猪肉大葱馅水饺的做法是什么


水饺是家家都爱吃的一种面食,水饺代表着一家团圆,猪肉大葱馅水饺呢更是让很多人吃了都美味,但是不清楚具体的做法也是不行的,那么猪肉大葱馅水饺的做法是什么呢,下面就详细的了解一下具体的做法,帮助朋友更好的了解一下这道面食,以后在家就可以做着吃了。

原料

面团:紫苋菜汁、面粉。

馅料:猪肉泥(用刀剁碎口感好)、大葱、姜片、八角、花椒、生抽、

老抽、盐、花生油、香油、香菜、料酒(多加)。

做法

1、紫苋菜汁与面粉和成稍软的面团,放入容器中盖湿布或者保鲜膜饧30分钟。

2、大葱切成葱花(可以稍微多一些),锅里加热花生油,加姜片八角花椒小火炝香,捞出不要,关火。待油温稍降,加入切好的葱花利用余温稍炸,盛出,倒入肉泥中,加生抽、老抽、盐拌匀,分几次打入凉水,每次不宜多,顺着一个方向搅一段时间再加下一次。最后加入香油,馅子就做好了。

3、饧好的面滚长,切成小剂子。撒干面粉,按扁,然后擀开,中间稍厚,边缘薄。

4、然后如图包好饺子即可。倒数第二张图是我的包法,比较丑陋,最后一张是我夫的包法,比较速度。

5、锅里烧开水,煮饺子即可。水开后打入凉水,一共三开锅饺子就差不多熟了。可以配蒜泥,醋,香油,辣椒油蘸食。

6、饺子在出锅时最好在凉水了过一下。避免互相粘连。

猪肉大葱馅水饺吃了之后确实是让很多人都觉得赞不绝口,因为这道水饺里面的馅料很充分,馅料是这个水饺好不好吃的决定性因素,因此平时多学习一下水饺的做法,从调制馅料到包水饺都是需要一步一步来学习的。

黄瓜水饺的做法


北方的主食比较多的以面食为主,水饺就是其中比较常见的面食之一。黄瓜是一类比较常见的蔬菜,这类蔬菜能够补充我们身体所需要的纤维素和营养,我们在日常应该经常食用。在我们膳食结构中是不能够缺少这类蔬菜的,下面让我们学习一下黄瓜水饺的做法有哪些要点。

主料:黄瓜1000克,鸡蛋5个,香菜、小葱适量(根据自己口味)

调料:精盐,味精,鸡精,蚝油,香油,葱油,十三香(少许)

操作方法:将黄瓜剁碎成绿豆大小的颗粒,然后用纱布脱水,脱出的黄瓜汁可兑水和面,也可用于女士美容。将鸡蛋炒熟剁碎,将香菜、小葱剁碎,然后将以上三种东西放进容器内搅拌,并依次放入各种调料,搅拌均匀即可。

注意事项:由于黄瓜水分较大,饺子馅拌好后应放在密罩滤内继续控水,否则饺子馅水分较大,包饺子会很困难。煮饺子时,大火烧开,小火烹煮,加两次凉水即可,否则饺子容易煮破。

通过本文可见黄瓜水饺的做法也是比较讲究,如果煮的太久就会烂,而且特别影响口感。我们日常在家里制作的时候可以根据自己的口味进行调味,煮饺子的时候最好用大火烧开水,下饺子的时候应该开小火避免煮烂饺子皮。

黄瓜猪肉馅饺子的做法是什么?


猪肉是我们生活中最常见的一种肉类食物,猪肉不同的部位有着不同的口感,比如猪瘦肉往往吃起来比较爽口,没有丝毫的油腻感,而五花肉则吃起来比较香,肥瘦均衡。当然,吃猪肉的方法是非常多的,比如用来包饺子就非常不错。那么,黄瓜猪肉馅饺子的做法是什么呢?

黄瓜猪肉水饺是一道美味的食品,以黄瓜、猪肉为主料,辅料是木耳,调料有大葱、姜、酱油等,主要通过水煮的方法而成。

制作材料

主料:猪肉(肥瘦)(250克)黄瓜(250克) 小麦富强粉(250克)

辅料:木耳(水发)(20克)

调料:大葱(20克) 姜(10克) 酱油(5克) 盐(3克) 味精(2克) 植物油(20克) 香油(5克) 大蒜(10克)

制作工艺

1.肥瘦肉剁细蓉,黄瓜擦丝剁碎,放盆中加剁成末的木耳、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油搅匀成馅。

2.面粉加凉水和成饺子面,醒1小时后做成60个剂子,擀成饺子皮,包上黄瓜猪肉馅,放开水中煮熟。

3.食时跟大蒜汁一起上桌(大蒜汁即大蒜泥,酱油,醋,香油调匀)。

详细步骤

1.肥瘦肉剁细蓉,黄瓜擦丝剁碎,放盆中加剁成末的木耳、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油搅匀成馅。

2.面粉加凉水和成饺子面,醒1小时后做成60个剂子,擀成饺子皮,包上黄瓜猪肉馅,放开水中煮熟。

3.食时跟大蒜汁一起上桌(大蒜汁即大蒜泥,酱油,醋,香油调匀)。

小贴士

食物相克:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

食谱营养

猪肉(肥瘦)

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

黄瓜

黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

青菜猪肉水饺的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于青菜猪肉水饺这道菜的做法。

2.21青菜去老叶洗净,沸水中氽一下,捞出。

3.青菜切碎,挤出多余菜汁。(菜汁挤压出来置于盆中)

4.肉米中放入料酒、盐、挤出的菜汁顺时针方向搅拌,直到成糊状后。

5.放入青菜,并加油、小葱、盐、糖拌均匀。

6.取适量的馅放在饺子皮上。

7.把饺子上下皮捏拢。

8.包好的饺子,准备下锅了。

9.锅内放入足量开水,并加入少许盐,下水饺煮沸后加冷水再煮共三次,(煮10分钟左右)。

青菜猪肉水饺的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄瓜猪肉水饺的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“黄瓜是什么季节养生”专题。

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